Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Puerto de la Cruz
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Psicóloga apasionada por el bienestar emocional, mental y espiritual de las personas. Mi enfoque es integrativo, combino técnicas de psicología tradicional con métodos alternativos y me centro en crear un espacio seguro y acogedor donde el paciente pueda explorar sus pensamientos y sentimientos sin juicios. Creo firmemente que cada persona es única, y mi objetivo es acompañarla en su proceso de sanación, de autoconocimiento y crecimiento personal de manera personalizada.
A menudo utilizo la terapia cognitivo conductual.
Psicóloga apasionada por el bienestar emocional, mental y espiritual de las personas. Mi enfoque es integrativo, combino técnicas de psicología tradicional con métodos alternativos y me centro en crear un espacio seguro y acogedor donde el paciente pueda explorar sus pensamientos y sentimientos sin juicios. Creo firmemente que cada persona es única, y mi objetivo es acompañarla en su proceso de sanación, de autoconocimiento y crecimiento personal de manera personalizada.
Hola! soy Madyilia, amo mi profesión ya que me permite ayudar y apoyar a otros a superar pérdidas y dificultades, alcanzar equilibrio emocional y recuperar la confianza en si mismo y en su potencial como ser humano.. Considero que la salud mental comienza desde el auto conocimiento y la aceptación.
Hola! soy Madyilia, amo mi profesión ya que me permite ayudar y apoyar a otros a superar pérdidas y dificultades, alcanzar equilibrio emocional y recuperar la confianza en si mismo y en su potencial como ser humano.. Considero que la salud mental comienza desde el auto conocimiento y la aceptación.
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█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
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Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
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Quizás llevas tiempo sintiéndote bloqueda — repitiendo los mismos patrones, cargando con algo que no termina de moverse aunque ya lo hayas trabajado. O tu cuerpo habla a través de síntomas, tensión o agotamiento y no sabes qué está diciendo. Tal vez viviste algo difícil cuya huella sigue presente, o simplemente sientes que hay una versión más auténtica de ti que todavía no has podido habitar. Si algo de esto te resuena, estás en el lugar adecuado.
Quizás llevas tiempo sintiéndote bloqueda — repitiendo los mismos patrones, cargando con algo que no termina de moverse aunque ya lo hayas trabajado. O tu cuerpo habla a través de síntomas, tensión o agotamiento y no sabes qué está diciendo. Tal vez viviste algo difícil cuya huella sigue presente, o simplemente sientes que hay una versión más auténtica de ti que todavía no has podido habitar. Si algo de esto te resuena, estás en el lugar adecuado.
Mi enfoque es integrativo: combino Terapia Cognitivo-Conductual orientada a soluciones, técnicas neurocognitivas, PNL y herramientas de reestructuración emocional.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH
Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio.
Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
Mi enfoque es integrativo: combino Terapia Cognitivo-Conductual orientada a soluciones, técnicas neurocognitivas, PNL y herramientas de reestructuración emocional.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH
Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
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Trabajo desde un enfoque integrador, combinando la Terapia Centrada en la Compasión, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el Mindfulness, la Terapia Centrada en la Persona y la Terapia Cognitivo-Conductual.
Acompaño a personas adultas que se sienten desbordadas emocionalmente, con ansiedad, dificultades en sus relaciones, problemas de autoestima o que atraviesan momentos vitales complejos. Suelen llegar con la necesidad de entender mejor lo que les ocurre, aliviar su malestar y encontrar formas más saludables de relacionarse consigo mismas y con los demás. Buscan un espacio seguro donde sentirse escuchadas, comprendidas y acompañadas de manera profesional para avanzar hacia un mayor bienestar emocional.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando la Terapia Centrada en la Compasión, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el Mindfulness, la Terapia Centrada en la Persona y la Terapia Cognitivo-Conductual.
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Ofrezco sesiones de psicología, en inglés y español, para ayudarte a enfrentar una amplia variedad de desafíos emocionales y mentales. Ya sea que estés lidiando con estrés, ansiedad, depresión o simplemente buscando orientación para mejorar tu bienestar emocional, estoy aquí para escucharte y brindarte el apoyo necesario para superar tus obstáculos.
Ofrezco sesiones de psicología, en inglés y español, para ayudarte a enfrentar una amplia variedad de desafíos emocionales y mentales. Ya sea que estés lidiando con estrés, ansiedad, depresión o simplemente buscando orientación para mejorar tu bienestar emocional, estoy aquí para escucharte y brindarte el apoyo necesario para superar tus obstáculos.
Terapia online
Poseo Másters en Terapia Cognitivo-Conductual y en Tercera Generación, además de formación en EMDR para tratar traumas.
¿Vives en tensión constante, evitas situaciones o sientes que llevas demasiado tiempo tirando como puedes?
Trabajo con personas que quieren un cambio real, no eternizarse en terapia.
