Psicólogos especialistas en Codependencia en Calvià
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Si estás aquí es porque estás pensando en dar un primer paso muy importante hacia una nueva etapa en tu vida. ¿Porque nueva etapa? Porque sea que ya hayas hecho terapia antes o no, estás buscando soluciones y quieres saber quien podrá acompañarte en ese proceso, que si es bien conducido, te llevará desde el lugar donde hoy estas (preocupada/o, angustiada/o, indecisa/o, confundida/o, insegura/o con miedos, etc.) al lugar donde quieres estar, que quizás aún no lo sepas con claridad, lo que es claro es que ese lugar (sea cual sea tu problemática, ha de ser menos conflictivo, menos doloroso). Puedo acompañarte a ello.
Si estás aquí es porque estás pensando en dar un primer paso muy importante hacia una nueva etapa en tu vida. ¿Porque nueva etapa? Porque sea que ya hayas hecho terapia antes o no, estás buscando soluciones y quieres saber quien podrá acompañarte en ese proceso, que si es bien conducido, te llevará desde el lugar donde hoy estas (preocupada/o, angustiada/o, indecisa/o, confundida/o, insegura/o con miedos, etc.) al lugar donde quieres estar, que quizás aún no lo sepas con claridad, lo que es claro es que ese lugar (sea cual sea tu problemática, ha de ser menos conflictivo, menos doloroso). Puedo acompañarte a ello.
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Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Acompaño a jóvenes y adultos que sienten que algo no está del todo bien, aunque a veces no sepan ponerlo en palabras.
Muchas de las personas que llegan a consulta están atravesando ansiedad, dificultades en sus vínculos o momentos de cambio que generan confusión. Suelen haber intentado resolverlo por su cuenta, pero sienten que necesitan un espacio para parar, entenderse y ordenar lo que les pasa.
Mi forma de trabajar es cercana, respetuosa y adaptada a cada proceso. No creo en soluciones rígidas, sino en construir juntos un espacio donde puedas comprenderte mejor y elaborar lo que te está pasando.
Acompaño a jóvenes y adultos que sienten que algo no está del todo bien, aunque a veces no sepan ponerlo en palabras.
Muchas de las personas que llegan a consulta están atravesando ansiedad, dificultades en sus vínculos o momentos de cambio que generan confusión. Suelen haber intentado resolverlo por su cuenta, pero sienten que necesitan un espacio para parar, entenderse y ordenar lo que les pasa.
Mi forma de trabajar es cercana, respetuosa y adaptada a cada proceso. No creo en soluciones rígidas, sino en construir juntos un espacio donde puedas comprenderte mejor y elaborar lo que te está pasando.
Me especializo en trauma relacional: heridas emocionales que se originan en la infancia y tienden a repetirse en relaciones futuras sin darnos cuenta. Si sientes que atraes el mismo tipo de vínculos dañinos, te acompaño online a sanar y romper ese ciclo. Podemos empezar juntos.
Me especializo en trauma relacional: heridas emocionales que se originan en la infancia y tienden a repetirse en relaciones futuras sin darnos cuenta. Si sientes que atraes el mismo tipo de vínculos dañinos, te acompaño online a sanar y romper ese ciclo. Podemos empezar juntos.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
I work with clients globally online or in-person at my practice. I offer an integrated approach including psychotherapy (Attachment focused) Systemic/Family Therapy, CBT, Act. Do you feel stuck or lost ? Are you letting fear or sadness keep you from moving forward? Do you find yourself feeling unfulfilled, unmotivated, held back in your relationships and pursuits in some way? Why wait to feel better? Take action and let's talk. Together we can find new ways of managing your difficulties, understand yourself better and live a more balanced and fulfilling life. Sometimes we need a little help to improve and advance onto the next step.
I work with clients globally online or in-person at my practice. I offer an integrated approach including psychotherapy (Attachment focused) Systemic/Family Therapy, CBT, Act. Do you feel stuck or lost ? Are you letting fear or sadness keep you from moving forward? Do you find yourself feeling unfulfilled, unmotivated, held back in your relationships and pursuits in some way? Why wait to feel better? Take action and let's talk. Together we can find new ways of managing your difficulties, understand yourself better and live a more balanced and fulfilling life. Sometimes we need a little help to improve and advance onto the next step.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
Sé que en ocasiones puedes sentirte superado/a por circunstancias, que te bloquean, que no sabes por dónde empezar a gestionar la situación, porque te impacta y, por eso, no encuentras los recursos en ti mismo/a para darle solución, pero espero que entiendas que la tiene, pues el apoyo psicológico te facilita que observes, descubras y ahondes en el conocimiento sobre ti mismo, desde el que adquieras los recursos que sientes que ahora te faltan para avanzar. Para ello, si bien, me es imprescindible saber si ¿estás decidido/a a llevar a cabo un proceso de autoconocimiento personal profundo?.. No lo harás solo/a; yo estaré contigo.
