Psicólogos especialistas en Terapia dialéctica conductual (DBT) en Marbella
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Me especializo en terapia EMDR y la integración de CBT, DBT y ACT dependiendo de la problemática de abordaje.
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
Me especializo en terapia EMDR y la integración de CBT, DBT y ACT dependiendo de la problemática de abordaje.
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
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¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
Si estás acostumbrada a poder con todo, puede resultar difícil reconocer cuándo algo empieza a pesarte más de lo habitual. El cansancio, la ansiedad, la irritabilidad o esa sensación de no estar del todo presente pueden ir apareciendo poco a poco.
En terapia creamos un espacio tranquilo y seguro donde parar, hablar con calma y sentirte escuchada. Un lugar para comprender mejor lo que estás viviendo, ordenar pensamientos y emociones, y empezar a recuperar tu equilibrio y bienestar.
Si estás acostumbrada a poder con todo, puede resultar difícil reconocer cuándo algo empieza a pesarte más de lo habitual. El cansancio, la ansiedad, la irritabilidad o esa sensación de no estar del todo presente pueden ir apareciendo poco a poco.
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Integro herramientas prácticas con evidencia científica (TCC, DBT, ACT y Entrevista Motivacional) para ofrecerte un enfoque centrado en tu presente.
¿Sientes a menudo que tus emociones toman el control, pasando de la calma a la tormenta en cuestión de segundos? Vivir con una sensación constante de desbordamiento, donde la ansiedad, los impulsos difíciles de frenar (compras, comida, sustancias) o los altibajos anímicos sabotean tu bienestar y tus relaciones, es agotador. Sé exactamente por lo que estás pasando y no tienes por qué llevar esta carga a solas.
En terapia encontrarás comprensión, acompañamiento y herramientas reales para lograrlo
Integro herramientas prácticas con evidencia científica (TCC, DBT, ACT y Entrevista Motivacional) para ofrecerte un enfoque centrado en tu presente.
¿Sientes a menudo que tus emociones toman el control, pasando de la calma a la tormenta en cuestión de segundos? Vivir con una sensación constante de desbordamiento, donde la ansiedad, los impulsos difíciles de frenar (compras, comida, sustancias) o los altibajos anímicos sabotean tu bienestar y tus relaciones, es agotador. Sé exactamente por lo que estás pasando y no tienes por qué llevar esta carga a solas.
En terapia encontrarás comprensión, acompañamiento y herramientas reales para lograrlo
Tras las transformaciones sanitarias, sociales, económicas y científicas junto con la longevidad de vida actual, están sucediendo una serie de cambios en nuestro día a día, los cuales, hacen necesario una actualización de valores en el plano personal del individuo. Dado un modelo de vida que se adapta a cambios vertiginosos, debemos saber asimilar situaciones difíciles de manejar en nuestra vida cotidiana. Por todo lo referido, debemos agenciar nuevos recursos eficaces y afrontarnos desde un presente vívido y válido proyectado hacia la anticipación de un futuro inmediato.
Tras las transformaciones sanitarias, sociales, económicas y científicas junto con la longevidad de vida actual, están sucediendo una serie de cambios en nuestro día a día, los cuales, hacen necesario una actualización de valores en el plano personal del individuo. Dado un modelo de vida que se adapta a cambios vertiginosos, debemos saber asimilar situaciones difíciles de manejar en nuestra vida cotidiana. Por todo lo referido, debemos agenciar nuevos recursos eficaces y afrontarnos desde un presente vívido y válido proyectado hacia la anticipación de un futuro inmediato.
Terapia online
Leire Psicóloga Sanitaria www.leirepsicologia.com
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
18003 Granada
Hola, me llamo Leire y soy Psicóloga Sanitaria. Máster en Neuropsicología Clínica, Máster en Psicología de la Salud. Trabajo con EMDR y Terapia Cognitivo Conductual como terapias más efectivas. Si te preguntas cuándo ir al psicólogo, te propongo que vengas cuando te veas en una situación que te desborda, que no eres capaz de resolver por tus propios medios ni por medio del soporte que te ofrece tu entorno más cercano. No tengas miedo, estarás en un espacio neutral donde verbalizar lo que te pasa, explorando los diferentes aspectos de tu vida y construyendo la mejor estrategia para recuperar la normalidad. Te espero.
Hola, me llamo Leire y soy Psicóloga Sanitaria. Máster en Neuropsicología Clínica, Máster en Psicología de la Salud. Trabajo con EMDR y Terapia Cognitivo Conductual como terapias más efectivas. Si te preguntas cuándo ir al psicólogo, te propongo que vengas cuando te veas en una situación que te desborda, que no eres capaz de resolver por tus propios medios ni por medio del soporte que te ofrece tu entorno más cercano. No tengas miedo, estarás en un espacio neutral donde verbalizar lo que te pasa, explorando los diferentes aspectos de tu vida y construyendo la mejor estrategia para recuperar la normalidad. Te espero.
Soy psicóloga sanitaria en Sevilla y colegiada en el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental. Las experiencias que vivimos en nuestra vida van construyendo la forma en que pensamos, sentimos e interpretamos el mundo. La forma de afrontar nuestras dificultades se pueden encontrar influenciadas por heridas que nos dejaron ciertas vivencias. No se trata de aliviar el malestar, si no de entender de donde viene, darle sentido y aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con los demás. El objetivo es que desarrolles herramientas no solo para el momento actual, si no también para posibles dificultades futuras.
