Psicólogos en Hortaleza, Madrid

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Ingrid Pistono Garcia
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28033 Madrid
Hola, soy Ingrid Pistono, psicóloga y Coach, con amplia experiencia y mucho respeto y compromiso con quién solicita mi ayuda. Cada persona es distinta por eso personalizo cada sesión, tratando además de ser muy práctica y que con cada cita adquieras herramientas para comenzar a sentirte mejor. Trabajo con adultos y adolescentes y mi objetivo es conseguir tu bienestar emocional.
Hola, soy Ingrid Pistono, psicóloga y Coach, con amplia experiencia y mucho respeto y compromiso con quién solicita mi ayuda. Cada persona es distinta por eso personalizo cada sesión, tratando además de ser muy práctica y que con cada cita adquieras herramientas para comenzar a sentirte mejor. Trabajo con adultos y adolescentes y mi objetivo es conseguir tu bienestar emocional.
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Foto de undefined - Carolina SAINZ ( psicología clínica y logopedia ), Lic. en Psicología, Psicólogo
Carolina SAINZ ( psicología clínica y logopedia )
Psicólogo, Lic. en Psicología
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Hortaleza, 28042 Madrid
Soy psicóloga , con 25 años de experiencia tratando tanto a adultos como a niños : DEPRESION, STRESS, TLP , SITUACIONES DE PERDIDA, DUELO, ANSIEDAD...... , TDAH necesidad de orientación para superar la prueba psicosocial (custodia , divorcio) .No dudes en buscar ayuda , concierta una primera cita gratuita de toma de contacto(presencial , terapia ON-LINE ,). Todos podemos necesitar ayuda en algún momento de nuestras vidas . ,
Soy psicóloga , con 25 años de experiencia tratando tanto a adultos como a niños : DEPRESION, STRESS, TLP , SITUACIONES DE PERDIDA, DUELO, ANSIEDAD...... , TDAH necesidad de orientación para superar la prueba psicosocial (custodia , divorcio) .No dudes en buscar ayuda , concierta una primera cita gratuita de toma de contacto(presencial , terapia ON-LINE ,). Todos podemos necesitar ayuda en algún momento de nuestras vidas . ,
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Foto de undefined - inPsique.com, Dr. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
inPsique.com
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28042 Madrid
Desde inPsique.com tenemos experiencia en la terapia online atendiendo sintomatología de ansiedad y depresión. Los problemas que los desencadenan son los miedos, las dificultades de relación y organización del trabajo laboral.
Desde inPsique.com tenemos experiencia en la terapia online atendiendo sintomatología de ansiedad y depresión. Los problemas que los desencadenan son los miedos, las dificultades de relación y organización del trabajo laboral.
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Foto de undefined - Adriana Andrade Psicóloga , Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Adriana Andrade Psicóloga
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28050 Madrid
Soy Adriana Andrade psicóloga clínica especializada en adultos y adolescentes. Trabajo tanto con terapia individual como terapia de parejas y familias. En las primeras sesiones realizaré un diagnóstico de tu problemática y te propondré un trabajo a realizar para tu mejora. Tratamiento individual para la ansiedad, gestión de emociones, depresión, trastornos de la personalidad, trastornos de la alimentación y de la imagen corporal, duelos. Trabajo con adolescentes y padres. Tratamiento parejas: ruptura, infidelidad, conflictos de pareja, sexualidad. Tratamientos familias: conflictos y mediación familiar, hijos adolescentes.
Soy Adriana Andrade psicóloga clínica especializada en adultos y adolescentes. Trabajo tanto con terapia individual como terapia de parejas y familias. En las primeras sesiones realizaré un diagnóstico de tu problemática y te propondré un trabajo a realizar para tu mejora. Tratamiento individual para la ansiedad, gestión de emociones, depresión, trastornos de la personalidad, trastornos de la alimentación y de la imagen corporal, duelos. Trabajo con adolescentes y padres. Tratamiento parejas: ruptura, infidelidad, conflictos de pareja, sexualidad. Tratamientos familias: conflictos y mediación familiar, hijos adolescentes.
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Foto de undefined - psicologosmadridpsilo, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
psicologosmadridpsilo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28042 Madrid
Tratamiento de diferentes problemáticas , tanto en adultos , adolescentes, y niños . Depresion, ansiedad , atasques de pánico , trastorno límite de personalidad (TLP) , trastorno de la conducta alimentaria (TCA) , trastorno por déficit de atención (Tda), trastorno con déficit de atención e hiperactividad (TDAH), terapia de pareja , prueba psicosocial , adicciones , fobia Social , hablar en público etc . Trastorno por shock postraumatico , EMDR.
