Psicólogos especialistas en Depresión en Málaga-Costa del Sol
Por ello, abarcamos un gran abanico de trastornos psicológicos (ansiedad, depresión...) y problemas o dificultades (relacionales, autoestima...).
Hola, soy Tereza, psicóloga de profesión y vocación. Dirijo el centro Aliv Psicólogos en Fuengirola, fundado en el año 2013. Actualmente cuenta con un gran equipo de especialistas para poder atender todas las edades y poblaciones. Ofrecemos terapia individual, de pareja y familiar en español, inglés y sueco.
Por ello, abarcamos un gran abanico de trastornos psicológicos (ansiedad, depresión...) y problemas o dificultades (relacionales, autoestima...).
Hola, soy Tereza, psicóloga de profesión y vocación. Dirijo el centro Aliv Psicólogos en Fuengirola, fundado en el año 2013. Actualmente cuenta con un gran equipo de especialistas para poder atender todas las edades y poblaciones. Ofrecemos terapia individual, de pareja y familiar en español, inglés y sueco.
Tratamiento de la depresión, ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), baja autoestima, disfunciones sexuales.
Amo la psicología. Trabajo con adultos y adolescentes con dificultades de origen traumático. Problemas relacionales que surgen en la infancia y se manifiestan en la actualidad por un procesamiento inadecuado de las experiencias negativas pasadas. La finalidad es aprender a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
Tratamiento de la depresión, ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), baja autoestima, disfunciones sexuales.
Amo la psicología. Trabajo con adultos y adolescentes con dificultades de origen traumático. Problemas relacionales que surgen en la infancia y se manifiestan en la actualidad por un procesamiento inadecuado de las experiencias negativas pasadas. La finalidad es aprender a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
Soy médico psicoterapeuta con muchos años de profesión, por lo que he podido conocer y tratar a personas con todo tipo de concflictos: emocionales propios, de pareja, familia, sexuales; dificultades para establecer vínculos; problemas en el entorno laboral; problemas psíquico´- físicos tales como ansiedad, depresión y trastornos obsesivo-compulsivos.
He ido evolucionando en mi forma de atender a las personas que acuden a mí a lo largo de los años.
Lo que me interesa ahora, es ayudar a descubrir a mis pacientes los recursos internos que tienen y que desconocen porque están dormidos. Estos recursos son un gran tesoro que permite superar cualquier obstáculo que se nos presente en la vida.
Soy médico psicoterapeuta con muchos años de profesión, por lo que he podido conocer y tratar a personas con todo tipo de concflictos: emocionales propios, de pareja, familia, sexuales; dificultades para establecer vínculos; problemas en el entorno laboral; problemas psíquico´- físicos tales como ansiedad, depresión y trastornos obsesivo-compulsivos.
He ido evolucionando en mi forma de atender a las personas que acuden a mí a lo largo de los años.
Lo que me interesa ahora, es ayudar a descubrir a mis pacientes los recursos internos que tienen y que desconocen porque están dormidos. Estos recursos son un gran tesoro que permite superar cualquier obstáculo que se nos presente en la vida.
Mis especialidades son trabajo en trauma (EMDR), relaciones familiares, ansiedad, depresión , trastornos alimentarios, TOC, en adultos, adolescentes y niños.
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
Mis especialidades son trabajo en trauma (EMDR), relaciones familiares, ansiedad, depresión , trastornos alimentarios, TOC, en adultos, adolescentes y niños.
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
Nací en Praga en la República Checa, estuve viviendo en California durante 10 años y actualmente resido en España. Tengo 20 años de experiencia trabajando en diversos ámbitos en California, España y Republica Checa. Trabajo con pacientes y doctoras de oncología, con personas afectadas por el deterioro cognitivo, con personas en peligro de exclusión social y cualquier persona que busca un acompañamiento durante una etapa complicada en su vida o simplemente desean disfrutar una experiencia de autoconocimiento y autocuidado.
Nací en Praga en la República Checa, estuve viviendo en California durante 10 años y actualmente resido en España. Tengo 20 años de experiencia trabajando en diversos ámbitos en California, España y Republica Checa. Trabajo con pacientes y doctoras de oncología, con personas afectadas por el deterioro cognitivo, con personas en peligro de exclusión social y cualquier persona que busca un acompañamiento durante una etapa complicada en su vida o simplemente desean disfrutar una experiencia de autoconocimiento y autocuidado.
█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
A veces no necesitamos entenderlo todo para empezar a sentirnos mejor, sino encontrar por dónde empezar. Soy Coral Buenestado Verge, psicóloga en Sotogrande y fundadora de Giro Sotogrande. Trabajo con adultos, adolescentes y parejas tanto en consulta presencial como online en el Campo de Gibraltar y la Costa del Sol. Desde un enfoque sistémico, ofrezco un espacio seguro donde abordar ansiedad, estrés y dificultades emocionales o de pareja, acompañando procesos de cambio hacia mayor bienestar. También acompaño a deportistas en procesos relacionados con presión, rendimiento y gestión emocional.
