Psicólogas en Moralzarzal, MD

Foto de María del Carmen Sánchez de Lema, Lic. en Psicología, Psicólogo
María del Carmen Sánchez de Lema
Psicólogo, Lic. en Psicología
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28411 Moralzarzal
La terapia es un trabajo conjunto desde el respeto profundo a la evolución e historia de cada persona, transitando a la vez un mismo camino y siendo el psicólogo ese acompañante, guía o experto que pone a disposición de su paciente sus conocimientos específicos y las herramientas más adecuadas para llegar al fin deseado, que nunca es un fin utópico e irreal, sino un fin consensuado desde la sensatez, la coherencia interna y la aceptación de la realidad.
La terapia es un trabajo conjunto desde el respeto profundo a la evolución e historia de cada persona, transitando a la vez un mismo camino y siendo el psicólogo ese acompañante, guía o experto que pone a disposición de su paciente sus conocimientos específicos y las herramientas más adecuadas para llegar al fin deseado, que nunca es un fin utópico e irreal, sino un fin consensuado desde la sensatez, la coherencia interna y la aceptación de la realidad.
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Foto de Cristina Cuevas Andrés - Cca Psicología , Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Cca Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28411 Moralzarzal
Me llamo Cristina y soy psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia, bulimia y trastorno por atracón). La psicología es, a parte de mi profesión, mi pasión, ya que me permite ayudar y conectar con personas que no se encuentran en su mejor momento. Estoy aquí para acompañarte sin juicio y con cariño hacia el cambio que necesitas.
Me llamo Cristina y soy psicóloga experta en trastornos de la conducta alimentaria (Anorexia, bulimia y trastorno por atracón). La psicología es, a parte de mi profesión, mi pasión, ya que me permite ayudar y conectar con personas que no se encuentran en su mejor momento. Estoy aquí para acompañarte sin juicio y con cariño hacia el cambio que necesitas.
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Foto de Laura Marín Gimeno, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Laura Marín Gimeno
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28411 Moralzarzal
¡Hola! Mi nombre es Laura Marín y como psicóloga sanitaria ofrezco servicios de psicología diseñados para ayudarte a encontrar equilibrio emocional y bienestar en tu vida. El enfoque que uso se basa en escuchar con atención y empatía, creando un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones y trabajar en tus objetivos personales.
¡Hola! Mi nombre es Laura Marín y como psicóloga sanitaria ofrezco servicios de psicología diseñados para ayudarte a encontrar equilibrio emocional y bienestar en tu vida. El enfoque que uso se basa en escuchar con atención y empatía, creando un espacio seguro donde puedas explorar tus emociones y trabajar en tus objetivos personales.
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Foto de Cristina Solano Méndez - Aprehéndete Centro de Psicología y Psicopedagogía, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Aprehéndete Centro de Psicología y Psicopedagogía
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28411 Moralzarzal
Iniciar una terapia es el primer paso para lograr el bienestar. Cuando decidimos acudir a un profesional es porque existen circunstancias que nos producen malestar o no sabemos manejar. Como terapeuta sé que es difícil dar este primer paso, y que es necesario “conectar” y sentirse a gusto, seguro, comprendido por el profesional para realizar un buen proceso de cambio.  
Iniciar una terapia es el primer paso para lograr el bienestar. Cuando decidimos acudir a un profesional es porque existen circunstancias que nos producen malestar o no sabemos manejar. Como terapeuta sé que es difícil dar este primer paso, y que es necesario “conectar” y sentirse a gusto, seguro, comprendido por el profesional para realizar un buen proceso de cambio.  
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Foto de Lidia Serrano Rodríguez - Lidia psicólogos, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Lidia psicólogos
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28411 Moralzarzal
La psicoterapia para mi es un espacio de ayuda donde aprender a gestionar de manera eficaz ciertas situaciones que no se están pudiendo resolver por uno mismo. Con la ayuda del terapeuta se aprende a construir recursos nuevos y creativos para vivir de manera más saludable a nivel físico, mental y psicológico.