Tratamiento de diferentes problemáticas , tanto en adultos , adolescentes, y niños . Depresion, ansiedad , atasques de pánico , trastorno límite de personalidad (TLP) , trastorno de la conducta alimentaria (TCA) , trastorno por déficit de atención (Tda), trastorno con déficit de atención e hiperactividad (TDAH), terapia de pareja , prueba psicosocial , adicciones , fobia Social , hablar en público etc . Trastorno por shock postraumatico , EMDR.
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Foto de Angel Peralbo Fernández, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Angel Peralbo Fernández
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28033 Madrid
En muchas ocasiones, las personas se sienten enfermas o simplemente agotadas, constantemente preocupadas o experimentando emociones que les desbordan y no son capaces ni de identificar sus problemas, más allá de los síntomas. Y en estas circunstancias carecen de metas y únicamente desean sentirse bien, tranquilos. De entrada es importante situarlos, marcar objetivos en función de lo descubierto en un principio y trabajar. Y facilitar que lo puedan hacer.
En muchas ocasiones, las personas se sienten enfermas o simplemente agotadas, constantemente preocupadas o experimentando emociones que les desbordan y no son capaces ni de identificar sus problemas, más allá de los síntomas. Y en estas circunstancias carecen de metas y únicamente desean sentirse bien, tranquilos. De entrada es importante situarlos, marcar objetivos en función de lo descubierto en un principio y trabajar. Y facilitar que lo puedan hacer.
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Foto de Teresa Núñez Escudero, COP Madrid, Psicólogo
Teresa Núñez Escudero
Psicólogo, COP Madrid
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Hortaleza, 28033 Madrid
En cuanto a mi formación Académica, decir que soy Psicóloga General Sanitaria (con especialidad en clínica y educativa) y Psicopedagoga. Tanto el grado como el máster los he realizado en la Universidad Francisco de Vitoria. Además, he hecho varios cursos complementarios especializándome en Intervención Sistémica, así como otros cursos sobre herramientas para la psicoterapia, y formación en TDAH.
En cuanto a mi formación Académica, decir que soy Psicóloga General Sanitaria (con especialidad en clínica y educativa) y Psicopedagoga. Tanto el grado como el máster los he realizado en la Universidad Francisco de Vitoria. Además, he hecho varios cursos complementarios especializándome en Intervención Sistémica, así como otros cursos sobre herramientas para la psicoterapia, y formación en TDAH.
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Foto de undefined - Carla Cánepa, MSc
Carla Cánepa
MSc
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Hortaleza, 28055 Madrid  (Solo online)
Las personas nos enfrentamos a situaciones y problemas a lo largo de nuestras vidas que no siempre podemos resolver sin ayuda profesional. Reconocer que a veces no tenemos la capacidad de enfrentar solos estos problemas que afectan y alteran nuestra vida diaria es el primer paso para mejorar. Si te sientes ansioso, triste, cansado o deprimido, estás sufriendo una pérdida de interés en las actividades que solías disfrutar, no puedes controlar las situaciones o emociones cotidianas, si tienes problemas para dormir o duermes mucho o incluso si experimentas falta de apetito o comes en exceso, puedes ponerte en contacto conmigo.
Las personas nos enfrentamos a situaciones y problemas a lo largo de nuestras vidas que no siempre podemos resolver sin ayuda profesional. Reconocer que a veces no tenemos la capacidad de enfrentar solos estos problemas que afectan y alteran nuestra vida diaria es el primer paso para mejorar. Si te sientes ansioso, triste, cansado o deprimido, estás sufriendo una pérdida de interés en las actividades que solías disfrutar, no puedes controlar las situaciones o emociones cotidianas, si tienes problemas para dormir o duermes mucho o incluso si experimentas falta de apetito o comes en exceso, puedes ponerte en contacto conmigo.
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Foto de Jorge Seco Presencio, PhD, COP Madrid, Psicólogo
Jorge Seco Presencio
Psicólogo, PhD, COP Madrid
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Hortaleza, 28043 Madrid  (Solo online)
Soy psicólogo colegiado nº M-21668 acreditado como Psicólogo Sanitario por la Conserjería de Sanidad de la Comunidad de Madrid y Doctor por la Universidad Autónoma de Madrid. Cuento con más de quince años de experiencia clínica realizando terapia para adultos, terapia para adolescentes y terapia de pareja. Durante este tiempo he tenido la oportunidad de desarrollarme profesionalmente en diferentes países tanto en el sector público como en el sector privado.
Soy psicólogo colegiado nº M-21668 acreditado como Psicólogo Sanitario por la Conserjería de Sanidad de la Comunidad de Madrid y Doctor por la Universidad Autónoma de Madrid. Cuento con más de quince años de experiencia clínica realizando terapia para adultos, terapia para adolescentes y terapia de pareja. Durante este tiempo he tenido la oportunidad de desarrollarme profesionalmente en diferentes países tanto en el sector público como en el sector privado.
