Psicólogos especialistas en Depresión en Valladolid
Soy psicóloga, especialista en intervenciones holísticas, coaching, ámbitos clínicos y sociales.
Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia el bienestar, trabajando de forma integral con tus pensamientos, emociones y cuerpo. Identificaremos aquellos patrones de conducta, sistemas relacionales y creencias que te generan malestar y te impiden avanzar.
Mi enfoque es holístico: integro diversas herramientas prácticas para fortalecer tu autoconocimiento y así poder tomar decisiones más alineadas con tu sentir y pensar, reconectando con tu fuerza interior para transitar una vida más plena y consciente.
Soy psicóloga, especialista en intervenciones holísticas, coaching, ámbitos clínicos y sociales.
Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia el bienestar, trabajando de forma integral con tus pensamientos, emociones y cuerpo. Identificaremos aquellos patrones de conducta, sistemas relacionales y creencias que te generan malestar y te impiden avanzar.
Mi enfoque es holístico: integro diversas herramientas prácticas para fortalecer tu autoconocimiento y así poder tomar decisiones más alineadas con tu sentir y pensar, reconectando con tu fuerza interior para transitar una vida más plena y consciente.
Terapia online
Como psicóloga especialista en Terapia Breve Estratégica, trabajo con ansiedad, depresión, estrés y traumas, ayudándote a generar cambios reales desde un espacio cercano, seguro y sin juicios.
¿Sientes que tu mente no descansa, que la ansiedad te sobrepasa o que cargas emociones que ya no sabes cómo manejar? Tal vez intentas seguir adelante aparentando que todo está bien, mientras por dentro te sientes agotado, triste o atrapado en pensamientos que no puedes controlar.
Como psicóloga especialista en Terapia Breve Estratégica, trabajo con ansiedad, depresión, estrés y traumas, ayudándote a generar cambios reales desde un espacio cercano, seguro y sin juicios.
¿Sientes que tu mente no descansa, que la ansiedad te sobrepasa o que cargas emociones que ya no sabes cómo manejar? Tal vez intentas seguir adelante aparentando que todo está bien, mientras por dentro te sientes agotado, triste o atrapado en pensamientos que no puedes controlar.
Los motivos de consulta pueden ser variados: una crisis vital como haber tenido un hijo, cambio de país, que los hijos se marchen de casa, un duelo, depresión, crisis de ansiedad, trauma, estrés, uso o abuso de alguna substancia, un desorden de la alimentación, dificultades en la comunicación en la pareja o problemas en la sexualidad, separación o divorcio.
Hola, soy Psicóloga Sanitaria, Sexóloga y Coach, basada en Madrid. Soy argentina, he vivido y trabajado en Londres durante 14 años, y hace el mismo tiempo que estoy en Madrid, una de las razones por las cuales me especializo en expatriados y migrantes. Soy psicóloga Sanitaria y validada a nivel europeo. Poseo más de 30 años de experiencia en el mundo de la psicología y el desarrollo personal. Mi estilo es cercano, humanista e integrativo. Tengo amplia experiencia en crisis vitales, relaciones interpersonales, cambios de país y nuevos comienzos.
Los motivos de consulta pueden ser variados: una crisis vital como haber tenido un hijo, cambio de país, que los hijos se marchen de casa, un duelo, depresión, crisis de ansiedad, trauma, estrés, uso o abuso de alguna substancia, un desorden de la alimentación, dificultades en la comunicación en la pareja o problemas en la sexualidad, separación o divorcio.
Hola, soy Psicóloga Sanitaria, Sexóloga y Coach, basada en Madrid. Soy argentina, he vivido y trabajado en Londres durante 14 años, y hace el mismo tiempo que estoy en Madrid, una de las razones por las cuales me especializo en expatriados y migrantes. Soy psicóloga Sanitaria y validada a nivel europeo. Poseo más de 30 años de experiencia en el mundo de la psicología y el desarrollo personal. Mi estilo es cercano, humanista e integrativo. Tengo amplia experiencia en crisis vitales, relaciones interpersonales, cambios de país y nuevos comienzos.
Tu mente y tu cuerpo te avisan de que algo esta yendo mal antes de que la ansiedad, el estrés o la depresión se instalen en tu vida.
Trabajo desde un enfoque multidisciplinar, abordando cada problema desde perspectivas distintas. A veces tenemos que trabajar abordando el trauma directamente y otras veces es más urgente que aliviemos el síntoma que hace que nuestro día a día sea incómodo. Cada paciente necesita un enfoque distinto.
Tu mente y tu cuerpo te avisan de que algo esta yendo mal antes de que la ansiedad, el estrés o la depresión se instalen en tu vida.
