Psicólogos en Huévar del Aljarafe

Foto de Patri Haro López PsicologÍa. “Patrocinio Haro”, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Patri Haro López PsicologÍa. “Patrocinio Haro”
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41830 Huévar del Aljarafe
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso conmigo. Qué me hace diferente? Psicóloga Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online. Más de veinte años de experiencia en la Administración Pública y en el sector privado. Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti.
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso conmigo. Qué me hace diferente? Psicóloga Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online. Más de veinte años de experiencia en la Administración Pública y en el sector privado. Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti.
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Más psicólogos cerca de ti

Foto de Mercedes Romero Fernández, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Mercedes Romero Fernández
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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1 recomendaciones
41909 Salteras
Me siento muy cómoda trabajando con personas que quieren fortalecer su autoestima, aprender a gestionar sus emociones y a resolver sus conflictos. En terapia, me gusta que seas tú quien se proponga unos objetivos a conseguir, y yo me encargaré de elaborar nuestro plan de trabajo que nos lleve a conseguirlos.
Me siento muy cómoda trabajando con personas que quieren fortalecer su autoestima, aprender a gestionar sus emociones y a resolver sus conflictos. En terapia, me gusta que seas tú quien se proponga unos objetivos a conseguir, y yo me encargaré de elaborar nuestro plan de trabajo que nos lleve a conseguirlos.
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Foto de Anima Psicología Salteras, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Anima Psicología Salteras
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41804 Olivares
La primera consulta nos sirve para conocernos, ahí analizaremos tu caso y te daremos varias opciones para establecer el plan de trabajo. Nuestro trabajo con adultos está enfocado al crecimiento personal. Para el trabajo con niños/as contamos con una psicóloga especializada en terapia infanto-juvenil.
La primera consulta nos sirve para conocernos, ahí analizaremos tu caso y te daremos varias opciones para establecer el plan de trabajo. Nuestro trabajo con adultos está enfocado al crecimiento personal. Para el trabajo con niños/as contamos con una psicóloga especializada en terapia infanto-juvenil.
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ALBOR
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41800 Sanlúcar la Mayor
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Terapia online