La psicoterapia para mi es un espacio de ayuda donde aprender a gestionar de manera eficaz ciertas situaciones que no se están pudiendo resolver por uno mismo. Con la ayuda del terapeuta se aprende a construir recursos nuevos y creativos para vivir de manera más saludable a nivel físico, mental y psicológico.
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Más psicólogos cerca de ti

Foto de Elsa Bonafonte Gómez, Psicoterapeuta
Elsa Bonafonte Gómez
Psicoterapeuta
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28260 Galapagar
Si te sientes mal, o quieres cambiar algún aspecto de tu vida, no dudes en pedirme una sesión gratuita, tanto presencial como online.
Si te sientes mal, o quieres cambiar algún aspecto de tu vida, no dudes en pedirme una sesión gratuita, tanto presencial como online.
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Foto de Mónica Blasco de la Morena, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Mónica Blasco de la Morena
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28770 Colmenar Viejo
Desde que comencé he ayudado a pacientes en duelo, dependencia emocional, problemas de infertilidad, inseguridad, agorafobia, TOC, depresión y estrés -ansiedad. Lo que la mayoría tienen en común es una historia vital donde se aprendieron creencias poco adaptativas, y la adquisición de habilidades de afrontamiento fue insuficiente. En otros casos, la dificultad no está en que no tengamos las herramientas, está en que la vida nos sacude con un cambio, una perdida (estatus, pareja, trabajo.. o fallecimiento), y el entorno no puede, o no sabe, ayudarnos a transitar nuestro duelo.
Desde que comencé he ayudado a pacientes en duelo, dependencia emocional, problemas de infertilidad, inseguridad, agorafobia, TOC, depresión y estrés -ansiedad. Lo que la mayoría tienen en común es una historia vital donde se aprendieron creencias poco adaptativas, y la adquisición de habilidades de afrontamiento fue insuficiente. En otros casos, la dificultad no está en que no tengamos las herramientas, está en que la vida nos sacude con un cambio, una perdida (estatus, pareja, trabajo.. o fallecimiento), y el entorno no puede, o no sabe, ayudarnos a transitar nuestro duelo.
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Foto de Oliva González González, MSc, COP Madrid, Psicólogo
Oliva González González
Psicólogo, MSc, COP Madrid
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28240 Hoyo de Manzanares
Soy Oliva González (M-35553) Máster en Psicología General Sanitaria, con formación adicional en trauma y duelo, atención online y a domicilio. Tengo un enfoque integrativo, adaptándome a tus necesidades y ritmo. Te ofrezco un espacio donde poder mirar lo que es difícil y doloroso para tí. De mi parte encontrarás validación, soporte, escucha, cuidado, restauración de tu dignidad, pautas de autocuidado, puesta de límites, desarrollo de competencias y fortalezas, motivación, y al final, otra manera de mirarte y de mirar la realidad.
Soy Oliva González (M-35553) Máster en Psicología General Sanitaria, con formación adicional en trauma y duelo, atención online y a domicilio. Tengo un enfoque integrativo, adaptándome a tus necesidades y ritmo. Te ofrezco un espacio donde poder mirar lo que es difícil y doloroso para tí. De mi parte encontrarás validación, soporte, escucha, cuidado, restauración de tu dignidad, pautas de autocuidado, puesta de límites, desarrollo de competencias y fortalezas, motivación, y al final, otra manera de mirarte y de mirar la realidad.
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Foto de María Mediero Valeros, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
María Mediero Valeros
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28400 Collado Villalba
Me formé como psicóloga de emergencias, atendiendo afectados por situaciones de crisis y emergencias, abarcando estrés postraumático, duelo o ideación suicida.
