Psicólogos especialistas en Insomnio y trastornos del sueño en Málaga
Puedo ayudarte si estás experimentando problemas en tu sueño, alimentación, si padeces síntomas de depresión, ansiedad, malestar con tu autoimagen o al relacionarte con otras personas.
Con la terapia contextual, nuestro objetivo será reconocer cuál es la relación que hay entre lo que te produce malestar y cómo reaccionas a ello para empezar a crear juntos una nueva forma de llegar a lo que quieres. Si bien existen varias maneras de hacer psicoterapia, mi herramienta principal es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness.
Puedo ayudarte si estás experimentando problemas en tu sueño, alimentación, si padeces síntomas de depresión, ansiedad, malestar con tu autoimagen o al relacionarte con otras personas.
Con la terapia contextual, nuestro objetivo será reconocer cuál es la relación que hay entre lo que te produce malestar y cómo reaccionas a ello para empezar a crear juntos una nueva forma de llegar a lo que quieres. Si bien existen varias maneras de hacer psicoterapia, mi herramienta principal es la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness.
Puede acudir cualquier persona que quiera o necesite de un espacio para comunicarse, desenredar pensamientos, emociones y acciones que muchas veces son extrañas o complicadas, así como manejar de manera asertiva algún inconveniente temporal o permanente; o, simplemente, prevenir y cuidar de la salud mental.
Puede acudir cualquier persona que quiera o necesite de un espacio para comunicarse, desenredar pensamientos, emociones y acciones que muchas veces son extrañas o complicadas, así como manejar de manera asertiva algún inconveniente temporal o permanente; o, simplemente, prevenir y cuidar de la salud mental.
Monica Garcia Vivancos
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPAO
29002 Málaga
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Cuando una relación de pareja se rompe ,no significa romper la familia sino cambiar de molde.
Si te acabas de separar o estás pensando en separarte pero el miedo te impide tomar la decisión correcta,te orientamos y apoyamos en el proceso de forma individual ,pero también a los demás.
Plantea tu problema y consulta tus dudas sin compromiso .
Te orientamos en tus decisiones y acompañamos en cualquier proceso vital que suponga malestar en algunas áreas de tu vida
miembros de la familia cuando existen.
Intervención psicológica problemas de ansiedad ,depresión ,autoestima ,de forma individual tanto niños como adultos.
Terapia de pareja.
Cuando una relación de pareja se rompe ,no significa romper la familia sino cambiar de molde.
Si te acabas de separar o estás pensando en separarte pero el miedo te impide tomar la decisión correcta,te orientamos y apoyamos en el proceso de forma individual ,pero también a los demás.
Plantea tu problema y consulta tus dudas sin compromiso .
Te orientamos en tus decisiones y acompañamos en cualquier proceso vital que suponga malestar en algunas áreas de tu vida
miembros de la familia cuando existen.
Intervención psicológica problemas de ansiedad ,depresión ,autoestima ,de forma individual tanto niños como adultos.
Terapia de pareja.
El Sr. Javier Álvarez Cáceres es un psicólogo que ejerce en Málaga, 29001 y que ofrece las sesiones online. Se especializa en la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo y la terapia matrimonial y prematrimonial. Contacta al Sr. Javier Álvarez Cáceres hoy para agendar una cita.
El Sr. Javier Álvarez Cáceres es un psicólogo que ejerce en Málaga, 29001 y que ofrece las sesiones online. Se especializa en la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo y la terapia matrimonial y prematrimonial. Contacta al Sr. Javier Álvarez Cáceres hoy para agendar una cita.
Psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia trabajando con clientes en España e Inglaterra. Tratamiento ofrecido cara a cara o por Skype. Trabajo con individuales, parejas y familias.
Psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia trabajando con clientes en España e Inglaterra. Tratamiento ofrecido cara a cara o por Skype. Trabajo con individuales, parejas y familias.
