Psicólogos especialistas en Control de la ira en Murcia
A veces la vida nos pone frente a momentos difíciles. No siempre es fácil seguir adelante solo, y reconocerlo ya es un primer paso de valentía. Todos necesitamos, en algún momento, detenernos, ser escuchados y hacer una revisión profunda de nuestra vida.
Ordenar las emociones, dar sentido a nuestras experiencias y poner luz sobre nuestros "monstruos" internos es la base de cualquier proceso terapéutico.
Estoy aquí para acompañarte en ese camino, desde el respeto, la cercanía y la profesionalidad.
A veces la vida nos pone frente a momentos difíciles. No siempre es fácil seguir adelante solo, y reconocerlo ya es un primer paso de valentía. Todos necesitamos, en algún momento, detenernos, ser escuchados y hacer una revisión profunda de nuestra vida.
Ordenar las emociones, dar sentido a nuestras experiencias y poner luz sobre nuestros "monstruos" internos es la base de cualquier proceso terapéutico.
Estoy aquí para acompañarte en ese camino, desde el respeto, la cercanía y la profesionalidad.
Soy Juan José Regadera, Doctor en Psicología Clínica, Psicólogo Especialista en Psicología Clínica, Psicólogo Especialista en Psicoterapia Registrado en EuroPsy, Psicólogo Registrado en EuroPsy contexto: Clínica y Salud, y Psicoterapeuta Acreditado por la FEAP, además de Licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación (Sección Psicología). Experto en fobias, en ansiedad, problemas de personalidad, en terapia cognitivo-conductual y terapia contextual.
Soy Juan José Regadera, Doctor en Psicología Clínica, Psicólogo Especialista en Psicología Clínica, Psicólogo Especialista en Psicoterapia Registrado en EuroPsy, Psicólogo Registrado en EuroPsy contexto: Clínica y Salud, y Psicoterapeuta Acreditado por la FEAP, además de Licenciado en Filosofía y Ciencias de la Educación (Sección Psicología). Experto en fobias, en ansiedad, problemas de personalidad, en terapia cognitivo-conductual y terapia contextual.
¿Sientes que la ansiedad, el estrés, los complejos o la adicción a las pantallas te están afectando? ¿Tienes problemas en tu pareja o estás viviendo cambios que no sabes cómo manejar? Estoy aquí para ofrecerte apoyo real y herramientas prácticas que te ayuden a recuperar el control y la confianza. Juntos trabajaremos para que te sientas equilibrado/a, capaz de avanzar y mejorar tu bienestar y tus relaciones, dejando atrás lo que te bloquea y tomando las riendas de tu vida.
¿Sientes que la ansiedad, el estrés, los complejos o la adicción a las pantallas te están afectando? ¿Tienes problemas en tu pareja o estás viviendo cambios que no sabes cómo manejar? Estoy aquí para ofrecerte apoyo real y herramientas prácticas que te ayuden a recuperar el control y la confianza. Juntos trabajaremos para que te sientas equilibrado/a, capaz de avanzar y mejorar tu bienestar y tus relaciones, dejando atrás lo que te bloquea y tomando las riendas de tu vida.
Hola! Mí nombre es Florencia. Soy psicoterapeuta clínica. A lo largo de mí formación he tenido el privilegio de aprender de grandes maestros los recursos de la terapia sistémica, el mindfulness y ACT. Corrernos de pensarnos "enfermos, rotos o locos" y pensarnos dentro de un complejo y dinámico entramado de relaciones que va dando significado a nuestra acción. Gracias a mis pacientes, que me han abierto las puertas a sus historias y sus familias, he visto que además se hacía necesario aprehender y trabajar los procesos de aprendizaje y reaprendizaje de circuitos emocionales, conductuales y cognitivos.
Hola! Mí nombre es Florencia. Soy psicoterapeuta clínica. A lo largo de mí formación he tenido el privilegio de aprender de grandes maestros los recursos de la terapia sistémica, el mindfulness y ACT. Corrernos de pensarnos "enfermos, rotos o locos" y pensarnos dentro de un complejo y dinámico entramado de relaciones que va dando significado a nuestra acción. Gracias a mis pacientes, que me han abierto las puertas a sus historias y sus familias, he visto que además se hacía necesario aprehender y trabajar los procesos de aprendizaje y reaprendizaje de circuitos emocionales, conductuales y cognitivos.
¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
Personas que están atravesando un proceso oncológico o conviven de cerca con él (paciente, familiar/cuidador o profesional médico). También personas que sufren de ansiedad, fobias, depresión o trastornos psicológicos.
Viven con miedo, ansiedad o incertidumbre, sienten pérdida de control en su vida, culpa, cansancio emocional, carga con estrés, agotamiento y miedo, dificultades para gestionar el dolor emocional y físico, o para comunicar sus emociones.
Necesitan sentirse seguros/as y libres de juicio, gestionar la ansiedad, el insomnio o la tristeza sin sentirse débil, herramientas para afrontar cambios o reconstruir su identidad.
Personas que están atravesando un proceso oncológico o conviven de cerca con él (paciente, familiar/cuidador o profesional médico). También personas que sufren de ansiedad, fobias, depresión o trastornos psicológicos.
Viven con miedo, ansiedad o incertidumbre, sienten pérdida de control en su vida, culpa, cansancio emocional, carga con estrés, agotamiento y miedo, dificultades para gestionar el dolor emocional y físico, o para comunicar sus emociones.
Necesitan sentirse seguros/as y libres de juicio, gestionar la ansiedad, el insomnio o la tristeza sin sentirse débil, herramientas para afrontar cambios o reconstruir su identidad.
Como psicoterapeuta, integro varias perspectivas clínicas, principalmente las teorías Psicodinámicas y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque me permite trabajar a dos niveles complementarios: por un lado, explorar las experiencias y patrones emocionales profundos que influyen en tu presente, y por otro, ayudarte a desarrollar estrategias prácticas y efectivas para afrontar tus dificultades actuales. Esta combinación favorece cambios duraderos, abordando tanto las raíces del malestar como las herramientas para superarlo en tu vida cotidiana.
Como psicoterapeuta, integro varias perspectivas clínicas, principalmente las teorías Psicodinámicas y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque me permite trabajar a dos niveles complementarios: por un lado, explorar las experiencias y patrones emocionales profundos que influyen en tu presente, y por otro, ayudarte a desarrollar estrategias prácticas y efectivas para afrontar tus dificultades actuales. Esta combinación favorece cambios duraderos, abordando tanto las raíces del malestar como las herramientas para superarlo en tu vida cotidiana.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Hola! Soy Psicóloga General Sanitaria con Master oficial en Neuropsicologia y me ofrezco a ayudarte en cualquier problema o momento el cual necesites ayuda. La escucha activa es esencial en la psicoterapia y junto la terapia cognitivo-conductual, podemos resolver los conflictos internos. La psicologia online ha demostrado resultados eficaces en breve periodo de tiempo. Contacta sin ningun compromiso
Hola! Soy Psicóloga General Sanitaria con Master oficial en Neuropsicologia y me ofrezco a ayudarte en cualquier problema o momento el cual necesites ayuda. La escucha activa es esencial en la psicoterapia y junto la terapia cognitivo-conductual, podemos resolver los conflictos internos. La psicologia online ha demostrado resultados eficaces en breve periodo de tiempo. Contacta sin ningun compromiso
Más psicólogos cerca de ti
Soy Psicóloga General Sanitaria vocacional, entrenada y certificada en las más novedosas terapias de tercera generación como el EMDR para el Trauma y el Mindfulness, aplicadas desde la mirada integradora de la Terapia Familiar Sistémica. Trabajo con población infanto-juvenil y adulta, con parejas y con familias, intentando siempre ofrecer la mejor versión de mí misma, dentro de un espacio de seguridad y escucha amable libre de juicios.
Soy Psicóloga General Sanitaria vocacional, entrenada y certificada en las más novedosas terapias de tercera generación como el EMDR para el Trauma y el Mindfulness, aplicadas desde la mirada integradora de la Terapia Familiar Sistémica. Trabajo con población infanto-juvenil y adulta, con parejas y con familias, intentando siempre ofrecer la mejor versión de mí misma, dentro de un espacio de seguridad y escucha amable libre de juicios.
