Psicólogos especialistas en Control de la ira en Granada
¿Vives en un ciclo de autoexigencia y ansiedad que te agota? ¿Sientes apatía o desmotivación y no sabes por qué? ¿Vas en piloto automático y todos los días te parecen iguales? A veces, aunque todo parezca estar en orden, estas sensaciones pueden ser señales de que necesitas pararte, reflexionar y tomar de nuevo el rumbo hacia la vida que quieres.
No importa si tienes clara la causa de este malestar o no. Esa sensación persistente de que "algo no encaja" es la razón para buscar el cambio. No se trata de eliminar un síntoma, sino de entenderte mejor para construir una vida más auténtica, conectada con lo que de verdad te importa.
¿Vives en un ciclo de autoexigencia y ansiedad que te agota? ¿Sientes apatía o desmotivación y no sabes por qué? ¿Vas en piloto automático y todos los días te parecen iguales? A veces, aunque todo parezca estar en orden, estas sensaciones pueden ser señales de que necesitas pararte, reflexionar y tomar de nuevo el rumbo hacia la vida que quieres.
No importa si tienes clara la causa de este malestar o no. Esa sensación persistente de que "algo no encaja" es la razón para buscar el cambio. No se trata de eliminar un síntoma, sino de entenderte mejor para construir una vida más auténtica, conectada con lo que de verdad te importa.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Soy counsellor gestáltica de Sudáfrica establecida en España y especializada en apoyo emocional para expatriados y extranjeros que viven fuera de su país y en otras culturas. Mis clientes son una mezcla de expatriados angloparlantes de todo el mundo y españoles fuera o en España que buscan una perspectiva multicultural y de mente abierta. Creo un espacio seguro y transformador donde mis clientes pueden conocerse profundamente, reconectar consigo mismos, enfrentarse a sus obstáculos, experimentar cambio y autenticidad, y desarrollar herramientas y recursos emocionales para gestionar el estrés y navegar los desafíos del mundo actual.
Hola, mi nombre es Casilda, soy psicóloga y estoy a tu disposición para escuchar tu problemática, tus angustias o inquietudes, tus cuestionamientos o dudas, y poder andar juntos un camino que pueda servirte de ayuda.
Hola, mi nombre es Casilda, soy psicóloga y estoy a tu disposición para escuchar tu problemática, tus angustias o inquietudes, tus cuestionamientos o dudas, y poder andar juntos un camino que pueda servirte de ayuda.
Trabajo diferentes problemáticas como son ansiedad,(Experta en tratamiento con Trastorno Obsesivo Compulsivo) trastornos del estado de ánimo, trastornos de personalidad, problemas de autoestima y emocionales,asertividad, control de Ira, etc...
Trabajo impulsando un proceso de autoconocimiento individualizado y focalizado en el crecimiento personal, investigando cada área vital e identificando qué es lo que mantiene el problema que interfiere con el bienestar y estabilidad emocional del paciente; ofreciendo diferentes herramientas adaptadas a cada persona.
Trabajo diferentes problemáticas como son ansiedad,(Experta en tratamiento con Trastorno Obsesivo Compulsivo) trastornos del estado de ánimo, trastornos de personalidad, problemas de autoestima y emocionales,asertividad, control de Ira, etc...
Trabajo impulsando un proceso de autoconocimiento individualizado y focalizado en el crecimiento personal, investigando cada área vital e identificando qué es lo que mantiene el problema que interfiere con el bienestar y estabilidad emocional del paciente; ofreciendo diferentes herramientas adaptadas a cada persona.
Soy Virtudes, psicóloga y terapeuta EMDR. Estoy especializada en trastornos relacionados con traumas, un trauma es aquello que te pasó y que supuso un antes y un después en tu vida. Los síntomas actuales que puedes estar sufriendo son: ansiedad, ansiedad social, depresión, baja autoestima, insomnio, adicción, dificultades para relacionarte con otros, duelo cronificado, imágenes intrusivas, ataques de pánico, etc. La Terapia EMDR, según aconseja la OMS, es la primera opción terapéutica para estos síntomas, y su efectividad está avalada y demostrada científicamente.