Foto de Marta Medina Moreno, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Marta Medina Moreno
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41011 Sevilla
Hola, qué tal, encantada de conocerte. Mi nombre es Marta Medina Moreno, soy psicóloga general sanitaria y, psicóloga de la intervención social. Soy natural de Sevilla pero estudié el grado de psicología en la Universidad de Granada, allí pasé varios años hasta que acabé la especialización con el máster en Intervención Social. Posteriormente, me habilité como psicóloga general sanitaria para así tener la titulación necesaria para poder atender a pacientes en consulta privada.
Hola, qué tal, encantada de conocerte. Mi nombre es Marta Medina Moreno, soy psicóloga general sanitaria y, psicóloga de la intervención social. Soy natural de Sevilla pero estudié el grado de psicología en la Universidad de Granada, allí pasé varios años hasta que acabé la especialización con el máster en Intervención Social. Posteriormente, me habilité como psicóloga general sanitaria para así tener la titulación necesaria para poder atender a pacientes en consulta privada.
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Foto de GET Psicología (Amparo Moreno), Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
GET Psicología (Amparo Moreno)
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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14004 Córdoba
Mi nombre es Amparo Moreno, Psicóloga, Directora de GET Centro de Psicología. Desde nuestro Centro queremos acompañarte en tu proceso. Desde el enfoque cognitivo-conductual y Terapia de Tercera Generación llevamos a cabo sesiones personalizadas para cada paciente. Nuestro objetivo es ayudar al paciente a través de breves y eficaces tratamientos para que pueda alcanzar sus metas, superar el malestar y aumentar su calidad de vida y satisfacción. La confidencialidad, profesionalidad y empatía hacia el paciente son requisitos fundamentales en nuestras sesiones.
Mi nombre es Amparo Moreno, Psicóloga, Directora de GET Centro de Psicología. Desde nuestro Centro queremos acompañarte en tu proceso. Desde el enfoque cognitivo-conductual y Terapia de Tercera Generación llevamos a cabo sesiones personalizadas para cada paciente. Nuestro objetivo es ayudar al paciente a través de breves y eficaces tratamientos para que pueda alcanzar sus metas, superar el malestar y aumentar su calidad de vida y satisfacción. La confidencialidad, profesionalidad y empatía hacia el paciente son requisitos fundamentales en nuestras sesiones.
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Foto de Natalia Calvo Toro, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Natalia Calvo Toro
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP-AO
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11006 Cádiz
En el mundo de la psicología, servir de ayuda, comprender y poder mejorar los distintos enfoques de las personas con herramientas terapéuticas es algo que me apasiona. He tenido la oportunidad de trabajar en diferentes empresas y con diferentes colectivos y en todas las dimensiones; individual, familiar, socio-laboral y comunitaria.
En el mundo de la psicología, servir de ayuda, comprender y poder mejorar los distintos enfoques de las personas con herramientas terapéuticas es algo que me apasiona. He tenido la oportunidad de trabajar en diferentes empresas y con diferentes colectivos y en todas las dimensiones; individual, familiar, socio-laboral y comunitaria.
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Foto de Psicoan, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Psicoan
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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14005 Córdoba
Soy Ana María Seco Sánchez, profesional de Córdoba especializada en Psicología con amplia experiencia en una gran variedad de terapias y tratamientos. Todos mis servicios son de máxima calidad, novedosos y económicos, siempre enfocados a resolver sus conflictos mentales y emocionales para que quien los recibe pueda disfrutar de bienestar y felicidad. Mi servicio es especial por el excelente trato humano que dispenso, también respetuoso y a la medida de cada paciente. Me adapto a tus necesidades para que puedas sacar el mayor partido posible a mi contratación.
Soy Ana María Seco Sánchez, profesional de Córdoba especializada en Psicología con amplia experiencia en una gran variedad de terapias y tratamientos. Todos mis servicios son de máxima calidad, novedosos y económicos, siempre enfocados a resolver sus conflictos mentales y emocionales para que quien los recibe pueda disfrutar de bienestar y felicidad. Mi servicio es especial por el excelente trato humano que dispenso, también respetuoso y a la medida de cada paciente. Me adapto a tus necesidades para que puedas sacar el mayor partido posible a mi contratación.
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Foto de Psignosis Psicología, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Psignosis Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
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29670 Marbella
¿Sientes que te encuentras en una especie de trampa emocional sin salida? ¿Tu relación de pareja se ha convertido en una lucha continua? ¿No importa lo que hagas, no puedes dejar de sufrir? ¿No consigues escapar de tu propia historia? ¿Has perdido la ilusión? ¿No le encuentras sentido a tu vida? ¿No consigues entender lo que sientes? ¿Sientes que estás huyendo y no sabes hacia dónde? ¿Te angustia tu futuro inmediato? ¿Piensas que no vales para nada? ¿Tu mente se ha convertido en tu enemigo? Si respondes afirmativamente a algunas de esas preguntas, es posible que te encuentres atrapada/o en tus propios procesos mentales circulares.
¿Sientes que te encuentras en una especie de trampa emocional sin salida? ¿Tu relación de pareja se ha convertido en una lucha continua? ¿No importa lo que hagas, no puedes dejar de sufrir? ¿No consigues escapar de tu propia historia? ¿Has perdido la ilusión? ¿No le encuentras sentido a tu vida? ¿No consigues entender lo que sientes? ¿Sientes que estás huyendo y no sabes hacia dónde? ¿Te angustia tu futuro inmediato? ¿Piensas que no vales para nada? ¿Tu mente se ha convertido en tu enemigo? Si respondes afirmativamente a algunas de esas preguntas, es posible que te encuentres atrapada/o en tus propios procesos mentales circulares.
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Foto de Catalina López Martínez, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Catalina López Martínez
