Psicólogos especialistas en Autoestima en Torrejón de Ardoz
Soy Cristina Lino, Psicóloga especialista en trastornos de ansiedad.
Mi enfoque combina la Terapia Cognitivo Conductual y el Análisis Funcional, con la
flexibilidad y el propósito de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Cuando la ansiedad te atrapa, estás inmersa en un montón de emociones y pensamientos
que te impiden ver con claridad. Es como si te hubieras adentrado en un laberinto
emocional.
Mi objetivo en terapia es que construyamos juntas ese mapa que te permita salir del laberinto, crear una brujula de valores y darte herramientas para afrontar los obstáculos.
Soy Cristina Lino, Psicóloga especialista en trastornos de ansiedad.
Mi enfoque combina la Terapia Cognitivo Conductual y el Análisis Funcional, con la
flexibilidad y el propósito de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
Cuando la ansiedad te atrapa, estás inmersa en un montón de emociones y pensamientos
que te impiden ver con claridad. Es como si te hubieras adentrado en un laberinto
emocional.
Mi objetivo en terapia es que construyamos juntas ese mapa que te permita salir del laberinto, crear una brujula de valores y darte herramientas para afrontar los obstáculos.
Estrella Soria Molinillo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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A menudo enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos, que pueden variar desde la ansiedad y depresión hasta cuestionamientos identitarios. Me esfuerzo en crear un espacio seguro para abordar estos problemas, fomentando la autoexploración y el entendimiento. Abordo situaciones traumáticas con diferentes bases entre ellas con problemas de apego en la infancia. Si buscas un apoyo comprensivo y profesional para superar y gestionar tus dificultades emocionales y necesitas un espacio donde puedas expresarte libremente, no dude en contactarme.
A menudo enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos, que pueden variar desde la ansiedad y depresión hasta cuestionamientos identitarios. Me esfuerzo en crear un espacio seguro para abordar estos problemas, fomentando la autoexploración y el entendimiento. Abordo situaciones traumáticas con diferentes bases entre ellas con problemas de apego en la infancia. Si buscas un apoyo comprensivo y profesional para superar y gestionar tus dificultades emocionales y necesitas un espacio donde puedas expresarte libremente, no dude en contactarme.
Si sufres de dolor crónico y los procedimientos médicos convencionales no te han dado solución, es posible que estés experimentando dolor nocioplástico. Este tipo de dolor no está causado por daño físico, sino por una respuesta alterada del cerebro que interpreta señales inofensivas como dolorosas. A través de un enfoque integrador y técnicas avanzadas como la Terapia PRT, EMDR, Mindfulness, EAET e IFS, podemos trabajar juntos para reconfigurar estos patrones cerebrales, abordar las emociones subyacentes y restaurar tu bienestar. Te ayudaré a recuperar el control de tu vida, reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida.
Si sufres de dolor crónico y los procedimientos médicos convencionales no te han dado solución, es posible que estés experimentando dolor nocioplástico. Este tipo de dolor no está causado por daño físico, sino por una respuesta alterada del cerebro que interpreta señales inofensivas como dolorosas. A través de un enfoque integrador y técnicas avanzadas como la Terapia PRT, EMDR, Mindfulness, EAET e IFS, podemos trabajar juntos para reconfigurar estos patrones cerebrales, abordar las emociones subyacentes y restaurar tu bienestar. Te ayudaré a recuperar el control de tu vida, reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida.
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¿Te sientes atrapado en pensamientos negativos, con malestar físico o sin ganas de disfrutar lo que antes te hacía feliz? Soy psicóloga general sanitaria especializada en terapia invididual para adultos.
En un espacio seguro y de confianza, trabajaremos juntos para que vuelvas a sentirte bien. Utilizo enfoques eficaces como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y EMDR para ayudarte a identificar el origen de tu malestar y aplicar estrategias prácticas que mejoren tu bienestar emocional y físico.
¿Te sientes atrapado en pensamientos negativos, con malestar físico o sin ganas de disfrutar lo que antes te hacía feliz? Soy psicóloga general sanitaria especializada en terapia invididual para adultos.
En un espacio seguro y de confianza, trabajaremos juntos para que vuelvas a sentirte bien. Utilizo enfoques eficaces como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y EMDR para ayudarte a identificar el origen de tu malestar y aplicar estrategias prácticas que mejoren tu bienestar emocional y físico.
Hola, soy Margarita Coca, posgraduada en Psicología Transpersonal por la Universidad de Middlesex (UK) y miembro de la Asociación Internacional de Coaches, Terapeutas y Mentores. Me especializo en gestión emocional desde el modelo de Terapia Focalizada en la Compasión (CFT), mindfulness y PNL. También soy profesora de Svhasta Yoga formada en Singapur. Aplico un modelo integrativo que impulsa el crecimiento personal de una forma duradera.
Viajera, curiosa y buscadora; acompaño en procesos donde florece lo auténtico.
