Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Valladolid
Tratamos fobias, trastornos de ansiedad , depresiones, problemas de autoestima , de pareja y sexuales, trastornos del sueño y alimentarios como la anorexia y bulimia, trastornos como el TOC y las obsesiones y también trastornos como los psicosomáticos, infantiles como la hiperactividad, y un largo etc.
Somos psicólogos clínicos, jurídico forenses y especialistas en Psicooncologia. Ofrecemos psicología científica a tu alcance y con resultados probados por la exhaustiva evaluación psicológica que realizaremos para ti. Y posteriormente al diagnóstico una exhaustiva terapia preparada con antelación. Ofrecemos importantes descuentos en bonos de terapia.
Tratamos fobias, trastornos de ansiedad , depresiones, problemas de autoestima , de pareja y sexuales, trastornos del sueño y alimentarios como la anorexia y bulimia, trastornos como el TOC y las obsesiones y también trastornos como los psicosomáticos, infantiles como la hiperactividad, y un largo etc.
Somos psicólogos clínicos, jurídico forenses y especialistas en Psicooncologia. Ofrecemos psicología científica a tu alcance y con resultados probados por la exhaustiva evaluación psicológica que realizaremos para ti. Y posteriormente al diagnóstico una exhaustiva terapia preparada con antelación. Ofrecemos importantes descuentos en bonos de terapia.
Lo primero agradecerte que estés leyendo mi perfil. Cualquier persona puede solicitar ayuda o apoyo profesional ante una etapa o situación de dificultad. Mi objetivo es que recuperes tu bienestar psicológico y estabilidad emocional, para ello indagaremos junt@s sobre el origen de tu malestar. Te apoyaré con las técnicas psico-terapéuticas que conozco en tu proceso de crecimiento y sanación para superar aquello que te está produciendo inquietud o sufrimiento.
Lo primero agradecerte que estés leyendo mi perfil. Cualquier persona puede solicitar ayuda o apoyo profesional ante una etapa o situación de dificultad. Mi objetivo es que recuperes tu bienestar psicológico y estabilidad emocional, para ello indagaremos junt@s sobre el origen de tu malestar. Te apoyaré con las técnicas psico-terapéuticas que conozco en tu proceso de crecimiento y sanación para superar aquello que te está produciendo inquietud o sufrimiento.
A lo largo de nuestro camino podemos encontrarnos con situaciones, circunstancias y momentos vitales donde necesitemos el asesoramiento y la ayuda profesional de un/a psicólogo/a para aliviar nuestro sufrimiento, superar obstáculos, afrontar adversidades, tratar trastornos y enfermedades, superar dificultades y resolver problemas. Como profesional de la psicología te ayudaré a encontrar soluciones, potenciar tus capacidades, gestionar las emociones, descubrirte, transformarte y realizarte con el fin de evolucionar y crecer para vivir con plenitud.
A lo largo de nuestro camino podemos encontrarnos con situaciones, circunstancias y momentos vitales donde necesitemos el asesoramiento y la ayuda profesional de un/a psicólogo/a para aliviar nuestro sufrimiento, superar obstáculos, afrontar adversidades, tratar trastornos y enfermedades, superar dificultades y resolver problemas. Como profesional de la psicología te ayudaré a encontrar soluciones, potenciar tus capacidades, gestionar las emociones, descubrirte, transformarte y realizarte con el fin de evolucionar y crecer para vivir con plenitud.
Soy Gema Sierra, Psicóloga y Terapeuta EMDR. Realizo terapia de forma online que permite que puedas recibir tus sesiones cómodamente, desde la paz de tu hogar y sin tener que desplazarte. Trataremos tu malestar, y evaluaremos la gravedad de tus síntomas. Concretamente, ofrezco intervención para baja autoestima, estrés, problemas de ansiedad, depresión, procesos de duelo, fobias, adicciones, cambios vitales y/o acompañamiento emocional. Muchas personas se animan a iniciar una terapia para realizar un aprendizaje personal, como acompañamiento de vida. Es una idea excelente que habla de un buen funcionar de la persona.
Soy Gema Sierra, Psicóloga y Terapeuta EMDR. Realizo terapia de forma online que permite que puedas recibir tus sesiones cómodamente, desde la paz de tu hogar y sin tener que desplazarte. Trataremos tu malestar, y evaluaremos la gravedad de tus síntomas. Concretamente, ofrezco intervención para baja autoestima, estrés, problemas de ansiedad, depresión, procesos de duelo, fobias, adicciones, cambios vitales y/o acompañamiento emocional. Muchas personas se animan a iniciar una terapia para realizar un aprendizaje personal, como acompañamiento de vida. Es una idea excelente que habla de un buen funcionar de la persona.
Terapia online
Tratamiento de la ansiedad, depresión, adicciones, alimentación e imagen corporal, sueño, estrés, conflictos relacionales, trauma, duelo...
Nuestro objetivo es ofrecer un espacio y un vínculo seguro a la personas que atendemos desde el que poder conectar, identificar, trabajar y acompañar las necesidades individuales para sanar, crecer y evolucionar.
