Psicólogos especialistas en Ansiedad en Las Palmas de Gran Canaria
Guillermo Orozco
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
35006 Las Palmas de Gran Canaria
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Estoy especializado en trastornos de ansiedad y otros desordenes emocionales.
Se que estás pasando por un mal momento, o quizás lleves sufriendo años y es ahora cuando has decidido tomar las riendas de tu vida. Se que estás preparado para el cambio y yo puedo ayudarte.
Estoy especializado en trastornos de ansiedad y otros desordenes emocionales.
Se que estás pasando por un mal momento, o quizás lleves sufriendo años y es ahora cuando has decidido tomar las riendas de tu vida. Se que estás preparado para el cambio y yo puedo ayudarte.
Beatriz Castro Blanco
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
35001 Las Palmas de Gran Canaria
Especializada en intervención en situaciones de ansiedad, depresión, autoestima, etc.
Hola! Mi nombre es Beatriz Castro, soy psicóloga con habilitación sanitaria (Col P-0835) . Para mi, la vida es un proceso de aprendizaje contínuo, una oportunidad para crecer y tomar las riendas conscientes de nuestra vida. A través de mi formación y experiencia, te acompaño en tu proceso de autoobservación y de autoconocimiento para mejorar tu satisfacción con la vida, con tus relaciones, y sobre todo, contig@ mism@, el cambio comienza en ti.
Especializada en intervención en situaciones de ansiedad, depresión, autoestima, etc.
Hola! Mi nombre es Beatriz Castro, soy psicóloga con habilitación sanitaria (Col P-0835) . Para mi, la vida es un proceso de aprendizaje contínuo, una oportunidad para crecer y tomar las riendas conscientes de nuestra vida. A través de mi formación y experiencia, te acompaño en tu proceso de autoobservación y de autoconocimiento para mejorar tu satisfacción con la vida, con tus relaciones, y sobre todo, contig@ mism@, el cambio comienza en ti.
Julia Vargas Niño
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Mis especialidades son trauma (abuso sexual/infantil - ASI -, Trastorno por estrés postraumático -TEPT- trastornos de alimentación -TCA -, acoso escolar -bullying-, heridas de la infancia) y apego (dependencia emocional, miedo abandono, vínculos difíciles, relaciones tóxicas, celos, desconfianza) autoestima, ansiedad (ataques ansiedad/pánico ) y depresión.
Soy psicóloga sanitaria integradora y EMDR. Trato depresión, ansiedad, insomnio, trauma, heridas de la infancia, trastornos de alimentación, autoestima, problemas de pareja... Cada persona es única, por eso, el ritmo en terapia estará marcado según tus necesidades, circunstancias y trabajaremos para conseguir tus objetivos de una manera realista, compasiva y continuada.
Mis especialidades son trauma (abuso sexual/infantil - ASI -, Trastorno por estrés postraumático -TEPT- trastornos de alimentación -TCA -, acoso escolar -bullying-, heridas de la infancia) y apego (dependencia emocional, miedo abandono, vínculos difíciles, relaciones tóxicas, celos, desconfianza) autoestima, ansiedad (ataques ansiedad/pánico ) y depresión.
Soy psicóloga sanitaria integradora y EMDR. Trato depresión, ansiedad, insomnio, trauma, heridas de la infancia, trastornos de alimentación, autoestima, problemas de pareja... Cada persona es única, por eso, el ritmo en terapia estará marcado según tus necesidades, circunstancias y trabajaremos para conseguir tus objetivos de una manera realista, compasiva y continuada.
Soy Psicóloga Sanitaria Habilitada con 20 años de experiencia. Me formé bajo una Orientación Cognitivo-Conductual, adentrándome con los años en el Análisis de la Conducta y las Terapias Contextuales, como ACT, FACT o Mindfulness. La formación continua es parte esencial de mi trabajo, además de una necesidad personal, pues pienso que solo así estaré en disposición de ofrecerles un trabajo serio y actualizado. Estoy ampliamente especializada en Trastornos de Ansiedad, Estrés y la Gestión Emocional. Gracias a la confianza que muchas personas han depositado en mi en estos años he ido creciendo, pudiendo rodearme de un maravilloso.
Soy Psicóloga Sanitaria Habilitada con 20 años de experiencia. Me formé bajo una Orientación Cognitivo-Conductual, adentrándome con los años en el Análisis de la Conducta y las Terapias Contextuales, como ACT, FACT o Mindfulness. La formación continua es parte esencial de mi trabajo, además de una necesidad personal, pues pienso que solo así estaré en disposición de ofrecerles un trabajo serio y actualizado. Estoy ampliamente especializada en Trastornos de Ansiedad, Estrés y la Gestión Emocional. Gracias a la confianza que muchas personas han depositado en mi en estos años he ido creciendo, pudiendo rodearme de un maravilloso.
