Psicólogos especialistas en Autoestima en Boadilla del Monte
Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas.
La terapia es un lugar seguro, donde no se juzga y se acepta a cada persona tal y como es con el objetivo de guiarle en todo el proceso.
Le dedico tiempo a evaluar la autoestima ya que desde mi punto de vista y experiencia es el pilar fundamental de las personas.
La terapia es un lugar seguro, donde no se juzga y se acepta a cada persona tal y como es con el objetivo de guiarle en todo el proceso.
También puedes recibir psicoterapia si quieres profundizar en tu autoconocimiento y autoestima
Me llamo Arantxa , soy Psicóloga , Especialista de bioneuroemocion, Coach por la I.C.F, EMDR, EFT, Facilitador PSYCH-K, Máster en PNL, Hipnoterapeuta, Naturopata….. Este es un viaje , el viaje en el que quiero hacer llegar a todos la esperanza de que si se puede, de que da igual las cartas que te hayan tocado, y los padres, infancia, amores que hayas vivido, la edad que tengas, lo que te hayan hecho creer sobre ti. ¿Quién soy en este camino?, una de las muchas personas que ha estado dormida y que cada día esta mas despierta,y que pongo mi conocimiento y camino al servicio de otros
También puedes recibir psicoterapia si quieres profundizar en tu autoconocimiento y autoestima
Me llamo Arantxa , soy Psicóloga , Especialista de bioneuroemocion, Coach por la I.C.F, EMDR, EFT, Facilitador PSYCH-K, Máster en PNL, Hipnoterapeuta, Naturopata….. Este es un viaje , el viaje en el que quiero hacer llegar a todos la esperanza de que si se puede, de que da igual las cartas que te hayan tocado, y los padres, infancia, amores que hayas vivido, la edad que tengas, lo que te hayan hecho creer sobre ti. ¿Quién soy en este camino?, una de las muchas personas que ha estado dormida y que cada día esta mas despierta,y que pongo mi conocimiento y camino al servicio de otros
La salud mental es uno de los pilares de nuestro bienestar. Como fruto de la situación de pandemia que vivimos globalmente, hemos podido apreciar lo importante que es estar en equilibrio. El malestar mental se traduce en prácticas dañinas, en enfermedades y complicaciones en las relaciones humanas. Es de vital importancia vigilar la salud mental y debemos dejar de estigmatizar la atención terapéutica puesto que nos brinda unas herramientas para poder vivir mejor. Si estas angustiado, agobiado o deprimido; si sufres stress o tienes algún trastorno de alimentación, cuenta conmigo para transformar esas situaciones.
La salud mental es uno de los pilares de nuestro bienestar. Como fruto de la situación de pandemia que vivimos globalmente, hemos podido apreciar lo importante que es estar en equilibrio. El malestar mental se traduce en prácticas dañinas, en enfermedades y complicaciones en las relaciones humanas. Es de vital importancia vigilar la salud mental y debemos dejar de estigmatizar la atención terapéutica puesto que nos brinda unas herramientas para poder vivir mejor. Si estas angustiado, agobiado o deprimido; si sufres stress o tienes algún trastorno de alimentación, cuenta conmigo para transformar esas situaciones.
Soy psicóloga especializada en artistas escénicos, especialmente profesionales de la música. Algunas personas luchan con la presión de las expectativas, otras con encontrar su voz en un mar de talentos. Los desafíos pueden variar desde el manejo de la ansiedad escénica hasta superar el bloqueo creativo, desde la incertidumbre laboral hasta la búsqueda de un equilibrio entre la vida personal y profesional. Estas dificultades no son meros obstáculos; son oportunidades para profundizar en tu autocomprensión y crecer como artista.
Soy psicóloga especializada en artistas escénicos, especialmente profesionales de la música. Algunas personas luchan con la presión de las expectativas, otras con encontrar su voz en un mar de talentos. Los desafíos pueden variar desde el manejo de la ansiedad escénica hasta superar el bloqueo creativo, desde la incertidumbre laboral hasta la búsqueda de un equilibrio entre la vida personal y profesional. Estas dificultades no son meros obstáculos; son oportunidades para profundizar en tu autocomprensión y crecer como artista.
