Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Majadahonda
Soy psicóloga general sanitaria y ofrezco terapia online en español e inglés para adultos y adolescentes que están pasando por una etapa difícil de transitar o que deseen mejorar algún aspecto de si mismos o su situación vital.
Desde que obtuve mi titulación en 2004, me he formado en EMDR, Somatic Experiencing, trauma, psicología positiva y danza movimiento terapia.
Todos estos conocimientos, junto con mi experiencia profesional y vital, los llevo a nuestras sesiones para que, junto con tus recursos, podamos crear una terapia a tu medida.
Soy psicóloga general sanitaria y ofrezco terapia online en español e inglés para adultos y adolescentes que están pasando por una etapa difícil de transitar o que deseen mejorar algún aspecto de si mismos o su situación vital.
Desde que obtuve mi titulación en 2004, me he formado en EMDR, Somatic Experiencing, trauma, psicología positiva y danza movimiento terapia.
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At the International Psychology Center, we believe that every story deserves to be heard with respect, sensitivity, and professional rigor. We welcome cultural diversity, accompanying those who are seeking a space where they can feel understood.
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Trabajo con personas que viven abrumadas por el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional. Muchas veces sienten que no pueden parar, que la exigencia externa —y sobre todo interna— es constante. Suelen estar atravesando momentos de cambio, crisis personales o relaciones que les generan malestar. Buscan herramientas para conocerse mejor, recuperar el equilibrio y el bienestar, tomar decisiones con claridad y vivir con mayor calma y autenticidad.
Trabajo con personas que viven abrumadas por el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional. Muchas veces sienten que no pueden parar, que la exigencia externa —y sobre todo interna— es constante. Suelen estar atravesando momentos de cambio, crisis personales o relaciones que les generan malestar. Buscan herramientas para conocerse mejor, recuperar el equilibrio y el bienestar, tomar decisiones con claridad y vivir con mayor calma y autenticidad.
Hola, soy Eva. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual. Mi primer objetivo es establecer con el paciente un vínculo de confianza donde se sienta comprendido y aceptado para expresar libremente sus pensamientos, emociones, miedos e inseguridades. Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas. Las técnicas y pautas que voy enseñando al paciente tienen dos objetivos: en primer lugar, ayudar a gestionar diversas situaciones, pensamientos y emociones y en segundo lugar, a introducirlas en la personalidad como hábitos deseables.
Hola, soy Eva. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual. Mi primer objetivo es establecer con el paciente un vínculo de confianza donde se sienta comprendido y aceptado para expresar libremente sus pensamientos, emociones, miedos e inseguridades. Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas. Las técnicas y pautas que voy enseñando al paciente tienen dos objetivos: en primer lugar, ayudar a gestionar diversas situaciones, pensamientos y emociones y en segundo lugar, a introducirlas en la personalidad como hábitos deseables.
Soy psicóloga general sanitaria, y si has llegado hasta aquí, probablemente estés atravesando un momento en el que sientes que algo necesita cambiar. Quizá la ansiedad, el estrés o la tristeza estén ocupando demasiado espacio en tu vida; tal vez te cueste gestionar tus emociones, organizar tus pensamientos, tomar decisiones o simplemente volver a sentirte en equilibrio. Es posible que estés buscando comprender lo que te ocurre, recuperar tu bienestar y sentirte mejor contigo mismo/a. Dar el paso no es fácil. Reconocerlo requiere de valentía, y el simple hecho de estar aquí ya demuestra el compromiso que tienes con tu bienestar.
Soy psicóloga general sanitaria, y si has llegado hasta aquí, probablemente estés atravesando un momento en el que sientes que algo necesita cambiar. Quizá la ansiedad, el estrés o la tristeza estén ocupando demasiado espacio en tu vida; tal vez te cueste gestionar tus emociones, organizar tus pensamientos, tomar decisiones o simplemente volver a sentirte en equilibrio. Es posible que estés buscando comprender lo que te ocurre, recuperar tu bienestar y sentirte mejor contigo mismo/a. Dar el paso no es fácil. Reconocerlo requiere de valentía, y el simple hecho de estar aquí ya demuestra el compromiso que tienes con tu bienestar.
Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para desbloquear tus emociones, descubrir tus patrones protección y trascenderlos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para desbloquear tus emociones, descubrir tus patrones protección y trascenderlos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
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Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima. Acompaño a la resolucion de conflictos en crisis de pareja y vinculos familiares. Tomo al espacio terapéutico con respeto , entendiendo que cada sujeto tiene sus tiempos.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima. Acompaño a la resolucion de conflictos en crisis de pareja y vinculos familiares. Tomo al espacio terapéutico con respeto , entendiendo que cada sujeto tiene sus tiempos.
Soy psicólogo graduado por la UNED, con Máster en Psicología General Sanitaria (UNIR) y Máster Internacional en Neurofelicidad, en formación continua de múltiples enfoques terapéuticos, incluyendo EMDR, IFS y Vínculos de Apego. Me especializo en intervención clínica en salud mental y en el tratamiento de trastornos como ansiedad, pánico, depresión, adicciones, TOC y TCA. También tengo experiencia en el abordaje del trauma, del dolor crónico y TEA.
Además, cuento con formación en mediación familiar y coordinación de parentalidad, lo que me permite intervenir en contextos complejos desde un enfoque integrador.
Trabajo desde una mirad
Soy psicólogo graduado por la UNED, con Máster en Psicología General Sanitaria (UNIR) y Máster Internacional en Neurofelicidad, en formación continua de múltiples enfoques terapéuticos, incluyendo EMDR, IFS y Vínculos de Apego. Me especializo en intervención clínica en salud mental y en el tratamiento de trastornos como ansiedad, pánico, depresión, adicciones, TOC y TCA. También tengo experiencia en el abordaje del trauma, del dolor crónico y TEA.
Además, cuento con formación en mediación familiar y coordinación de parentalidad, lo que me permite intervenir en contextos complejos desde un enfoque integrador.
Trabajo desde una mirad
¡Encantada! Soy psicóloga sanitaria y me dedico a la psicoterapia desde un enfoque integrador. Las personas con las que trato son tanto población infanto-juvenil como adultos. Mi objetivo es explorar y comprender aquello que genere malestar, sea del tipo que sea y sin necesidad de encasillarnos en un diagnóstico. Mi forma de trabajar busca profundizar de manera holística en la situación vital de cada uno, para a partir de ahí generar nuevos recursos y maneras más saludables de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con el mundo.
¡Encantada! Soy psicóloga sanitaria y me dedico a la psicoterapia desde un enfoque integrador. Las personas con las que trato son tanto población infanto-juvenil como adultos. Mi objetivo es explorar y comprender aquello que genere malestar, sea del tipo que sea y sin necesidad de encasillarnos en un diagnóstico. Mi forma de trabajar busca profundizar de manera holística en la situación vital de cada uno, para a partir de ahí generar nuevos recursos y maneras más saludables de relacionarnos con nosotrxs mismxs y con el mundo.
Estrella Soria Molinillo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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28805 Alcalá de Henares
A menudo enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos, que pueden variar desde la ansiedad y depresión hasta cuestionamientos identitarios. Me esfuerzo en crear un espacio seguro para abordar estos problemas, fomentando la autoexploración y el entendimiento. Abordo situaciones traumáticas con diferentes bases entre ellas con problemas de apego en la infancia. Si buscas un apoyo comprensivo y profesional para superar y gestionar tus dificultades emocionales y necesitas un espacio donde puedas expresarte libremente, no dude en contactarme.
A menudo enfrentamos desafíos emocionales y psicológicos, que pueden variar desde la ansiedad y depresión hasta cuestionamientos identitarios. Me esfuerzo en crear un espacio seguro para abordar estos problemas, fomentando la autoexploración y el entendimiento. Abordo situaciones traumáticas con diferentes bases entre ellas con problemas de apego en la infancia. Si buscas un apoyo comprensivo y profesional para superar y gestionar tus dificultades emocionales y necesitas un espacio donde puedas expresarte libremente, no dude en contactarme.