Utilizo Terapia Breve y Estratégica para abordar ansiedad, estrés, depresión y bloqueos emocionales. Desde las primeras sesiones empezamos a mover cosas: reducir el malestar, cortar lo que mantiene el problema y recuperar control.
Trabajo de forma clara, cercana y práctica. Sin rodeos y sin depender años de la terapia.
Si ha llegado el momento de dejar de aguantar y empezar a hacer algo distinto, podemos hablar y ver si este es tu lugar.
Poseo Másters en Terapia Cognitivo-Conductual y en Tercera Generación, además de formación en EMDR para tratar traumas.
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Utilizo Terapia Breve y Estratégica para abordar ansiedad, estrés, depresión y bloqueos emocionales. Desde las primeras sesiones empezamos a mover cosas: reducir el malestar, cortar lo que mantiene el problema y recuperar control.
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Claudia Almudena Bethencourt Gil
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
1 recomendaciones
Soy Claudia Bethencourt, psicóloga sanitaria y forense especializada en trauma, apego y terapia emdr. Mi enfoque es diferente porque entiendo perfectamente lo que es estar 'al otro lado': antes de ser terapeuta, fui paciente, y sé que el dolor tiene solución si se acompaña bien.
En mi consulta no encontrarás un manual frío, sino un espacio de seguridad absoluta. Utilizo herramientas avanzadas para ir más allá del alivio temporal y sanar la raíz de lo que te duele. Si buscas una profesional que combine la excelencia técnica con una calidad humana real y sin juicios, estoy aquí para ayudarte a desenredar tus nudos emocionales.
Soy Claudia Bethencourt, psicóloga sanitaria y forense especializada en trauma, apego y terapia emdr. Mi enfoque es diferente porque entiendo perfectamente lo que es estar 'al otro lado': antes de ser terapeuta, fui paciente, y sé que el dolor tiene solución si se acompaña bien.
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Utilizo terapia cognitivo-conductual, de tercera generación y especializada en trauma.
Si has llegado hasta aquí, quizá te sientas desbordado/a emocionalmente, con ansiedad, preocupaciones constantes o una sensación de bloqueo que no sabes cómo gestionar. A veces intentamos seguir adelante solos, pero llega un momento en el que necesitamos apoyo profesional.
Utilizo terapia cognitivo-conductual, de tercera generación y especializada en trauma.
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¿Vives con ansiedad, malestar emocional o síntomas físicos persistentes que no te dejan descansar? ¿Sufres acúfenos, dolor crónico o una sensación constante de estar en alerta? Si te sientes agotado/a, incomprendido/a o bloqueado/a, aquí encontrarás un espacio terapéutico serio, humano y seguro.
Muchas personas llegan a terapia tras años de lucha interna o intentando “aguantar”. En el proceso terapéutico trabajamos para reducir el sufrimiento, regular el sistema nervioso y recuperar sensación de control, calma y equilibrio en tu vida diaria.
¿Vives con ansiedad, malestar emocional o síntomas físicos persistentes que no te dejan descansar? ¿Sufres acúfenos, dolor crónico o una sensación constante de estar en alerta? Si te sientes agotado/a, incomprendido/a o bloqueado/a, aquí encontrarás un espacio terapéutico serio, humano y seguro.
Muchas personas llegan a terapia tras años de lucha interna o intentando “aguantar”. En el proceso terapéutico trabajamos para reducir el sufrimiento, regular el sistema nervioso y recuperar sensación de control, calma y equilibrio en tu vida diaria.
Utilizo herramientas de terapia cognitivo-conductual, sistémica, compasiva, basada en el trauma e IFS.
¿Te cuesta poner límites, priorizarte o confiar en ti misma? Quizá has vivido relaciones marcadas por la dependencia emocional, o llevas dentro heridas que aún no han sanado. Tal vez tu autoestima se ha ido desgastando y sientes que no sabes quién eres sin el juicio de los demás. Si te sientes atrapada en patrones que se repiten, bloqueada o desconectada de tu valor, aquí encontrarás un espacio seguro. Trabajaremos juntas para sanar la herida, fortalecer tu autoestima, gestionar tu mundo interno y ayudarte a construir una vida más libre, consciente y en paz contigo misma.
Utilizo herramientas de terapia cognitivo-conductual, sistémica, compasiva, basada en el trauma e IFS.
¿Te cuesta poner límites, priorizarte o confiar en ti misma? Quizá has vivido relaciones marcadas por la dependencia emocional, o llevas dentro heridas que aún no han sanado. Tal vez tu autoestima se ha ido desgastando y sientes que no sabes quién eres sin el juicio de los demás. Si te sientes atrapada en patrones que se repiten, bloqueada o desconectada de tu valor, aquí encontrarás un espacio seguro. Trabajaremos juntas para sanar la herida, fortalecer tu autoestima, gestionar tu mundo interno y ayudarte a construir una vida más libre, consciente y en paz contigo misma.
Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.