A veces no necesitamos entenderlo todo para empezar a sentirnos mejor, sino encontrar por dónde empezar. Soy Coral Buenestado Verge, psicóloga en Sotogrande y fundadora de Giro Sotogrande. Trabajo con adultos, adolescentes y parejas tanto en consulta presencial como online en el Campo de Gibraltar y la Costa del Sol. Desde un enfoque sistémico, ofrezco un espacio seguro donde abordar ansiedad, estrés y dificultades emocionales o de pareja, acompañando procesos de cambio hacia mayor bienestar. También acompaño a deportistas en procesos relacionados con presión, rendimiento y gestión emocional.
Acompaño a personas con ansiedad, depresión o que sienten que su vida personal, familiar o de pareja podría estar mejor.
Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar.
Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
Acompaño a personas con ansiedad, depresión o que sienten que su vida personal, familiar o de pareja podría estar mejor.
Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar.
Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
Y Estoy especializada en el abordaje de la ansiedad, la autoestima, la depresión y la gestión emocional.
Soy psicóloga sanitaria con más de 15 años de experiencia, especializada en un enfoque integrativo que me permite adaptar las herramientas terapéuticas a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi trayectoria, he acompañado a numerosos pacientes en sus procesos de cambio, siempre desde la empatía, la cercanía y el respeto. Doy un trato amable, profesional y confiable, creando un espacio seguro donde sentirte escuchado/a y comprendido/a. Me especializo en el abordaje de problemas relacionados con la ansiedad, de gestión emocional, autoestima, estado de ánimo, auto conocimiento ayudando a reconectar consigo mismas.
Y Estoy especializada en el abordaje de la ansiedad, la autoestima, la depresión y la gestión emocional.
Soy psicóloga sanitaria con más de 15 años de experiencia, especializada en un enfoque integrativo que me permite adaptar las herramientas terapéuticas a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi trayectoria, he acompañado a numerosos pacientes en sus procesos de cambio, siempre desde la empatía, la cercanía y el respeto. Doy un trato amable, profesional y confiable, creando un espacio seguro donde sentirte escuchado/a y comprendido/a. Me especializo en el abordaje de problemas relacionados con la ansiedad, de gestión emocional, autoestima, estado de ánimo, auto conocimiento ayudando a reconectar consigo mismas.
Soy experta en el tratamiento del estrés, la ansiedad, las fobias y la depresión.
Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Soy experta en el tratamiento del estrés, la ansiedad, las fobias y la depresión.
Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Mi especialidad son los problemas de autoestima, ansiedad, depresión y adicciones.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Mi especialidad son los problemas de autoestima, ansiedad, depresión y adicciones.
Mi paciente ideal sería una persona que se encuentra sola, que no entiende qué le pasa, ni su papel en el mundo. Una persona con ansiedad, que no se siente bien, que no se valora lo suficiente, que necesita a otras personas para ser feliz, que tiene problemas con su pareja o que no supera una ruptura.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH
Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio.
Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH
Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio.
Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo.
En lugar de combatir el síntoma, trabajaremos con la parte que lo sostiene, estableciendo una relación que permita actualizar su estrategia protectora hacia respuestas más adaptativas. Los síntomas tenderán a extinguirse. Fortaleceremos tu centro interno de calma y claridad (metacognición) para reducir reactividad y favorecer la armonía del sistema.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo.
En lugar de combatir el síntoma, trabajaremos con la parte que lo sostiene, estableciendo una relación que permita actualizar su estrategia protectora hacia respuestas más adaptativas. Los síntomas tenderán a extinguirse. Fortaleceremos tu centro interno de calma y claridad (metacognición) para reducir reactividad y favorecer la armonía del sistema.
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
Patri Haro López PsicologÍa. “Patrocinio Haro”
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
Atiende en la zona
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso con Patri Haro López?. Qué la hace diferente? Psicóloga con más de 25 años de experiencia ayudando con éxito a personas. Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online.. “ Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti”. …
¿Buscas mejor psicóloga en Sevilla para ti? Por qué dar el paso con Patri Haro López?. Qué la hace diferente? Psicóloga con más de 25 años de experiencia ayudando con éxito a personas. Acreditada para el ejercicio profesional. Licenciada en Psicología. Colegiada con número AN-4006 en el Ilustre Colegio de Psicología de Andalucía Occidental. Experta en Psicoterapia Dinámica. Habilitada Sanitaria. Terapia presencial y Terapia online.. “ Mi enfoque es una terapia propia integradora desde la que adapto una forma exclusiva para ti”. …
¿Sientes que repites siempre los mismos patrones en tus relaciones? Acompaño a personas —especialmente mujeres— que viven con autoexigencia, inseguridad o el desgaste de vínculos que no les nutren. Si te cuesta poner límites, te sientes atrapada en lo mismo o sientes que te has postergado por mucho tiempo, entiendo cómo te sientes. Mis pacientes buscan claridad para entender por qué les ocurre esto y necesitan fortalecer su autoestima para construir una vida más sana. Desean dejar de sobrevivir a sus emociones para empezar a liderarlas, logrando un cambio real que no sea solo temporal, sino sostenible.
