Psicólogos especialistas en Autoestima en Leganés
Soy psicólogo con experiencia en acompañar a personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, dificultades en relaciones personales o desafíos emocionales complejos. Trabajo con pacientes que buscan comprender mejor sus emociones, ganar claridad sobre sus decisiones y encontrar estrategias prácticas para mejorar su bienestar. Estoy abierto a colaborar con cualquier persona que desee un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio para explorar sus dificultades y avanzar hacia cambios significativos en su vida.
Soy psicólogo con experiencia en acompañar a personas que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, dificultades en relaciones personales o desafíos emocionales complejos. Trabajo con pacientes que buscan comprender mejor sus emociones, ganar claridad sobre sus decisiones y encontrar estrategias prácticas para mejorar su bienestar. Estoy abierto a colaborar con cualquier persona que desee un espacio seguro, respetuoso y libre de juicio para explorar sus dificultades y avanzar hacia cambios significativos en su vida.
¿Sufres por ansiedad, estrés o desafíos emocionales que enfrentas? ¿Estás atravesando un duelo o un proceso migratorio que impacta en tu bienestar? ¿O tal vez buscas reforzar capacidades internas y tus propios recursos para crecer y adaptarte mejor a la vida? Te ofrezco un espacio seguro y confidencial, sin fórmulas mágicas, simplemente centrado en tí para que consigas lo que necesitas. Envíame un Whatsapp para coordinar un encuentro.
¿Sufres por ansiedad, estrés o desafíos emocionales que enfrentas? ¿Estás atravesando un duelo o un proceso migratorio que impacta en tu bienestar? ¿O tal vez buscas reforzar capacidades internas y tus propios recursos para crecer y adaptarte mejor a la vida? Te ofrezco un espacio seguro y confidencial, sin fórmulas mágicas, simplemente centrado en tí para que consigas lo que necesitas. Envíame un Whatsapp para coordinar un encuentro.
El equipo de Psicología de la Clínica Ensana se dedica a proporcionar un cuidado integral y centrado en el paciente, apoyando a las personas a través de diversas etapas de su vida. El psicólogo no solo se enfoca en los síntomas, sino que considera a la persona en su totalidad, teniendo en cuenta sus aspectos físicos, emocionales, sociales y espirituales. Este enfoque garantiza que cada paciente reciba un tratamiento personalizado y efectivo.
El equipo de Psicología de la Clínica Ensana se dedica a proporcionar un cuidado integral y centrado en el paciente, apoyando a las personas a través de diversas etapas de su vida. El psicólogo no solo se enfoca en los síntomas, sino que considera a la persona en su totalidad, teniendo en cuenta sus aspectos físicos, emocionales, sociales y espirituales. Este enfoque garantiza que cada paciente reciba un tratamiento personalizado y efectivo.
Nuestra línea en psicoterapia nace como concepto de Psicoterapia Integral, Profunda, Breve y Eficaz, adaptando la terapia a las necesidades del paciente, integrando las distintas modalidades. Los clientes que atendemos principalmente son adultos con problemas de trastornos del estado de ánimo, Ansiedad y Estrés, Adicciones, Trastornos de la personalidad, Conducta alimentaria, Trastornos psicomáticos, Sexualidad y pareja, Desarrollo emocional y personal, Trastornos psicosociales, Estimulación cognitiva en adultos mayores y Acompañamiento en duelo.
Nuestra línea en psicoterapia nace como concepto de Psicoterapia Integral, Profunda, Breve y Eficaz, adaptando la terapia a las necesidades del paciente, integrando las distintas modalidades. Los clientes que atendemos principalmente son adultos con problemas de trastornos del estado de ánimo, Ansiedad y Estrés, Adicciones, Trastornos de la personalidad, Conducta alimentaria, Trastornos psicomáticos, Sexualidad y pareja, Desarrollo emocional y personal, Trastornos psicosociales, Estimulación cognitiva en adultos mayores y Acompañamiento en duelo.
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Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital).
