Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Móstoles
Tratamos fobias, trastornos de ansiedad , depresiones, problemas de autoestima , de pareja y sexuales, trastornos del sueño y alimentarios como la anorexia y bulimia, trastornos como el TOC y las obsesiones y también trastornos como los psicosomáticos, infantiles como la hiperactividad, y un largo etc.
Somos psicólogos clínicos, jurídico forenses y especialistas en Psicooncologia. Ofrecemos psicología científica a tu alcance y con resultados probados por la exhaustiva evaluación psicológica que realizaremos para ti. Y posteriormente al diagnóstico una exhaustiva terapia preparada con antelación. Ofrecemos importantes descuentos en bonos de terapia.
Tratamos fobias, trastornos de ansiedad , depresiones, problemas de autoestima , de pareja y sexuales, trastornos del sueño y alimentarios como la anorexia y bulimia, trastornos como el TOC y las obsesiones y también trastornos como los psicosomáticos, infantiles como la hiperactividad, y un largo etc.
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PsicoGabar- Psicología, Neuropsicología y Salud
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
28934 Móstoles
Centro sanitario Especializado. Especialistas en neuropsicología, psicoterapia emocional sistémica, procesos de duelo, terapia cognitivo conductual y clínica psicosomática. Atención especializada a niños, adultos, mayores y familia. Terapia individual, grupal, familiar y estimulación cognitiva.
Centro sanitario Especializado. Especialistas en neuropsicología, psicoterapia emocional sistémica, procesos de duelo, terapia cognitivo conductual y clínica psicosomática. Atención especializada a niños, adultos, mayores y familia. Terapia individual, grupal, familiar y estimulación cognitiva.
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas y familias a comprender y mejorar sus dinámicas relacionales, promoviendo un ambiente de comunicación abierta y empatía. He trabajado con duelos migratorios y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas y familias a comprender y mejorar sus dinámicas relacionales, promoviendo un ambiente de comunicación abierta y empatía. He trabajado con duelos migratorios y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
En Pasos Conscientes Psicología, ofrecemos un servicio de psicología clínica-sanitaria que combina las corrientes de última generación de una manera personalizada para maximizar el bienestar de la persona y entrenarle en herramientas prácticas que le ayuden a aprender a gestionar de manera efectiva la toma de decisiones para su bienestar psicoemocional, físico, dificultades de ansiedad, depresión, TCA, TOC, duelo, ideación suicida, autolesiones, problemas de autoestima, problemas en las relaciones, dependencia emocional, problemas del comportamiento, bienestar perinatal, adicciones, orientación educativa, problemas familiares...
En Pasos Conscientes Psicología, ofrecemos un servicio de psicología clínica-sanitaria que combina las corrientes de última generación de una manera personalizada para maximizar el bienestar de la persona y entrenarle en herramientas prácticas que le ayuden a aprender a gestionar de manera efectiva la toma de decisiones para su bienestar psicoemocional, físico, dificultades de ansiedad, depresión, TCA, TOC, duelo, ideación suicida, autolesiones, problemas de autoestima, problemas en las relaciones, dependencia emocional, problemas del comportamiento, bienestar perinatal, adicciones, orientación educativa, problemas familiares...
Algunas de las temáticas que trabajamos son: tratamiento de trastornos de ansiedad, del estado de ánimo (depresión), fobias, autoestima, adicciones,dolor crónico, trastornos de alimentación y de personalidad, sexualidad, desarrollo personal y profesional, síndrome burn-out, estrés postraumático, etc. Con respecto a los más pequeños trabajamos diferentes problemas de conducta, maduración y autonomía, tdah, bulling, habilidades sociales, etc. Nos adaptamos totalmente a cada persona teniendo en cuenta su forma de ser.
Algunas de las temáticas que trabajamos son: tratamiento de trastornos de ansiedad, del estado de ánimo (depresión), fobias, autoestima, adicciones,dolor crónico, trastornos de alimentación y de personalidad, sexualidad, desarrollo personal y profesional, síndrome burn-out, estrés postraumático, etc. Con respecto a los más pequeños trabajamos diferentes problemas de conducta, maduración y autonomía, tdah, bulling, habilidades sociales, etc. Nos adaptamos totalmente a cada persona teniendo en cuenta su forma de ser.
Nuestra línea en psicoterapia nace como concepto de Psicoterapia Integral, Profunda, Breve y Eficaz, adaptando la terapia a las necesidades del paciente, integrando las distintas modalidades. Los clientes que atendemos principalmente son adultos con problemas de trastornos del estado de ánimo, Ansiedad y Estrés, Adicciones, Trastornos de la personalidad, Conducta alimentaria, Trastornos psicomáticos, Sexualidad y pareja, Desarrollo emocional y personal, Trastornos psicosociales, Estimulación cognitiva en adultos mayores y Acompañamiento en duelo.