Sé que en ocasiones puedes sentirte superado/a por circunstancias, que te bloquean, que no sabes por dónde empezar a gestionar la situación, porque te impacta y, por eso, no encuentras los recursos en ti mismo/a para darle solución, pero espero que entiendas que la tiene, pues el apoyo psicológico te facilita que observes, descubras y ahondes en el conocimiento sobre ti mismo, desde el que adquieras los recursos que sientes que ahora te faltan para avanzar. Para ello, si bien, me es imprescindible saber si ¿estás decidido/a a llevar a cabo un proceso de autoconocimiento personal profundo?.. No lo harás solo/a; yo estaré contigo.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Atiendo personas adolescentes o adultos aquejados de inseguridad, ansiedad o angustia. Con un estado de ánimo empobrecido y tendente a la tristeza crónica con riesgo de depresión y baja autoestima. Personas comprometidas con su propio desarrollo y crecimiento y decididas a invertir en su presente y su futuro.
Atiendo personas adolescentes o adultos aquejados de inseguridad, ansiedad o angustia. Con un estado de ánimo empobrecido y tendente a la tristeza crónica con riesgo de depresión y baja autoestima. Personas comprometidas con su propio desarrollo y crecimiento y decididas a invertir en su presente y su futuro.
Terapia online
Hello, I'm Lucy, I am a highly qualified and experienced psychotherapist and counsellor, who can offer a private, confidential and non-judgemental space for you to explore and talk about your concerns and difficulties. Whatever is holding you back from living your life on your terms with meaning, peace and self-compassion is worth talking about: anxiety, depression, self-esteem, addictions, anger, chronic pain, breakdown of a relationship, grief, identity issues, phobias, or other life events. I respond intuitively and authentically and am able to creatively draw from a range of approaches to tailor the therapy to your needs.
Hello, I'm Lucy, I am a highly qualified and experienced psychotherapist and counsellor, who can offer a private, confidential and non-judgemental space for you to explore and talk about your concerns and difficulties. Whatever is holding you back from living your life on your terms with meaning, peace and self-compassion is worth talking about: anxiety, depression, self-esteem, addictions, anger, chronic pain, breakdown of a relationship, grief, identity issues, phobias, or other life events. I respond intuitively and authentically and am able to creatively draw from a range of approaches to tailor the therapy to your needs.
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¿Qué tipos de terapia ayudan con los problemas de codependencia?
Tanto la terapia de pareja como familiar y la terapia cognitivo conductual (TCC) pueden ayudar con las dificultades de relación conocidas como codependencia. Estos problemas suelen incluir sentimientos inapropiados de responsabilidad por el comportamiento destructivo de un ser querido, patrones irracionales de pensamiento sobre dicho comportamiento y patrones de interacción familiar en las que las necesidades de un miembro con problemas anulan las necesidades de los demás en el hogar.
¿Qué sucede en la terapia para la codependencia?
Los cónyuges y familiares aprenden y practican cómo interactuar y apoyarse mutuamente de forma saludable sin sacrificar sus propias necesidades o bienestar. Aprenden los límites de su responsabilidad hacia sus seres queridos y corrigen patrones defectuosos de pensamiento y sentimiento que subyacen al comportamiento codependiente. Se puede alentar a los individuos a fomentar una variedad de relaciones sociales y a cultivar sus propios talentos e intereses para que desarrollen un sentido saludable de sí mismos fuera de la familia.
¿Cómo ayuda la terapia a una persona o pareja a superar la codependencia?
La terapia ayuda a las personas a establecer formas saludables de estar en una relación. Los compañeros y los miembros de la familia aprenden a cuidarse y apoyarse mutuamente sin sacrificar sus propias necesidades ni permitir que las necesidades de una persona dominen la dinámica. Las personas aprenden a decir no y a establecer límites, y a mantener su propia identidad y autoestima. La terapia ayuda a las personas a comprender que no son responsables de los sentimientos y acciones de los demás. También ayuda a las personas a lidiar con las turbulencias que pueden surgir al vivir con una persona que padece afecciones como abuso de sustancias y enfermedades mentales.
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la codependencia?
Uno de los objetivos de la terapia para la codependencia es aliviar los sentimientos de responsabilidad y corregir los patrones irracionales de pensamiento sobre los seres queridos cuyos problemas de conducta anulan las necesidades de los demás en el hogar. La terapia ayuda a las personas a establecer límites saludables de comportamiento y a defender sus propias necesidades en una relación. Además, las personas aprenden a mantener una relación sana, en la que ambas partes dan y reciben por igual y son capaces de conservar su propia identidad.