Soy psicóloga, especialista en intervenciones holísticas, coaching, ámbitos clínicos y sociales.
Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia el bienestar, trabajando de forma integral con tus pensamientos, emociones y cuerpo. Identificaremos aquellos patrones de conducta, sistemas relacionales y creencias que te generan malestar y te impiden avanzar.
Mi enfoque es holístico: integro diversas herramientas prácticas para fortalecer tu autoconocimiento y así poder tomar decisiones más alineadas con tu sentir y pensar, reconectando con tu fuerza interior para transitar una vida más plena y consciente.
Soy psicóloga, especialista en intervenciones holísticas, coaching, ámbitos clínicos y sociales.
Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia el bienestar, trabajando de forma integral con tus pensamientos, emociones y cuerpo. Identificaremos aquellos patrones de conducta, sistemas relacionales y creencias que te generan malestar y te impiden avanzar.
Mi enfoque es holístico: integro diversas herramientas prácticas para fortalecer tu autoconocimiento y así poder tomar decisiones más alineadas con tu sentir y pensar, reconectando con tu fuerza interior para transitar una vida más plena y consciente.
Me llamo Cristina Moreno, soy psicóloga general sanitaria especializada en trastornos de ansiedad y depresión, experta en mindfulness y me mantengo realizando formación de manera continua. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia.
Me llamo Cristina Moreno, soy psicóloga general sanitaria especializada en trastornos de ansiedad y depresión, experta en mindfulness y me mantengo realizando formación de manera continua. Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de la Región de Murcia.
Terapia online
Me apasiona acompañar a adultos que están pasando una crisis agudo o se sienten pérdidas o que la vida no tiene sentido. Les puedo apoyar para que vuelvan a su centro y encuentran su verdad. Apoyo a padres y madres que buscan otra manera de criar a sus hijos. Apoyo a parejas utilizando mucho la teoría de apego. Trabajo con adolescentes, un momento vital tan importante donde necesiten sentirse escuchados y apoyados.
Me apasiona acompañar a adultos que están pasando una crisis agudo o se sienten pérdidas o que la vida no tiene sentido. Les puedo apoyar para que vuelvan a su centro y encuentran su verdad. Apoyo a padres y madres que buscan otra manera de criar a sus hijos. Apoyo a parejas utilizando mucho la teoría de apego. Trabajo con adolescentes, un momento vital tan importante donde necesiten sentirse escuchados y apoyados.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
Me llamo Almudena Rodríguez y soy la fundadora de Mentis Psicología. Siempre me ha gustado sentir que mi trabajo sirve para acompañar a las personas en los momentos difíciles de sus vidas. Durante años trabajé como educadora social y como asistente social en ámbitos muy dispares, desde la discapacidad intelectual hasta la supervisión judicial.
Me llamo Almudena Rodríguez y soy la fundadora de Mentis Psicología. Siempre me ha gustado sentir que mi trabajo sirve para acompañar a las personas en los momentos difíciles de sus vidas. Durante años trabajé como educadora social y como asistente social en ámbitos muy dispares, desde la discapacidad intelectual hasta la supervisión judicial.
¡Hola! Soy Reyna, psicóloga con más de 26 años de experiencia acompañando a niños y adultos en su bienestar emocional. En mi consulta encontrarás un espacio seguro y cercano, donde la comunicación y el trato personalizado son la base. Con los más pequeños utilizo la psicomotricidad relacional, favoreciendo el juego, la expresión y el desarrollo integral. Mi compromiso es ayudarte a superar obstáculos, descubrir tu potencial y avanzar hacia una vida más plena. Si buscas apoyo profesional y humano, estaré encantada de acompañarte.
¡Hola! Soy Reyna, psicóloga con más de 26 años de experiencia acompañando a niños y adultos en su bienestar emocional. En mi consulta encontrarás un espacio seguro y cercano, donde la comunicación y el trato personalizado son la base. Con los más pequeños utilizo la psicomotricidad relacional, favoreciendo el juego, la expresión y el desarrollo integral. Mi compromiso es ayudarte a superar obstáculos, descubrir tu potencial y avanzar hacia una vida más plena. Si buscas apoyo profesional y humano, estaré encantada de acompañarte.
Control de la ira Psicólogos
¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.