Psicólogo, COP-AO
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11205 Algeciras
Como Psicóloga y Psicoterapeuta mi objetivo es crear una comunicación contigo real y autentica. Más allá de la mente y las emociones la consciencia del ser. Crear el escenario donde crecer como ser humano en todas las áreas de tu vida.
Como Psicóloga y Psicoterapeuta mi objetivo es crear una comunicación contigo real y autentica. Más allá de la mente y las emociones la consciencia del ser. Crear el escenario donde crecer como ser humano en todas las áreas de tu vida.
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Foto de Gigirey Psicología, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Gigirey Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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11500 El Puerto de Santa María
Mi nombre es Margarita y soy psicóloga. Trabajo con adultos y niños con una gran variedad de problemas que afectan de forma cotidiana a las personas. En mi consulta atiendo a personas que presentan distintas problemáticas que afectan a su calidad de vida y a su bienestar como, por ejemplo, problemas de relaciones, ansiedad, miedos, autoestima, problemas familiares o de conducta infantil y problemas emocionales son algunos de los más frecuentes que atiendo. Si te encuentras en algún momento complicado y no sabes cómo puedes ponerle remedio, puedes ponerte en contacto conmigo.
Mi nombre es Margarita y soy psicóloga. Trabajo con adultos y niños con una gran variedad de problemas que afectan de forma cotidiana a las personas. En mi consulta atiendo a personas que presentan distintas problemáticas que afectan a su calidad de vida y a su bienestar como, por ejemplo, problemas de relaciones, ansiedad, miedos, autoestima, problemas familiares o de conducta infantil y problemas emocionales son algunos de los más frecuentes que atiendo. Si te encuentras en algún momento complicado y no sabes cómo puedes ponerle remedio, puedes ponerte en contacto conmigo.
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Foto de Charlotte Warner Harris en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Charlotte Warner Harris
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11407 Jerez de la Frontera  (Solo online)
A veces en la vida nos encontramos con circunstancias en las que creemos que no hay salida, situaciones que nos desbordan, llenas de incertidumbre, que nos provocan miedo. Otras veces va más allá de la situación y sentimos que es algo que viene de más atrás. La psicoterapia es una terapia donde se establece una relación entre el paciente y el terapeuta basada en la escucha y la comprensión de dificultades emocionales o psicológicos.
A veces en la vida nos encontramos con circunstancias en las que creemos que no hay salida, situaciones que nos desbordan, llenas de incertidumbre, que nos provocan miedo. Otras veces va más allá de la situación y sentimos que es algo que viene de más atrás. La psicoterapia es una terapia donde se establece una relación entre el paciente y el terapeuta basada en la escucha y la comprensión de dificultades emocionales o psicológicos.
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Foto de Neuropsique, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Neuropsique
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
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41704 Dos Hermanas
Neuropsique es un centro integral de Neuropsicología Y Psicología donde ofrecemos al paciente una intervención multidisciplinar y orientada a su problema con profesionalidad y cercanía. Si has llegado hasta aquí es porque probablemente estás buscando un buen profesional que te ayude a mejorar a ti o a algún familiar. En nuestro centro ofrecemos ayuda para mejorar la calidad de vida tanto de niños como de adolescentes y adultos con los últimos avances y tecnologías en evaluación y técnicas de tratamiento
Neuropsique es un centro integral de Neuropsicología Y Psicología donde ofrecemos al paciente una intervención multidisciplinar y orientada a su problema con profesionalidad y cercanía. Si has llegado hasta aquí es porque probablemente estás buscando un buen profesional que te ayude a mejorar a ti o a algún familiar. En nuestro centro ofrecemos ayuda para mejorar la calidad de vida tanto de niños como de adolescentes y adultos con los últimos avances y tecnologías en evaluación y técnicas de tratamiento
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Foto de Manuel Benito Jiménez Herrera, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Manuel Benito Jiménez Herrera
Psicólogo, Lic. en Psicología
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21002 Huelva
Entiendo que la psicología es una profesión de ayuda, y que la escucha activa y la empatía son primordiales para el buen desarrollo de la intervención terapéutica. Desde hace más de veinte años llevo ejerciendo esta profesión, y para mi supone un gran honor el poder ayudar a los demás a través de ella. "A veces puedes encontrarte en situaciones críticas en tu vida que no puedes resolver por ti mismo y ante esta situación acudes a psicólogos para buscar respuestas y soluciones." Por eso como psicólogo especialista en psicología clínica, me he formado en psicología clínica y además, también en sexología.
Entiendo que la psicología es una profesión de ayuda, y que la escucha activa y la empatía son primordiales para el buen desarrollo de la intervención terapéutica. Desde hace más de veinte años llevo ejerciendo esta profesión, y para mi supone un gran honor el poder ayudar a los demás a través de ella. "A veces puedes encontrarte en situaciones críticas en tu vida que no puedes resolver por ti mismo y ante esta situación acudes a psicólogos para buscar respuestas y soluciones." Por eso como psicólogo especialista en psicología clínica, me he formado en psicología clínica y además, también en sexología.
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Foto de Francisco José Pozo González, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Francisco José Pozo González
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41410 Carmona
¡Hola! Soy Fran, Psicólogo General Sanitario, y estoy aquí para ofrecerte mi apoyo y guía en tu camino hacia el bienestar emocional y mental. Entiendo que dar el primer paso para buscar ayuda puede ser difícil, pero quiero que sepas que estás tomando una decisión valiente y significativa al buscar apoyo profesional. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde te sientas cómodo expresando tus preocupaciones, emociones y metas. Con una formación sólida y años de experiencia en psicología clínica, estoy capacitado para ayudarte a enfrentar una amplia gama de desafíos emocionales y mentales. Ánimo!