¿Sientes que repites siempre los mismos patrones en tus relaciones? Acompaño a personas —especialmente mujeres— que viven con autoexigencia, inseguridad o el desgaste de vínculos que no les nutren. Si te cuesta poner límites, te sientes atrapada en lo mismo o sientes que te has postergado por mucho tiempo, entiendo cómo te sientes. Mis pacientes buscan claridad para entender por qué les ocurre esto y necesitan fortalecer su autoestima para construir una vida más sana. Desean dejar de sobrevivir a sus emociones para empezar a liderarlas, logrando un cambio real que no sea solo temporal, sino sostenible.
Acompaño principalmente a adultos a superar diferentes situaciones que generan malestar; además, ayudo a mujeres en el manejo de la ansiedad, depresión, ira, estrés y autoestima, y también trabajo en terapia de pareja.
Suelo trabajar con personas que se sienten atrapadas en un ciclo difícil: adicciones, trastornos del ánimo, baja autoestima o problemas de pareja. Llegan con miedo, frustración y esperanza, buscando un espacio seguro para recuperar el control y reencontrarse consigo mismo. Su meta no es solo superar un síntoma, sino construir una vida con sentido, mejorar sus relaciones y aprender a vivir de manera más libre y coherente con sus valores.
En terapia encontrará comprensión, acompañamiento y herramientas reales para lograrlo
Acompaño principalmente a adultos a superar diferentes situaciones que generan malestar; además, ayudo a mujeres en el manejo de la ansiedad, depresión, ira, estrés y autoestima, y también trabajo en terapia de pareja.
Suelo trabajar con personas que se sienten atrapadas en un ciclo difícil: adicciones, trastornos del ánimo, baja autoestima o problemas de pareja. Llegan con miedo, frustración y esperanza, buscando un espacio seguro para recuperar el control y reencontrarse consigo mismo. Su meta no es solo superar un síntoma, sino construir una vida con sentido, mejorar sus relaciones y aprender a vivir de manera más libre y coherente con sus valores.
En terapia encontrará comprensión, acompañamiento y herramientas reales para lograrlo
Podemos ayudarte si..
- Vives con una sensación de fondo de que no llegas a todo
- Tu cuerpo lleva un tiempo avisándote: tensión muscular, problemas digestivos, insomnio, dolores sin causa clara.
- Tu cabeza da vueltas constantemente: repasas conversaciones, anticipas escenarios, analizas todo.
- Te exiges mucho y cuando algo no sale como esperabas, eres la primera en machacarte.
- Te cuesta decir que no. Cuidas y priorizas a los demás, y luego no te queda nada para ti.
- Funcionas bien por fuera pero por dentro llevas tiempo en alerta o con el estrés al límite.
Podemos ayudarte si..
- Vives con una sensación de fondo de que no llegas a todo
- Tu cuerpo lleva un tiempo avisándote: tensión muscular, problemas digestivos, insomnio, dolores sin causa clara.
- Tu cabeza da vueltas constantemente: repasas conversaciones, anticipas escenarios, analizas todo.
- Te exiges mucho y cuando algo no sale como esperabas, eres la primera en machacarte.
- Te cuesta decir que no. Cuidas y priorizas a los demás, y luego no te queda nada para ti.
- Funcionas bien por fuera pero por dentro llevas tiempo en alerta o con el estrés al límite.
¿Sientes que la ansiedad te domina y te impide disfrutar de tu día a día? Quizás te encuentras atrapada/o en bucles de pensamientos negativos, inseguridades o conflictos familiares y de pareja que parecen no tener fin. Mi paciente ideal es alguien que se siente agotado de "ser fuerte" y busca entender por qué le pasa lo que le pasa. Deseas recuperar tu paz mental, dejar de sentirte culpable y aprender a gestionar tus emociones, pero no sabes por dónde empezar. Buscas un cambio real, no solo parches, y quieres herramientas para vivir con más calma y mejores relaciones.
¿Sientes que la ansiedad te domina y te impide disfrutar de tu día a día? Quizás te encuentras atrapada/o en bucles de pensamientos negativos, inseguridades o conflictos familiares y de pareja que parecen no tener fin. Mi paciente ideal es alguien que se siente agotado de "ser fuerte" y busca entender por qué le pasa lo que le pasa. Deseas recuperar tu paz mental, dejar de sentirte culpable y aprender a gestionar tus emociones, pero no sabes por dónde empezar. Buscas un cambio real, no solo parches, y quieres herramientas para vivir con más calma y mejores relaciones.
Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña a las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.