Trabajo con psicoterapia psicodinámica con orientación junguiana.
En algunos casos empleo un abordaje corporal con DMT y movimiento autentico.
Cuando hay un sufrimiento psíquico, bien sea ansiedad, depresión (duelo, separación, crisis de la mediana edad), sensación de bloqueo o pérdida de orientación en la vida, pérdida de vitalidad, conflictos de pareja, síndrome de nido vacío, dificultades en las relaciones con otros, sensación de aislamiento, baja autoestima, trastorno de pánico, fobia, etc. es momento de buscar ayuda en algún profesional de la salud mental.
Trabajo con psicoterapia psicodinámica con orientación junguiana.
En algunos casos empleo un abordaje corporal con DMT y movimiento autentico.
Cuando hay un sufrimiento psíquico, bien sea ansiedad, depresión (duelo, separación, crisis de la mediana edad), sensación de bloqueo o pérdida de orientación en la vida, pérdida de vitalidad, conflictos de pareja, síndrome de nido vacío, dificultades en las relaciones con otros, sensación de aislamiento, baja autoestima, trastorno de pánico, fobia, etc. es momento de buscar ayuda en algún profesional de la salud mental.
Soy Isaac, Psicólogo Sanitario Especialista en Psicoterapia Integradora y Doctorado en Trauma y Suicidio. Soy experto en Autoestima, Trauma y TEPT, Co/Dependencia Emocional, Pensamientos Obsesivos y Suicidio. Además tengo más de 6 años de experiencia con adultos, adolescentes y niños; y en problemas como Ansiedad, Depresión, Duelo, Estrés, Control de la Ira, Pensamientos Suicidas, Autoagresiones, Abuso Sexual, Conflictos Familiares/de Pareja y Trastorno Límite de la Personalidad.
Soy Isaac, Psicólogo Sanitario Especialista en Psicoterapia Integradora y Doctorado en Trauma y Suicidio. Soy experto en Autoestima, Trauma y TEPT, Co/Dependencia Emocional, Pensamientos Obsesivos y Suicidio. Además tengo más de 6 años de experiencia con adultos, adolescentes y niños; y en problemas como Ansiedad, Depresión, Duelo, Estrés, Control de la Ira, Pensamientos Suicidas, Autoagresiones, Abuso Sexual, Conflictos Familiares/de Pareja y Trastorno Límite de la Personalidad.
Soy Aurora, psicóloga feminista con vocación de cambio social, y me mueve la curiosidad. Por eso trabajo en psicología desde una mirada social y crítica. Entre mis pasiones se encuentran el ecologismo, la comunicación y la tecnología. Dedico mis energías a promover cambios sociales y defender derechos civiles, y trato de aplicarlo en terapia. Tengo más de 15 años de experiencia profesional como psicóloga. He desarrollado esta experiencia profesional en investigación, comunicación, activismo y psicoterapia.
Soy Aurora, psicóloga feminista con vocación de cambio social, y me mueve la curiosidad. Por eso trabajo en psicología desde una mirada social y crítica. Entre mis pasiones se encuentran el ecologismo, la comunicación y la tecnología. Dedico mis energías a promover cambios sociales y defender derechos civiles, y trato de aplicarlo en terapia. Tengo más de 15 años de experiencia profesional como psicóloga. He desarrollado esta experiencia profesional en investigación, comunicación, activismo y psicoterapia.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
Soy psicólogo con experiencia en acompañar a personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, dificultades en relaciones personales o desafíos emocionales complejos. Trabajo con pacientes que buscan comprender mejor sus emociones, ganar claridad sobre sus decisiones y encontrar estrategias prácticas para mejorar su bienestar. Estoy abierto a colaborar con cualquier persona que desee un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio para explorar sus dificultades y avanzar hacia cambios significativos en su vida.
