Psicólogos especialistas en Control de la ira en Majadahonda
Si te sientes sobrepasado por las emociones, y todo te parece un desafío constante difícil de gestionar, estoy aquí para ayudarte a encontrar una salida, si quieres dar el primer paso hacia tu bienestar, cuenta conmigo.
Si te sientes sobrepasado por las emociones, y todo te parece un desafío constante difícil de gestionar, estoy aquí para ayudarte a encontrar una salida, si quieres dar el primer paso hacia tu bienestar, cuenta conmigo.
Agradezco tu interés en mi perfil. Mi experiencia profesional y también personal me ha permitido desarrollar empatía y capacidad de escucha con las personas que se encuentran ante dificultades. Me he especializado en trauma cuento con formación en EMDR, IFS, Terapias de Tercera Generación (mindfulness), experta en Inteligencia Emocional y Terapia Cognitivo Conductual. Más allá de las técnicas es importante destacar la relación terapéutica donde el cuidado, la confianza y el compromiso son esenciales.
Agradezco tu interés en mi perfil. Mi experiencia profesional y también personal me ha permitido desarrollar empatía y capacidad de escucha con las personas que se encuentran ante dificultades. Me he especializado en trauma cuento con formación en EMDR, IFS, Terapias de Tercera Generación (mindfulness), experta en Inteligencia Emocional y Terapia Cognitivo Conductual. Más allá de las técnicas es importante destacar la relación terapéutica donde el cuidado, la confianza y el compromiso son esenciales.
¿Te sientes atascado o perdido con tus emociones o en tus relaciones? ¿Notas que te bloqueas y no sabes cómo avanzar? Soy Teresa, psicóloga general sanitaria, y acompaño a adolescentes y adultos ayudándoles a comprender lo que les ocurre y a relacionarse consigo mismos y con los demás de una forma más sana.
Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, duelo, dificultades en sus vínculos o que desean conocerse mejor y cuidar su bienestar emocional. Creo que el vínculo terapéutico es la base del cambio y en sesión priorizo un espacio seguro, cálido y sin juicio, donde puedas ser tú.
¿Te sientes atascado o perdido con tus emociones o en tus relaciones? ¿Notas que te bloqueas y no sabes cómo avanzar? Soy Teresa, psicóloga general sanitaria, y acompaño a adolescentes y adultos ayudándoles a comprender lo que les ocurre y a relacionarse consigo mismos y con los demás de una forma más sana.
Trabajo con personas que atraviesan ansiedad, duelo, dificultades en sus vínculos o que desean conocerse mejor y cuidar su bienestar emocional. Creo que el vínculo terapéutico es la base del cambio y en sesión priorizo un espacio seguro, cálido y sin juicio, donde puedas ser tú.
Te puedo ayudar en situaciones de sobrecarga emocional, problemas de pareja, infidelidad, ruptura, divorcio y problemas de familia, afrontamiento de conflictos, depresión, duelos, infertilidad, desmotivación, dificultades de comunicación, autoestima, miedos, fobias, gestión del estrés, y ansiedad.
Te puedo ayudar en situaciones de sobrecarga emocional, problemas de pareja, infidelidad, ruptura, divorcio y problemas de familia, afrontamiento de conflictos, depresión, duelos, infertilidad, desmotivación, dificultades de comunicación, autoestima, miedos, fobias, gestión del estrés, y ansiedad.
Mi estilo terapeútico es integrador ya que me he formado en diferentes técnicas para poder adaptarme mejor a mis pacientes. Me dedico a trabajar con mujeres que necesiten apoyo emocional, en especial, con aquellas que han sufrido algún tipo de trauma o han sido víctimas de violencia. Soy especialista en crecimiento personal, autoestima, gestión del estrés y habilidades de comunicación. Si te sientes mal, si estás triste, cansada, irritable o nerviosa, yo te puedo ayudar. Juntas crearemos un espacio seguro de confianza y empatía que te permita avanzar en tu proceso de recuperación.
Mi estilo terapeútico es integrador ya que me he formado en diferentes técnicas para poder adaptarme mejor a mis pacientes. Me dedico a trabajar con mujeres que necesiten apoyo emocional, en especial, con aquellas que han sufrido algún tipo de trauma o han sido víctimas de violencia. Soy especialista en crecimiento personal, autoestima, gestión del estrés y habilidades de comunicación. Si te sientes mal, si estás triste, cansada, irritable o nerviosa, yo te puedo ayudar. Juntas crearemos un espacio seguro de confianza y empatía que te permita avanzar en tu proceso de recuperación.