¡Hola! Soy Fran, Psicólogo General Sanitario, y estoy aquí para ofrecerte mi apoyo y guía en tu camino hacia el bienestar emocional y mental. Entiendo que dar el primer paso para buscar ayuda puede ser difícil, pero quiero que sepas que estás tomando una decisión valiente y significativa al buscar apoyo profesional. Mi objetivo es crear un espacio seguro y acogedor donde te sientas cómodo expresando tus preocupaciones, emociones y metas. Con una formación sólida y años de experiencia en psicología clínica, estoy capacitado para ayudarte a enfrentar una amplia gama de desafíos emocionales y mentales. Ánimo!
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Foto de Centro de Psicología y Neuropsicología, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Centro de Psicología y Neuropsicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41927 Mairena del Aljarafe
Nuestra vocación es acompañar a personas que han decidido emprender un camino de autoconocimiento, crecimiento personal o gestión emocional, contribuyendo al desarrollo infantil y adulto.
Nuestra vocación es acompañar a personas que han decidido emprender un camino de autoconocimiento, crecimiento personal o gestión emocional, contribuyendo al desarrollo infantil y adulto.
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Foto de Juan Sánchez Lebrero, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Juan Sánchez Lebrero
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
11100 San Fernando
Normalmente llegan a consulta problemas importantes que acarrean mucho malestar en los pacientes. Suelen tener una necesidad muy grande de calmar su dolor o malestar, y hacerlo desaparecer. Una vez iniciada la terapia, los deseos que los pacientes nos hacen llegar se convierten en objetivos y metas que suelen cumplirse en consulta, siempre y cuando haya compromiso al cambio por parte de ellos. La efectividad de la terapia es muy alta cuando esto ocurre.
Normalmente llegan a consulta problemas importantes que acarrean mucho malestar en los pacientes. Suelen tener una necesidad muy grande de calmar su dolor o malestar, y hacerlo desaparecer. Una vez iniciada la terapia, los deseos que los pacientes nos hacen llegar se convierten en objetivos y metas que suelen cumplirse en consulta, siempre y cuando haya compromiso al cambio por parte de ellos. La efectividad de la terapia es muy alta cuando esto ocurre.
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Foto de EmotiVida, Psicoterapeuta en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
EmotiVida
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPCLM
Verificado Verificado
11401 Jerez de la Frontera
Mi paciente ideal podría ser alguien que está experimentando dificultades emocionales o mentales, como ansiedad, depresión o estrés. Sus problemas pueden estar relacionados con relaciones interpersonales, autoestima o problemas laborales. Sus necesidades pueden incluir un espacio seguro para expresar sus sentimientos, herramientas para gestionar el estrés y el apoyo para desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. Sus metas pueden ser encontrar una mayor estabilidad emocional, mejorar sus relaciones y alcanzar un mayor bienestar psicológico.
Mi paciente ideal podría ser alguien que está experimentando dificultades emocionales o mentales, como ansiedad, depresión o estrés. Sus problemas pueden estar relacionados con relaciones interpersonales, autoestima o problemas laborales. Sus necesidades pueden incluir un espacio seguro para expresar sus sentimientos, herramientas para gestionar el estrés y el apoyo para desarrollar habilidades de afrontamiento saludables. Sus metas pueden ser encontrar una mayor estabilidad emocional, mejorar sus relaciones y alcanzar un mayor bienestar psicológico.
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Foto de Táchira López Gómez, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Táchira López Gómez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Verificado Verificado
41927 Mairena del Aljarafe
El paciente habitual del Táchira López sufre de depresión, experimenta constantes cambios emocionales y físicos, y busca recuperar su vitalidad y controlar sus emociones. Desea una intervención especializada, atención individualizada y un entorno de apoyo para superar sus desafíos, beneficiándose de terapias innovadoras y estrategias adaptadas para encontrar bienestar y felicidad en su vida.
El paciente habitual del Táchira López sufre de depresión, experimenta constantes cambios emocionales y físicos, y busca recuperar su vitalidad y controlar sus emociones. Desea una intervención especializada, atención individualizada y un entorno de apoyo para superar sus desafíos, beneficiándose de terapias innovadoras y estrategias adaptadas para encontrar bienestar y felicidad en su vida.
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Foto de Miriam Sicre Psicólogo San Fernando, Psicólogo en Huévar del Aljarafe, Provincia de Sevilla
Miriam Sicre Psicólogo San Fernando
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP-AO
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11100 San Fernando  (Solo online)
Trabaja a partir de las necesidades que plantea el paciente en consulta, de esta forma, prioriza los objetivos que este persigue. En todo momento sigue un riguroso procedimiento en donde comienza por explicar los pasos del proceso terapéutico. Junto al paciente, concretan los objetivos y aplica sus estrategias a seguir en las diversas intervenciones que realiza.
Trabaja a partir de las necesidades que plantea el paciente en consulta, de esta forma, prioriza los objetivos que este persigue. En todo momento sigue un riguroso procedimiento en donde comienza por explicar los pasos del proceso terapéutico. Junto al paciente, concretan los objetivos y aplica sus estrategias a seguir en las diversas intervenciones que realiza.
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

< 10

Psicólogos que principalmente tratan:

100% Terapia relacional
100% Depresión
100% Ansiedad
100% Trastornos propios de la vejez
100% Coaching de vida
100% Duelo
100% Otros

Número promedio de años de experiencia

24 años

Análisis de género de los psicólogos

100% Mujer

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

100% Presencial y online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Huévar del Aljarafe?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.