Hola, soy Margarita Coca, posgraduada en Psicología Transpersonal por la Universidad de Middlesex (UK) y miembro de la Asociación Internacional de Coaches, Terapeutas y Mentores. Me especializo en gestión emocional desde el modelo de Terapia Focalizada en la Compasión (CFT), mindfulness y PNL. También soy profesora de Svhasta Yoga formada en Singapur. Aplico un modelo integrativo que impulsa el crecimiento personal de una forma duradera.
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También puedes recibir psicoterapia si quieres profundizar en tu autoconocimiento y autoestima
Me llamo Arantxa , soy Psicóloga , Especialista de bioneuroemocion, Coach por la I.C.F, EMDR, EFT, Facilitador PSYCH-K, Máster en PNL, Hipnoterapeuta, Naturopata….. Este es un viaje , el viaje en el que quiero hacer llegar a todos la esperanza de que si se puede, de que da igual las cartas que te hayan tocado, y los padres, infancia, amores que hayas vivido, la edad que tengas, lo que te hayan hecho creer sobre ti. ¿Quién soy en este camino?, una de las muchas personas que ha estado dormida y que cada día esta mas despierta,y que pongo mi conocimiento y camino al servicio de otros
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¡Encantada! Soy psicóloga sanitaria y me dedico a la psicoterapia desde un enfoque integrador. Las personas con las que trato son tanto población infanto-juvenil como adultos. Mi objetivo es explorar y comprender aquello que genere malestar, sea del tipo que sea y sin necesidad de encasillarnos en un diagnóstico. Mi forma de trabajar busca profundizar de manera holística en la situación vital de cada uno, para a partir de ahí generar nuevos recursos y maneras más saludables de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con el mundo.
¡Encantada! Soy psicóloga sanitaria y me dedico a la psicoterapia desde un enfoque integrador. Las personas con las que trato son tanto población infanto-juvenil como adultos. Mi objetivo es explorar y comprender aquello que genere malestar, sea del tipo que sea y sin necesidad de encasillarnos en un diagnóstico. Mi forma de trabajar busca profundizar de manera holística en la situación vital de cada uno, para a partir de ahí generar nuevos recursos y maneras más saludables de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con el mundo.
Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas.
La terapia es un lugar seguro, donde no se juzga y se acepta a cada persona tal y como es con el objetivo de guiarle en todo el proceso.
Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas.
La terapia es un lugar seguro, donde no se juzga y se acepta a cada persona tal y como es con el objetivo de guiarle en todo el proceso.
Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital).
Mi abordaje es integrador, me he formado en técnicas de última generación, como son la terapia cognitivo-conductual, la terapia EMDR, las cuales integro en un modelo de tratamiento completo basado en el apego y una relación terapeuta-paciente positiva y respetuosa. He trabajado con distintas poblaciones en España y en Estados Unidos, en inglés y español.
Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital).
Mi abordaje es integrador, me he formado en técnicas de última generación, como son la terapia cognitivo-conductual, la terapia EMDR, las cuales integro en un modelo de tratamiento completo basado en el apego y una relación terapeuta-paciente positiva y respetuosa. He trabajado con distintas poblaciones en España y en Estados Unidos, en inglés y español.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima.
El abordaje que utilizo es desde una perspectiva integrativa tomando herramientas de distintas disciplinas para llevar a cabo en cada proceso.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima.
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Los problemas pueden ser de todo tipo, en el área laboral, de pareja, en la familia o con amigos: ansiedad, estrés, problemas relacionales, depresión, duelo, falta de autoestima etc.
Mi enfoque de la terapia es humanista. Cada persona es única e irrepetible y digna de ser amada incondicionalmente. Mi acercamiento a la persona siempre será respetuoso, sin juicios, confidencial y con un trato humano, profesional y usando las herramientas más eficaces para lograr que se cumplan los objetivos del paciente.
Los problemas pueden ser de todo tipo, en el área laboral, de pareja, en la familia o con amigos: ansiedad, estrés, problemas relacionales, depresión, duelo, falta de autoestima etc.
Mi enfoque de la terapia es humanista. Cada persona es única e irrepetible y digna de ser amada incondicionalmente. Mi acercamiento a la persona siempre será respetuoso, sin juicios, confidencial y con un trato humano, profesional y usando las herramientas más eficaces para lograr que se cumplan los objetivos del paciente.
Necesitan entender qué les ocurre, un espacio seguro donde expresarse y herramientas para regular emociones, poner límites y fortalecer su autoestima.
Ofrezco un espacio terapéutico cercano y profesional para entender lo que te ocurre y generar cambios reales. Trabajo ansiedad, gestión emocional, duelo, autoestima y relaciones. Te ayudo a regular emociones, romper patrones que te hacen sufrir y desarrollar herramientas prácticas para afrontar dificultades con mayor equilibrio, seguridad y bienestar.
Necesitan entender qué les ocurre, un espacio seguro donde expresarse y herramientas para regular emociones, poner límites y fortalecer su autoestima.
Ofrezco un espacio terapéutico cercano y profesional para entender lo que te ocurre y generar cambios reales. Trabajo ansiedad, gestión emocional, duelo, autoestima y relaciones. Te ayudo a regular emociones, romper patrones que te hacen sufrir y desarrollar herramientas prácticas para afrontar dificultades con mayor equilibrio, seguridad y bienestar.