Soy psicólogo con experiencia en acompañar a personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, dificultades en relaciones personales o desafíos emocionales complejos. Trabajo con pacientes que buscan comprender mejor sus emociones, ganar claridad sobre sus decisiones y encontrar estrategias prácticas para mejorar su bienestar. Estoy abierto a colaborar con cualquier persona que desee un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio para explorar sus dificultades y avanzar hacia cambios significativos en su vida.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Entre lo que se espera de vos y lo que realmente deseás, suele aparecer el malestar. Si te encontrás repitiendo las mismas escenas, los mismos desencuentros o una ansiedad que no te deja en paz, no es falta de voluntad: es que hay algo de tu historia que pide ser escuchado.
Ya sea ante dificultades en tus vínculos familiares, de pareja, laborales, el desafío de una migración o la sensación de estar estancado en lo mismo de siempre, darle un lugar a la palabra permite descifrar qué hay detrás de lo que hoy te angustia.
Podés escribirme para iniciar.
Entre lo que se espera de vos y lo que realmente deseás, suele aparecer el malestar. Si te encontrás repitiendo las mismas escenas, los mismos desencuentros o una ansiedad que no te deja en paz, no es falta de voluntad: es que hay algo de tu historia que pide ser escuchado.
Ya sea ante dificultades en tus vínculos familiares, de pareja, laborales, el desafío de una migración o la sensación de estar estancado en lo mismo de siempre, darle un lugar a la palabra permite descifrar qué hay detrás de lo que hoy te angustia.
Podés escribirme para iniciar.
Hola, soy Chris Stavri, un Counsellor/ Psicoterapeuta acreditado por la Asociación Británica de Counsellors (BACP) del Centro de Londres/ R.U. La acreditación de BACP se reconce dentro del mundo de la terapia como una calificación prestigiosa y excepcional. He trabajado en el centro respetable de la salud en el Centro de Londres durante muchos años con la gente de todas condiciones sociales, sean celebridades o ciudadanos comunes. Me da absolutamente igual. Llevo una abundancia de experiencia a Madrid como terapueta por trabajar con individuos y parejas para ayudarles a superar sus luchas mentales, emocionales y psicológicas.
Hola, soy Chris Stavri, un Counsellor/ Psicoterapeuta acreditado por la Asociación Británica de Counsellors (BACP) del Centro de Londres/ R.U. La acreditación de BACP se reconce dentro del mundo de la terapia como una calificación prestigiosa y excepcional. He trabajado en el centro respetable de la salud en el Centro de Londres durante muchos años con la gente de todas condiciones sociales, sean celebridades o ciudadanos comunes. Me da absolutamente igual. Llevo una abundancia de experiencia a Madrid como terapueta por trabajar con individuos y parejas para ayudarles a superar sus luchas mentales, emocionales y psicológicas.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 35 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 35 years of experience I confirm that it is possible.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 35 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 35 years of experience I confirm that it is possible.
Mi nombre es Nieves de Dios, estoy especializada en Psicoterapia dinámica focalizada en el trabajo con lo afectivo, lo que quiere decir que intervenimos tratando de modificar la base afectiva sobre la que asientan los problemas mentales, para un cambio profundo y genuino.
Se trata de una terapia más vivencial tanto a través de la proyección y representación simbólica de experiencias, de la reparación en la relación y a través de la expresión verbal y su poder de arrastre afectivo. Frente a otras terapias que trabajan más desde una vertiente más cognitiva o intelectual y de control sobre la conducta.
Mi nombre es Nieves de Dios, estoy especializada en Psicoterapia dinámica focalizada en el trabajo con lo afectivo, lo que quiere decir que intervenimos tratando de modificar la base afectiva sobre la que asientan los problemas mentales, para un cambio profundo y genuino.
Se trata de una terapia más vivencial tanto a través de la proyección y representación simbólica de experiencias, de la reparación en la relación y a través de la expresión verbal y su poder de arrastre afectivo. Frente a otras terapias que trabajan más desde una vertiente más cognitiva o intelectual y de control sobre la conducta.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.