Psicólogos especialistas en Budistas en Madrid
█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
Soy psicólogo sanitario con más de 20 años de experiencia y director de un centro terapéutico en Madrid.
Mi enfoque es integrador, cercano y centrado en la persona, adaptando el proceso terapéutico al momento vital y a las necesidades específicas de cada paciente. Trabajo especialmente con personas que buscan no solo aliviar síntomas, sino comprender lo que les ocurre y generar cambios sostenibles en su vida.
Soy psicólogo sanitario con más de 20 años de experiencia y director de un centro terapéutico en Madrid.
Mi enfoque es integrador, cercano y centrado en la persona, adaptando el proceso terapéutico al momento vital y a las necesidades específicas de cada paciente. Trabajo especialmente con personas que buscan no solo aliviar síntomas, sino comprender lo que les ocurre y generar cambios sostenibles en su vida.
Soy psicólogo y psicoterapeuta especializado en diferentes modelos y enfoques de intervención: algunos son más técnicos y protocolizados y otros son más experienciales. Según la situación que abordemos y teniendo en cuenta tu estilo personal de funcionar, elegiremos aquello que se adapte mejor a ti y a aquello en lo que necesitas algo de ayuda. Esto es algo que definiremos juntos: la mejor manera de ayudarte. Me encantará enseñarte a enfocarte en el cambio y en el futuro que deseas, y si es una situación que no se puede cambiar trataré de ayudarte para que aprendas a llevarlo lo mejor posible. Trabajo desde la confianza.
Soy psicólogo y psicoterapeuta especializado en diferentes modelos y enfoques de intervención: algunos son más técnicos y protocolizados y otros son más experienciales. Según la situación que abordemos y teniendo en cuenta tu estilo personal de funcionar, elegiremos aquello que se adapte mejor a ti y a aquello en lo que necesitas algo de ayuda. Esto es algo que definiremos juntos: la mejor manera de ayudarte. Me encantará enseñarte a enfocarte en el cambio y en el futuro que deseas, y si es una situación que no se puede cambiar trataré de ayudarte para que aprendas a llevarlo lo mejor posible. Trabajo desde la confianza.
Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad y estrés (gestión emocional) trabajando con el apego (la relación) y EMDR (especializada en traumas). Trabajaremos analizando cómo has aprendido a relacionarte contigo mismo (y con tus emociones) y cómo eso está influyendo en lo que te sucede. - - - La relación terapéutica es lo que sana, así que, con trato delicado y cercano, te acompaño en tu proceso de sanación para tener la vida que deseas. - - -
Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad y estrés (gestión emocional) trabajando con el apego (la relación) y EMDR (especializada en traumas). Trabajaremos analizando cómo has aprendido a relacionarte contigo mismo (y con tus emociones) y cómo eso está influyendo en lo que te sucede. - - - La relación terapéutica es lo que sana, así que, con trato delicado y cercano, te acompaño en tu proceso de sanación para tener la vida que deseas. - - -
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
I integrate psychology, paying attention to the family system and listening to the body, with the art therapy in which I specialized, meditation, dream interpretation, sacred sexuality and native psychrituality to delve together into the depth of the person. I care about reaching an exploration as personal as possible, so that there is no judgment and one reaches one's own personal truth.
I integrate psychology, paying attention to the family system and listening to the body, with the art therapy in which I specialized, meditation, dream interpretation, sacred sexuality and native psychrituality to delve together into the depth of the person. I care about reaching an exploration as personal as possible, so that there is no judgment and one reaches one's own personal truth.
Padeces ansiedad, ataques de pánico, depresión, estás atravesando momentos difíciles en tu vida o te encuentras en un proceso de migrar y sentís que necesitas confiar en alguien tus vivencias, entonces este es un espacio preparado especialmente para TI
Padeces ansiedad, ataques de pánico, depresión, estás atravesando momentos difíciles en tu vida o te encuentras en un proceso de migrar y sentís que necesitas confiar en alguien tus vivencias, entonces este es un espacio preparado especialmente para TI
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Mi paciente ideal es una persona que sufre en silencio (ansiedad persistente, tristeza profunda, insomnio o una sensación de vacío existencial) y que siente que las soluciones rápidas no le bastan. Busca más que un diagnóstico o una pastilla: anhela comprensión, tiempo, escucha y un enfoque que respete su mundo interior, sus valores y su dimensión espiritual.
Sus metas son recuperar la paz mental, entender lo que le pasa, y encontrar sentido en su proceso. Desea una relación terapéutica cercana, sin prisas, donde pueda sanar desde la raíz y no solo tapar síntomas. Acude porque intuye que su salud mental está conectada con su alma.
Mi paciente ideal es una persona que sufre en silencio (ansiedad persistente, tristeza profunda, insomnio o una sensación de vacío existencial) y que siente que las soluciones rápidas no le bastan. Busca más que un diagnóstico o una pastilla: anhela comprensión, tiempo, escucha y un enfoque que respete su mundo interior, sus valores y su dimensión espiritual.