Soy psicóloga sanitaria en Sevilla y colegiada en el Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental. Las experiencias que vivimos en nuestra vida van construyendo la forma en que pensamos, sentimos e interpretamos el mundo. La forma de afrontar nuestras dificultades se pueden encontrar influenciadas por heridas que nos dejaron ciertas vivencias. No se trata de aliviar el malestar, si no de entender de donde viene, darle sentido y aprender nuevas formas de relacionarte contigo mismo/a y con los demás. El objetivo es que desarrolles herramientas no solo para el momento actual, si no también para posibles dificultades futuras.
Los pacientes ideales buscan a alguien que pueda proporcionarles herramientas efectivas ante su problemática, que se sientan en confianza o escuchados para poder abrirse ante un desconocido y puedan conocerse mejor a sí mismos. El terapeuta ideal es quien no toma las decisiones por el paciente pero le guía en ello, le proporciona herramientas o información basada en la evidencia científica y tiene en cuenta sus sentimientos o necesidades.
Los pacientes ideales buscan a alguien que pueda proporcionarles herramientas efectivas ante su problemática, que se sientan en confianza o escuchados para poder abrirse ante un desconocido y puedan conocerse mejor a sí mismos. El terapeuta ideal es quien no toma las decisiones por el paciente pero le guía en ello, le proporciona herramientas o información basada en la evidencia científica y tiene en cuenta sus sentimientos o necesidades.
Soy graduada en Psicología y poseo el Máster de Psicología General Sanitaria, así como el de Atención Temprana y diversos cursos sobre trauma e Inteligencia emocional. Tengo una larga experiencia en trastornos psicológicos tanto en adultos como adolescentes. Mi fin último es proporcionar las herramientas necesarias para abordar las diferentes problemáticas y poder disminuir en mayor medida, o en su totalidad, el malestar o bloqueo emocional que generan las diferentes circunstancias que se dan en nuestras vidas. Me caracterizan la actitud empática, escucha activa, capacidad de análisis y actitud resolutiva . Me apasiona mi trabajo.
Soy graduada en Psicología y poseo el Máster de Psicología General Sanitaria, así como el de Atención Temprana y diversos cursos sobre trauma e Inteligencia emocional. Tengo una larga experiencia en trastornos psicológicos tanto en adultos como adolescentes. Mi fin último es proporcionar las herramientas necesarias para abordar las diferentes problemáticas y poder disminuir en mayor medida, o en su totalidad, el malestar o bloqueo emocional que generan las diferentes circunstancias que se dan en nuestras vidas. Me caracterizan la actitud empática, escucha activa, capacidad de análisis y actitud resolutiva . Me apasiona mi trabajo.
Terapia dialéctica conductual (DBT) Psicólogos
¿Para quién es la terapia dialéctico conductual?
La terapia dialéctico conductual, también conocida como DBT o TDC, está diseñada para personas que experimentan un sufrimiento emocional extremo porque carecen de las habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia. La aflicción básica puede ser la base de una amplia gama de afecciones, desde trastornos limítrofes y otros trastornos de la personalidad hasta trastorno de estrés postraumático y ansiedad y depresión resistentes al tratamiento. La terapia es útil para aquellos cuya reactividad emocional es tan intensa que interrumpe el funcionamiento diario y conduce a crisis frecuentes.
¿Por qué las personas necesitan DBT?
La capacidad de regular las emociones es una habilidad psicológica central que permite a las personas funcionar en la vida y prestar atención al mundo exterior a sí mismas; se asocia constantemente con el bienestar. DBT está diseñada para ayudar a las personas a aprender a manejar y regular sus emociones. Originalmente desarrollada para tratar a personas con trastorno límite de la personalidad cuyo sufrimiento emocional extremo condujo a conductas autolesivas e intentos de suicidio, la terapia ahora se aplica a otras afecciones que involucran desregulación emocional, particularmente cuando otros tratamientos han fallado.
¿Qué sucede en una sesión de DBT?
Las personas se reúnen semanalmente con su psicólogo para discutir sus experiencias relacionadas con los estados de ánimo, el comportamiento y las habilidades. Usando listas de verificación que mantienen, revisan las experiencias emocionales y las prácticas positivas en las que participan. Los diarios ayudan a las personas a discernir qué condujo a un problema específico encontrado, esto es seguido por una discusión de las consecuencias de sus acciones. Además, las personas pueden reunirse en grupos pequeños similares a los de una clase para aprender habilidades como la atención plena, la regulación de las emociones y la tolerancia a la angustia.
¿Cuánto dura DBT?
Debido a que está destinada a establecer un cambio de comportamiento duradero entre las personas con problemas persistentes, DBT está diseñada para durar de seis meses a un año. Incluye sesiones semanales de terapia individual y sesiones semanales de entrenamiento de habilidades realizadas en grupos pequeños. Los estudios de DBT han documentado una mejora dentro de un año de tratamiento, particularmente en el control del comportamiento autolesivo; sin embargo, los individuos pueden requerir terapia durante varios años.