Tengo la sensación que desde siempre he sabido que quería dedicar mi vida a ayudar a los demás. Mi formación como psicóloga y la experiencia me ha convertido en una profesional de ayuda, dispuesta a acompañarte y guiar tu trabajo personal hacia la resolución de tus conflictos, tus problemas o directamente a conseguir tus metas. Es posible que pienses que estas pasando por un mal momento, que sientas que no tienes herramientas ni sabes cómo afrontarlo, estoy segura de que entre los dos podemos encontrar la estrategia adecuada para continuar tu camino.
Me formé como psicóloga de emergencias, atendiendo afectados por situaciones de crisis y emergencias, abarcando estrés postraumático, duelo o ideación suicida.
Tengo la sensación que desde siempre he sabido que quería dedicar mi vida a ayudar a los demás. Mi formación como psicóloga y la experiencia me ha convertido en una profesional de ayuda, dispuesta a acompañarte y guiar tu trabajo personal hacia la resolución de tus conflictos, tus problemas o directamente a conseguir tus metas. Es posible que pienses que estas pasando por un mal momento, que sientas que no tienes herramientas ni sabes cómo afrontarlo, estoy segura de que entre los dos podemos encontrar la estrategia adecuada para continuar tu camino.
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Foto de Mónica Fernández Fernández - Galapagar Psicologia , Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
Galapagar Psicologia
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28260 Galapagar
Mi nombre es Mónica Fernández Fernández, soy psicoterapeuta y directora sanitaria de "Galapagar Psicología".
Mi nombre es Mónica Fernández Fernández, soy psicoterapeuta y directora sanitaria de "Galapagar Psicología".
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Foto de Marina Tejo Montilla - Psicología Sanitaria - Mente en Calma, Dr. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
Psicología Sanitaria - Mente en Calma
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología, COP Madrid
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28248 Hoyo de Manzanares
Psicología sanitaria especializada en insomnio, adolescencia, autoestima, dolores de cabeza, estrés, ansiedad y depresión. Nos hemos especializado en un conjunto de disciplinas dentro del ámbito de la salud mental, adoptando un enfoque que respeta la complejidad de la mente humana y sus procesos emocionales. Nuestro enfoque terapéutico se fundamenta en principios integradores, constructivistas y sistémicos, considerando los aspectos biopsicosociales del individuo. Además, se basa en la evidencia científica proveniente del marco teórico cognitivo-conductual. Nuestro objetivo es salvaguardar el bienestar y la calidad de vida.
Psicología sanitaria especializada en insomnio, adolescencia, autoestima, dolores de cabeza, estrés, ansiedad y depresión. Nos hemos especializado en un conjunto de disciplinas dentro del ámbito de la salud mental, adoptando un enfoque que respeta la complejidad de la mente humana y sus procesos emocionales. Nuestro enfoque terapéutico se fundamenta en principios integradores, constructivistas y sistémicos, considerando los aspectos biopsicosociales del individuo. Además, se basa en la evidencia científica proveniente del marco teórico cognitivo-conductual. Nuestro objetivo es salvaguardar el bienestar y la calidad de vida.
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Foto de Laura Fernández Del Castillo-Olivares, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Laura Fernández Del Castillo-Olivares
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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28770 Colmenar Viejo
Cómo psicóloga te ofrezco un espacio dedicado exclusivamente para tí, donde poder entenderte y reflexionar sobre aquello que te preocupa o deseas trabajar, y donde poder expresarte libremente sin prejuicios.
Mi nombre es Laura, soy psicóloga graduada con experiencia en psicoterapia. Especializada en psicoterapia integradora, que busca adaptarse a cada persona y situación, entendiendo que cada una es distinta y única. Asimismo, estoy especializada también en sexualidad y terapia de pareja, al igual que en trauma y EMDR. Ofrezco tanto sesiones online, adaptándome a las necesidades de cada persona, como presenciales en despacho.