Nuestra línea en psicoterapia nace como concepto de Psicoterapia Integral, Profunda, Breve y Eficaz, adaptando la terapia a las necesidades del paciente, integrando las distintas modalidades. Los clientes que atendemos principalmente son adultos con problemas de trastornos del estado de ánimo, Ansiedad y Estrés, Adicciones, Trastornos de la personalidad, Conducta alimentaria, Trastornos psicomáticos, Sexualidad y pareja, Desarrollo emocional y personal, Trastornos psicosociales, Estimulación cognitiva en adultos mayores y Acompañamiento en duelo.
Soy Psicólogo General Sanitario experto en Ansiedad, Depresión, Trauma y Problemas de Gestión de la Ira. También tengo más de 8 años de experiencia trabajando con Estrés, Baja autoestima, Co/Dependencia emocional, Pensamientos Suicidas y Obsesiones, Autoagresiones, Conflictos Familiares/de Pareja y Trastorno Límite de la Personalidad.
Soy Psicólogo General Sanitario experto en Ansiedad, Depresión, Trauma y Problemas de Gestión de la Ira. También tengo más de 8 años de experiencia trabajando con Estrés, Baja autoestima, Co/Dependencia emocional, Pensamientos Suicidas y Obsesiones, Autoagresiones, Conflictos Familiares/de Pareja y Trastorno Límite de la Personalidad.
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Tratamiento de la ansiedad, depresión, adicciones, alimentación e imagen corporal, sueño, estrés, conflictos relacionales, trauma, duelo...
Nuestro objetivo es ofrecer un espacio y un vínculo seguro a la personas que atendemos desde el que poder conectar, identificar, trabajar y acompañar las necesidades individuales para sanar, crecer y evolucionar.
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Además, en mi propuesta terapéutica, utilizaremos elementos del mindfulness, así como conocimientos de nutrición, actividad física, hábitos del sueño, y habilidades interpersonales, entre otras, porque entiendo que la salud mental y física están estrechamente relacionadas.
Soy Elena Palacio, psicóloga especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Sistemas de Familia Interna (IFS) y Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Ayudo a personas que enfrentan depresión, ansiedad, problemas de autoestima, alimentación, historia de trauma y autoimagen. Los síntomas que experimentamos suelen ser el reflejo de mecanismos de defensa que nos protegen de recuerdos y emociones dolorosas, pero que, con el tiempo, pueden aumentar el estrés, cronificarse y afectar nuestra salud física y emocional. Mi objetivo es guiarte hacia la raíz de tu malestar, explorando las partes de ti que necesitan atención y cuidado,
Además, en mi propuesta terapéutica, utilizaremos elementos del mindfulness, así como conocimientos de nutrición, actividad física, hábitos del sueño, y habilidades interpersonales, entre otras, porque entiendo que la salud mental y física están estrechamente relacionadas.
Soy Elena Palacio, psicóloga especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Sistemas de Familia Interna (IFS) y Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Ayudo a personas que enfrentan depresión, ansiedad, problemas de autoestima, alimentación, historia de trauma y autoimagen. Los síntomas que experimentamos suelen ser el reflejo de mecanismos de defensa que nos protegen de recuerdos y emociones dolorosas, pero que, con el tiempo, pueden aumentar el estrés, cronificarse y afectar nuestra salud física y emocional. Mi objetivo es guiarte hacia la raíz de tu malestar, explorando las partes de ti que necesitan atención y cuidado,
Puedo ayudarte si estás experimentando problemas en tu sueño, alimentación, si padeces síntomas de depresión, ansiedad, malestar con tu autoimagen o al relacionarte con otras personas.
Con la terapia contextual, nuestro objetivo será reconocer cuál es la relación que hay entre lo que te produce malestar y cómo reaccionas a ello para empezar a crear juntos una nueva forma de llegar a lo que quieres. Si bien existen varias maneras de hacer psicoterapia, mi herramienta principal es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness.
Puedo ayudarte si estás experimentando problemas en tu sueño, alimentación, si padeces síntomas de depresión, ansiedad, malestar con tu autoimagen o al relacionarte con otras personas.
Con la terapia contextual, nuestro objetivo será reconocer cuál es la relación que hay entre lo que te produce malestar y cómo reaccionas a ello para empezar a crear juntos una nueva forma de llegar a lo que quieres. Si bien existen varias maneras de hacer psicoterapia, mi herramienta principal es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima. Acompaño a la resolucion de conflictos en crisis de pareja y vinculos familiares. Tomo al espacio terapéutico con respeto , entendiendo que cada sujeto tiene sus tiempos.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima. Acompaño a la resolucion de conflictos en crisis de pareja y vinculos familiares. Tomo al espacio terapéutico con respeto , entendiendo que cada sujeto tiene sus tiempos.
Puede acudir cualquier persona que quiera o necesite de un espacio para comunicarse, desenredar pensamientos, emociones y acciones que muchas veces son extrañas o complicadas, así como manejar de manera asertiva algún inconveniente temporal o permanente; o, simplemente, prevenir y cuidar de la salud mental.