Tratamiento de la ansiedad, depresión, adicciones, alimentación e imagen corporal, sueño, estrés, conflictos relacionales, trauma, duelo...
Nuestro objetivo es ofrecer un espacio y un vínculo seguro a la personas que atendemos desde el que poder conectar, identificar, trabajar y acompañar las necesidades individuales para sanar, crecer y evolucionar.
Te propongo que trabajaremos desde un enfoque integrativo con orientación cognitiva, para que según tus propios requerimientos puedas alcanzar una mejor calidad de vida. No dudes en consultarme si estás buscando un espacio de terapia que respete tu idioma, costumbres y cultura
Te propongo que trabajaremos desde un enfoque integrativo con orientación cognitiva, para que según tus propios requerimientos puedas alcanzar una mejor calidad de vida. No dudes en consultarme si estás buscando un espacio de terapia que respete tu idioma, costumbres y cultura
Psicóloga general sanitaria y forense. Si estás atravesando un periodo de dificultades emocionales trabajaremos juntos para que puedas recuperar tu bienestar emocional. Contacta conmigo y estableceremos una primera sesión gratuita para que podamos conocernos, explicarme cuál es tu problemática y valorar el trabajo terapéutico necesario. Atiendo online y de manera presencial en Alcobendas.
Psicóloga general sanitaria y forense. Si estás atravesando un periodo de dificultades emocionales trabajaremos juntos para que puedas recuperar tu bienestar emocional. Contacta conmigo y estableceremos una primera sesión gratuita para que podamos conocernos, explicarme cuál es tu problemática y valorar el trabajo terapéutico necesario. Atiendo online y de manera presencial en Alcobendas.
Con más de 13 años de experiencia como psicólogo sanitario y psicólogo-coach, te ayudo a conseguir ESO que necesitas para aumentar tu nivel de bienestar. Mi forma de trabajar contigo es con un acompañamiento en el día a día, con una comunicación cuando es necesaria, y no sólo en consulta. Utilizo las herramientas y técnicas que más eficacia han conseguido (cognitivo-conductual, hipnosis, emdr, pnl, análisis transaccional, etc.).
Con más de 13 años de experiencia como psicólogo sanitario y psicólogo-coach, te ayudo a conseguir ESO que necesitas para aumentar tu nivel de bienestar. Mi forma de trabajar contigo es con un acompañamiento en el día a día, con una comunicación cuando es necesaria, y no sólo en consulta. Utilizo las herramientas y técnicas que más eficacia han conseguido (cognitivo-conductual, hipnosis, emdr, pnl, análisis transaccional, etc.).
Bienvenidx! Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para descifrar tus emociones, tus patrones de reacción y protección y tus propósitos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
Bienvenidx! Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para descifrar tus emociones, tus patrones de reacción y protección y tus propósitos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
"Las cosas no me salen bien últimamente", "Ya no se qué hacer", "Estoy preocupad@", "No entiendo lo que me pasa y no consigo quien me entienda". Estos son algunas de las frases que he escuchado en una primera consulta, entiendo que cuando buscas apoyo profesional, buscas a alguien que te ayude a salir de esa sensación tan incomoda y de estos pensamientos tan agobiantes (por tristeza, ansiedad, conflictos de pareja, con los hijos, con el trabajo o, a veces, contigo mismo...) buscas alivio, comprensión y apoyo para mejorar.
"Las cosas no me salen bien últimamente", "Ya no se qué hacer", "Estoy preocupad@", "No entiendo lo que me pasa y no consigo quien me entienda". Estos son algunas de las frases que he escuchado en una primera consulta, entiendo que cuando buscas apoyo profesional, buscas a alguien que te ayude a salir de esa sensación tan incomoda y de estos pensamientos tan agobiantes (por tristeza, ansiedad, conflictos de pareja, con los hijos, con el trabajo o, a veces, contigo mismo...) buscas alivio, comprensión y apoyo para mejorar.
Estudiamos en equipo, asesoramos y acompañamos al adulto responsable que busca la solución a su bienestar sostenible, que desea descifrar la clave de su felicidad, que quiere incrementar sus logros personales y que ya imagina una experiencia satisfactoria en su relación con los demás.
Estudiamos en equipo, asesoramos y acompañamos al adulto responsable que busca la solución a su bienestar sostenible, que desea descifrar la clave de su felicidad, que quiere incrementar sus logros personales y que ya imagina una experiencia satisfactoria en su relación con los demás.
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Psicologa, Psicoanalista. Muchos años de experiencia clinica institucional e individual, con adolescentes y adultos. Atiendo malestarres y sufrimientos, sintomas susceptibles de ser tratados individuamente.Actualmente atiendo online y posteriormente presencial.
Psicologa, Psicoanalista. Muchos años de experiencia clinica institucional e individual, con adolescentes y adultos. Atiendo malestarres y sufrimientos, sintomas susceptibles de ser tratados individuamente.Actualmente atiendo online y posteriormente presencial.