Cómo psicóloga te ofrezco un espacio dedicado exclusivamente para tí, donde poder entenderte y reflexionar sobre aquello que te preocupa o deseas trabajar, y donde poder expresarte libremente sin prejuicios.
Mi nombre es Laura, soy psicóloga graduada con experiencia en psicoterapia. Especializada en psicoterapia integradora, que busca adaptarse a cada persona y situación, entendiendo que cada una es distinta y única. Asimismo, estoy especializada también en sexualidad y terapia de pareja, al igual que en trauma y EMDR. Ofrezco tanto sesiones online, adaptándome a las necesidades de cada persona, como presenciales en despacho.
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Foto de Cristina Franco de Miguel, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Cristina Franco de Miguel
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28440 Guadarrama
Soy psicóloga sanitaria especializada en todas las edades desde un enfoque integrativo. He recibido, y sigo recibiendo, formación de diferentes orientaciones (cognitivo-conductual, sistémica, apego, transgeneracional, psicoanalítica), lo que me permite ver a la persona con una mirada holística.
Soy psicóloga sanitaria especializada en todas las edades desde un enfoque integrativo. He recibido, y sigo recibiendo, formación de diferentes orientaciones (cognitivo-conductual, sistémica, apego, transgeneracional, psicoanalítica), lo que me permite ver a la persona con una mirada holística.
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Foto de Ana Belén García Sampedro, Lic. en Psicología
Ana Belén García Sampedro
Lic. en Psicología
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28400 Collado Villalba
Soy Magister en Análisis Conductual, adicional a esto y mi formación como psicóloga clínica, estoy formada en EMDR y en Coaching Psicologico.
Soy Psicóloga Clínica, te puedo ayudar en la Gestion de la ansiedad y el estrés, así como en tus problemas de relaciones sociales, de pareja y en el manejo de tus hijos. Te puedo atender de forma presencial en Las Rozas de Madrid, en Collado de Villalba o si lo prefieres también te puedo atender on line.
Soy Magister en Análisis Conductual, adicional a esto y mi formación como psicóloga clínica, estoy formada en EMDR y en Coaching Psicologico.
Soy Psicóloga Clínica, te puedo ayudar en la Gestion de la ansiedad y el estrés, así como en tus problemas de relaciones sociales, de pareja y en el manejo de tus hijos. Te puedo atender de forma presencial en Las Rozas de Madrid, en Collado de Villalba o si lo prefieres también te puedo atender on line.
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Foto de Sonia Arias de Toro, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Sonia Arias de Toro
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28440 Guadarrama
¡Bienvenido!. Mi nombre es Sonia Arias y soy Psicóloga Clínica. Presido la Asociación ATREC y dirijo el área de Educadhin de la Asociación Adhin. Colaboro con varias Fundaciones que se dedican a la Salud Mental y participo en distintos posgrados junto con la UCM. Para mi lo importante es el bienestar de la persona y ofrecerte la mejor atención psicológica adaptada a tus necesidades, garantizándote una práctica altamente efectiva y ética, siempre dentro de una relación terapéutica cálida, empática y honesta, donde puedas expresarte abierta y libremente; y para ello trabajaremos juntos de una manera integral.
¡Bienvenido!. Mi nombre es Sonia Arias y soy Psicóloga Clínica. Presido la Asociación ATREC y dirijo el área de Educadhin de la Asociación Adhin. Colaboro con varias Fundaciones que se dedican a la Salud Mental y participo en distintos posgrados junto con la UCM. Para mi lo importante es el bienestar de la persona y ofrecerte la mejor atención psicológica adaptada a tus necesidades, garantizándote una práctica altamente efectiva y ética, siempre dentro de una relación terapéutica cálida, empática y honesta, donde puedas expresarte abierta y libremente; y para ello trabajaremos juntos de una manera integral.