Puede acudir cualquier persona que quiera o necesite de un espacio para comunicarse, desenredar pensamientos, emociones y acciones que muchas veces son extrañas o complicadas, así como manejar de manera asertiva algún inconveniente temporal o permanente; o, simplemente, prevenir y cuidar de la salud mental.
Mi nombre es Anet Diner número de colegiado M-31826. Tengo más de 15 años de experiencia tratando problemas del día a día que no nos dejan disfrutar y tener una vida feliz. Las preocupaciones y las obsesiones diarias, la pareja, el trabajo, el estrés, el dinero, nos causan problemas físicos como dolores de espalda, cabeza, insomnio entre otros y problemas de ansiedad o depresión. Solicita una cita y comienza a vivir como quieres y a sentirte mejor. Te ofrezco un trato cercano, flexibilidad horaria y precios accesibles. Terapia presencial en Paracuellos de Jarama y online desde toda España o rincón del mundo donde te encuentres.
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Actualmente hago intervención con niños, adolescentes y adultos. La clave del bienestar es conocerse uno mismo, saber quererse, escucharse y respetarse. Para ello, recorro el camino al bienestar con mis pacientes y les ayudo a que poco a poco, sean ellos los que consigan sus metas siendo independientes y autosuficientes.
Ayudo a personas que necesiten una guía para mejorar en su día a día.
Actualmente hago intervención con niños, adolescentes y adultos. La clave del bienestar es conocerse uno mismo, saber quererse, escucharse y respetarse. Para ello, recorro el camino al bienestar con mis pacientes y les ayudo a que poco a poco, sean ellos los que consigan sus metas siendo independientes y autosuficientes.
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Mi paciente puede ser una persona que quiera hacer terapia como vía de crecimiento personal o que esté atravesando una crisis vital y vea que las herramientas que siempre le habían servido ahora no le sirven y se siente abrumado y perdido. También puede ser una persona que necesite aprender habilidades para hablar en público, para liderar equipos, para afrontar nuevos retos etc. También pueden ser personas que necesiten una mediadora para resolver conflictos.
Mi paciente puede ser una persona que quiera hacer terapia como vía de crecimiento personal o que esté atravesando una crisis vital y vea que las herramientas que siempre le habían servido ahora no le sirven y se siente abrumado y perdido. También puede ser una persona que necesite aprender habilidades para hablar en público, para liderar equipos, para afrontar nuevos retos etc. También pueden ser personas que necesiten una mediadora para resolver conflictos.
Bienvenidx! Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para descifrar tus emociones, tus patrones de reacción y protección y tus propósitos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
Bienvenidx! Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para descifrar tus emociones, tus patrones de reacción y protección y tus propósitos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Con más de 13 años de experiencia como psicólogo sanitario y psicólogo-coach, te ayudo a conseguir ESO que necesitas para aumentar tu nivel de bienestar. Mi forma de trabajar contigo es con un acompañamiento en el día a día, con una comunicación cuando es necesaria, y no sólo en consulta. Utilizo las herramientas y técnicas que más eficacia han conseguido (cognitivo-conductual, hipnosis, emdr, pnl, análisis transaccional, etc.).
Con más de 13 años de experiencia como psicólogo sanitario y psicólogo-coach, te ayudo a conseguir ESO que necesitas para aumentar tu nivel de bienestar. Mi forma de trabajar contigo es con un acompañamiento en el día a día, con una comunicación cuando es necesaria, y no sólo en consulta. Utilizo las herramientas y técnicas que más eficacia han conseguido (cognitivo-conductual, hipnosis, emdr, pnl, análisis transaccional, etc.).
Mi compromiso con la salud mental se centra en acompañar a mis pacientes a lo largo de su proceso terapéutico, desde un ambiente de confidencialidad, calidez, empatía y respeto, para lograr alcanzar su bienestar y equilibrio personal.
Mi compromiso con la salud mental se centra en acompañar a mis pacientes a lo largo de su proceso terapéutico, desde un ambiente de confidencialidad, calidez, empatía y respeto, para lograr alcanzar su bienestar y equilibrio personal.
Como psicóloga ayudo a personas que requieren orientación sobre lo que les pasa, que necesitan ayuda para superar miedos, aprender a controlar mejor las emociones, desean volver a creer en sí mismas, sanar heridas o disfrutar de la relación con los demás. La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente. Te ofrezco un espacio de comunicación, confianza y respeto, en el que podrás comprenderte mejor y descubrir tus recursos para realizar los cambios necesarios.
Como psicóloga ayudo a personas que requieren orientación sobre lo que les pasa, que necesitan ayuda para superar miedos, aprender a controlar mejor las emociones, desean volver a creer en sí mismas, sanar heridas o disfrutar de la relación con los demás. La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente. Te ofrezco un espacio de comunicación, confianza y respeto, en el que podrás comprenderte mejor y descubrir tus recursos para realizar los cambios necesarios.
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Insomnio y trastornos del sueño Psicólogos
¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.