Sabemos lo difícil que es tomar una decisión, la decisión de querer cambiar lo que te está sucediendo. El cambio siempre conlleva incertidumbre, pero también es la única forma de avanzar y mejorar. Por eso desde Implica, queremos ayudarte a conseguirlo, guiándote en el camino y facilitándote el proceso. Nuestro equipo de psicólogas especializadas en un gran abanico de áreas y problemas podrán ayudarte a conseguirlo. Podrás tener terapia en español, inglés o portugués.
Sabemos lo difícil que es tomar una decisión, la decisión de querer cambiar lo que te está sucediendo. El cambio siempre conlleva incertidumbre, pero también es la única forma de avanzar y mejorar. Por eso desde Implica, queremos ayudarte a conseguirlo, guiándote en el camino y facilitándote el proceso. Nuestro equipo de psicólogas especializadas en un gran abanico de áreas y problemas podrán ayudarte a conseguirlo. Podrás tener terapia en español, inglés o portugués.
Soy Berioska, Licenciada en Psicologia por la Universidad Complutense de Madrid. Experta en; Psicoterapia Breve, Trastorno de la Conducta Alimentaria, Medicina Psicosomatica, Coaching Deportivo y Mediacion Familiar. Mi formación es continua para poder ofrecer a mis pacientes todos los recursos disponibles, teniendo un especial cuidado en niños y adolescentes.
Soy Berioska, Licenciada en Psicologia por la Universidad Complutense de Madrid. Experta en; Psicoterapia Breve, Trastorno de la Conducta Alimentaria, Medicina Psicosomatica, Coaching Deportivo y Mediacion Familiar. Mi formación es continua para poder ofrecer a mis pacientes todos los recursos disponibles, teniendo un especial cuidado en niños y adolescentes.
El psicoanálisis ayuda en muchos campos y aspectos , por que aún no tratando de curar lo hace quiero decir que hay momentos donde no estamos enfermos pero si necesitamos ayuda para poder gestionar e incluso entender y aprender las cosas que nos pasan . Si ya el problema se ha establecido tendremos que poder darle solución para poder vivir esa vida que decimos desear , el psicoanálisis te ayuda con la angustia , la neurosis , la depresión, los problemas de pareja y familiares, las adicciones, los niños y los adolecentes , con la dficultad de aprendizaje...No es necesario sufrir,¡ llámanos! .Te escuchamos, te atendemos, te tratamos.
El psicoanálisis ayuda en muchos campos y aspectos , por que aún no tratando de curar lo hace quiero decir que hay momentos donde no estamos enfermos pero si necesitamos ayuda para poder gestionar e incluso entender y aprender las cosas que nos pasan . Si ya el problema se ha establecido tendremos que poder darle solución para poder vivir esa vida que decimos desear , el psicoanálisis te ayuda con la angustia , la neurosis , la depresión, los problemas de pareja y familiares, las adicciones, los niños y los adolecentes , con la dficultad de aprendizaje...No es necesario sufrir,¡ llámanos! .Te escuchamos, te atendemos, te tratamos.
Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
¡Hola! Soy graduado en psicología y me dedico al hermoso oficio de la psicoterapia, ofreciendo mi ayuda a cualquier persona que no logra resolver con su voluntad los problemas psicológicos que le aquejan. Estoy hablando por ejemplo de tristeza profunda, desánimo, angustia, obsesiones recurrentes, desorientación vital, problemas relacionales...Existen formas de malestar contra las que ni el paso del tiempo ni consejos que nos han dado o hemos leído resultan suficientes. Si ese es su caso, yo puedo ser el profesional indicado para que juntos iniciemos el cambio.
¡Hola! Soy graduado en psicología y me dedico al hermoso oficio de la psicoterapia, ofreciendo mi ayuda a cualquier persona que no logra resolver con su voluntad los problemas psicológicos que le aquejan. Estoy hablando por ejemplo de tristeza profunda, desánimo, angustia, obsesiones recurrentes, desorientación vital, problemas relacionales...Existen formas de malestar contra las que ni el paso del tiempo ni consejos que nos han dado o hemos leído resultan suficientes. Si ese es su caso, yo puedo ser el profesional indicado para que juntos iniciemos el cambio.
Soy Psicólogo y ejerzo como psicoterapeuta desde hace más de 15 años. En mis sesiones, pongo en práctica aquellas técnicas que resultan más eficaces según la evidencia científica: EMDR, Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia basada en el Apego, Mentalización (MBT), Gestalt, Humanismo, Arteterapia... Lo más importante para mí es que la terapia sea lo más eficaz, rápida, ética y lo menos invasiva posible. Existe un método perfecto para cada persona.
Soy Psicólogo y ejerzo como psicoterapeuta desde hace más de 15 años. En mis sesiones, pongo en práctica aquellas técnicas que resultan más eficaces según la evidencia científica: EMDR, Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia basada en el Apego, Mentalización (MBT), Gestalt, Humanismo, Arteterapia... Lo más importante para mí es que la terapia sea lo más eficaz, rápida, ética y lo menos invasiva posible. Existe un método perfecto para cada persona.
Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.