Mi abordaje es integrador, me he formado en técnicas de última generación, como son la terapia cognitivo-conductual, la terapia EMDR, las cuales integro en un modelo de tratamiento completo basado en el apego y una relación terapeuta-paciente positiva y respetuosa. He trabajado con distintas poblaciones en España y en Estados Unidos, en inglés y español.
Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital).
Mi abordaje es integrador, me he formado en técnicas de última generación, como son la terapia cognitivo-conductual, la terapia EMDR, las cuales integro en un modelo de tratamiento completo basado en el apego y una relación terapeuta-paciente positiva y respetuosa. He trabajado con distintas poblaciones en España y en Estados Unidos, en inglés y español.
Trabajando hace más de 25 años en psicoterapia psicoanalítica ha sido un reto descubrir cómo los individuos vamos repitiendo compulsivamente conductas anteriores que en vez de ayudarnos a "avanzar" en nuestro recorrido por la vida nos "paralizan" y dejan la energía enganchada en comportamientos que nos merman. Cerrando los ojos y haciendo como si no existieran tampoco nos ayuda. La simpleza del pensamiento positivo nos deja aún peor. No se trata de quedarnos pegados al pasado, pero de poder revisar ciertas cosas que nos permitan vivir un "presente" mejor y proyectarnos a un futuro mejor.
Trabajando hace más de 25 años en psicoterapia psicoanalítica ha sido un reto descubrir cómo los individuos vamos repitiendo compulsivamente conductas anteriores que en vez de ayudarnos a "avanzar" en nuestro recorrido por la vida nos "paralizan" y dejan la energía enganchada en comportamientos que nos merman. Cerrando los ojos y haciendo como si no existieran tampoco nos ayuda. La simpleza del pensamiento positivo nos deja aún peor. No se trata de quedarnos pegados al pasado, pero de poder revisar ciertas cosas que nos permitan vivir un "presente" mejor y proyectarnos a un futuro mejor.
Si te sientes ansioso, con baja autoestima, con dificultad para vincularte afectivamente.
Juntos vamos a entender cual es tu manera particular de procesar la experiencia. Que está ocurriendo en tu vida actualmente que está provocando una discrepancia en tu manera de sentirte. Comprenderás tus emociones y encontraras herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Si te sientes ansioso, con baja autoestima, con dificultad para vincularte afectivamente.
Juntos vamos a entender cual es tu manera particular de procesar la experiencia. Que está ocurriendo en tu vida actualmente que está provocando una discrepancia en tu manera de sentirte. Comprenderás tus emociones y encontraras herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas.
La terapia es un lugar seguro, donde no se juzga y se acepta a cada persona tal y como es con el objetivo de guiarle en todo el proceso.
Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas.
La terapia es un lugar seguro, donde no se juzga y se acepta a cada persona tal y como es con el objetivo de guiarle en todo el proceso.
Psicólogo General Sanitario y Neuropsicólogo Clínico con amplia experiencia en la evaluación y tratamiento de alteraciones psicológicas y neuropsicológicas. Especialista en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias de Contextuales y de Tercera Generación, como Mindfulness y Análisis Funcional de Conducta.
¡Empieza tu cambio hoy mismo!, contáctame sin compromiso al teléfono 693325337
Psicólogo General Sanitario y Neuropsicólogo Clínico con amplia experiencia en la evaluación y tratamiento de alteraciones psicológicas y neuropsicológicas. Especialista en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias de Contextuales y de Tercera Generación, como Mindfulness y Análisis Funcional de Conducta.
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Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Los problemas pueden ser de todo tipo, en el área laboral, de pareja, en la familia o con amigos: ansiedad, estrés, problemas relacionales, depresión, duelo, falta de autoestima etc.
Mi enfoque de la terapia es humanista. Cada persona es única e irrepetible y digna de ser amada incondicionalmente. Mi acercamiento a la persona siempre será respetuoso, sin juicios, confidencial y con un trato humano, profesional y usando las herramientas más eficaces para lograr que se cumplan los objetivos del paciente.
Los problemas pueden ser de todo tipo, en el área laboral, de pareja, en la familia o con amigos: ansiedad, estrés, problemas relacionales, depresión, duelo, falta de autoestima etc.