Sus metas son recuperar la paz mental, entender lo que le pasa, y encontrar sentido en su proceso. Desea una relación terapéutica cercana, sin prisas, donde pueda sanar desde la raíz y no solo tapar síntomas. Acude porque intuye que su salud mental está conectada con su alma.
Soy Psicoanalista Argentina y luego de una larga experiencia de mas de 25 años atiendo a distancia con vocacion y compromiso. Ofrezco un espacio de escucha particular donde poder contar y pensar las cosas que duelen o darle forma a aquellas que laten como deseo o proyecto. En confianza y sin juzgar, animarse a resolver esos malestares propios de etapas vitales, separación, duelo, perdida y también para facilitar esos cambios necesarios para ser mas feliz a la manera singular de cada quien. Descubrir y realizar sueños, proyectos laborales, artisticos, familiares, hijos, adopción, mudanzas, aquello deseado para hacer honor a la vida.
Soy Psicoanalista Argentina y luego de una larga experiencia de mas de 25 años atiendo a distancia con vocacion y compromiso. Ofrezco un espacio de escucha particular donde poder contar y pensar las cosas que duelen o darle forma a aquellas que laten como deseo o proyecto. En confianza y sin juzgar, animarse a resolver esos malestares propios de etapas vitales, separación, duelo, perdida y también para facilitar esos cambios necesarios para ser mas feliz a la manera singular de cada quien. Descubrir y realizar sueños, proyectos laborales, artisticos, familiares, hijos, adopción, mudanzas, aquello deseado para hacer honor a la vida.
Budistas Psicólogos
¿El budismo es beneficioso para la salud mental?
Si bien el budismo en sí no es un tratamiento para las afecciones de salud mental, sus prácticas pueden mejorar en gran medida el bienestar mental al introducir habilidades de afrontamiento e ideas que promueven el bienestar general. Se ha demostrado que las prácticas budistas clave, como la atención plena, alivian los síntomas de diversas afecciones de salud mental, como la ansiedad, la depresión, la adicción y el trauma. Además, el enfoque del budismo en la autocompasión, el no juzgar y la aceptación puede beneficiar a personas con patrones de pensamiento particularmente negativos o autocríticos.
¿Cuáles son los conceptos y principios del budismo como enfoque terapéutico?
Los principios budistas básicos se utilizan a menudo en terapia para ayudar a los pacientes a comprender sus pensamientos y emociones. Conceptos como sufrimiento (dukkha) e impermanencia (anicca) se aplican para ayudar a los pacientes a reconocer que las formas comunes de sufrimiento, como los patrones de pensamiento negativos repetitivos, pueden aceptarse y verse como impermanentes. Las Cuatro Nobles Verdades y el Camino Óctuple son conceptos centrales adicionales que se utilizan con frecuencia en las sesiones de terapia budista. Las Cuatro Nobles Verdades resaltan la existencia del sufrimiento como parte inherente de la experiencia humana, una idea que se utiliza con frecuencia para impulsar a los pacientes hacia una mayor aceptación. El Camino Óctuple, que incluye la comprensión correcta, el pensamiento correcto, el habla correcta, la acción correcta, el modo de vida correcto, el esfuerzo correcto, la concentración correcta y la atención plena, ofrece habilidades prácticas para aliviar el sufrimiento.
¿Cuál es el enfoque y la práctica budista durante una sesión de terapia?
Los psicólogos informados por los principios budistas a menudo integran prácticas de atención plena y meditación en las sesiones de terapia para ayudar a los pacientes a cultivar una mayor aceptación, compasión y no juzgarse a sí mismos y a los demás. Por lo general, los psicólogos budistas guían a los pacientes a través de ejercicios de atención plena, como ejercicios de respiración o escaneos corporales, y los alientan a practicar ejercicios similares fuera de las sesiones. Además, muchos psicólogos budistas utilizan elementos de la psicología positiva o la terapia centrada en la compasión, que pueden ayudar a reducir los síntomas de autocrítica y vergüenza comunes entre pacientes con diversas afecciones de salud mental. En general, los psicólogos budistas se esfuerzan por encarnar la compasión y el enfoque sin prejuicios que promueven, incorporando a menudo ejercicios destinados a desarrollar la compasión en la sesión, como la meditación de bondad amorosa (Metta).
¿La atención plena es lo mismo que el budismo en el contexto de la terapia?
Si bien los psicólogos budistas integran con frecuencia prácticas de atención plena en las sesiones de terapia, los términos atención plena y budismo no son sinónimos en el contexto de la terapia. Los psicólogos pueden utilizar técnicas de atención plena, como la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR por sus siglas en inglés) o la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT por sus siglas en inglés), sin identificarse como psicólogos budistas. Por el contrario, quienes practican dentro de un marco de creencias budistas suelen fomentar las terapias de atención plena, además de las creencias budistas fundamentales, como las Cuatro Nobles Verdades y el Camino Óctuple. Estos psicólogos también pueden guiar a los pacientes hacia una comprensión más profunda de la filosofía budista, a diferencia de aquellos que utilizan los principios budistas de la atención plena sin un contexto espiritual más amplio.