Psicólogos especialistas en Ansiedad en Calvià
En mi consulta privada y en Fundación Hospital San Juan de Dios, ayudo a personas a superar la ansiedad, estrés, depresión, traumas, adicciones, dependencia emocional, trastornos mentales (TLP, TND...)
He diseñado talleres psicoeducativos sobre autocuidado, como poner límites, autoestima, soledad en adolescentes, gestión emocional, mindfulness entre otros.
Soy Chema Ramiro Martín (psicólogo colegiado B-02840), fundador de Neurona Consciente en Santa Ponsa (Calvià, Mallorca). Con Grado en Psicología por la UIB y Másteres en Psicología General Sanitaria, Terapias de Tercera Generación e Inteligencia Emocional, combino psicoterapia individual presencial/online para adultos, niños/as, adolescentes y familias con talleres psicoeducativos indivividuales y grupales.
En mi consulta privada y en Fundación Hospital San Juan de Dios, ayudo a personas a superar la ansiedad, estrés, depresión, traumas, adicciones, dependencia emocional, trastornos mentales (TLP, TND...)
He diseñado talleres psicoeducativos sobre autocuidado, como poner límites, autoestima, soledad en adolescentes, gestión emocional, mindfulness entre otros.
Soy Chema Ramiro Martín (psicólogo colegiado B-02840), fundador de Neurona Consciente en Santa Ponsa (Calvià, Mallorca). Con Grado en Psicología por la UIB y Másteres en Psicología General Sanitaria, Terapias de Tercera Generación e Inteligencia Emocional, combino psicoterapia individual presencial/online para adultos, niños/as, adolescentes y familias con talleres psicoeducativos indivividuales y grupales.
Mis áreas de especial interés son: Estrés y ansiedad - Desafíos de expatriados y de la vida moderna - Relaciones y conflictos - Crisis emocionales - Desconexión - y Sanar la relación con tu cuerpo.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Mis áreas de especial interés son: Estrés y ansiedad - Desafíos de expatriados y de la vida moderna - Relaciones y conflictos - Crisis emocionales - Desconexión - y Sanar la relación con tu cuerpo.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Porque sea que ya hayas hecho terapia antes o no, estás buscando soluciones y quieres saber quien podrá acompañarte en ese proceso, que si es bien conducido, te llevará desde el lugar donde hoy estas (preocupada/o, angustiada/o, indecisa/o, confundida/o, insegura/o con miedos, etc.) al lugar donde quieres estar, que quizás aún no lo sepas con claridad, lo que es claro es que ese lugar (sea cual sea tu problemática, ha de ser menos conflictivo, menos doloroso).
Nací en Argentina y me licencie en Psicología, estudie psicoanálisis, teoría sistémica, gestalt, entre otras, que conforman mi caja de herramientas para la atención de la consulta y el abordaje del tratamiento. Poder determinar que metodología de tratamiento es más efectivo para cada persona en particular es lo que le ha permitido mayor efectividad.
Porque sea que ya hayas hecho terapia antes o no, estás buscando soluciones y quieres saber quien podrá acompañarte en ese proceso, que si es bien conducido, te llevará desde el lugar donde hoy estas (preocupada/o, angustiada/o, indecisa/o, confundida/o, insegura/o con miedos, etc.) al lugar donde quieres estar, que quizás aún no lo sepas con claridad, lo que es claro es que ese lugar (sea cual sea tu problemática, ha de ser menos conflictivo, menos doloroso).
Nací en Argentina y me licencie en Psicología, estudie psicoanálisis, teoría sistémica, gestalt, entre otras, que conforman mi caja de herramientas para la atención de la consulta y el abordaje del tratamiento. Poder determinar que metodología de tratamiento es más efectivo para cada persona en particular es lo que le ha permitido mayor efectividad.
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¿Sentís que la ansiedad ocupa demasiado espacio en tu vida
En casos de TOC, acompaño diversas categorías (daño sexual/muerte, pedofilia, religioso, ect) y otras formas que suelen generar mucho sufrimiento, culpa o vergüenza. Mi enfoque se basa mayormente en la Terapia Dialectico Conductual (DBT), adaptando cada tratamiento a las necesidades de la persona para construir una vida que valga la pena.
¿Sentís que la ansiedad ocupa demasiado espacio en tu vida
En casos de TOC, acompaño diversas categorías (daño sexual/muerte, pedofilia, religioso, ect) y otras formas que suelen generar mucho sufrimiento, culpa o vergüenza. Mi enfoque se basa mayormente en la Terapia Dialectico Conductual (DBT), adaptando cada tratamiento a las necesidades de la persona para construir una vida que valga la pena.
Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Soy psicólogo clínico hace más de 20 años, me especialicé en terapia cognitivo conductual y en trastornos de ansiedad. Hoy tengo muchos pacientes hispanohablantes alrededor del mundo que pueden hacer terapia en su idioma y con aspectos culturales compartidos con su terapeuta.
Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Soy psicólogo clínico hace más de 20 años, me especialicé en terapia cognitivo conductual y en trastornos de ansiedad. Hoy tengo muchos pacientes hispanohablantes alrededor del mundo que pueden hacer terapia en su idioma y con aspectos culturales compartidos con su terapeuta.
I specialise in addiction, self-destructive patterns, adult ADHD, and relationship difficulties. This includes issues such as drinking or using more than intended, compulsive or impulsive behaviours, difficulty controlling emotions, and repeating patterns that create problems in daily life and relationships.
I also work with anxiety, panic attacks, OCD, and insomnia, including CBT-I.
In couples therapy, I specialise in high-conflict relationships, recurring arguments, and trust issues.
Because most of my work takes place in a leading residential rehabilitation clinic in Switzerland, my private appointments are limited.
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I also work with anxiety, panic attacks, OCD, and insomnia, including CBT-I.
In couples therapy, I specialise in high-conflict relationships, recurring arguments, and trust issues.
Because most of my work takes place in a leading residential rehabilitation clinic in Switzerland, my private appointments are limited.
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
I work with clients globally online or in-person at my practice. I offer an integrated approach including psychotherapy (Attachment focused) Systemic/Family Therapy, CBT, Act. Do you feel stuck or lost ? Are you letting fear or sadness keep you from moving forward? Do you find yourself feeling unfulfilled, unmotivated, held back in your relationships and pursuits in some way? Why wait to feel better? Take action and let's talk. Together we can find new ways of managing your difficulties, understand yourself better and live a more balanced and fulfilling life. Sometimes we need a little help to improve and advance onto the next step.
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Trato ansiedad, depresión, adicciones, TOC, etc
Soy especialista en orientación vocacional para adolescentes y adultos (lifecoaching), Terapia de pareja, Adicciones y problemas de conducta, Ansiedad y depresión. Realizo cursos de mindfulness e inteligencia emocional. Realizo Terapia cognitivo conductual, Terapia de aceptación y compromiso (ACT), mindfulness, psicoeducación psicológica y neurocientífica.
Trato ansiedad, depresión, adicciones, TOC, etc
Soy especialista en orientación vocacional para adolescentes y adultos (lifecoaching), Terapia de pareja, Adicciones y problemas de conducta, Ansiedad y depresión. Realizo cursos de mindfulness e inteligencia emocional. Realizo Terapia cognitivo conductual, Terapia de aceptación y compromiso (ACT), mindfulness, psicoeducación psicológica y neurocientífica.
Especialista en Terapias de Última Generación. Terapia individual en adultos. Terapia individual en adolescentes.
Especialista en Terapias de Última Generación. Terapia individual en adultos. Terapia individual en adolescentes.
Decidir buscar ayuda, iniciar terapia es el primer paso, abre la posibilidad real de cambiar algo de lo que duele, molesta o genera ansiedad.
Soy Psicoanalista Argentina y luego de una larga experiencia de mas de 25 años atiendo a distancia con vocacion y compromiso. Ofrezco un espacio de escucha particular donde poder contar y pensar las cosas que duelen o darle forma a aquellas que laten como deseo o proyecto. En confianza y sin juzgar, animarse a resolver esos malestares propios de etapas vitales, separación, duelo, perdida y también para facilitar esos cambios necesarios para ser mas feliz a la manera singular de cada quien. Descubrir y realizar sueños, proyectos laborales, artisticos, familiares, hijos, adopción, mudanzas, aquello deseado para hacer honor a la vida.
Decidir buscar ayuda, iniciar terapia es el primer paso, abre la posibilidad real de cambiar algo de lo que duele, molesta o genera ansiedad.
Soy Psicoanalista Argentina y luego de una larga experiencia de mas de 25 años atiendo a distancia con vocacion y compromiso. Ofrezco un espacio de escucha particular donde poder contar y pensar las cosas que duelen o darle forma a aquellas que laten como deseo o proyecto. En confianza y sin juzgar, animarse a resolver esos malestares propios de etapas vitales, separación, duelo, perdida y también para facilitar esos cambios necesarios para ser mas feliz a la manera singular de cada quien. Descubrir y realizar sueños, proyectos laborales, artisticos, familiares, hijos, adopción, mudanzas, aquello deseado para hacer honor a la vida.
Atiendo personas adolescentes o adultos aquejados de inseguridad, ansiedad o angustia.
Tras unas entrevistas de valoración del problema principal, acordaremos un proceso terapéutico en el que abordaremos las causas del sufrimiento y sus efectos en su manera de afrontar su vida personal y/o profesional. El trabajo psicológico pasará por una revisión profunda de las áreas principales de la personalidad, sus fortalezas y sus área de mejora.
