Psicólogos especialistas en Mindfulness en Alt Camp
El ritmo de vida actual está creando disfunciones en la gestión emocional de las personas. No hace falta tener un trastorno mental significativo para sentirse mal. Existen problemas de adaptación al entorno familiar, al entorno laboral... por lo que, hoy más que nunca, sentirse acompañado por un profesional de la psicología y del coaching va a permitir ese proceso de adaptación y a un mayor bienestar subjetivo.
El ritmo de vida actual está creando disfunciones en la gestión emocional de las personas. No hace falta tener un trastorno mental significativo para sentirse mal. Existen problemas de adaptación al entorno familiar, al entorno laboral... por lo que, hoy más que nunca, sentirse acompañado por un profesional de la psicología y del coaching va a permitir ese proceso de adaptación y a un mayor bienestar subjetivo.
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Terapia online
Clinical research demonstrates that even a few months of mindfulness practice can be effective in treating chronic stress, depression, anxiety, addictions, and pain, and can boost performance under pressure, enhance relationships, and improve enjoyment of work.
Since 2007, I’ve taught mindfulness in clinics and the community, including five years of work in clinical neuroscience research. With me, you get a resource who knows the science, but instead of forcing your path into prescribed reductionistic steps, you’re invited into an authentic relationship that draws on your strengths, and moves on your terms.
Clinical research demonstrates that even a few months of mindfulness practice can be effective in treating chronic stress, depression, anxiety, addictions, and pain, and can boost performance under pressure, enhance relationships, and improve enjoyment of work.
Since 2007, I’ve taught mindfulness in clinics and the community, including five years of work in clinical neuroscience research. With me, you get a resource who knows the science, but instead of forcing your path into prescribed reductionistic steps, you’re invited into an authentic relationship that draws on your strengths, and moves on your terms.
Estoy especializada en psicoanálisis, neuropsicología, psicosomática, Mindfulness, terapia psico-corporal y zen.
Si te encuentras en un momento de crisis, conflicto personal o relacional, emociones desbordantes, etc., podemos trabajar en ese proceso. Te acompaño con escucha abierta, flexibilidad, atendiendo plenamente tu individualidad y también tu contexto particular. De este modo, vas a ir adquiriendo diferentes herramientas con las que lograr mayor conocimiento interno, enfoques constructivos hacia tus metas, bienestar integral y autonomía en tu camino.
Estoy especializada en psicoanálisis, neuropsicología, psicosomática, Mindfulness, terapia psico-corporal y zen.
Si te encuentras en un momento de crisis, conflicto personal o relacional, emociones desbordantes, etc., podemos trabajar en ese proceso. Te acompaño con escucha abierta, flexibilidad, atendiendo plenamente tu individualidad y también tu contexto particular. De este modo, vas a ir adquiriendo diferentes herramientas con las que lograr mayor conocimiento interno, enfoques constructivos hacia tus metas, bienestar integral y autonomía en tu camino.
Psicóloga EXPERTA en salud integral con un tono próximo y humanista. + de 26 años desde mi despacho "AMB2" ubicado en Barcelona (presencial) y online acompañando en: Gestión Emocional aplicada en relación al Vínculo, Tránsito de Crisis, Conflictos, Estrés, Burnout y todos aquellos procesos emocionales que generan un reto en el individuo: Entender cómo el sistema de creencias impacta sobre las emociones , el cuerpo y por ende sobre los desórdenes de la salud integral. Método CREAA: reeducació psicopegagógica y de conducta. amb2creaa. Autora del Libro EL Sobrepeso Emocional. Profesora en diferents universidades. Artículos en medios.
