Psicólogos especialistas en Mindfulness en Móstoles
¿Estás atravesando una migración, una crisis vital o un momento de profundo cuestionamiento personal o relacional? Quizás la ansiedad, la tristeza persistente o las dificultades en tus relaciones estén afectando tu bienestar y te resulte difícil encontrar claridad o estabilidad emocional. Si además convives con un trastorno del neurodesarrollo, con o sin diagnóstico formal, estos desafíos pueden sentirse aún más complejos.
Ofrezco terapia online para adultos desde un enfoque sistémico y conductual.
¿Estás atravesando una migración, una crisis vital o un momento de profundo cuestionamiento personal o relacional? Quizás la ansiedad, la tristeza persistente o las dificultades en tus relaciones estén afectando tu bienestar y te resulte difícil encontrar claridad o estabilidad emocional. Si además convives con un trastorno del neurodesarrollo, con o sin diagnóstico formal, estos desafíos pueden sentirse aún más complejos.
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Soy psicólogo con experiencia en acompañar a personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, dificultades en relaciones personales o desafíos emocionales complejos. Trabajo con pacientes que buscan comprender mejor sus emociones, ganar claridad sobre sus decisiones y encontrar estrategias prácticas para mejorar su bienestar. Estoy abierto a colaborar con cualquier persona que desee un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio para explorar sus dificultades y avanzar hacia cambios significativos en su vida.
Soy psicólogo con experiencia en acompañar a personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, dificultades en relaciones personales o desafíos emocionales complejos. Trabajo con pacientes que buscan comprender mejor sus emociones, ganar claridad sobre sus decisiones y encontrar estrategias prácticas para mejorar su bienestar. Estoy abierto a colaborar con cualquier persona que desee un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio para explorar sus dificultades y avanzar hacia cambios significativos en su vida.
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También uso mindfulness, enfoques somáticos y sensibilidad al trauma.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: están ahi para protegerte del peligro, pero con el tiempo su conducta protectora se puede volver extrema.
También uso mindfulness, enfoques somáticos y sensibilidad al trauma.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: están ahi para protegerte del peligro, pero con el tiempo su conducta protectora se puede volver extrema.
Trabajo con un enfoque basado en evidencia (ACT, TCC, DBT y Mindfulness).
Soy Max, psicólogo clínico y del deporte. Trabajo con personas que necesitan rendir bajo presión sin perder estabilidad mental.
Acompaño a deportistas y profesionales de alta exigencia (médicos, emprendedores, ejecutivos) que, aun funcionando, sienten ansiedad constante, dificultad para concentrarse o una pérdida progresiva de control, claridad o disfrute. Muchos llegan en un punto de bloqueo o desgaste, donde seguir “tirando” ya no es suficiente.
Aquí no buscamos solo aliviar síntomas. El objetivo es que vuelvas a funcionar con precisión en los momentos que importan.
Trabajo con un enfoque basado en evidencia (ACT, TCC, DBT y Mindfulness).
Soy Max, psicólogo clínico y del deporte. Trabajo con personas que necesitan rendir bajo presión sin perder estabilidad mental.
Acompaño a deportistas y profesionales de alta exigencia (médicos, emprendedores, ejecutivos) que, aun funcionando, sienten ansiedad constante, dificultad para concentrarse o una pérdida progresiva de control, claridad o disfrute. Muchos llegan en un punto de bloqueo o desgaste, donde seguir “tirando” ya no es suficiente.
Aquí no buscamos solo aliviar síntomas. El objetivo es que vuelvas a funcionar con precisión en los momentos que importan.
En Madrid Terapia acompañamos a personas con ansiedad, depresión, crisis de pareja y bloqueos emocionales. Somos psicólogos colegiados (COP Madrid) con consulta en Chamberí y atención online.
Trabajamos de forma directa y humana: desde la primera sesión buscamos entender qué te pasa y diseñar un plan concreto contigo.
Especialidades: ansiedad, depresión, terapia de pareja, estrés laboral, trauma, fobias y TOC.
Llámanos al 900 433 031 (gratuito) o escríbenos para reservar esta semana
En Madrid Terapia acompañamos a personas con ansiedad, depresión, crisis de pareja y bloqueos emocionales. Somos psicólogos colegiados (COP Madrid) con consulta en Chamberí y atención online.
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Especialidades: ansiedad, depresión, terapia de pareja, estrés laboral, trauma, fobias y TOC.
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Soy psicóloga sanitaria con experiencia en el acompañamiento a adultos y jóvenes. Mi trayectoria profesional y vital me ha permitido desarrollar una mirada profunda, realista y empática sobre los retos emocionales que afrontamos las personas.
Estoy especializada en el abordaje de los trastornos de ansiedad, problemas de alimentación, inteligencia y gestión emocional y procesos de crecimiento personal. Trabajo desde un enfoque cercano, auténtico y comprometido, donde cada persona puede sentirse escuchada, comprendida y respetada a su ritmo.
