Psicólogos especialistas en Control de la ira en Marbella
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: están ahi para protegerte del peligro, pero con el tiempo su conducta protectora se puede volver extrema.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: están ahi para protegerte del peligro, pero con el tiempo su conducta protectora se puede volver extrema.
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
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Soy María Fernández, psicóloga sanitaria especializada en el trabajo con jóvenes y adultos. Mi experiencia se centra en el abordaje de la ansiedad, el trauma, las neurodivergencias y el crecimiento personal.
Trabajo online tanto en inglés como en español.
Soy María Fernández, psicóloga sanitaria especializada en el trabajo con jóvenes y adultos. Mi experiencia se centra en el abordaje de la ansiedad, el trauma, las neurodivergencias y el crecimiento personal.
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Nací en Praga en la República Checa, estuve viviendo en California durante 10 años y actualmente resido en España. Tengo 20 años de experiencia trabajando en diversos ámbitos en California, España y Republica Checa. Trabajo con pacientes y doctoras de oncología, con personas afectadas por el deterioro cognitivo, con personas en peligro de exclusión social y cualquier persona que busca un acompañamiento durante una etapa complicada en su vida o simplemente desean disfrutar una experiencia de autoconocimiento y autocuidado.
Nací en Praga en la República Checa, estuve viviendo en California durante 10 años y actualmente resido en España. Tengo 20 años de experiencia trabajando en diversos ámbitos en California, España y Republica Checa. Trabajo con pacientes y doctoras de oncología, con personas afectadas por el deterioro cognitivo, con personas en peligro de exclusión social y cualquier persona que busca un acompañamiento durante una etapa complicada en su vida o simplemente desean disfrutar una experiencia de autoconocimiento y autocuidado.
¿Sientes a menudo que tus emociones toman el control, pasando de la calma a la tormenta en cuestión de segundos? Vivir con una sensación constante de desbordamiento, donde la ansiedad, los impulsos difíciles de frenar (compras, comida, sustancias) o los altibajos anímicos sabotean tu bienestar y tus relaciones, es agotador. Sé exactamente por lo que estás pasando y no tienes por qué llevar esta carga a solas.
En terapia encontrarás comprensión, acompañamiento y herramientas reales para lograrlo
¿Sientes a menudo que tus emociones toman el control, pasando de la calma a la tormenta en cuestión de segundos? Vivir con una sensación constante de desbordamiento, donde la ansiedad, los impulsos difíciles de frenar (compras, comida, sustancias) o los altibajos anímicos sabotean tu bienestar y tus relaciones, es agotador. Sé exactamente por lo que estás pasando y no tienes por qué llevar esta carga a solas.
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Tras las transformaciones sanitarias, sociales, económicas y científicas junto con la longevidad de vida actual, están sucediendo una serie de cambios en nuestro día a día, los cuales, hacen necesario una actualización de valores en el plano personal del individuo. Dado un modelo de vida que se adapta a cambios vertiginosos, debemos saber asimilar situaciones difíciles de manejar en nuestra vida cotidiana. Por todo lo referido, debemos agenciar nuevos recursos eficaces y afrontarnos desde un presente vívido y válido proyectado hacia la anticipación de un futuro inmediato.
Tras las transformaciones sanitarias, sociales, económicas y científicas junto con la longevidad de vida actual, están sucediendo una serie de cambios en nuestro día a día, los cuales, hacen necesario una actualización de valores en el plano personal del individuo. Dado un modelo de vida que se adapta a cambios vertiginosos, debemos saber asimilar situaciones difíciles de manejar en nuestra vida cotidiana. Por todo lo referido, debemos agenciar nuevos recursos eficaces y afrontarnos desde un presente vívido y válido proyectado hacia la anticipación de un futuro inmediato.
Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo graduado en la Universidad del Salvador (USAL), Buenos Aires, Argentina.
Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, tanto presencial como online, ofreciendo un espacio terapéutico seguro, empático y confidencial.
Soy Juan Francisco Mosquera, psicólogo graduado en la Universidad del Salvador (USAL), Buenos Aires, Argentina.
Atiendo a jóvenes y adultos en procesos de psicoterapia individual, tanto presencial como online, ofreciendo un espacio terapéutico seguro, empático y confidencial.