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Foto de Diana Sanchez, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Diana Sanchez Sanchez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28250 Torrelodones
Mis pacientes suelen ser personas que se sienten a veces desorientados, que sufren por sucesos que han ocurrido recientemente, o de su pasado. Todos se caracterizan por necesitar una persona que les apoye a superar sus dificultades, dejar de sentir que no valen, o que incluso su cuerpo en ocasiones realiza conductas que les cuesta entender. Necesitan una persona que les escuche, que les oriente y contenga. Sus objetivos suelen ser buscar una vida más amable, vivir con más intensidad su vida o hacer cambios que saben que necesitan pero no saben como realizar. Quieren sentirse seguros y apoyados. Quieren ser dueños de su vida.
Mis pacientes suelen ser personas que se sienten a veces desorientados, que sufren por sucesos que han ocurrido recientemente, o de su pasado. Todos se caracterizan por necesitar una persona que les apoye a superar sus dificultades, dejar de sentir que no valen, o que incluso su cuerpo en ocasiones realiza conductas que les cuesta entender. Necesitan una persona que les escuche, que les oriente y contenga. Sus objetivos suelen ser buscar una vida más amable, vivir con más intensidad su vida o hacer cambios que saben que necesitan pero no saben como realizar. Quieren sentirse seguros y apoyados. Quieren ser dueños de su vida.
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Foto de Carmen Gay San José, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Carmen Gay San José
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28260 Galapagar
Como psicóloga ayudo a personas que requieren orientación sobre lo que les pasa, que necesitan ayuda para superar miedos, aprender a controlar mejor las emociones, desean volver a creer en sí mismas, sanar heridas o disfrutar de la relación con los demás. La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente. Te ofrezco un espacio de comunicación, confianza y respeto, en el que podrás comprenderte mejor y descubrir tus recursos para realizar los cambios necesarios.
Como psicóloga ayudo a personas que requieren orientación sobre lo que les pasa, que necesitan ayuda para superar miedos, aprender a controlar mejor las emociones, desean volver a creer en sí mismas, sanar heridas o disfrutar de la relación con los demás. La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente. Te ofrezco un espacio de comunicación, confianza y respeto, en el que podrás comprenderte mejor y descubrir tus recursos para realizar los cambios necesarios.
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Foto de Noa Sanchez-Cabezudo Hernandez - PH Madrid, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
PH Madrid
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28400 Collado Villalba
Tengo unos 14 años de experiencia acreditada como psicóloga trabajando en diferentes áreas.
He dedicado muchos años a mi formación, porque creo que mi profesión requiere mucho cuidado y respeto hacia las personas. Además de tener una amplia formación, superviso todos mis casos para garantizar que la psicoterapia que los pacientes hacen conmigo, es de calidad. Tengo certificado Europsy para ser psicóloga de psicólogos (acreditando por el COP)
Tengo unos 14 años de experiencia acreditada como psicóloga trabajando en diferentes áreas.
He dedicado muchos años a mi formación, porque creo que mi profesión requiere mucho cuidado y respeto hacia las personas. Además de tener una amplia formación, superviso todos mis casos para garantizar que la psicoterapia que los pacientes hacen conmigo, es de calidad. Tengo certificado Europsy para ser psicóloga de psicólogos (acreditando por el COP)
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Foto de Tatiana Muñoz, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Tatiana Muñoz
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28430 Guadarrama
Soy psicóloga y trabajadora social experta en el tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria(TCA), Estoy recomendada como tal por la asociación de ADANER.
Me dirijo en especial a personas que padecen TCA, es decir anorexia, bulimia, trastorno por atracón u obesidad. También si sufres ansiedad, estrés o depresión. Me apasiona trabajar con mujeres que desean empoderarse con los arquetipos femeninos, y con mamás o papás que buscan pautas para una crianza respetuosa de sus hijos.
Soy psicóloga y trabajadora social experta en el tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria(TCA), Estoy recomendada como tal por la asociación de ADANER.