Trabajo desde un enfoque multidisciplinar, abordando cada problema desde perspectivas distintas. A veces tenemos que trabajar abordando el trauma directamente y otras veces es más urgente que aliviemos el síntoma que hace que nuestro día a día sea incómodo. Cada paciente necesita un enfoque distinto.
Soy psicóloga general sanitaria en Madrid, especializada psicoterapia y en análisis junguiano.
Trabajo a un nivel profundo con personas que desean liberarse de patrones poco saludables y poco útiles que afectan sus vidas, relaciones y trabajo, con el fin de despertar una vitalidad, potencial y creatividad no realizados.
Soy psicóloga general sanitaria en Madrid, especializada psicoterapia y en análisis junguiano.
Trabajo a un nivel profundo con personas que desean liberarse de patrones poco saludables y poco útiles que afectan sus vidas, relaciones y trabajo, con el fin de despertar una vitalidad, potencial y creatividad no realizados.
A menudo, las respuestas que buscamos están dentro de nosotros mismos, pero es necesario contar con una guía adecuada para poder descubrirlas. Mi labor como psicóloga consiste en acompañarte en ese camino de autoconocimiento y desarrollo personal, ofreciéndote las herramientas que necesitas para hacer frente a los desafíos emocionales que estás experimentando. No todo el mundo requiere el mismo tipo de intervención: a veces es fundamental analizar, hablar y expresar emociones para comprender mejor lo que nos ocurre y otras veces, es necesario aplicar estrategias concretas para resolver una situación específica.
A menudo, las respuestas que buscamos están dentro de nosotros mismos, pero es necesario contar con una guía adecuada para poder descubrirlas. Mi labor como psicóloga consiste en acompañarte en ese camino de autoconocimiento y desarrollo personal, ofreciéndote las herramientas que necesitas para hacer frente a los desafíos emocionales que estás experimentando. No todo el mundo requiere el mismo tipo de intervención: a veces es fundamental analizar, hablar y expresar emociones para comprender mejor lo que nos ocurre y otras veces, es necesario aplicar estrategias concretas para resolver una situación específica.
Soy Inés Ana, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Humanista Integrativa. Mi vocación reside en acompañar a la persona a conocerse y a realizar procesos de desarrollo personal a nivel emocional profundo.
Me licencié en Psicología en la Universidad de Middlesex de Londres y he trabajado más de 10 años en Intervención Social, principalmente en la inserción laboral y comunitaria de personas en riesgo de exclusión. Mi terapia es respetuosa con la diversidad sexual y de género y acompañando a los pacientes en un entorno de libertad y de escucha activa.
Soy Inés Ana, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta Humanista Integrativa. Mi vocación reside en acompañar a la persona a conocerse y a realizar procesos de desarrollo personal a nivel emocional profundo.
Me licencié en Psicología en la Universidad de Middlesex de Londres y he trabajado más de 10 años en Intervención Social, principalmente en la inserción laboral y comunitaria de personas en riesgo de exclusión. Mi terapia es respetuosa con la diversidad sexual y de género y acompañando a los pacientes en un entorno de libertad y de escucha activa.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 35 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 35 years of experience I confirm that it is possible.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 35 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 35 years of experience I confirm that it is possible.
Trabajo con pacientes luchando con depresión o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
Agradezco tu interés en mi perfil. Mi experiencia profesional y también personal me ha permitido desarrollar empatía y capacidad de escucha con las personas que se encuentran ante dificultades. Me he especializado en trauma cuento con formación en EMDR, IFS, Terapias de Tercera Generación (mindfulness), experta en Inteligencia Emocional y Terapia Cognitivo Conductual. Más allá de las técnicas es importante destacar la relación terapéutica donde el cuidado, la confianza y el compromiso son esenciales.
Trabajo con pacientes luchando con depresión o trauma relacionados con sus relaciones o familia.
Agradezco tu interés en mi perfil. Mi experiencia profesional y también personal me ha permitido desarrollar empatía y capacidad de escucha con las personas que se encuentran ante dificultades. Me he especializado en trauma cuento con formación en EMDR, IFS, Terapias de Tercera Generación (mindfulness), experta en Inteligencia Emocional y Terapia Cognitivo Conductual. Más allá de las técnicas es importante destacar la relación terapéutica donde el cuidado, la confianza y el compromiso son esenciales.
¡Bienvenido a tu espacio seguro! Imagino que para llegar hasta aquí has transitado muchas situaciones difíciles, incómodas e incluso insostenibles. Si sientes que "no puedes más", que "no sabes qué hacer" o, que "no puedes encontrar el camino", y que es el momento de generar cambio, aquí estoy para ayudarte.