En Casaleiz Psicología te ayudamos a comprender y superar aquello que hoy limita tu bienestar: ansiedad, estrés, bloqueos emocionales, problemas de pareja o dificultades personales. Sabemos que, en ocasiones, cuanto más intentamos controlar el malestar, más intenso se vuelve. Por eso trabajamos desde un enfoque cercano, humano y basado en terapias de tercera generación, orientadas a generar cambios profundos y duraderos. Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde sentirte escuchado, acompañado y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio y bienestar emocional.
En Casaleiz Psicología te ayudamos a comprender y superar aquello que hoy limita tu bienestar: ansiedad, estrés, bloqueos emocionales, problemas de pareja o dificultades personales. Sabemos que, en ocasiones, cuanto más intentamos controlar el malestar, más intenso se vuelve. Por eso trabajamos desde un enfoque cercano, humano y basado en terapias de tercera generación, orientadas a generar cambios profundos y duraderos. Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde sentirte escuchado, acompañado y avanzar hacia una vida con mayor equilibrio y bienestar emocional.
Soy Psicóloga General Sanitaria experta en Trauma Complejo, Trastornos de Personalidad como el Trastorno Límite de Personalidad, Adicciones, TOC, Abuso Sexual, Depresión y Ansiedad.
También tengo más de 8 años de experiencia trabajando con Estrés, Baja autoestima, Co/Dependencia emocional, Pensamientos Suicidas y Obsesiones, Autoagresiones, Conflictos Familiares/de Pareja.
Soy Psicóloga General Sanitaria experta en Trauma Complejo, Trastornos de Personalidad como el Trastorno Límite de Personalidad, Adicciones, TOC, Abuso Sexual, Depresión y Ansiedad.
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Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
Si estás acostumbrada a poder con todo, puede resultar difícil reconocer cuándo algo empieza a pesarte más de lo habitual. El cansancio, la ansiedad, la irritabilidad o esa sensación de no estar del todo presente pueden ir apareciendo poco a poco.
En terapia creamos un espacio tranquilo y seguro donde parar, hablar con calma y sentirte escuchada. Un lugar para comprender mejor lo que estás viviendo, ordenar pensamientos y emociones, y empezar a recuperar tu equilibrio y bienestar.
Si estás acostumbrada a poder con todo, puede resultar difícil reconocer cuándo algo empieza a pesarte más de lo habitual. El cansancio, la ansiedad, la irritabilidad o esa sensación de no estar del todo presente pueden ir apareciendo poco a poco.
En terapia creamos un espacio tranquilo y seguro donde parar, hablar con calma y sentirte escuchada. Un lugar para comprender mejor lo que estás viviendo, ordenar pensamientos y emociones, y empezar a recuperar tu equilibrio y bienestar.
Muchos de mis pacientes llegan a consulta buscando calmar su ansiedad, sanar traumas pasados, hacer que desaparezcan todos esos pensamientos que aparecen en su cabeza sin avisar y sin permiso, volver a ser los que eran y, por supuesto, resolver la gran duda del "¿por qué me pasa a mi esto?"
Otros me visitan para conseguir que su relación salga a flote siendo náufragos de la rutina, para recuperar su confianza en la relación o aprender a soltar.
También buscan que desaparezcan sus miedos, sus inseguridades y dejar de depender emocionalmente de otros. En resumen, solo quiero que entiendas que en nuestra consulta hay espacio para ti.
Muchos de mis pacientes llegan a consulta buscando calmar su ansiedad, sanar traumas pasados, hacer que desaparezcan todos esos pensamientos que aparecen en su cabeza sin avisar y sin permiso, volver a ser los que eran y, por supuesto, resolver la gran duda del "¿por qué me pasa a mi esto?"
Otros me visitan para conseguir que su relación salga a flote siendo náufragos de la rutina, para recuperar su confianza en la relación o aprender a soltar.
También buscan que desaparezcan sus miedos, sus inseguridades y dejar de depender emocionalmente de otros. En resumen, solo quiero que entiendas que en nuestra consulta hay espacio para ti.