Psicóloga EXPERTA en salud integral con un tono próximo y humanista. + de 26 años desde mi despacho "AMB2" ubicado en Barcelona (presencial) y online acompañando en: Gestión Emocional aplicada en relación al Vínculo, Tránsito de Crisis, Conflictos, Estrés, Burnout y todos aquellos procesos emocionales que generan un reto en el individuo: Entender cómo el sistema de creencias impacta sobre las emociones , el cuerpo y por ende sobre los desórdenes de la salud integral. Método CREAA: reeducació psicopegagógica y de conducta. amb2creaa. Autora del Libro EL Sobrepeso Emocional. Profesora en diferents universidades. Artículos en medios.
Hola, soy Lucila, psicóloga sanitaria experta en trauma y migración, te ayudo a sanar heridas profundas y conflictos relacionales desde un enfoque humano, contextual e integrador. En nuestras sesiones online, exploraremos tu historia con respeto y calidez para que recuperes tu seguridad y equilibrio emocional. Un proceso adaptado a tu ritmo, centrado en entenderte y aliviar tu malestar.
Hola, soy Lucila, psicóloga sanitaria experta en trauma y migración, te ayudo a sanar heridas profundas y conflictos relacionales desde un enfoque humano, contextual e integrador. En nuestras sesiones online, exploraremos tu historia con respeto y calidez para que recuperes tu seguridad y equilibrio emocional. Un proceso adaptado a tu ritmo, centrado en entenderte y aliviar tu malestar.
¿Estás pasando por periodos de alto estrés y ansiedad? ¿Buscas un cambio? Llegaste al lugar correcto. Mi mayor objetivo como terapeuta es acompañar a mis consultantes durante su camino hacia el bienestar emocional y cognitivo.
¿Estás pasando por periodos de alto estrés y ansiedad? ¿Buscas un cambio? Llegaste al lugar correcto. Mi mayor objetivo como terapeuta es acompañar a mis consultantes durante su camino hacia el bienestar emocional y cognitivo.
¡Hola! Soy Eyal Keidar, un terapeuta individual, de parejas y familiar, con sede en Barcelona. Soy psicoterapeuta relacional acreditado por la FEATF. Hablo inglés, hebreo y castellano, y acumulo experiencia en terapia gracias tanto a mis estudios académicos, como a mis años de trabajo acompañando y haciendo terapia con personas de diferentes contextos y con necesidades diversas. Ofrezco una actitud empática y respetuosa, y a la vez activa y directa para poder fomentar un espacio seguro en que puedas explorar y liberarte de las barreras y dificultades que podrías vivir contigo mismo o con los demás.
¡Hola! Soy Eyal Keidar, un terapeuta individual, de parejas y familiar, con sede en Barcelona. Soy psicoterapeuta relacional acreditado por la FEATF. Hablo inglés, hebreo y castellano, y acumulo experiencia en terapia gracias tanto a mis estudios académicos, como a mis años de trabajo acompañando y haciendo terapia con personas de diferentes contextos y con necesidades diversas. Ofrezco una actitud empática y respetuosa, y a la vez activa y directa para poder fomentar un espacio seguro en que puedas explorar y liberarte de las barreras y dificultades que podrías vivir contigo mismo o con los demás.
Hola, soy Pau Sastre, psicoterapeuta integrativo. Acompaño a personas que atraviesan momentos de crisis, confusión o deseo de cambio. Mi enfoque se basa en la integración de diversas corrientes psicológicas —como la terapia humanista, cognitivo-conductual, sistémica y corporal— adaptando cada proceso a las necesidades únicas de cada persona.
Trabajo desde una mirada cercana, respetuosa y sin juicios, creando un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, tus relaciones y tu historia con honestidad y profundidad.
Hola, soy Pau Sastre, psicoterapeuta integrativo. Acompaño a personas que atraviesan momentos de crisis, confusión o deseo de cambio. Mi enfoque se basa en la integración de diversas corrientes psicológicas —como la terapia humanista, cognitivo-conductual, sistémica y corporal— adaptando cada proceso a las necesidades únicas de cada persona.
Trabajo desde una mirada cercana, respetuosa y sin juicios, creando un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones, tus relaciones y tu historia con honestidad y profundidad.