Mi enfoque de la terapia es humanista. Cada persona es única e irrepetible y digna de ser amada incondicionalmente. Mi acercamiento a la persona siempre será respetuoso, sin juicios, confidencial y con un trato humano, profesional y usando las herramientas más eficaces para lograr que se cumplan los objetivos del paciente.
También puedes recibir psicoterapia si quieres profundizar en tu autoconocimiento y autoestima
Me llamo Arantxa , soy Psicóloga , Especialista de bioneuroemocion, Coach por la I.C.F, EMDR, EFT, Facilitador PSYCH-K, Máster en PNL, Hipnoterapeuta, Naturopata….. Este es un viaje , el viaje en el que quiero hacer llegar a todos la esperanza de que si se puede, de que da igual las cartas que te hayan tocado, y los padres, infancia, amores que hayas vivido, la edad que tengas, lo que te hayan hecho creer sobre ti. ¿Quién soy en este camino?, una de las muchas personas que ha estado dormida y que cada día esta mas despierta,y que pongo mi conocimiento y camino al servicio de otros
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Me llamo Arantxa , soy Psicóloga , Especialista de bioneuroemocion, Coach por la I.C.F, EMDR, EFT, Facilitador PSYCH-K, Máster en PNL, Hipnoterapeuta, Naturopata….. Este es un viaje , el viaje en el que quiero hacer llegar a todos la esperanza de que si se puede, de que da igual las cartas que te hayan tocado, y los padres, infancia, amores que hayas vivido, la edad que tengas, lo que te hayan hecho creer sobre ti. ¿Quién soy en este camino?, una de las muchas personas que ha estado dormida y que cada día esta mas despierta,y que pongo mi conocimiento y camino al servicio de otros
¿Te sientes atrapado en pensamientos negativos, con malestar físico o sin ganas de disfrutar lo que antes te hacía feliz? Soy psicóloga general sanitaria especializada en terapia invididual para adultos.
En un espacio seguro y de confianza, trabajaremos juntos para que vuelvas a sentirte bien. Utilizo enfoques eficaces como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y EMDR para ayudarte a identificar el origen de tu malestar y aplicar estrategias prácticas que mejoren tu bienestar emocional y físico.
¿Te sientes atrapado en pensamientos negativos, con malestar físico o sin ganas de disfrutar lo que antes te hacía feliz? Soy psicóloga general sanitaria especializada en terapia invididual para adultos.
En un espacio seguro y de confianza, trabajaremos juntos para que vuelvas a sentirte bien. Utilizo enfoques eficaces como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y EMDR para ayudarte a identificar el origen de tu malestar y aplicar estrategias prácticas que mejoren tu bienestar emocional y físico.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 34 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 34 years of experience I confirm that it is possible.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 34 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 34 years of experience I confirm that it is possible.
Tengo una dilatada experiencia con expatriados, también en estrés, duelo, mejora de relaciones personales, asertividad y autoestima y afrontamiento de experiencias traumáticas.
Soy psicóloga especializada en acompañamiento psicológico, counselling profesional, y terapia psicológica con adultos. Tengo una amplia experiencia en la realización de sesiones online con personas que viven fuera de España por motivos personales o de trabajo. También atiendo presencialmente en mi consulta de Madrid. Mi trabajo se basa en mi amplia experiencia profesional y vital, mi capacidad empática, y un uso integrador de enfoques psicológicos, a medida de cada persona y cada momento.
Tengo una dilatada experiencia con expatriados, también en estrés, duelo, mejora de relaciones personales, asertividad y autoestima y afrontamiento de experiencias traumáticas.
Soy psicóloga especializada en acompañamiento psicológico, counselling profesional, y terapia psicológica con adultos. Tengo una amplia experiencia en la realización de sesiones online con personas que viven fuera de España por motivos personales o de trabajo. También atiendo presencialmente en mi consulta de Madrid. Mi trabajo se basa en mi amplia experiencia profesional y vital, mi capacidad empática, y un uso integrador de enfoques psicológicos, a medida de cada persona y cada momento.
Ayudo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, historia de trauma, problemas de autoestima y autoimagen .