¡Bienvenido a tu espacio seguro! Imagino que para llegar hasta aquí has transitado muchas situaciones difíciles, incómodas e incluso insostenibles. Si sientes que "no puedes más", que "no sabes qué hacer" o, que "no puedes encontrar el camino", y que es el momento de generar cambio, aquí estoy para ayudarte.
Soy psicóloga general sanitaria y mi trabajo como tal es usar todos mis recursos aprendidos para tratar y mejorar la salud mental de quien lo demande. Mi decisión de estudiar psicología venía de la necesidad de entender y comprender la conducta humana, qué sucedía en nosotros física y psíquicamente para que sintiéramos y actuáramos como lo hacemos. Durante los años de carrera y de máster pude aprender los diferentes fenómenos contrastados empíricamente así como las técnicas cognitivo-conductuales para intervenir eficazmente en las diferentes problemáticas, haciendo un estudio individualizado de la conducta y los pensamientos.
Soy psicóloga general sanitaria y mi trabajo como tal es usar todos mis recursos aprendidos para tratar y mejorar la salud mental de quien lo demande. Mi decisión de estudiar psicología venía de la necesidad de entender y comprender la conducta humana, qué sucedía en nosotros física y psíquicamente para que sintiéramos y actuáramos como lo hacemos. Durante los años de carrera y de máster pude aprender los diferentes fenómenos contrastados empíricamente así como las técnicas cognitivo-conductuales para intervenir eficazmente en las diferentes problemáticas, haciendo un estudio individualizado de la conducta y los pensamientos.
Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Mi principal motivación es trabajar con personas que tienen necesidades especiales, condiciones complicadas de salud mental o simplemente están atravesando un momento duro, e intentar ayudarles a encontrar su camino por ell@s mism@s, pero siempre trabajando junt@s, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde poderse expresar libremente sin prejuicios.
Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Mi principal motivación es trabajar con personas que tienen necesidades especiales, condiciones complicadas de salud mental o simplemente están atravesando un momento duro, e intentar ayudarles a encontrar su camino por ell@s mism@s, pero siempre trabajando junt@s, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde poderse expresar libremente sin prejuicios.
Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo graduado en la Universidad del Salvador (USAL), Buenos Aires, Argentina.
Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, tanto presencial como online, ofreciendo un espacio terapéutico seguro, empático y confidencial.
Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo graduado en la Universidad del Salvador (USAL), Buenos Aires, Argentina.
Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, tanto presencial como online, ofreciendo un espacio terapéutico seguro, empático y confidencial.
Mi nombre es Nieves de Dios, estoy especializada en Psicoterapia dinámica focalizada en el trabajo con lo afectivo, lo que quiere decir que intervenimos tratando de modificar la base afectiva sobre la que asientan los problemas mentales, para un cambio profundo y genuino.
Se trata de una terapia más vivencial tanto a través de la proyección y representación simbólica de experiencias, de la reparación en la relación y a través de la expresión verbal y su poder de arrastre afectivo. Frente a otras terapias que trabajan más desde una vertiente más cognitiva o intelectual y de control sobre la conducta.
Mi nombre es Nieves de Dios, estoy especializada en Psicoterapia dinámica focalizada en el trabajo con lo afectivo, lo que quiere decir que intervenimos tratando de modificar la base afectiva sobre la que asientan los problemas mentales, para un cambio profundo y genuino.
Se trata de una terapia más vivencial tanto a través de la proyección y representación simbólica de experiencias, de la reparación en la relación y a través de la expresión verbal y su poder de arrastre afectivo. Frente a otras terapias que trabajan más desde una vertiente más cognitiva o intelectual y de control sobre la conducta.
Puedo ayudarte con ansiedad, estrés, depresión y dificultades en tus relaciones.
Mi paciente ideal se siente atrapado en patrones de ansiedad, estrés o relaciones insatisfactorias que le impiden disfrutar plenamente de su vida. Llega con el deseo de comprenderse mejor, sanar heridas emocionales y desarrollar recursos internos para afrontar sus retos. Busca un espacio seguro, cálido y libre de juicios donde pueda ser escuchado y acompañado en su proceso. Su meta es sentirse más en paz consigo mismo, fortalecer su autoestima y construir relaciones más sanas y auténticas, encontrando claridad y confianza para vivir con mayor bienestar.
Puedo ayudarte con ansiedad, estrés, depresión y dificultades en tus relaciones.
Mi paciente ideal se siente atrapado en patrones de ansiedad, estrés o relaciones insatisfactorias que le impiden disfrutar plenamente de su vida. Llega con el deseo de comprenderse mejor, sanar heridas emocionales y desarrollar recursos internos para afrontar sus retos. Busca un espacio seguro, cálido y libre de juicios donde pueda ser escuchado y acompañado en su proceso. Su meta es sentirse más en paz consigo mismo, fortalecer su autoestima y construir relaciones más sanas y auténticas, encontrando claridad y confianza para vivir con mayor bienestar.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Ayudo a padres y madres que quieran mejorar su relación con los hijos, educando y cuidando de ellos de manera sana y satisfactoria.