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Foto de undefined - María Sánchez Psicología, COP Madrid, Psicólogo
María Sánchez Psicología
Psicólogo, COP Madrid
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Hortaleza, 28033 Madrid  (Solo online)
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
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Foto de María Ros San Juan, Dr. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
María Ros San Juan
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28055 Madrid  (Solo online)
En Psicología MR somos un equipo de psicólogas sanitarias especializadas en terapia de adultos. Trabajamos todo el espectro de ansiedad, depresión, gestión emocional, trauma y apego. Tenemos un enfoque integrativo (terapia cognitivo conductual, EMDR, humanista, mindfulness...) y adaptamos cada proceso terapéutico a la casuística personal de cada paciente.
En Psicología MR somos un equipo de psicólogas sanitarias especializadas en terapia de adultos. Trabajamos todo el espectro de ansiedad, depresión, gestión emocional, trauma y apego. Tenemos un enfoque integrativo (terapia cognitivo conductual, EMDR, humanista, mindfulness...) y adaptamos cada proceso terapéutico a la casuística personal de cada paciente.
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Foto de Mónica Tejero Rodríguez, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
Mónica Tejero Rodríguez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28043 Madrid
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante.
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante.
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Foto de Melina De Bernardo Abecasis, Dr. en Psicología, Psicoterapeuta
Melina De Bernardo Abecasis
Psicoterapeuta, Dr. en Psicología
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3 recomendaciones
Hortaleza, 28033 Madrid  (Solo online)
Has sentido cómo las riendas de tu vida parecen atadas a un destino que no eliges. La terapia te da las herramientas para cambiarlo. Como terapeuta especializada en psicología de corriente humanista, confío en esta capacidad transformadora. Mi enfoque terapéutico es un espacio de confianza y exploración. A través de la psicología positiva, el mindfulness y técnicas adaptadas, encontramos potenciales ocultos, superando las limitaciones que obstaculizan tu crecimiento y bienestar.
Has sentido cómo las riendas de tu vida parecen atadas a un destino que no eliges. La terapia te da las herramientas para cambiarlo. Como terapeuta especializada en psicología de corriente humanista, confío en esta capacidad transformadora. Mi enfoque terapéutico es un espacio de confianza y exploración. A través de la psicología positiva, el mindfulness y técnicas adaptadas, encontramos potenciales ocultos, superando las limitaciones que obstaculizan tu crecimiento y bienestar.
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Foto de Ana Cortés Alonso, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Ana Cortés Alonso
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28043 Madrid
Soy psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, especialista en problemas de ansiedad, sobre todo ansiedad social y TOC.
Soy psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, especialista en problemas de ansiedad, sobre todo ansiedad social y TOC.
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Foto de Juan Martínez-Mena de Molina, Maestría, Terapeuta
Juan Martínez-Mena de Molina
Terapeuta, Maestría
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Hortaleza, 28043 Madrid
Hola. Soy Juan Martínez-Mena de Molina, Psicoanalista Integrativo, Titulado-Máster en Psicoanálisis y Psicoterapia Analítica y Miembro y Profesor de Post-Grado de uno de los centros pioneros y más reconocidos y prestigiosos de la especialidad en España, el CEAP (Centro de Estudios y Aplicación del Psicoanálisis y Psicoterapia Analítica), miembro de la FEAP, (Federación Española de Asociaciones Psicoterapéuticas), la IFPS (International Federation of Psychoanalytic Societies) y la International Erich Fromm Gesellchaf.
Hola. Soy Juan Martínez-Mena de Molina, Psicoanalista Integrativo, Titulado-Máster en Psicoanálisis y Psicoterapia Analítica y Miembro y Profesor de Post-Grado de uno de los centros pioneros y más reconocidos y prestigiosos de la especialidad en España, el CEAP (Centro de Estudios y Aplicación del Psicoanálisis y Psicoterapia Analítica), miembro de la FEAP, (Federación Española de Asociaciones Psicoterapéuticas), la IFPS (International Federation of Psychoanalytic Societies) y la International Erich Fromm Gesellchaf.
686 83 7... Mostrar número
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Foto de undefined - Consultorio Vibra Psicólogos , MRes, Psicólogo
Consultorio Vibra Psicólogos
Psicólogo, MRes
