Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Llucmajor
Soy psicólogo con un enfoque humanista y cognitivo conductual.
Me especializo en Crecimiento Personal y sus 6 áreas clave. 1. Autoconocimiento, 2. Regulación y Gestión Emocional, 3. Autoestima, 4. Relaciones 5. Comunicación y 6. Productividad. También te puedo ayudar a aprender a gestionar la ansiedad o estrés del día a día.
Soy psicólogo con un enfoque humanista y cognitivo conductual.
Me especializo en Crecimiento Personal y sus 6 áreas clave. 1. Autoconocimiento, 2. Regulación y Gestión Emocional, 3. Autoestima, 4. Relaciones 5. Comunicación y 6. Productividad. También te puedo ayudar a aprender a gestionar la ansiedad o estrés del día a día.
Hola! Soy Samira Franke, casada y madre de un hijo. Mi pasión siempre ha sido apoyar a las personas y por suerte he podido convertir mi pasión en mi profesión. Si buscas a alguien que te ayude a solucionar tus problemas emocionales no dudes en contactarme. Ámbitos de aplicación: Fobias (a las arañas, a las alturas, a los escenarios, a hablar delante de la gente, al médico, al dentista, etc.)., Duelo, Emociones negativas generales como tristeza, ira, celos, inseguridad, sentimientos de culpa, Traumas, Apoyo emocional durante y después del embarazo, Trastorno de ansiedad, Falta de confianza/autoestima, problemas escolares...
Hola! Soy Samira Franke, casada y madre de un hijo. Mi pasión siempre ha sido apoyar a las personas y por suerte he podido convertir mi pasión en mi profesión. Si buscas a alguien que te ayude a solucionar tus problemas emocionales no dudes en contactarme. Ámbitos de aplicación: Fobias (a las arañas, a las alturas, a los escenarios, a hablar delante de la gente, al médico, al dentista, etc.)., Duelo, Emociones negativas generales como tristeza, ira, celos, inseguridad, sentimientos de culpa, Traumas, Apoyo emocional durante y después del embarazo, Trastorno de ansiedad, Falta de confianza/autoestima, problemas escolares...
Ya desde niño trataba de entender el mundo de los adultos, de las emociones. Me formé, devoré libros y viví en otros países. Conocí personas muy interesantes y estudié las teorías de la mente más relevantes. Finalmente me licencié en psicología, aprendiendo de grandes profesionales hasta dedicarme a aquello que siempre había soñado. ¿Y si fuera posible?
Ya desde niño trataba de entender el mundo de los adultos, de las emociones. Me formé, devoré libros y viví en otros países. Conocí personas muy interesantes y estudié las teorías de la mente más relevantes. Finalmente me licencié en psicología, aprendiendo de grandes profesionales hasta dedicarme a aquello que siempre había soñado. ¿Y si fuera posible?
I work with clients globally online or in-person at my practice. I offer an integrated approach including psychotherapy (Attachment focused) Systemic/Family Therapy, CBT, Act. Do you feel stuck or lost ? Are you letting fear or sadness keep you from moving forward? Do you find yourself feeling unfulfilled, unmotivated, held back in your relationships and pursuits in some way? Why wait to feel better? Take action and let's talk. Together we can find new ways of managing your difficulties, understand yourself better and live a more balanced and fulfilling life. Sometimes we need a little help to improve and advance onto the next step.
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¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
“Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que tienes es un martillo” Abraham Maslow. En mi trabajo como Psicóloga General Sanitaria es importante realizar una buena Psicoeducación tanto para prevenir como para intervenir. Si no aprendemos a afrontar los problemas de manera diferente seguiremos obteniendo los mismos resultados. Entre las herramientas que se adquieren en terapia está: el fomentar conductas saludables, reducir conductas que pueden derivar en patologías (estrés, ansiedad, depresión, etc.), y promover conductas y actitudes que son más adaptativas.
“Supongo que es tentador tratar todo como si fuera un clavo, si la única herramienta que tienes es un martillo” Abraham Maslow. En mi trabajo como Psicóloga General Sanitaria es importante realizar una buena Psicoeducación tanto para prevenir como para intervenir. Si no aprendemos a afrontar los problemas de manera diferente seguiremos obteniendo los mismos resultados. Entre las herramientas que se adquieren en terapia está: el fomentar conductas saludables, reducir conductas que pueden derivar en patologías (estrés, ansiedad, depresión, etc.), y promover conductas y actitudes que son más adaptativas.
En el contexto de la terapia individual en adultos bajo una perspectiva cognitivo-conductual, el objetivo es proporcionar técnicas y estrategias útiles para afrontar los miedos y problemas de la vida cotidiana que interfieran con nuestro bienestar, empezando por entender qué nos pasa y qué podemos hacer con ello.
Mi nombre es Julia Royo, psicóloga por vocación y licenciada con el itinerario clínico de psicología. Estoy acreditada con el Máster de Psicología General Sanitaria y me encuentro en formación continua para poder ofrecer un servicio de calidad en la atención de trastornos de ansiedad, depresión, baja autoestima, fobias y problemas relacionales, gestión emocional, entre otros. Mi principal motivación como profesional es promover una mejora de la calidad de vida y acompañarte, mediante el trabajo conjunto, a conseguir el cambio y los objetivos que buscas.