Te puedo ayudar en situaciones de sobrecarga emocional, problemas de pareja, infidelidad, ruptura, divorcio y problemas de familia, afrontamiento de conflictos, depresión, duelos, infertilidad, desmotivación, dificultades de comunicación, autoestima, miedos, fobias, gestión del estrés, y ansiedad.
Trabajo desde una perspectiva integradora. No solamente me centro en la persona como ser individual, sino también en su funcionamiento con sus sistemas relacionales (familia, pareja, entorno profesional y social). Se trata de identificar aquellas conductas que mejoren dicha interacción e impulsen a la consecución de mayor bienestar emocional.
Te puedo ayudar en situaciones de sobrecarga emocional, problemas de pareja, infidelidad, ruptura, divorcio y problemas de familia, afrontamiento de conflictos, depresión, duelos, infertilidad, desmotivación, dificultades de comunicación, autoestima, miedos, fobias, gestión del estrés, y ansiedad.
Trabajo desde una perspectiva integradora. No solamente me centro en la persona como ser individual, sino también en su funcionamiento con sus sistemas relacionales (familia, pareja, entorno profesional y social). Se trata de identificar aquellas conductas que mejoren dicha interacción e impulsen a la consecución de mayor bienestar emocional.
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¿Te sientes atrapado en pensamientos negativos, con malestar físico o sin ganas de disfrutar lo que antes te hacía feliz? Soy psicóloga general sanitaria especializada en terapia invididual para adultos.
En un espacio seguro y de confianza, trabajaremos juntos para que vuelvas a sentirte bien. Utilizo enfoques eficaces como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y EMDR para ayudarte a identificar el origen de tu malestar y aplicar estrategias prácticas que mejoren tu bienestar emocional y físico.
¿Te sientes atrapado en pensamientos negativos, con malestar físico o sin ganas de disfrutar lo que antes te hacía feliz? Soy psicóloga general sanitaria especializada en terapia invididual para adultos.
En un espacio seguro y de confianza, trabajaremos juntos para que vuelvas a sentirte bien. Utilizo enfoques eficaces como la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia de Aceptación y Compromiso, y EMDR para ayudarte a identificar el origen de tu malestar y aplicar estrategias prácticas que mejoren tu bienestar emocional y físico.
Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital).
Mi abordaje es integrador, me he formado en técnicas de última generación, como son la terapia cognitivo-conductual, la terapia EMDR, las cuales integro en un modelo de tratamiento completo basado en el apego y una relación terapeuta-paciente positiva y respetuosa. He trabajado con distintas poblaciones en España y en Estados Unidos, en inglés y español.
Acompaño a personas que necesitan asesoramiento o tratamiento en diversas áreas, ya sea por algo que han identificado (trauma, autoestima, problemas relacionales, ansiedad, duelo...) o más difuso (malestar generalizado o insatisfacción vital).
Mi abordaje es integrador, me he formado en técnicas de última generación, como son la terapia cognitivo-conductual, la terapia EMDR, las cuales integro en un modelo de tratamiento completo basado en el apego y una relación terapeuta-paciente positiva y respetuosa. He trabajado con distintas poblaciones en España y en Estados Unidos, en inglés y español.
Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Mi principal motivación es trabajar con personas que tienen necesidades especiales, condiciones complicadas de salud mental o simplemente están atravesando un momento duro, e intentar ayudarles a encontrar su camino por ell@s mism@s, pero siempre trabajando junt@s, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde poderse expresar libremente sin prejuicios.
Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Mi principal motivación es trabajar con personas que tienen necesidades especiales, condiciones complicadas de salud mental o simplemente están atravesando un momento duro, e intentar ayudarles a encontrar su camino por ell@s mism@s, pero siempre trabajando junt@s, ofreciendo un espacio seguro y confidencial donde poderse expresar libremente sin prejuicios.
Confío en cada persona y en su potencial. Desde mi vocación lucho por ayudarte a recuperar tu bienestar y tranquilidad. Desde una perspectiva global, integradora y práctica, mi compromiso es darte vías de solución a tus problemas, así como que puedas conocerte, quererte y potenciar todas tus fortalezas. Te enseño el camino, dándote recursos que te ayuden a sentir que tú eres el protagonista del cambio. Te apoyo, acompaño, sostengo y ayudo en el proceso de transformación. Mi objetivo es resolver de manera práctica, eficaz y ágil los problemas. Desde una base afianzada, estable y real. Con total respeto a la persona y al proceso.