Soy psicóloga sanitaria con experiencia en el acompañamiento a adultos y jóvenes. Mi trayectoria profesional y vital me ha permitido desarrollar una mirada profunda, realista y empática sobre los retos emocionales que afrontamos las personas.
Estoy especializada en el abordaje de los trastornos de ansiedad, problemas de alimentación, inteligencia y gestión emocional y procesos de crecimiento personal. Trabajo desde un enfoque cercano, auténtico y comprometido, donde cada persona puede sentirse escuchada, comprendida y respetada a su ritmo.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
Hola, soy Psicóloga Sanitaria, Sexóloga y Coach, basada en Madrid. Soy argentina, he vivido y trabajado en Londres durante 14 años, y hace el mismo tiempo que estoy en Madrid, una de las razones por las cuales me especializo en expatriados y migrantes. Soy psicóloga Sanitaria y validada a nivel europeo. Poseo más de 30 años de experiencia en el mundo de la psicología y el desarrollo personal. Mi estilo es cercano, humanista e integrativo. Tengo amplia experiencia en crisis vitales, relaciones interpersonales, cambios de país y nuevos comienzos.
Hola, soy Psicóloga Sanitaria, Sexóloga y Coach, basada en Madrid. Soy argentina, he vivido y trabajado en Londres durante 14 años, y hace el mismo tiempo que estoy en Madrid, una de las razones por las cuales me especializo en expatriados y migrantes. Soy psicóloga Sanitaria y validada a nivel europeo. Poseo más de 30 años de experiencia en el mundo de la psicología y el desarrollo personal. Mi estilo es cercano, humanista e integrativo. Tengo amplia experiencia en crisis vitales, relaciones interpersonales, cambios de país y nuevos comienzos.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
¡Bienvenido!. Si estás buscando un terapeuta ahora mismo, tal vez sea porque sientes cierto descontrol en tu vida, que te sobrepasan las emociones o que tienes un gran malestar que te persigue. También puedes estar en un punto dónde necesitas ampliar horizontes y conocerte mejor, así como poder estar mejor contigo mismo y los demás. Tanto en un ejemplo como en otro, son buenos momentos para venir a mis sesiones de Psicoterapia y recibir ese apoyo profesional para salir de este momento difícil que puedes estar viviendo o mejorar en tu desarrollo personal.
¡Bienvenido!. Si estás buscando un terapeuta ahora mismo, tal vez sea porque sientes cierto descontrol en tu vida, que te sobrepasan las emociones o que tienes un gran malestar que te persigue. También puedes estar en un punto dónde necesitas ampliar horizontes y conocerte mejor, así como poder estar mejor contigo mismo y los demás. Tanto en un ejemplo como en otro, son buenos momentos para venir a mis sesiones de Psicoterapia y recibir ese apoyo profesional para salir de este momento difícil que puedes estar viviendo o mejorar en tu desarrollo personal.
Visualizaciones para trabajar con la parte inconsciente, el Mindfulness, la PNL y la meditación.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Visualizaciones para trabajar con la parte inconsciente, el Mindfulness, la PNL y la meditación.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Soy profesional de la psicología desde hace casi 20 años. En este tiempo, he tenido la oportunidad de ayudar a bastantes personas en sus procesos personales de cambio, independientemente de su problemática. . Pero lo más relevante de este recorrido ha sido poder acompañarlas a detectar qué necesitaban en sus vidas y orientarse hacia sus metas.
Soy profesional de la psicología desde hace casi 20 años. En este tiempo, he tenido la oportunidad de ayudar a bastantes personas en sus procesos personales de cambio, independientemente de su problemática. . Pero lo más relevante de este recorrido ha sido poder acompañarlas a detectar qué necesitaban en sus vidas y orientarse hacia sus metas.
Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital). Trabajo tanto con personas adultas como con menores y familias. Durante mi trayectoria profesional me he especializado sobre todo en el tratamiento de trauma psicológico, pero atiendo a patologías diversas al estar íntimamente relacionadas. Juntos/as podemos definir el problema y avanzar hacia una disminución del malestar y una mejora de la calidad de vida y satisfacción personal.
Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital). Trabajo tanto con personas adultas como con menores y familias. Durante mi trayectoria profesional me he especializado sobre todo en el tratamiento de trauma psicológico, pero atiendo a patologías diversas al estar íntimamente relacionadas. Juntos/as podemos definir el problema y avanzar hacia una disminución del malestar y una mejora de la calidad de vida y satisfacción personal.