Hola, soy Carolina, psicóloga especializada en terapia EMDR. Me apasiona ayudarte a liberar y procesar emociones difíciles para que puedas sentirte mejor contigo mismo/a. Mi enfoque es multidisciplinario, es cercano y flexible, adaptándome a lo que necesitas en cada momento. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino, ofreciendo un espacio seguro y libre de juicios donde puedas expresarte con confianza.
Hola, soy Carolina, psicóloga especializada en terapia EMDR. Me apasiona ayudarte a liberar y procesar emociones difíciles para que puedas sentirte mejor contigo mismo/a. Mi enfoque es multidisciplinario, es cercano y flexible, adaptándome a lo que necesitas en cada momento. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino, ofreciendo un espacio seguro y libre de juicios donde puedas expresarte con confianza.
Acompaño a las personas a mejorar su calidad de vida. Desde un enfoque integrativo trabajamos sobre aquellos puntos de dolor así como las potencialidades de cada paciente. Soy Licenciado en Psicología (de Córdoba, Argentina). Experto en Inteligencia Emocional y Bienestar, conferencista, mentor, facilitador de procesos de desarrollo personal. Fortalecimiento de líderes. Gestión Emocional en todos los ámbitos. Terapeuta bilingüe, con consulta nacional e internacional.
Acompaño a las personas a mejorar su calidad de vida. Desde un enfoque integrativo trabajamos sobre aquellos puntos de dolor así como las potencialidades de cada paciente. Soy Licenciado en Psicología (de Córdoba, Argentina). Experto en Inteligencia Emocional y Bienestar, conferencista, mentor, facilitador de procesos de desarrollo personal. Fortalecimiento de líderes. Gestión Emocional en todos los ámbitos. Terapeuta bilingüe, con consulta nacional e internacional.
Holaa, soy judith y psicóloga general sanitaria con experiencia en el ámbito de la psicología. Soy una persona abierta, empatica , conversadora y con inteligencia emocional. Tengo una gran experiencia y profesionalidad ya que me gusta ayudar a que mis pacientes encuentren el origen de sus problemas para poder trabajarlo y llegar al momento en el que puedan sentirse mucho mejor.
Holaa, soy judith y psicóloga general sanitaria con experiencia en el ámbito de la psicología. Soy una persona abierta, empatica , conversadora y con inteligencia emocional. Tengo una gran experiencia y profesionalidad ya que me gusta ayudar a que mis pacientes encuentren el origen de sus problemas para poder trabajarlo y llegar al momento en el que puedan sentirse mucho mejor.
Vence tus miedos, supera la ansiedad, Vuelve a ser tú. Para muchas personas ha sido una sorpresa «venir al psicólogo/a» y encontrar a un profesional que se adapta a ellos, que bromea, que manda «deberes» para casa, que se ríe con ellos. No es lo que esperaban.
Vence tus miedos, supera la ansiedad, Vuelve a ser tú. Para muchas personas ha sido una sorpresa «venir al psicólogo/a» y encontrar a un profesional que se adapta a ellos, que bromea, que manda «deberes» para casa, que se ríe con ellos. No es lo que esperaban.
Todos hemos pasado (y seguimos pasando) por situaciones en las que parece que todo está en nuestra contra, que nos cuesta levantarnos de la cama y seguir adelante, que el día que se avecina va a ser una batalla, que no hay esperanza... Muchas veces, esto nos puede afectar tanto que incluso nos dan ataques de ansiedad, nuestros amigos y allegados se alejan de nosotros, no nos comprenden e, incluso, no nos soportamos a nosotros mismos... Creo que al igual que cuidamos nuestra salud física, también debemos cuidar nuestra salud emocional y mental.
Todos hemos pasado (y seguimos pasando) por situaciones en las que parece que todo está en nuestra contra, que nos cuesta levantarnos de la cama y seguir adelante, que el día que se avecina va a ser una batalla, que no hay esperanza... Muchas veces, esto nos puede afectar tanto que incluso nos dan ataques de ansiedad, nuestros amigos y allegados se alejan de nosotros, no nos comprenden e, incluso, no nos soportamos a nosotros mismos... Creo que al igual que cuidamos nuestra salud física, también debemos cuidar nuestra salud emocional y mental.