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Soy psicoterapeuta individual, familiar y de pareja, especializada en intervención sistémica y en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
Acompaño a personas, parejas y familias que atraviesan momentos de dificultad, entendiendo que cada historia es única y que el malestar no aparece de forma aislada, sino en relación con uno mismo y con los demás.
Soy psicoterapeuta individual, familiar y de pareja, especializada en intervención sistémica y en Trastornos de la Conducta Alimentaria.
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Trabajo con personas que viven abrumadas por el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional. Muchas veces sienten que no pueden parar, que la exigencia externa —y sobre todo interna— es constante. Suelen estar atravesando momentos de cambio, crisis personales o relaciones que les generan malestar. Buscan herramientas para conocerse mejor, recuperar el equilibrio y el bienestar, tomar decisiones con claridad y vivir con mayor calma y autenticidad.
Trabajo con personas que viven abrumadas por el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional. Muchas veces sienten que no pueden parar, que la exigencia externa —y sobre todo interna— es constante. Suelen estar atravesando momentos de cambio, crisis personales o relaciones que les generan malestar. Buscan herramientas para conocerse mejor, recuperar el equilibrio y el bienestar, tomar decisiones con claridad y vivir con mayor calma y autenticidad.
Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Mi principal motivación es trabajar con personas que tienen necesidades especiales, condiciones complicadas de salud mental o simplemente están atravesando un momento duro, e intentar ayudarles a encontrar su camino por ell@s mism@s, pero siempre trabajando junt@s, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde poderse expresar libremente sin prejuicios.
Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Mi principal motivación es trabajar con personas que tienen necesidades especiales, condiciones complicadas de salud mental o simplemente están atravesando un momento duro, e intentar ayudarles a encontrar su camino por ell@s mism@s, pero siempre trabajando junt@s, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde poderse expresar libremente sin prejuicios.
¡Hola a todxs! Soy Marta Oliver, graduada en psicología y psicoterapeuta integradora. Debido a que trabajo desde un marco teórico integrador, no me centro en un solo modelo terapéutico, si no que he enfocado mi formación en aprender a integrar las diferentes corrientes principales de la psicología para obtener diversos recursos de cada una de ellas y adaptarlos a las necesidades de cada persona. Siempre intento que el proceso terapéutico sea un trabajo conjunto y que paciente y terapeuta estemos de acuerdo en los objetivos a cumplir y el camino que se quiere seguir.
¡Hola a todxs! Soy Marta Oliver, graduada en psicología y psicoterapeuta integradora. Debido a que trabajo desde un marco teórico integrador, no me centro en un solo modelo terapéutico, si no que he enfocado mi formación en aprender a integrar las diferentes corrientes principales de la psicología para obtener diversos recursos de cada una de ellas y adaptarlos a las necesidades de cada persona. Siempre intento que el proceso terapéutico sea un trabajo conjunto y que paciente y terapeuta estemos de acuerdo en los objetivos a cumplir y el camino que se quiere seguir.
Trabajo con personas capaces que, pese a sus logros, sienten que la exigencia interna y externa les provoca ansiedad, estrés o problemas en sus relaciones. Acompaño a parejas que buscan reconectar, a expats que afrontan los retos de vivir en otro país y a mujeres que desean manejar la ansiedad sin perder su impulso vital. Mis pacientes quieren recuperar calma, claridad y equilibrio, y buscan un espacio seguro, cercano y sin juicios donde sentirse comprendidos y apoyados.
Personas que quieren reconectar consigo mismas y pasar la experiencia de la vida dejando atrás el sufrimiento.
Trabajo con personas capaces que, pese a sus logros, sienten que la exigencia interna y externa les provoca ansiedad, estrés o problemas en sus relaciones. Acompaño a parejas que buscan reconectar, a expats que afrontan los retos de vivir en otro país y a mujeres que desean manejar la ansiedad sin perder su impulso vital. Mis pacientes quieren recuperar calma, claridad y equilibrio, y buscan un espacio seguro, cercano y sin juicios donde sentirse comprendidos y apoyados.
Personas que quieren reconectar consigo mismas y pasar la experiencia de la vida dejando atrás el sufrimiento.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Hay momentos en los que algo dentro de nosotrxs pide ser escuchado.
Tal vez una parte que se siente insegura, sobrepasada, ansiosa… o una que simplemente está cansada de sostener tanto.
Soy psicóloga acreditada y colegiada, con formación sistémica y especialización en
mindfulness y en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT) y la Terapia Basada en la Compasión. También integro principios de la
teoría polivagal en mi enfoque, lo que nos permite integrar el cuerpo, la mente, las
emociones y las sensaciones.
Hay momentos en los que algo dentro de nosotrxs pide ser escuchado.
Tal vez una parte que se siente insegura, sobrepasada, ansiosa… o una que simplemente está cansada de sostener tanto.
Soy psicóloga acreditada y colegiada, con formación sistémica y especialización en
mindfulness y en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y
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Autoestima Psicólogos
¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.