Confío en cada persona y en su potencial. Desde mi vocación lucho por ayudarte a recuperar tu bienestar y tranquilidad. Desde una perspectiva global, integradora y práctica, mi compromiso es darte vías de solución a tus problemas, así como que puedas conocerte, quererte y potenciar todas tus fortalezas. Te enseño el camino, dándote recursos que te ayuden a sentir que tú eres el protagonista del cambio. Te apoyo, acompaño, sostengo y ayudo en el proceso de transformación. Mi objetivo es resolver de manera práctica, eficaz y ágil los problemas. Desde una base afianzada, estable y real. Con total respeto a la persona y al proceso.
La psicoterapia que realizo es integradora, poniendo especial énfasis en la relación terapéutica, con el objetivo de adaptar la terapia a tus necesidades y acompañarte en tus ritmos de manera flexible, honesta y cercana.
Para mí, el proceso terapéutico, es un lugar donde poder dar espacio a todas esas emociones o partes de nosotros/as que escondemos por miedo o vergüenza. Un lugar de autoconocimiento, para relacionarnos mejor con nosotros/as mismos y con nuestro entorno. Un lugar donde reconectar con nuestra seguridad y animarnos a tomar decisiones hacia una vida más plena.
La psicoterapia que realizo es integradora, poniendo especial énfasis en la relación terapéutica, con el objetivo de adaptar la terapia a tus necesidades y acompañarte en tus ritmos de manera flexible, honesta y cercana.
Para mí, el proceso terapéutico, es un lugar donde poder dar espacio a todas esas emociones o partes de nosotros/as que escondemos por miedo o vergüenza. Un lugar de autoconocimiento, para relacionarnos mejor con nosotros/as mismos y con nuestro entorno. Un lugar donde reconectar con nuestra seguridad y animarnos a tomar decisiones hacia una vida más plena.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Crecimiento personal y espiritual, motivación personal, cambios estructurales en tu vida, autoestima, amor propio, malestar emocional, heridas transgeneracionales, sanar la relación con nuestros padres o cuidadores, acercamiento a tu niño interior, inseguridad, comunicación asertiva, relaciones de pareja
Bienvenido a uno camino de autoconocimiento y transformación interior. Soy terapeuta holística y te quiero acompañar a autoconocerte y autosanarte. Por medio de la psicología, la espiritualidad y las terapias alternativas te acompañaré a sanar desde la raíz, a abrazar toda tu luz y toda tu sombra y a vivir siendo más real. El camino de introspección es una invitación a trabajar en ti todos los días, por lo tanto practicaremos el estar presente siendo conscientes de lo que tu cuerpo físico, emocional, mental y energético te comunican.
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Bienvenido a uno camino de autoconocimiento y transformación interior. Soy terapeuta holística y te quiero acompañar a autoconocerte y autosanarte. Por medio de la psicología, la espiritualidad y las terapias alternativas te acompañaré a sanar desde la raíz, a abrazar toda tu luz y toda tu sombra y a vivir siendo más real. El camino de introspección es una invitación a trabajar en ti todos los días, por lo tanto practicaremos el estar presente siendo conscientes de lo que tu cuerpo físico, emocional, mental y energético te comunican.
Si te sientes ansioso, con baja autoestima, con dificultad para vincularte afectivamente.
Juntos vamos a entender cual es tu manera particular de procesar la experiencia. Que está ocurriendo en tu vida actualmente que está provocando una discrepancia en tu manera de sentirte. Comprenderás tus emociones y encontraras herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Si te sientes ansioso, con baja autoestima, con dificultad para vincularte afectivamente.
Juntos vamos a entender cual es tu manera particular de procesar la experiencia. Que está ocurriendo en tu vida actualmente que está provocando una discrepancia en tu manera de sentirte. Comprenderás tus emociones y encontraras herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 34 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 34 years of experience I confirm that it is possible.