Terapia online
Hola, soy Charlotte. Mi meta como terapeuta es apoyarte efectuar los cambios en tu vida que tu desees. Tengo más de 20 años trabajando en el ámbito de salud mental. Completé una formación rigorosa en nivel post graduado como psicoterapeuta en el Reino Unido y desde entonces he dedico mi clínica a clientes que describen una gran variedad de síntomas y dificultades - que se pueden clasificar como ansiedad, depresión, estrés o TEPT y que se traducen a características en el día y día de problemas con la intimidad, las relaciones, adiciones, gestión de emociones…cualquier cosa que nos impide vivir la vida que soñamos.
Hola, soy Charlotte. Mi meta como terapeuta es apoyarte efectuar los cambios en tu vida que tu desees. Tengo más de 20 años trabajando en el ámbito de salud mental. Completé una formación rigorosa en nivel post graduado como psicoterapeuta en el Reino Unido y desde entonces he dedico mi clínica a clientes que describen una gran variedad de síntomas y dificultades - que se pueden clasificar como ansiedad, depresión, estrés o TEPT y que se traducen a características en el día y día de problemas con la intimidad, las relaciones, adiciones, gestión de emociones…cualquier cosa que nos impide vivir la vida que soñamos.
Vivir con la mirada puesta en el pasado genera un alto riesgo de sufrir estados depresivos. Marcar como modo de vida el futuro inmediato y sus incertidumbres, sin pausas y sin saborear lo conseguido predispondrá al padecimiento de ansiedad y estrés negativo. Trata de vivir el presente, disfruta o cambia el aquí y ahora, es lo que verdaderamente depende de ti y lo que te proporcionará un mejor equilibrio emocional. Valora lo que tienes y aprende a sentir lo que posees haciendo conciencia de ello, con el tiempo te hará sentir feliz. Tengo más de 25 años de experiencia y puedo ayudarte a conseguirlo.
Vivir con la mirada puesta en el pasado genera un alto riesgo de sufrir estados depresivos. Marcar como modo de vida el futuro inmediato y sus incertidumbres, sin pausas y sin saborear lo conseguido predispondrá al padecimiento de ansiedad y estrés negativo. Trata de vivir el presente, disfruta o cambia el aquí y ahora, es lo que verdaderamente depende de ti y lo que te proporcionará un mejor equilibrio emocional. Valora lo que tienes y aprende a sentir lo que posees haciendo conciencia de ello, con el tiempo te hará sentir feliz. Tengo más de 25 años de experiencia y puedo ayudarte a conseguirlo.
Soy Virtudes, psicóloga y terapeuta EMDR. Estoy especializada en trastornos relacionados con traumas, un trauma es aquello que te pasó y que supuso un antes y un después en tu vida. Los síntomas actuales que puedes estar sufriendo son: ansiedad, ansiedad social, depresión, baja autoestima, insomnio, adicción, dificultades para relacionarte con otros, duelo cronificado, imágenes intrusivas, ataques de pánico, etc. La Terapia EMDR, según aconseja la OMS, es la primera opción terapéutica para estos síntomas, y su efectividad está avalada y demostrada científicamente.
Soy Virtudes, psicóloga y terapeuta EMDR. Estoy especializada en trastornos relacionados con traumas, un trauma es aquello que te pasó y que supuso un antes y un después en tu vida. Los síntomas actuales que puedes estar sufriendo son: ansiedad, ansiedad social, depresión, baja autoestima, insomnio, adicción, dificultades para relacionarte con otros, duelo cronificado, imágenes intrusivas, ataques de pánico, etc. La Terapia EMDR, según aconseja la OMS, es la primera opción terapéutica para estos síntomas, y su efectividad está avalada y demostrada científicamente.
Son frecuentes también los problemas de gestión de la ira o las relaciones de dependencia emocional.
Somos expertos en terapia cognitiva, terapia de conducta y terapia cognitivo-conductual. Son tres tipos de terapia que están avalados por los principales organismos asistenciales, como las guías NICE que edita la National Institute for Health and Care Excellence. Estas guías indican qué tipo de tratamiento es más adecuado para cada tipo de trastorno.
Son frecuentes también los problemas de gestión de la ira o las relaciones de dependencia emocional.
Somos expertos en terapia cognitiva, terapia de conducta y terapia cognitivo-conductual. Son tres tipos de terapia que están avalados por los principales organismos asistenciales, como las guías NICE que edita la National Institute for Health and Care Excellence. Estas guías indican qué tipo de tratamiento es más adecuado para cada tipo de trastorno.
Control de la ira Psicólogos
¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año o más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.