Te acompañaré a transformar tus patrones, regular tus emociones y descubrir esas partes de ti que necesitan atención para sanar las heridas del pasado. Juntas trabajaremos para que recuperes tu vitalidad, claridad y equilibrio, fortaleciendo tu autocuidado y creando relaciones más sanas, mientras construyes un bienestar integral y autentico.
Ayudo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, historia de trauma, problemas de autoestima y autoimagen .
Te acompañaré a transformar tus patrones, regular tus emociones y descubrir esas partes de ti que necesitan atención para sanar las heridas del pasado. Juntas trabajaremos para que recuperes tu vitalidad, claridad y equilibrio, fortaleciendo tu autocuidado y creando relaciones más sanas, mientras construyes un bienestar integral y autentico.
Especializada en procesos de autoestima y recuperación del poder personal y la confianza.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Especializada en procesos de autoestima y recuperación del poder personal y la confianza.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
La psicoterapia que realizo es integradora, poniendo especial énfasis en la relación terapéutica, con el objetivo de adaptar la terapia a tus necesidades y acompañarte en tus ritmos de manera flexible, honesta y cercana.
Para mí, el proceso terapéutico, es un lugar donde poder dar espacio a todas esas emociones o partes de nosotros/as que escondemos por miedo o vergüenza. Un lugar de autoconocimiento, para relacionarnos mejor con nosotros/as mismos y con nuestro entorno. Un lugar donde reconectar con nuestra seguridad y animarnos a tomar decisiones hacia una vida más plena.
La psicoterapia que realizo es integradora, poniendo especial énfasis en la relación terapéutica, con el objetivo de adaptar la terapia a tus necesidades y acompañarte en tus ritmos de manera flexible, honesta y cercana.
Para mí, el proceso terapéutico, es un lugar donde poder dar espacio a todas esas emociones o partes de nosotros/as que escondemos por miedo o vergüenza. Un lugar de autoconocimiento, para relacionarnos mejor con nosotros/as mismos y con nuestro entorno. Un lugar donde reconectar con nuestra seguridad y animarnos a tomar decisiones hacia una vida más plena.
Tal vez desees comprenderte mejor a ti mismo y retomar tu propio camino, encontrar un mayor bienestar en la vida cotidiana a pesar de los problemas, frustraciones y agobios. Abordar la situación vital, manteniéndote tranquilo/a y coherente con quienes eres. Sin sucumbir autocrítica que tanto te puede bajar el amor propio y la moral, hasta que tal vez puedas encontrar difícil encontrar solución a tus problemas. Mi propia experiencia vital me ha llevado al estudio de la Psicología, Terapia Focalizada en la Compasión, Mindfulness y Terapia breve con niños y adolescentes, además de Intervenciones enfocadas en el desarrollo.
Tal vez desees comprenderte mejor a ti mismo y retomar tu propio camino, encontrar un mayor bienestar en la vida cotidiana a pesar de los problemas, frustraciones y agobios. Abordar la situación vital, manteniéndote tranquilo/a y coherente con quienes eres. Sin sucumbir autocrítica que tanto te puede bajar el amor propio y la moral, hasta que tal vez puedas encontrar difícil encontrar solución a tus problemas. Mi propia experiencia vital me ha llevado al estudio de la Psicología, Terapia Focalizada en la Compasión, Mindfulness y Terapia breve con niños y adolescentes, además de Intervenciones enfocadas en el desarrollo.
La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente.
Mi método terapéutico se basa en abordar el origen del problema con el propósito de prevenir la aparición de nuevos síntomas, adquirir nuevas formas de afrontar las dificultades y generar cambios sólidos, mediante el aprendizaje de nuevos patrones emocionales, de pensamiento, somático y relacional. Para lograr capacidades más adaptativas y sanas.
La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente.
Mi método terapéutico se basa en abordar el origen del problema con el propósito de prevenir la aparición de nuevos síntomas, adquirir nuevas formas de afrontar las dificultades y generar cambios sólidos, mediante el aprendizaje de nuevos patrones emocionales, de pensamiento, somático y relacional. Para lograr capacidades más adaptativas y sanas.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.