Raquel Fouz Lebrero
Psicólogo, General Sanitario, COP Madrid
Verificado por Psychology Today Verificado por Psychology Today
28039 Madrid
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¿Te sientes abrumado por las responsabilidades, siempre buscando la perfección, pero nunca sintiendo que es suficiente? Es posible que te cueste encontrar tiempo para ti mismo, y que vivas desconectado de tus propias necesidades. Estoy aquí para ayudarte a recuperar la calma y el control, a poner límites y defender tus derechos sin culpa. Mereces sentirte seguro, orgulloso de ti mismo y disfrutar del presente sin que el estrés y la ansiedad te dominen. Juntos, podemos construir la vida que realmente deseas, priorizando tu bienestar.
Mi enfoque se basa en el tratamiento psicológico de ansiedad, estrés, baja autoestima y gestión emocional desde una perspectiva centrada en el paciente, donde busco comprender las necesidades individuales de manera profunda. Ofrezco terapia online para ayudarte a poner límites, reconectar contigo mismo y vivir el presente con mayor tranquilidad y bienestar.
Entiendo lo difícil que es sentirte abrumado por las responsabilidades y la autoexigencia. No estás solo en este camino, y dar el primer paso hacia tu bienestar es un acto de valentía. Estoy aquí para escucharte y apoyarte en cada paso, brindándote un espacio seguro y sin juicios.
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Tarifas y formas de pago
Tarifas
- Terapia individual €50
- Se ofrecen precios variables según ingresos
- Formas de pago: American Express, Mastercard, Transferencia bancaria, Visa
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Raquel Fouz Lebrero
Psicólogo, General Sanitario, COP Madrid
Cualificaciones
- Verificado por Psychology Today Inscrito/a en Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid Raquel Fouz Lebrero
- Título/diploma de Universidad de Valencia Máster
- Título/diploma de Universidad de Valencia Máster
- Universidad: Universidad Isabel I
Especialidades y experiencia
Especialidades principales
- Ansiedad
- Estrés
- Autoestima
Experiencia
- Coaching de vida
- Control de la ira
- Crianza
- Depresión
- Duelo
- Espiritualidad
- Insomnio y trastornos del sueño
- Terapia para mujeres
- Trastorno límite de la personalidad (TLP)
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
- Trauma y TEPT
Sobre el paciente
Edad
Adultos
Edad
Adultos
Métodos de tratamiento
Tipos de terapia
- Mindfulness
- Terapia basada en el apego
- Terapia centrada en el trauma
- Terapia centrada en la compasión (CFT)
- Terapia centrada en la persona
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
- Terapia dialéctica conductual (DBT)
- Terapia focalizada en emociones
- Terapia humanista
- Terapia integrativa
- Terapia racional emotiva conductual (TREC)
Grupos
Grupo de Meditación online
Si quieres vivir de una forma más consciente, dejando fluir tus pensamientos y sintiendo tu mente más calmada, la meditación o mindfulness puede ayudarte. Por ello he creado este grupo de meditación online en el que hacemos meditaciones guiadas cada semana. Las meditaciones serán de una temática diferente cada vez y en ellas podrás aprender a meditar y compartir tu experiencia con el resto de participantes. Las sesiones de meditación se realizarán vía online en grupos de 5 a 10 personas.
Ubicación
Online
28039 Madrid
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