Hola, soy Eva. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual. Mi primer objetivo es establecer con el paciente un vínculo de confianza donde se sienta comprendido y aceptado para expresar libremente sus pensamientos, emociones, miedos e inseguridades. Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas. Las técnicas y pautas que voy enseñando al paciente tienen dos objetivos: en primer lugar, ayudar a gestionar diversas situaciones, pensamientos y emociones y en segundo lugar, a introducirlas en la personalidad como hábitos deseables.
Hola, soy Eva. Trabajo desde el enfoque cognitivo-conductual. Mi primer objetivo es establecer con el paciente un vínculo de confianza donde se sienta comprendido y aceptado para expresar libremente sus pensamientos, emociones, miedos e inseguridades. Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas. Las técnicas y pautas que voy enseñando al paciente tienen dos objetivos: en primer lugar, ayudar a gestionar diversas situaciones, pensamientos y emociones y en segundo lugar, a introducirlas en la personalidad como hábitos deseables.
Dra. Ana Belén García
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Trabajo con personas que viven abrumadas por el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional. Muchas veces sienten que no pueden parar, que la exigencia externa —y sobre todo interna— es constante. Suelen estar atravesando momentos de cambio, crisis personales o relaciones que les generan malestar. Buscan herramientas para conocerse mejor, recuperar el equilibrio y el bienestar, tomar decisiones con claridad y vivir con mayor calma y autenticidad.
Trabajo con personas que viven abrumadas por el estrés, la ansiedad o el agotamiento emocional. Muchas veces sienten que no pueden parar, que la exigencia externa —y sobre todo interna— es constante. Suelen estar atravesando momentos de cambio, crisis personales o relaciones que les generan malestar. Buscan herramientas para conocerse mejor, recuperar el equilibrio y el bienestar, tomar decisiones con claridad y vivir con mayor calma y autenticidad.
Bienvenidx! Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para descifrar tus emociones, tus patrones de reacción y protección y tus propósitos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
Bienvenidx! Me alegro de que estés buscando, que quieres un cambio y que, aunque sea un poco, confías en que es posible. Esta parte de ti es tu consciencia, que en la terapia es esencial para que el proceso te permita descubrir la fuente de tus dificultades, los patrones que mereces cambiar y los bloqueos que te lo impiden. Gracias al enfoque somático, tu cuerpo nos va a servir de mapa para descifrar tus emociones, tus patrones de reacción y protección y tus propósitos. El cuerpo no miente, nos permite acceder a lo inconsciente, a nuestra verdad. Si lo escuchamos, nos habla a gritos!
Soy Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga Clínica, especializada en trastornos depresivos y ansiosos, con más de 5 años de experiencia en la práctica clínica. A lo largo de mi recorrido, me he ido encontrando con problemáticas de distinta índole (desde problemas de autoestima e inseguridad, trastornos depresivos y ansiosos, TOC, trastornos de alimentación y dependencia emocional) y con amplia población (desde niños hasta personas de la tercera edad). Respecto al tipo de intervención o psicoterapia que llevo a cabo, es totalmente individualizada, es decir, estará adaptada a las necesidades que la persona presente.
Soy Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga Clínica, especializada en trastornos depresivos y ansiosos, con más de 5 años de experiencia en la práctica clínica. A lo largo de mi recorrido, me he ido encontrando con problemáticas de distinta índole (desde problemas de autoestima e inseguridad, trastornos depresivos y ansiosos, TOC, trastornos de alimentación y dependencia emocional) y con amplia población (desde niños hasta personas de la tercera edad). Respecto al tipo de intervención o psicoterapia que llevo a cabo, es totalmente individualizada, es decir, estará adaptada a las necesidades que la persona presente.
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Soy Psicólogo General Sanitario experto en Ansiedad, Depresión, Trauma y Problemas de Gestión de la Ira.
Soy un psicólog integrador, por lo que que realizo una evaluación exhaustiva de lo que te ocurre y escojo la técnica que mejor se adapte a tu problemática. Realizo EMDR. Es una técnica científica, contrastada y muy útil para trabajar recuerdos traumáticos y el origen de la dependencia emocional, acelerando el proceso de tratamiento psicológico.
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Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Mi paciente ideal es alguien que se siente sobrepasado por las exigencias del día a día: personas que ocupan roles de alta responsabilidad, profesionales que experimentan ansiedad, estrés crónico, dificultades para desconectar o que sienten que han perdido la conexión consigo mismos.
También acompaño a quienes atraviesan crisis vitales, conflictos en sus relaciones, baja autoestima o sensación de vacío, y desean reencontrar equilibrio y bienestar emocional.
Lo que buscan no es solo resolver un síntoma, sino comprenderse mejor, encontrar herramientas para gestionar sus emociones y recuperar una vida más consciente.
Mi paciente ideal es alguien que se siente sobrepasado por las exigencias del día a día: personas que ocupan roles de alta responsabilidad, profesionales que experimentan ansiedad, estrés crónico, dificultades para desconectar o que sienten que han perdido la conexión consigo mismos.