Una herramienta fundamental en mi trabajo es el Mindfulness orientado a potenciar la flexibilidad psicológica así como el equilibrio y regulación emocional.
He realizado diversos posgrados en Psicología Integrativa, he participado de numerosos seminarios y capacitaciones y me encuentro en formación continua tomando las aportaciones de las terapias contextuales y la riqueza de la Psicología Transpersonal y TCC. Actualmente, me encuentro realizando un Máster de Psicoterapia Integradora en Apego y Trauma en ISEP.
Una herramienta fundamental en mi trabajo es el Mindfulness orientado a potenciar la flexibilidad psicológica así como el equilibrio y regulación emocional.
He realizado diversos posgrados en Psicología Integrativa, he participado de numerosos seminarios y capacitaciones y me encuentro en formación continua tomando las aportaciones de las terapias contextuales y la riqueza de la Psicología Transpersonal y TCC. Actualmente, me encuentro realizando un Máster de Psicoterapia Integradora en Apego y Trauma en ISEP.
Soy un psicólogo suizo-paquistaní-canadiense. Completé mi doctorado en Counseling Psychology en la Universidad de Southern California y he vivido en Barcelona durante 20 años. Estoy disponible para trabajar problemas de la vida, problemas existenciales, problemas de relación, además de los desafíos de salud mental como la depresión y la ansiedad. Mi objetivo es proporcionarte el cambio que buscas, ya sea a través de la aplicación de estrategias para vivir la vida que quieres o entrar en una exploración de tu yo y la existencia, o ambas cosas
Soy un psicólogo suizo-paquistaní-canadiense. Completé mi doctorado en Counseling Psychology en la Universidad de Southern California y he vivido en Barcelona durante 20 años. Estoy disponible para trabajar problemas de la vida, problemas existenciales, problemas de relación, además de los desafíos de salud mental como la depresión y la ansiedad. Mi objetivo es proporcionarte el cambio que buscas, ya sea a través de la aplicación de estrategias para vivir la vida que quieres o entrar en una exploración de tu yo y la existencia, o ambas cosas
Psicologo Viladecans. Infantil, adolescentes y adultos. Contamos con diferentes especialistas (psicólogos/as, terapeutas...) para atender demandas de orden psicológico. Especialistas en terapia infantil, adolescentes, adultos. También contamos con especialistas en diagnóstico y tratamiento de trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje. Especialistas en Autismo (TEA), TDAH y Dislexia. Ofrecemos servicio de Logopedia en viladecans y naturopatía. Contamos con especialista en sexología y terapia afirmativa LGTBI+
Psicologo Viladecans. Infantil, adolescentes y adultos. Contamos con diferentes especialistas (psicólogos/as, terapeutas...) para atender demandas de orden psicológico. Especialistas en terapia infantil, adolescentes, adultos. También contamos con especialistas en diagnóstico y tratamiento de trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje. Especialistas en Autismo (TEA), TDAH y Dislexia. Ofrecemos servicio de Logopedia en viladecans y naturopatía. Contamos con especialista en sexología y terapia afirmativa LGTBI+
Psicóloga colegiada33241; mi paciente ideal es alguien que atraviesa malestar emocional o una crisis vital, que siente que vive en “piloto automático” y desea entender cómo funciona su mente y sus emociones. Puede experimentar ansiedad, estrés o dificultades para regularse, y tiene ganas de explorarse a sí mismo, encontrar soluciones a sus desafíos diarios y comprender su historia de vida y su estructura familiar. Juntos construiremos un mapa personal desde la teoría del apego, abordando todo con una mirada profunda, integradora y regeneradora que favorezca el autoconocimiento, el autocuidado y un bienestar emocional duradero.