Amo la psicología. Trabajo con adultos y adolescentes con dificultades de origen traumático. Problemas relacionales que surgen en la infancia y se manifiestan en la actualidad por un procesamiento inadecuado de las experiencias negativas pasadas. La finalidad es aprender a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
Amo la psicología. Trabajo con adultos y adolescentes con dificultades de origen traumático. Problemas relacionales que surgen en la infancia y se manifiestan en la actualidad por un procesamiento inadecuado de las experiencias negativas pasadas. La finalidad es aprender a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
Mi objetivo es promover el bienestar en las personas, en su entorno personal , familiar, social y laboral. Ayudar en la mejora de los recursos y habilidades para alcanzar los logros que la vida nos propone.
Mi objetivo es promover el bienestar en las personas, en su entorno personal , familiar, social y laboral. Ayudar en la mejora de los recursos y habilidades para alcanzar los logros que la vida nos propone.
Terapia Breve Estratégica Madrid - Alicia García
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
29007 Málaga
Psicoterapeuta Oficial del Centro de Terapia Estratégica dirigido por Giorgio Nardone en España. Consultas en Madrid y Málaga. Autora de "Mitología terapéutica" (Co-presencias Editorial) y "Adelgazar estratégicamente: ¡con placer!" (Uno-Editorial). En este modelo de terapia las sesiones son quincenales. Ponemos el límite en las 10 sesiones para que se produzca la mejoría. En mi canal de youtube y en mi web tienes toda la información sobre este enfoque y mi trabajo como Psicoterapeuta Oficial en España.
Psicoterapeuta Oficial del Centro de Terapia Estratégica dirigido por Giorgio Nardone en España. Consultas en Madrid y Málaga. Autora de "Mitología terapéutica" (Co-presencias Editorial) y "Adelgazar estratégicamente: ¡con placer!" (Uno-Editorial). En este modelo de terapia las sesiones son quincenales. Ponemos el límite en las 10 sesiones para que se produzca la mejoría. En mi canal de youtube y en mi web tienes toda la información sobre este enfoque y mi trabajo como Psicoterapeuta Oficial en España.
Mi ayuda se basa fundamentalmente en aportar a mis pacientes las pautas adecuadas para poder afrontar los problemas derivados de trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión, entre otros. Mi apoyo en la terapia humanista, aquella que centra su atención en la persona, que confia en que todos tenemos dentro la capacidad adecuada.
Mi ayuda se basa fundamentalmente en aportar a mis pacientes las pautas adecuadas para poder afrontar los problemas derivados de trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión, entre otros. Mi apoyo en la terapia humanista, aquella que centra su atención en la persona, que confia en que todos tenemos dentro la capacidad adecuada.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
¿Tus pensamientos negativos te afectan en tu día a día? ¿Has dejado de hacer cosas que te gustaban? ¿Tus sensaciones físicas te sobrepasan? Sostener mucho tiempo el malestar genera estrés, ansiedad, depresión, conflictos, problemas en las relaciones sociales… En mi consulta trabajo contigo para identificar y abordar las raíces de tus preocupaciones y tus problemas, desarrollando estrategias prácticas para superar las dificultades. Experimentarás una transformación significativa en tu bienestar mental y emocional. Sentirás una mayor seguridad, equilibrio y tranquilidad, enfrentando los desafíos de la vida desde una nueva perspectiva.
Hola. soy Carmen Reyes, psicóloga sanitaria con más de 15 años de experiencia, especializada en psicoterapia integradora, con un enfoque centrado en el EMDR. Mi práctica se fundamenta en la creencia de que cada individuo requiere un enfoque terapéutico personalizado para alcanzar el bienestar emocional. Con una sólida formación en diferentes enfoques terapéuticos, mi enfoque integrador combina técnicas cognitivas, emocionales y somáticas para abordar una variedad de dificultades emocionales y traumas. El EMDR es una herramienta poderosa que utilizo para ayudar a procesar y superar experiencias difíciles de manera efectiva.