En el contexto de la terapia individual en adultos bajo una perspectiva cognitivo-conductual, el objetivo es proporcionar técnicas y estrategias útiles para afrontar los miedos y problemas de la vida cotidiana que interfieran con nuestro bienestar, empezando por entender qué nos pasa y qué podemos hacer con ello.
Mi nombre es Julia Royo, psicóloga por vocación y licenciada con el itinerario clínico de psicología. Estoy acreditada con el Máster de Psicología General Sanitaria y me encuentro en formación continua para poder ofrecer un servicio de calidad en la atención de trastornos de ansiedad, depresión, baja autoestima, fobias y problemas relacionales, gestión emocional, entre otros. Mi principal motivación como profesional es promover una mejora de la calidad de vida y acompañarte, mediante el trabajo conjunto, a conseguir el cambio y los objetivos que buscas.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular.
Soy psicólogo clínico hace más de 20 años, me especialicé en terapia cognitivo conductual y en trastornos de ansiedad. Hoy tengo muchos pacientes hispanohablantes alrededor del mundo que pueden hacer terapia en su idioma y con aspectos culturales compartidos con su terapeuta.
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Trabajo principalmente desde la perspectiva cognitivo-conductual.
Antes que psicólogo, soy persona, y hay varias cosas que me han influenciado en mi vida. En especial, hay dos que creo que pueden ayudar a que el paciente se sienta más comprendido si se identifica conmigo. En primer lugar, formo parte del colectivo LGBT. En segundo lugar, soy víctima de suicidio: significa que alguien importante para mi decidió dejarnos.
Trabajo principalmente desde la perspectiva cognitivo-conductual.
Antes que psicólogo, soy persona, y hay varias cosas que me han influenciado en mi vida. En especial, hay dos que creo que pueden ayudar a que el paciente se sienta más comprendido si se identifica conmigo. En primer lugar, formo parte del colectivo LGBT. En segundo lugar, soy víctima de suicidio: significa que alguien importante para mi decidió dejarnos.
¡Hola! Como psicólogo, sexólogo y terapeuta de parejas en Palma de Mallorca quiero ayudarte de forma profesional en tus dificultades, ofreciéndote consulta sobre psicología, sexología, terapia de pareja y adicciones. Mi forma de abordar los problemas es a través de la terapia cognitivo-conductual y del EMDR, siendo métodos con eficacia demostrada y basados en la evidencia científica, garantizando un servicio de calidad y especializado. Realizo terapia psicológica en Palma de Mallorca, tanto online como presencialmente
¡Hola! Como psicólogo, sexólogo y terapeuta de parejas en Palma de Mallorca quiero ayudarte de forma profesional en tus dificultades, ofreciéndote consulta sobre psicología, sexología, terapia de pareja y adicciones. Mi forma de abordar los problemas es a través de la terapia cognitivo-conductual y del EMDR, siendo métodos con eficacia demostrada y basados en la evidencia científica, garantizando un servicio de calidad y especializado. Realizo terapia psicológica en Palma de Mallorca, tanto online como presencialmente
Aunque principalmente las terapias se centran en una metodología TCC y ACT basado en Mindfulness.
Los problemas principales asociados a una baja autoestima, autoexigencia elevada y dificultad para tomar decisiones. Búsqueda de herramientas para entender que les pasa y mejorar su calidad de vida.
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Realizo Terapia cognitivo conductual, Terapia de aceptación y compromiso (ACT), mindfulness, psicoeducación psicológica y neurocientífica.
¡Hola!. Mi nombre es Roberto, soy psicólogo general sanitario, especialista en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness. Trato a mis clientes con terapias de probada evidencia científica, pero siempre bajo un marco humanista y creando un entorno de seguridad y comprensión. Atiendo a población adulta, infantil y juvenil, para el tratamiento de cualquier problema psicológico o inquietud personal. Trato ansiedad, depresión, adicciones, TOC, etc., también hago orientación y desarrollo personal. Realizo terapia individual, de pareja y de familia, tanto presencial como online.
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Mi metodología de trabajo se centra en la terapia cognitivo-conductual basada en la evidencia.
Bienvenid@, mi nombre es Sebastián y ejerzo como psicólogo general sanitario. Si estás leyendo estas líneas, y has decidido dar el paso de acudir a un especialista, déjame decirte que es digno de admiración y fortaleza querer encontrar ese bienestar que tanto te mereces. Como profesional tengo una premisa indispensable y es proporcionar a las personas que acuden a consulta un espacio respetuoso, libre de juicios, cálido y de confianza
Mi metodología de trabajo se centra en la terapia cognitivo-conductual basada en la evidencia.