Te ofrezco un espacio de calidez, seguridad, empatía y profesionalidad que te permita tener confianza, abrirte, entender, aprender, cambiar y sanar. /
I offer a warm, safe, empathetic, and professional space where you can build trust, open up, gain insight, learn, grow, and heal. /
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum voller Wärme, Sicherheit, Empathie und Professionalität, in dem Sie Vertrauen entwickeln, sich öffnen, verstehen, lernen, Veränderungen gestalten und heilen können.
Te ofrezco un espacio de calidez, seguridad, empatía y profesionalidad que te permita tener confianza, abrirte, entender, aprender, cambiar y sanar. /
I offer a warm, safe, empathetic, and professional space where you can build trust, open up, gain insight, learn, grow, and heal. /
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum voller Wärme, Sicherheit, Empathie und Professionalität, in dem Sie Vertrauen entwickeln, sich öffnen, verstehen, lernen, Veränderungen gestalten und heilen können.
Utilizo herramientas de ACT, mindfulness y enfoques centrados en la emoción y el apego.
Quizá estás atravesando un momento de ansiedad, tristeza o confusión vital que te está resultando difícil de sostener. Puede que sientas un bloqueo emocional, estrés constante o una sensación de desconexión contigo misma/o o con los demás. Quizás buscas un espacio donde sentirte escuchada/o, comprender mejor lo que te ocurre y fortalecer la confianza en ti, encontrando mayor equilibrio emocional, claridad y bienestar en tu vida.
Utilizo herramientas de ACT, mindfulness y enfoques centrados en la emoción y el apego.
Quizá estás atravesando un momento de ansiedad, tristeza o confusión vital que te está resultando difícil de sostener. Puede que sientas un bloqueo emocional, estrés constante o una sensación de desconexión contigo misma/o o con los demás. Quizás buscas un espacio donde sentirte escuchada/o, comprender mejor lo que te ocurre y fortalecer la confianza en ti, encontrando mayor equilibrio emocional, claridad y bienestar en tu vida.
Soy psicólogo y trabajo principalmente con personas que atraviesan dificultades emocionales relacionadas con las relaciones, el apego, la ansiedad, el trauma relacional y los procesos de cambio vital. También acompaño a personas que viven en el extranjero o se sienten desconectadas, solas o emocionalmente desbordadas en etapas de transición personal.
Mi enfoque busca ofrecer un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas comprender mejor lo que te ocurre y desarrollar formas más saludables de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Soy psicólogo y trabajo principalmente con personas que atraviesan dificultades emocionales relacionadas con las relaciones, el apego, la ansiedad, el trauma relacional y los procesos de cambio vital. También acompaño a personas que viven en el extranjero o se sienten desconectadas, solas o emocionalmente desbordadas en etapas de transición personal.
Mi enfoque busca ofrecer un espacio cercano, seguro y sin juicios, donde puedas comprender mejor lo que te ocurre y desarrollar formas más saludables de relacionarte contigo mismo y con los demás.
Te has sentido atrapada en una dinámica que te drena, donde el miedo al abandono o la necesidad de aprobación dirigen tus decisiones… quiero que sepas algo: no estás sola, y no tiene por qué ser así para siempre.
¡Hola! Soy Jesica. Psicóloga, especialista en Terapia de parejas, sexología clínica y dependencia emocional.
Mi propósito es darte las herramientas y la claridad.
Te has sentido atrapada en una dinámica que te drena, donde el miedo al abandono o la necesidad de aprobación dirigen tus decisiones… quiero que sepas algo: no estás sola, y no tiene por qué ser así para siempre.
¡Hola! Soy Jesica. Psicóloga, especialista en Terapia de parejas, sexología clínica y dependencia emocional.
Mi propósito es darte las herramientas y la claridad.
Psicóloga colegiada33241; mi paciente ideal es alguien que atraviesa malestar emocional o una crisis vital, que siente que vive en “piloto automático” y desea entender cómo funciona su mente y sus emociones. Puede experimentar ansiedad, estrés o dificultades para regularse, y tiene ganas de explorarse a sí mismo, encontrar soluciones a sus desafíos diarios y comprender su historia de vida y su estructura familiar. Juntos construiremos un mapa personal desde la teoría del apego, abordando todo con una mirada profunda, integradora y regeneradora que favorezca el autoconocimiento, el autocuidado y un bienestar emocional duradero.
Psicóloga colegiada33241; mi paciente ideal es alguien que atraviesa malestar emocional o una crisis vital, que siente que vive en “piloto automático” y desea entender cómo funciona su mente y sus emociones. Puede experimentar ansiedad, estrés o dificultades para regularse, y tiene ganas de explorarse a sí mismo, encontrar soluciones a sus desafíos diarios y comprender su historia de vida y su estructura familiar. Juntos construiremos un mapa personal desde la teoría del apego, abordando todo con una mirada profunda, integradora y regeneradora que favorezca el autoconocimiento, el autocuidado y un bienestar emocional duradero.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.