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Hortaleza, 28043 Madrid
La Revolución de las Consultas LOW COST, con 18 años de experiencia y profesionalidad. Somos un nuevo concepto que ha unido tradición con modernidad. Atendemos por Chat, VideoConsulta y de forma personalizada. Maximizamos tu tiempo, sesiones sólo con el tiempo suficiente.
La Revolución de las Consultas LOW COST, con 18 años de experiencia y profesionalidad. Somos un nuevo concepto que ha unido tradición con modernidad. Atendemos por Chat, VideoConsulta y de forma personalizada. Maximizamos tu tiempo, sesiones sólo con el tiempo suficiente.
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Foto de undefined - Cristina Moreno Psicología, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Cristina Moreno Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28033 Madrid  (Solo online)
En terapia busco que las personas se puedan sentir entendidas y acogidas, puedan encontrar un lugar donde ser uno mismo. También me gusta ofrecer un espacio donde ampliar el conocimiento de uno mismo, conocerse mejor y crecer personalmente; no necesariamente necesitamos sentirnos incómodos o frustrados para comenzar un proceso terapéutico.
En terapia busco que las personas se puedan sentir entendidas y acogidas, puedan encontrar un lugar donde ser uno mismo. También me gusta ofrecer un espacio donde ampliar el conocimiento de uno mismo, conocerse mejor y crecer personalmente; no necesariamente necesitamos sentirnos incómodos o frustrados para comenzar un proceso terapéutico.
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Foto de undefined - Alejandra Hernandez Di Bartolomei, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicólogo
Alejandra Hernandez Di Bartolomei
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28033 Madrid  (Solo online)
Llevo muchos años ayudando a PAREJAS a salir de la espiral del conflicto y a recuperar la comunicación, la confianza, la conexión y el amor. Os ayudaré a encontrar la mejor forma de afrontar las situaciones dificiles que estáis atravesando y a generar los cambios que estáis deseando y necesitando. El camino hacia el bienestar comienza con una llamada.
Llevo muchos años ayudando a PAREJAS a salir de la espiral del conflicto y a recuperar la comunicación, la confianza, la conexión y el amor. Os ayudaré a encontrar la mejor forma de afrontar las situaciones dificiles que estáis atravesando y a generar los cambios que estáis deseando y necesitando. El camino hacia el bienestar comienza con una llamada.
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Foto de Pilar Tejedor, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
Pilar Tejedor Tejedor
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28043 Madrid
Problemas de depresión, ansiedad , angustia buscan ayuda para tener una mayor calidad de vida
Problemas de depresión, ansiedad , angustia buscan ayuda para tener una mayor calidad de vida
914 04 5... Mostrar número
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Foto de Perfecto Sáez Villanueva, Lic. en Psicología, COP Madrid, Psicoterapeuta
Perfecto Sáez Villanueva
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Hortaleza, 28043 Madrid
Lo que pretendemos es tratar a la persona, al individuo, al sujeto, como un todo. Escuchar a quien sufre y busca nuestra ayuda. No abordamos los conflictos, o problemas que el/la paciente trae a consulta como algo ajeno a su persona. Como una enfermedad que se le "hubiese pegado", de forma más o menos misteriosa, como una etiqueta diagnóstica. Lo que intentamos es entender su sufrimiento. ¿Por qué?, y ¿cómo? ha "elegido" precisamente esa forma de expresar sus conflictos. Es decir, intentamos entender la dinámica de su sufrimiento, en función de su personalidad, historia biográfica, situación y problemas más o menos concretos,
Lo que pretendemos es tratar a la persona, al individuo, al sujeto, como un todo. Escuchar a quien sufre y busca nuestra ayuda. No abordamos los conflictos, o problemas que el/la paciente trae a consulta como algo ajeno a su persona. Como una enfermedad que se le "hubiese pegado", de forma más o menos misteriosa, como una etiqueta diagnóstica. Lo que intentamos es entender su sufrimiento. ¿Por qué?, y ¿cómo? ha "elegido" precisamente esa forma de expresar sus conflictos. Es decir, intentamos entender la dinámica de su sufrimiento, en función de su personalidad, historia biográfica, situación y problemas más o menos concretos,
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

50+

Precio promedio por sesión

€55

Psicólogos que principalmente tratan:

78% Autoestima
78% Estrés
76% Ansiedad
67% Depresión
61% Duelo
61% Conflictos familiares
48% Control de la ira

Número promedio de años de experiencia

16 años

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

80% Presencial y online
20% Solo online

Análisis de género de los psicólogos

84% Mujer
16% Hombre

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Hortaleza, Madrid?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.