Acompaño a familiares de pacientes de salud mental, cuyo compromiso con el cuidado de su familiar les haya llevado a sentirse agotados, incomprendidos y con una gran soledad en su difícil tarea diaria de cuidar a su ser querido.
Ayudo a padres y madres que quieran mejorar su relación con los hijos, educando y cuidando de ellos de manera sana y satisfactoria.
Acompaño a familiares de pacientes de salud mental, cuyo compromiso con el cuidado de su familiar les haya llevado a sentirse agotados, incomprendidos y con una gran soledad en su difícil tarea diaria de cuidar a su ser querido.
Me centro en el trabajo con adolescentes y adultos que se encuentran en un momento complicado en el cual la ansiedad, la depresión o los traumas relacionales junto con otras situaciones buscan un lugar donde puedan ser escuchados, ayudados y acompañados.
¡Hola! Soy Fernando, aunque seguramente ya lo habrás podido leer en la parte de arriba.
Si te encuentras leyendo esto y estás en un momento complicado, espero que lo siguiente sea algo que resuene contigo :)
Puedo acompañarte si estás atravesando momentos de malestar emocional, confusión, angustia o si sientes que ciertas situaciones o vínculos se repiten sin saber muy bien por qué. Desde el trabajo terapéutico, buscaremos comprender el sentido de esos conflictos, ponerles palabras y abrir la posibilidad de cambios más sostenibles en el tiempo.
Me centro en el trabajo con adolescentes y adultos que se encuentran en un momento complicado en el cual la ansiedad, la depresión o los traumas relacionales junto con otras situaciones buscan un lugar donde puedan ser escuchados, ayudados y acompañados.
¡Hola! Soy Fernando, aunque seguramente ya lo habrás podido leer en la parte de arriba.
Si te encuentras leyendo esto y estás en un momento complicado, espero que lo siguiente sea algo que resuene contigo :)
Puedo acompañarte si estás atravesando momentos de malestar emocional, confusión, angustia o si sientes que ciertas situaciones o vínculos se repiten sin saber muy bien por qué. Desde el trabajo terapéutico, buscaremos comprender el sentido de esos conflictos, ponerles palabras y abrir la posibilidad de cambios más sostenibles en el tiempo.
Hola, soy Eva. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual. Mi primer objetivo es establecer con el paciente un vínculo de confianza donde se sienta comprendido y aceptado para expresar libremente sus pensamientos, emociones, miedos e inseguridades. Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas. Las técnicas y pautas que voy enseñando al paciente tienen dos objetivos: en primer lugar, ayudar a gestionar diversas situaciones, pensamientos y emociones y en segundo lugar, a introducirlas en la personalidad como hábitos deseables.
Hola, soy Eva. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual. Mi primer objetivo es establecer con el paciente un vínculo de confianza donde se sienta comprendido y aceptado para expresar libremente sus pensamientos, emociones, miedos e inseguridades. Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas. Las técnicas y pautas que voy enseñando al paciente tienen dos objetivos: en primer lugar, ayudar a gestionar diversas situaciones, pensamientos y emociones y en segundo lugar, a introducirlas en la personalidad como hábitos deseables.
¿Sentís que la ansiedad ocupa demasiado espacio en tu vida? ¿Te encontrás atrapade/a/o en pensamientos que no podés dejar de analizar, dudas constantes o emociones difíciles de manejar? Soy Licenciada en Psicología (UBA) con orientación Cognitivo-Conductual (TCC y DBT) y acompaño a adolescentes (+16 años) y personas adultas que atraviesan ansiedad, ataques de pánico, TOC, fobias, dificultades en la regulación emocional, crisis vitales, problemas vinculares o experiencias traumáticas. Trabajo especialmente con personas que sienten que sus pensamientos, emociones o acciones interfieren en su bienestar.
¿Sentís que la ansiedad ocupa demasiado espacio en tu vida? ¿Te encontrás atrapade/a/o en pensamientos que no podés dejar de analizar, dudas constantes o emociones difíciles de manejar? Soy Licenciada en Psicología (UBA) con orientación Cognitivo-Conductual (TCC y DBT) y acompaño a adolescentes (+16 años) y personas adultas que atraviesan ansiedad, ataques de pánico, TOC, fobias, dificultades en la regulación emocional, crisis vitales, problemas vinculares o experiencias traumáticas. Trabajo especialmente con personas que sienten que sus pensamientos, emociones o acciones interfieren en su bienestar.
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.