Hola. soy Carmen Reyes, psicóloga sanitaria con más de 15 años de experiencia, especializada en psicoterapia integradora, con un enfoque centrado en el EMDR. Mi práctica se fundamenta en la creencia de que cada individuo requiere un enfoque terapéutico personalizado para alcanzar el bienestar emocional. Con una sólida formación en diferentes enfoques terapéuticos, mi enfoque integrador combina técnicas cognitivas, emocionales y somáticas para abordar una variedad de dificultades emocionales y traumas. El EMDR es una herramienta poderosa que utilizo para ayudar a procesar y superar experiencias difíciles de manera efectiva.
Cada persona es única y viene a consulta con unas necesidades específicas, confiando en sentirse comprendida y buscando soluciones a su problema, quiere sentirse mejor. Y esa es mi prioridad, escuchar, comprender qué ocurre. Confío en que cada persona posee recursos y capacidades para resolver sus propios problemas, es mi labor detectar esos recursos y ayudarle a ponerlos en práctica para encontrar la solución de manera eficaz y en el menor tiempo posible. Por lo que trato de que mi formación sea continua para así ofrecer a cada persona el tratamiento que mejor se adecúe a sus necesidades.
Cada persona es única y viene a consulta con unas necesidades específicas, confiando en sentirse comprendida y buscando soluciones a su problema, quiere sentirse mejor. Y esa es mi prioridad, escuchar, comprender qué ocurre. Confío en que cada persona posee recursos y capacidades para resolver sus propios problemas, es mi labor detectar esos recursos y ayudarle a ponerlos en práctica para encontrar la solución de manera eficaz y en el menor tiempo posible. Por lo que trato de que mi formación sea continua para así ofrecer a cada persona el tratamiento que mejor se adecúe a sus necesidades.
Patri Haro López PsicologÍa. “Patrocinio Haro”
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Atiende en la zona
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso con Patri Haro López?. Qué la hace diferente? Psicóloga con más de 25 años de experiencia ayudando con éxito a personas. Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online.. “ Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti”. …
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso con Patri Haro López?. Qué la hace diferente? Psicóloga con más de 25 años de experiencia ayudando con éxito a personas. Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online.. “ Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti”. …
Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
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¿Qué tan efectivo es el tratamiento para el insomnio?
Los tratamientos más efectivos para el insomnio son técnicas conductuales que reducen la ansiedad, incluida la ansiedad por quedarse dormido, y permiten recalibrar los ciclos naturales del cuerpo. El tratamiento más común es la terapia cognitivo-conductual para el insomnio (TCC-I), que los investigadores han encontrado que es más útil que la medicación, con tasas de éxito de hasta el 80 por ciento.
¿Existen medicamentos específicos para los problemas del sueño?
Existen muchos medicamentos, tanto de venta libre como recetados, que tratan los problemas del sueño. Los suplementos como la melatonina son populares y pueden ayudar, aunque hay poca evidencia de que sea más eficaz que un placebo. A veces se recetan medicamentos recetados como el zolpidem.
¿Existen tratamientos naturales para los problemas del sueño?
Existen muchos tratamientos naturales para los problemas cotidianos del sueño. Reducir las pantallas emisoras de luz azul, establecer una hora regular para acostarse, hacer ejercicio regularmente, reducir el consumo de cafeína y nicotina y mantener el dormitorio oscuro y fresco por la noche son cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a quienes luchan con el sueño pero que pueden no alcanzar el nivel de un diagnóstico de insomnio.
¿Cuál es la diferencia entre tener problemas para conciliar el sueño y el insomnio?
Los eventos de la vida, el estrés y la ansiedad pueden llevar a noches de insomnio para todos de vez en cuando. Para ser diagnosticado con insomnio, un paciente debe experimentar problemas para conciliar el sueño, problemas para permanecer dormido, despertarse demasiado temprano o sueño no reparador al menos tres noches por semana durante al menos un mes. Los problemas de sueño afectan de un tercio a la mitad de la población, mientras que el insomnio crónico afecta a alrededor del 10 al 15 por ciento de las personas.