Psicóloga colegiada33241; mi paciente ideal es alguien que atraviesa malestar emocional o una crisis vital, que siente que vive en “piloto automático” y desea entender cómo funciona su mente y sus emociones. Puede experimentar ansiedad, estrés o dificultades para regularse, y tiene ganas de explorarse a sí mismo, encontrar soluciones a sus desafíos diarios y comprender su historia de vida y su estructura familiar. Juntos construiremos un mapa personal desde la teoría del apego, abordando todo con una mirada profunda, integradora y regeneradora que favorezca el autoconocimiento, el autocuidado y un bienestar emocional duradero.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
A lo largo de mí formación he tenido el privilegio de aprender de grandes maestros los recursos de la terapia sistémica, el mindfulness y ACT.
Hoy vengo a ofrecerles la posibilidad de explorar en un espacio terapéutico pensado como un camino de encuentro profundo con uno mismo y el mundo, un espacio de invitación al cambio, al descubrimiento de los propios valores y verdades para habitar la propia vida de forma más presente, encarnando una existencia plena y cultivando la espiritualidad.
A lo largo de mí formación he tenido el privilegio de aprender de grandes maestros los recursos de la terapia sistémica, el mindfulness y ACT.
Hoy vengo a ofrecerles la posibilidad de explorar en un espacio terapéutico pensado como un camino de encuentro profundo con uno mismo y el mundo, un espacio de invitación al cambio, al descubrimiento de los propios valores y verdades para habitar la propia vida de forma más presente, encarnando una existencia plena y cultivando la espiritualidad.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
Carolina Jimenes
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
08025 Barcelona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Acompaño a personas que, debido a una crisis y/o a procesos de transformación vitales, necesitan un espacio seguro y respetuoso. En la terapia, a través de la escucha y de una actitud no juiciosa, es posible reformular elecciones, modos de relacionarse e incluso la propia identidad. Procesos de cambio como: separaciones, embarazo o postparto, duelos, crisis familiares, o cualquier otra dificultad que viene acompañada de sufrimiento. Llevo más de 15 años acompañando a jóvenes y adultos en su transformación hacia una mayor satisfacción consigo mismos y con la vida.
Acompaño a personas que, debido a una crisis y/o a procesos de transformación vitales, necesitan un espacio seguro y respetuoso. En la terapia, a través de la escucha y de una actitud no juiciosa, es posible reformular elecciones, modos de relacionarse e incluso la propia identidad. Procesos de cambio como: separaciones, embarazo o postparto, duelos, crisis familiares, o cualquier otra dificultad que viene acompañada de sufrimiento. Llevo más de 15 años acompañando a jóvenes y adultos en su transformación hacia una mayor satisfacción consigo mismos y con la vida.
Soy Aurora Sesé, Psicóloga General Sanitaria (Col. 14.144). Trabajo como psicoterapeuta de adultos y jóvenes basándome en herramientas que provienen de la corriente de psicología cognitivo-conductual, humanista y transpersonal. A través de estas herramientas trabajamos las emociones y la manera de entender y percibir nuestras experiencias. Del mismo modo, planteamos acciones prácticas y concretas dirigidas al crecimiento personal y al cambio.
Soy Aurora Sesé, Psicóloga General Sanitaria (Col. 14.144). Trabajo como psicoterapeuta de adultos y jóvenes basándome en herramientas que provienen de la corriente de psicología cognitivo-conductual, humanista y transpersonal. A través de estas herramientas trabajamos las emociones y la manera de entender y percibir nuestras experiencias. Del mismo modo, planteamos acciones prácticas y concretas dirigidas al crecimiento personal y al cambio.
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
Trabajo desde una perspectiva Psicoanalítica y Transpersonal integrando el trabajo con el cuerpo, el Mindfulness, y la meditación para que el abordaje sea realmente integral.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Trabajo desde una perspectiva Psicoanalítica y Transpersonal integrando el trabajo con el cuerpo, el Mindfulness, y la meditación para que el abordaje sea realmente integral.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.