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You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
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Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Muchas de las personas que llegan a consulta están atravesando ansiedad, dificultades en sus vínculos o momentos de cambio que generan confusión.
Juntos podemos trabajar temas relacionados con la ansiedad y el desborde emocional, relaciones y vínculos (pareja, familia, etc.), autoestima y autoconocimiento, procesos de cambio y decisiones importantes.
Muchas de las personas que llegan a consulta están atravesando ansiedad, dificultades en sus vínculos o momentos de cambio que generan confusión.
Juntos podemos trabajar temas relacionados con la ansiedad y el desborde emocional, relaciones y vínculos (pareja, familia, etc.), autoestima y autoconocimiento, procesos de cambio y decisiones importantes.
• Elaboración de duelos, estrés y ansiedad, ofreciendo herramientas para afrontar momentos difíciles
¿Sientes que necesitas un espacio donde poder hablar con libertad, sin juicios y sentirte realmente comprendido?
Soy Leonardo Rizzo, Psicólogo General Sanitario con más de 10 años de experiencia. Acompaño a jóvenes y adultos en procesos personales, ofreciendo un espacio de escucha profesional, cercano y confidencial.
Atiendo de forma presencial en Valencia, y también online, adaptándome a tus necesidades para que puedas acceder estés donde estés.
• Elaboración de duelos, estrés y ansiedad, ofreciendo herramientas para afrontar momentos difíciles
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No se trata de borrar tu historia, sino de comprenderla, con técnicas como el desarrollo de la conciencia y el yo auténtico, la gestión emocional del miedo y la culpa, entre otras áreas, con técnicas 100% comprobadas.
Me especializo en trauma relacional: heridas emocionales que se originan en la infancia y tienden a repetirse en relaciones futuras sin darnos cuenta. Si sientes que atraes el mismo tipo de vínculos dañinos, te acompaño online a sanar y romper ese ciclo. Podemos empezar juntos.
No se trata de borrar tu historia, sino de comprenderla, con técnicas como el desarrollo de la conciencia y el yo auténtico, la gestión emocional del miedo y la culpa, entre otras áreas, con técnicas 100% comprobadas.
Me especializo en trauma relacional: heridas emocionales que se originan en la infancia y tienden a repetirse en relaciones futuras sin darnos cuenta. Si sientes que atraes el mismo tipo de vínculos dañinos, te acompaño online a sanar y romper ese ciclo. Podemos empezar juntos.
Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles: ansiedad, tristeza, agobio, o que quieren comprenderse mejor, mejorar sus relaciones o superar aquello que les cuesta avanzar.
Invertir en terapia es invertir en ti. Trabajo con Bupa, Vitality y AXA, y dispongo de un número limitado de plazas con tarifa reducida para quienes lo necesiten. Si el coste te preocupa, escríbeme: encontraremos una opción que funcione. Sesiones semanales de 50 minutos, presenciales cerca de 07400 u online en todo España, el Reino Unido y el mundo.
Acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles: ansiedad, tristeza, agobio, o que quieren comprenderse mejor, mejorar sus relaciones o superar aquello que les cuesta avanzar.
Invertir en terapia es invertir en ti. Trabajo con Bupa, Vitality y AXA, y dispongo de un número limitado de plazas con tarifa reducida para quienes lo necesiten. Si el coste te preocupa, escríbeme: encontraremos una opción que funcione. Sesiones semanales de 50 minutos, presenciales cerca de 07400 u online en todo España, el Reino Unido y el mundo.
Sé que en ocasiones puedes sentirte superado/a por circunstancias, que te bloquean, que no sabes por dónde empezar a gestionar la situación, porque te impacta y, por eso, no encuentras los recursos en ti mismo/a para darle solución, pero espero que entiendas que la tiene, pues el apoyo psicológico te facilita que observes, descubras y ahondes en el conocimiento sobre ti mismo, desde el que adquieras los recursos que sientes que ahora te faltan para avanzar. Para ello, si bien, me es imprescindible saber si ¿estás decidido/a a llevar a cabo un proceso de autoconocimiento personal profundo?.. No lo harás solo/a; yo estaré contigo.
Sé que en ocasiones puedes sentirte superado/a por circunstancias, que te bloquean, que no sabes por dónde empezar a gestionar la situación, porque te impacta y, por eso, no encuentras los recursos en ti mismo/a para darle solución, pero espero que entiendas que la tiene, pues el apoyo psicológico te facilita que observes, descubras y ahondes en el conocimiento sobre ti mismo, desde el que adquieras los recursos que sientes que ahora te faltan para avanzar. Para ello, si bien, me es imprescindible saber si ¿estás decidido/a a llevar a cabo un proceso de autoconocimiento personal profundo?.. No lo harás solo/a; yo estaré contigo.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.