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Acompaño principalmente a personas con problemas de gestión de las emociones, ansiedad, depresión, baja autoestima y problemas en sus relaciones con otras personas (familiares, de trabajo, amistades...). Normalmente son personas que se sienten bloqueadas en algún tema, que les genera malestar y que les afecta a otros ámbitos de su vida. Buscan encontrar una solución a esa situación, sin que perjudique su bienestar.
Acompaño principalmente a personas con problemas de gestión de las emociones, ansiedad, depresión, baja autoestima y problemas en sus relaciones con otras personas (familiares, de trabajo, amistades...). Normalmente son personas que se sienten bloqueadas en algún tema, que les genera malestar y que les afecta a otros ámbitos de su vida. Buscan encontrar una solución a esa situación, sin que perjudique su bienestar.
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas a comprender y mejorar sus relaciones promoviendo un ambiente de comunicación respetuosa, abierta y empatía. He trabajado con personas con duelos migratorios, expats y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas a comprender y mejorar sus relaciones promoviendo un ambiente de comunicación respetuosa, abierta y empatía. He trabajado con personas con duelos migratorios, expats y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
¡Bienvenido!. Si estás buscando un terapeuta ahora mismo, tal vez sea porque sientes cierto descontrol en tu vida, que te sobrepasan las emociones o que tienes un gran malestar que te persigue. También puedes estar en un punto dónde necesitas ampliar horizontes y conocerte mejor, así como poder estar mejor contigo mismo y los demás. Tanto en un ejemplo como en otro, son buenos momentos para venir a mis sesiones de Psicoterapia y recibir ese apoyo profesional para salir de este momento difícil que puedes estar viviendo o mejorar en tu desarrollo personal.
¡Bienvenido!. Si estás buscando un terapeuta ahora mismo, tal vez sea porque sientes cierto descontrol en tu vida, que te sobrepasan las emociones o que tienes un gran malestar que te persigue. También puedes estar en un punto dónde necesitas ampliar horizontes y conocerte mejor, así como poder estar mejor contigo mismo y los demás. Tanto en un ejemplo como en otro, son buenos momentos para venir a mis sesiones de Psicoterapia y recibir ese apoyo profesional para salir de este momento difícil que puedes estar viviendo o mejorar en tu desarrollo personal.
¡Hola! Soy Psicóloga Clínica, apasionada por la ayuda a los demás que ofrece esta profesión. Especializada en problemas de ansiedad, depresión, trauma y apego. Con una mirada integradora e innovadora busco generar un impacto y cambio positivo en todos mis pacientes. ¿Tienes alguna duda? ¿Sientes que puedo ayudarte? No dudes en contactar conmigo.
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Mi nombre es Elisa. Soy Licenciada en Psicólogía Clínica y Terapeuta Sistémica. En mi consulta atiendo a población adulta, infanto-juvenil y familias.
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Padeces ansiedad, ataques de pánico, depresión, estás atravesando momentos difíciles en tu vida o te encuentras en un proceso de migrar y sentís que necesitas confiar en alguien tus vivencias, entonces este es un espacio preparado especialmente para TI
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¡Hola a todxs! Soy Marta Oliver, graduada en psicología y psicoterapeuta integradora. Debido a que trabajo desde un marco teórico integrador, no me centro en un solo modelo terapéutico, si no que he enfocado mi formación en aprender a integrar las diferentes corrientes principales de la psicología para obtener diversos recursos de cada una de ellas y adaptarlos a las necesidades de cada persona. Siempre intento que el proceso terapéutico sea un trabajo conjunto y que paciente y terapeuta estemos de acuerdo en los objetivos a cumplir y el camino que se quiere seguir.
¡Hola a todxs! Soy Marta Oliver, graduada en psicología y psicoterapeuta integradora. Debido a que trabajo desde un marco teórico integrador, no me centro en un solo modelo terapéutico, si no que he enfocado mi formación en aprender a integrar las diferentes corrientes principales de la psicología para obtener diversos recursos de cada una de ellas y adaptarlos a las necesidades de cada persona. Siempre intento que el proceso terapéutico sea un trabajo conjunto y que paciente y terapeuta estemos de acuerdo en los objetivos a cumplir y el camino que se quiere seguir.
Creo firmemente que nuestras emociones tienen un sentido y que aprender a escucharlas puede transformar la manera en que vivimos. En mi práctica se entrelazan herramientas de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Gestáltica.
Creo firmemente que nuestras emociones tienen un sentido y que aprender a escucharlas puede transformar la manera en que vivimos. En mi práctica se entrelazan herramientas de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Gestáltica.
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¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.