Soy Virtudes, psicóloga y terapeuta EMDR. Estoy especializada en trastornos relacionados con traumas, un trauma es aquello que te pasó y que supuso un antes y un después en tu vida. Los síntomas actuales que puedes estar sufriendo son: ansiedad, ansiedad social, depresión, baja autoestima, insomnio, adicción, dificultades para relacionarte con otros, duelo cronificado, imágenes intrusivas, ataques de pánico, etc. La Terapia EMDR, según aconseja la OMS, es la primera opción terapéutica para estos síntomas, y su efectividad está avalada y demostrada científicamente.
Licenciada por la Universidad de Granada. Psicóloga colegiada no AO06448.
Con experiencia en distintos abordajes psicológicos, he estado siempre interesada en una visión humanista e integradora, enfocada en el aprendizaje de los sistemas de interacción humana, las soluciones y el dinamismo, que incluya un trabajo en gestión emocional, corporal y cognitivo-conductual.
Durante 10 años acumulé experiencia y formación, como Equipo Técnico y psicóloga de menores-jóvenes en cumplimiento de medidas judiciales y familia, para la Delegación del Gobierno de la Junta de Andalucía (Justicia Juvenil).
Licenciada por la Universidad de Granada. Psicóloga colegiada no AO06448.
Con experiencia en distintos abordajes psicológicos, he estado siempre interesada en una visión humanista e integradora, enfocada en el aprendizaje de los sistemas de interacción humana, las soluciones y el dinamismo, que incluya un trabajo en gestión emocional, corporal y cognitivo-conductual.
Durante 10 años acumulé experiencia y formación, como Equipo Técnico y psicóloga de menores-jóvenes en cumplimiento de medidas judiciales y familia, para la Delegación del Gobierno de la Junta de Andalucía (Justicia Juvenil).
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Soy terapeuta transpersonal & sistémica y estoy aquí para acompañar tu proceso de transformación y crecimiento. Te ofrezco un acompañamiento para reencontrarte contigo mism@ a través de un proceso de auto indagación y de toma de conciencia. El enfoque de la Terapia Transpersonal es un acompañamiento desde el amor, el respeto, la profundidad y la presencia, creando un espacio seguro, integrando todas las partes en un gran todo: la mente, las emociones, el cuerpo físico y el espíritu.
Soy graduada en Psicología y poseo el Máster de Psicología General Sanitaria, así como el de Atención Temprana y diversos cursos sobre trauma e Inteligencia emocional. Tengo una larga experiencia en trastornos psicológicos tanto en adultos como adolescentes. Mi fin último es proporcionar las herramientas necesarias para abordar las diferentes problemáticas y poder disminuir en mayor medida, o en su totalidad, el malestar o bloqueo emocional que generan las diferentes circunstancias que se dan en nuestras vidas. Me caracterizan la actitud empática, escucha activa, capacidad de análisis y actitud resolutiva . Me apasiona mi trabajo.
Soy graduada en Psicología y poseo el Máster de Psicología General Sanitaria, así como el de Atención Temprana y diversos cursos sobre trauma e Inteligencia emocional. Tengo una larga experiencia en trastornos psicológicos tanto en adultos como adolescentes. Mi fin último es proporcionar las herramientas necesarias para abordar las diferentes problemáticas y poder disminuir en mayor medida, o en su totalidad, el malestar o bloqueo emocional que generan las diferentes circunstancias que se dan en nuestras vidas. Me caracterizan la actitud empática, escucha activa, capacidad de análisis y actitud resolutiva . Me apasiona mi trabajo.
Si necesitas un espacio para revisar tu vida, plantearte cambios o buscas ayuda para afrontar situaciones que te superan, te ofrezco un espacio presencial/online donde la confidencialidad y la empatía están garantizadas.
Si necesitas un espacio para revisar tu vida, plantearte cambios o buscas ayuda para afrontar situaciones que te superan, te ofrezco un espacio presencial/online donde la confidencialidad y la empatía están garantizadas.
Me llamo M.ª Ángeles, soy psicóloga General Sanitaria y Máster en Psicología Clínica, tengo más de 25 años de experiencia, mis primeros pasos los di trabajando como Medico y fue allí donde descubrí mi pasión por la psicología. En este proceso buscaremos una buena comunicación en la que tu tendrás un papel activo y yo te acompañare proporcionándote las herramientas y recursos necesarios para superar los problemas con éxito, para disfrutar de un bienestar físico y mental y poder realizar tu proyecto de vida. “Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud". Dalai Lama
Me llamo M.ª Ángeles, soy psicóloga General Sanitaria y Máster en Psicología Clínica, tengo más de 25 años de experiencia, mis primeros pasos los di trabajando como Medico y fue allí donde descubrí mi pasión por la psicología. En este proceso buscaremos una buena comunicación en la que tu tendrás un papel activo y yo te acompañare proporcionándote las herramientas y recursos necesarios para superar los problemas con éxito, para disfrutar de un bienestar físico y mental y poder realizar tu proyecto de vida. “Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la buena salud". Dalai Lama
Personas que están atravesando un proceso oncológico o conviven de cerca con él (paciente, familiar/cuidador o profesional médico). También personas que sufren de ansiedad, fobias, depresión o trastornos psicológicos.