Bienvenid@, mi nombre es Sebastián y ejerzo como psicólogo general sanitario. Si estás leyendo estas líneas, y has decidido dar el paso de acudir a un especialista, déjame decirte que es digno de admiración y fortaleza querer encontrar ese bienestar que tanto te mereces. Como profesional tengo una premisa indispensable y es proporcionar a las personas que acuden a consulta un espacio respetuoso, libre de juicios, cálido y de confianza
Soy humanista, si bien, integro técnicas cognitivo-conductuales, gestálticas y psicoanalíticas de manera complementaria, en base a las necesidades individuales que observo en la persona, para ofrecer la mejor intervención y lo más individualizada posible.
En ocasiones podemos sentirnos superados por las circunstancias, que no sabemos gestionar la situación, que nos supera emocionalmente y que no encontramos los recursos en nosotros mismos para darle solución, pero este estado tiene solución puesto que el apoyo psicológico facilita la observación, el reencuentro y el desarrollo del conocimiento respecto a sí mismo desde el que adquirir dichos recursos que percibimos que nos faltan. No obstante, para ello, es imprescindible que quien lo solicita esté decidido/a a llevar un proceso de autoconocimiento personal profundo, acompañado, guiado y apoyado, en todo momento, por el psicólogo.
Soy humanista, si bien, integro técnicas cognitivo-conductuales, gestálticas y psicoanalíticas de manera complementaria, en base a las necesidades individuales que observo en la persona, para ofrecer la mejor intervención y lo más individualizada posible.
En ocasiones podemos sentirnos superados por las circunstancias, que no sabemos gestionar la situación, que nos supera emocionalmente y que no encontramos los recursos en nosotros mismos para darle solución, pero este estado tiene solución puesto que el apoyo psicológico facilita la observación, el reencuentro y el desarrollo del conocimiento respecto a sí mismo desde el que adquirir dichos recursos que percibimos que nos faltan. No obstante, para ello, es imprescindible que quien lo solicita esté decidido/a a llevar un proceso de autoconocimiento personal profundo, acompañado, guiado y apoyado, en todo momento, por el psicólogo.
En mi práctica, combino la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) con enfoques Psicodinámicos y otros marcos teóricos.
Como psicoterapeuta, me enfoco en brindar un espacio seguro y genuino donde puedas comprenderte mejor y conectar con lo que de verdad te importa. Caminaremos juntos para que logres liberar ese potencial que a veces queda sepultado por las presiones diarias, el peso del pasado o las demandas del entorno. Mi intención es que cada encuentro sea significativo, y que, a través de una relación empática y abierta, puedas sentirte acompañado al reconectar con tus deseos y avanzar con claridad hacia tus objetivos.
En mi práctica, combino la Terapia Cognitivo-Conductual ( TCC) con enfoques Psicodinámicos y otros marcos teóricos.
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Dar el primer paso hacía el cuidado emocional no es fácil, lo sé. Aprender a priorizarte parece egoísta pero es el primer paso para aprender a valorarte. Aquí encontrarás un espacio donde tus miedos, ansiedades y emociones no serán juzgados, sino escuchados con empatía. Trabajaremos para fortalecer tu autoestima y devolverte armonía a tu vida. Mi misión es que te sientas acompañado/a en este proceso, descubriendo las herramientas que necesitas para sentirte mejor contigo mismo/a. Más que una consulta, es un viaje hacia tu bienestar. Estoy aquí para ayudarte a empezar esta nueva etapa. ¿Lo intentamos?
Dar el primer paso hacía el cuidado emocional no es fácil, lo sé. Aprender a priorizarte parece egoísta pero es el primer paso para aprender a valorarte. Aquí encontrarás un espacio donde tus miedos, ansiedades y emociones no serán juzgados, sino escuchados con empatía. Trabajaremos para fortalecer tu autoestima y devolverte armonía a tu vida. Mi misión es que te sientas acompañado/a en este proceso, descubriendo las herramientas que necesitas para sentirte mejor contigo mismo/a. Más que una consulta, es un viaje hacia tu bienestar. Estoy aquí para ayudarte a empezar esta nueva etapa. ¿Lo intentamos?
Mi ayuda como psicólogo puede ser una herramienta importante que te permite encontrar las mejores soluciones a lo que te sucede.
En un espacio seguro y cálido, te acompañaré a comprender mejor tus emociones, pensamientos y comportamientos. Juntos, trabajaremos para encontrar el mejor camino hacia tu bienestar. Desarrollaremos herramientas eficaces para afrontar y solucionar tus problemas.
Vivir bien es posible, si sabes como...
Mis intervenciones se orientan en busca de una solución efectiva y duradera del conflicto psicológico. Te ayudaré a encontrar las mejores soluciones a tus problemas o cambios que necesitas en tu vida.
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En un espacio seguro y cálido, te acompañaré a comprender mejor tus emociones, pensamientos y comportamientos. Juntos, trabajaremos para encontrar el mejor camino hacia tu bienestar. Desarrollaremos herramientas eficaces para afrontar y solucionar tus problemas.
Vivir bien es posible, si sabes como...
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Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
Padeces ansiedad, ataques de pánico, depresión, estás atravesando momentos difíciles en tu vida o te encuentras en un proceso de migrar y sentís que necesitas confiar en alguien tus vivencias, entonces este es un espacio preparado especialmente para TI
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Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
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¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.