Me dirijo en especial a personas que padecen TCA, es decir anorexia, bulimia, trastorno por atracón u obesidad. También si sufres ansiedad, estrés o depresión. Me apasiona trabajar con mujeres que desean empoderarse con los arquetipos femeninos, y con mamás o papás que buscan pautas para una crianza respetuosa de sus hijos.
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Foto de Loreto Bolaño Rodríguez, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Loreto Bolaño Rodríguez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28250 Torrelodones
Acompañar y escuchar es gran parte de mi trabajo. Mi nombre es Loreto, soy Psicóloga Sanitaria en Torrelodones, con más de 20 años de trayectoria profesional. En mi consulta, atiendo personas que sufren ante problemas como trastornos de ansiedad, depresivos, de la conducta alimentaria, adicciones, problemas de relaciones sociales, de adaptación….y/o que atraviesan situaciones difíciles como procesos de duelo, separación o divorcio, estrés laboral, problemas de gestión emocional, de relaciones sociales, de pareja, baja autoestima, etc… Sigo en constante formación y actualización en tratamientos basados en la evidencia científica.
Acompañar y escuchar es gran parte de mi trabajo. Mi nombre es Loreto, soy Psicóloga Sanitaria en Torrelodones, con más de 20 años de trayectoria profesional. En mi consulta, atiendo personas que sufren ante problemas como trastornos de ansiedad, depresivos, de la conducta alimentaria, adicciones, problemas de relaciones sociales, de adaptación….y/o que atraviesan situaciones difíciles como procesos de duelo, separación o divorcio, estrés laboral, problemas de gestión emocional, de relaciones sociales, de pareja, baja autoestima, etc… Sigo en constante formación y actualización en tratamientos basados en la evidencia científica.
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Mujeres Psicólogos

¿Importa de qué género es mi psicólogo?

En general, este no es un factor importante, ya que no existe una relación entre el género de un psicólogo y su eficacia. Sin embargo, algunos pacientes prefieren ver psicólogos de un género en particular, ya sea debido a sus propias experiencias pasadas con hombres y mujeres, o creencias arraigadas sobre cómo piensan y se comportan las personas de diferentes géneros. Explorar las raíces de tales preferencias y considerar lo que uno quiere abordar en la terapia puede ayudar a alguien a determinar si el género de su psicólogo realmente le importa.

¿Debería ver a una psicóloga?

Muchas personas, no solo mujeres, prefieren ver a una psicóloga, ya sea porque creen que una mujer podrá relacionarse con sus desafíos específicos (por ejemplo, el sexismo en el lugar de trabajo) o porque imaginan que se sienten más cómodas divulgando información sensible a una mujer. Sin embargo, es posible que tales creencias no resulten precisas, y adherirse demasiado rígidamente a una preferencia de género a veces puede impedir que un paciente encuentre la mejor pareja terapéutica.

¿Los psicólogos reciben capacitación específica para ayudar con las preocupaciones de las mujeres?

Los psicólogos están capacitados para brindar atención a pacientes de cualquier género. Sin embargo, algunos psicólogos, tanto hombres como mujeres, pueden buscar capacitación adicional en terapia feminista, problemas específicos de género o salud mental de la mujer. Las pacientes pueden desear preguntar a los posibles psicólogos si han recibido capacitación específica en las áreas principales de interés de la clienta o si han trabajado extensamente con mujeres en temas similares a los suyos.

¿Cómo puedo preguntar sobre la experiencia de un psicólogo en el tratamiento de mujeres?

Está bien, incluso se alienta a preguntarle directamente a un psicólogo si ha tratado a mujeres en el pasado y con qué frecuencia, o si ha tratado a mujeres que lidian con las preocupaciones más importantes del paciente. Los psicólogos competentes estarán encantados de compartir sus antecedentes educativos, modalidades de tratamiento preferidas y experiencia previa del paciente para ayudar a una persona a encontrar al psicólogo que mejor se adapte a sus necesidades.