Viven con miedo, ansiedad o incertidumbre, sienten pérdida de control en su vida, culpa, cansancio emocional, carga con estrés, agotamiento y miedo, dificultades para gestionar el dolor emocional y físico, o para comunicar sus emociones.
Necesitan sentirse seguros/as y libres de juicio, gestionar la ansiedad, el insomnio o la tristeza sin sentirse débil, herramientas para afrontar cambios o reconstruir su identidad.
Personas que están atravesando un proceso oncológico o conviven de cerca con él (paciente, familiar/cuidador o profesional médico). También personas que sufren de ansiedad, fobias, depresión o trastornos psicológicos.
Viven con miedo, ansiedad o incertidumbre, sienten pérdida de control en su vida, culpa, cansancio emocional, carga con estrés, agotamiento y miedo, dificultades para gestionar el dolor emocional y físico, o para comunicar sus emociones.
Necesitan sentirse seguros/as y libres de juicio, gestionar la ansiedad, el insomnio o la tristeza sin sentirse débil, herramientas para afrontar cambios o reconstruir su identidad.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Trabajo con personas que sienten que viven en piloto automático, con ansiedad, autoexigencia o sobrecarga que les dificulta disfrutar del día a día y enfocarse en lo que realmente valoran.
Mi propuesta es: ofrecerte un espacio para bajar el ritmo y herramientas para tomar decisiones con claridad, establecer tus prioridades, disfrutar de tu tiempo libre sin culpa y estar más presente contigo y con los demás.
Trabajo con personas que sienten que viven en piloto automático, con ansiedad, autoexigencia o sobrecarga que les dificulta disfrutar del día a día y enfocarse en lo que realmente valoran.
Mi propuesta es: ofrecerte un espacio para bajar el ritmo y herramientas para tomar decisiones con claridad, establecer tus prioridades, disfrutar de tu tiempo libre sin culpa y estar más presente contigo y con los demás.
Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas a comprender y mejorar sus relaciones promoviendo un ambiente de comunicación respetuosa, abierta y empatía. He trabajado con personas con duelos migratorios, expats y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas a comprender y mejorar sus relaciones promoviendo un ambiente de comunicación respetuosa, abierta y empatía. He trabajado con personas con duelos migratorios, expats y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
Soy Psicóloga General Sanitaria, bilingüe en inglés y español, con más de 23 años de experiencia internacional viviendo y trabajando en diferentes países. Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y en EMDR, integrando distintas modalidades terapéuticas para adaptarme a las necesidades únicas de cada persona. A lo largo de mi carrera, he acompañado a muchas personas en sus procesos de cambio y crecimiento personal, siempre con empatía, calidez y respeto. Creo en la importancia de crear un espacio seguro, profesional y compasivo, donde puedas sentirte escuchado(a), comprendido(a) y apoyado(a).
Nací en Praga en la República Checa, estuve viviendo en California durante 10 años y actualmente resido en España. Tengo 20 años de experiencia trabajando en diversos ámbitos en California, España y Republica Checa. Trabajo con pacientes y doctoras de oncología, con personas afectadas por el deterioro cognitivo, con personas en peligro de exclusión social y cualquier persona que busca un acompañamiento durante una etapa complicada en su vida o simplemente desean disfrutar una experiencia de autoconocimiento y autocuidado.
Nací en Praga en la República Checa, estuve viviendo en California durante 10 años y actualmente resido en España. Tengo 20 años de experiencia trabajando en diversos ámbitos en California, España y Republica Checa. Trabajo con pacientes y doctoras de oncología, con personas afectadas por el deterioro cognitivo, con personas en peligro de exclusión social y cualquier persona que busca un acompañamiento durante una etapa complicada en su vida o simplemente desean disfrutar una experiencia de autoconocimiento y autocuidado.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Control de la ira Psicólogos
¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.