Terapeuta bilingüe (Inglés/Español). Considero que toda persona con un problema tiene la capacidad de trabajarlo, mejorar, y superarlo. Por eso decidí dedicarme a hacer Terapia, y después de 34 años de experiencia he comprobado que tener una vida satisfactoria es posible. Bilingual Psychotherapist. I believe that everyone has the ability to heal and achieve a satisfactory life. That is why I became a Psychotherapist, and after 34 years of experience I confirm that it is possible.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
Si en este momento te encuentras perdido, no sabes que decisiones tomar en tu vida, tanto a nivel personal como profesional yo te puedo ayudar a encontrar el sendero de tu vida, tanto a nivel personal como profesional. Si sientes stress, cansancio de vida, tienes que tomar decisiones importantes en tu vida y no sabes como hacerlo, quieres cambiar de trabajo, montar tu propia empresa ó te encuentras en un momento complicado con tu pareja, o tienes problemas con tus amistades, o con tus empleados, este es el lugar donde encontrarás lo que buscas, carrera profesional, estudios, ayudamos también a adolescentes a encontrar su vocación.
La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente.
Mi método terapéutico se basa en abordar el origen del problema con el propósito de prevenir la aparición de nuevos síntomas, adquirir nuevas formas de afrontar las dificultades y generar cambios sólidos, mediante el aprendizaje de nuevos patrones emocionales, de pensamiento, somático y relacional. Para lograr capacidades más adaptativas y sanas.
La terapia es un espacio privilegiado donde poder conocer y regular las emociones, mejorar la autoestima, procesar heridas, liberarse de relaciones de dependencia, te ayuda a desafiar hábitos, aprender a calmar la mente.
Mi método terapéutico se basa en abordar el origen del problema con el propósito de prevenir la aparición de nuevos síntomas, adquirir nuevas formas de afrontar las dificultades y generar cambios sólidos, mediante el aprendizaje de nuevos patrones emocionales, de pensamiento, somático y relacional. Para lograr capacidades más adaptativas y sanas.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima.
El abordaje que utilizo es desde una perspectiva integrativa tomando herramientas de distintas disciplinas para llevar a cabo en cada proceso.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima.
El abordaje que utilizo es desde una perspectiva integrativa tomando herramientas de distintas disciplinas para llevar a cabo en cada proceso.
A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Me siento con ansiedad y con dificultades para enfrentarme a los problemas de la vida, las relaciones. Estoy en medio de una depresión, todo me ha fallado, y no sé como superar el estado de indefensión y desilusión en el que me encuentro. Tengo problemas con mi hijo adolescente, y no lo comprendo y no sé cómo tratarlo. Me gustaría recuperar la armonía familiar que teníamos antes. Tengo problemas con mi pareja, y no sé como abordarlos. Hasta ahora todo iba bien, pero últimamente no nos comprendemos ni nos soportamos. Quiero recuperarla y volver a ser felices. Tengo dificultades cognitivas, de memoria, de concentración, de rendimiento
Somos un centro especializado en el tratamiento de adultos a través de múltiples técnicas, entre las que cabe destacar la Terapia Cognitivo Conductual, la Integración Ciclo Vital (ICV), las Técnicas de Integración Cerebral (TIC), la Hipnosis Clínica y el tratamiento del Trauma con EMDR. Somos un equipo de tres psicólogas y un psicólogo, con amplia formación en múltiples ámbitos, incluyendo los trastornos alimentarios, la depresión, la ansiedad, y muy especialmente el trauma.
Somos un centro especializado en el tratamiento de adultos a través de múltiples técnicas, entre las que cabe destacar la Terapia Cognitivo Conductual, la Integración Ciclo Vital (ICV), las Técnicas de Integración Cerebral (TIC), la Hipnosis Clínica y el tratamiento del Trauma con EMDR. Somos un equipo de tres psicólogas y un psicólogo, con amplia formación en múltiples ámbitos, incluyendo los trastornos alimentarios, la depresión, la ansiedad, y muy especialmente el trauma.
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¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?
Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.
¿Cuáles son las señales de baja autoestima?
La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.
¿Qué causa la baja autoestima?
Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.
¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?
Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.