Aday Rendón Hernández
Psicólogo, Maestría, COPLP
Verificado Verificado
35018 Las Palmas de Gran Canaria
Psicólogo Sanitario, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, con años de experiencia en Centro de Orientación Familiar y gabinete Psicológico en la terapia y/o asesoramiento psicológico-emocional. Siempre he sido un apasionado de la ayuda y mi experiencia formativa me ha otorgado de herramientas óptimas para el acompañamiento del ser humano en momentos críticos de cualquier esfera del sufrimiento ,encontrandome en continua renovación. Intervención en Depresión, Ansiedad, Estrés, conflictos familiares-parejas, Fobias, Trastorno de Pánico, Autoestima, desapego, autoregulación emocional, desamor.English Speaking Psychologist
Psicólogo Sanitario, Máster en Psicología Clínica y de la Salud, con años de experiencia en Centro de Orientación Familiar y gabinete Psicológico en la terapia y/o asesoramiento psicológico-emocional. Siempre he sido un apasionado de la ayuda y mi experiencia formativa me ha otorgado de herramientas óptimas para el acompañamiento del ser humano en momentos críticos de cualquier esfera del sufrimiento ,encontrandome en continua renovación. Intervención en Depresión, Ansiedad, Estrés, conflictos familiares-parejas, Fobias, Trastorno de Pánico, Autoestima, desapego, autoregulación emocional, desamor.English Speaking Psychologist
Celia Turiel Trujillo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
35002 Las Palmas de Gran Canaria
Psicóloga colegiada y especialista en diferentes campos de trabajo y amplia experiencia en el tratamiento de problemas psicológicos. Ansiedad, depresión, fobias, baja autoestima, problemas de conducta y habilidades sociales.
Psicóloga colegiada y especialista en diferentes campos de trabajo y amplia experiencia en el tratamiento de problemas psicológicos. Ansiedad, depresión, fobias, baja autoestima, problemas de conducta y habilidades sociales.
Ofrezco terapia online especializada, entre otros, en la gestión de la ansiedad, la depresión y problemas de autoestima.
Quizás te encuentras atravesando un momento difícil o buscando apoyo para superar una situación complicada. Estás aquí porque quieres un cambio, sentirte mejor y retomar el control de tu vida.
Ofrezco terapia online especializada, entre otros, en la gestión de la ansiedad, la depresión y problemas de autoestima.
Quizás te encuentras atravesando un momento difícil o buscando apoyo para superar una situación complicada. Estás aquí porque quieres un cambio, sentirte mejor y retomar el control de tu vida.
Pablo Mendez Huergo
Terapeuta
Verificado Verificado
1 recomendaciones
35001 Las Palmas de Gran Canaria
Soy Terapeuta especializado en Terapia Gestalt y Constelaciones Familiares con experiencia acompañando a personas que se sienten atrapadas por la autocrítica y los bloqueos emocionales. A través de un enfoque integral que combina mente, emoción y cuerpo, ayudo a mis clientes a recuperar su confianza y alcanzar una mayor libertad personal.
¿Sientes que eres tu propio obstáculo? Si sueles frustrarte por no lograr lo que te propones, te cuesta expresar lo que sientes ( ansiedad, estrés, crisis vitales) o te comparas constantemente con los demás, puedo acompañarte en el camino hacia una mayor autocomprensión y libertad emocional.
Soy Terapeuta especializado en Terapia Gestalt y Constelaciones Familiares con experiencia acompañando a personas que se sienten atrapadas por la autocrítica y los bloqueos emocionales. A través de un enfoque integral que combina mente, emoción y cuerpo, ayudo a mis clientes a recuperar su confianza y alcanzar una mayor libertad personal.
¿Sientes que eres tu propio obstáculo? Si sueles frustrarte por no lograr lo que te propones, te cuesta expresar lo que sientes ( ansiedad, estrés, crisis vitales) o te comparas constantemente con los demás, puedo acompañarte en el camino hacia una mayor autocomprensión y libertad emocional.
Julio Bazán Romero
Lic. en Psicología
Verificado Verificado
1 recomendaciones
35002 Las Palmas de Gran Canaria
También te puedo ayudar a aprender a gestionar la ansiedad o estrés del día a día.
¡Hola! Soy psicólogo con un enfoque humanista y cognitivo conductual. Mi misión es acompañarte en un espacio totalmente seguro, sin juicios y dirigido a ti, un espacio donde espero poder brindarte lo necesario para tu bienestar mental y emocional. Mi consulta es completamente online así que me gusta trabajar con mucho material psicoeducativo que tendrás para ti en una carpeta digital, acompañamiento continuo por diversos canales de comunicación y todo lo que sea necesario para alcanzar tus objetivos y metas que nos marquemos en sesión.
También te puedo ayudar a aprender a gestionar la ansiedad o estrés del día a día.
¡Hola! Soy psicólogo con un enfoque humanista y cognitivo conductual. Mi misión es acompañarte en un espacio totalmente seguro, sin juicios y dirigido a ti, un espacio donde espero poder brindarte lo necesario para tu bienestar mental y emocional. Mi consulta es completamente online así que me gusta trabajar con mucho material psicoeducativo que tendrás para ti en una carpeta digital, acompañamiento continuo por diversos canales de comunicación y todo lo que sea necesario para alcanzar tus objetivos y metas que nos marquemos en sesión.
Áreas de especialización: Ansiedad, manejo del estrés y pánico Problemas de apego y relaciones Autoestima y crecimiento personal Entrenamiento en asertividad Creación y mantenimiento de límites saludables Regulación emocional Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) Burnout (Agotamiento y estrés relacionado con el trabajo).
Ofrezco sesiones de psicología, en inglés y español, para ayudarte a enfrentar una amplia variedad de desafíos emocionales y mentales. Ya sea que estés lidiando con estrés, ansiedad, depresión o simplemente buscando orientación para mejorar tu bienestar emocional, estoy aquí para escucharte y brindarte el apoyo necesario para superar tus obstáculos.
Áreas de especialización: Ansiedad, manejo del estrés y pánico Problemas de apego y relaciones Autoestima y crecimiento personal Entrenamiento en asertividad Creación y mantenimiento de límites saludables Regulación emocional Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) Burnout (Agotamiento y estrés relacionado con el trabajo).
Ofrezco sesiones de psicología, en inglés y español, para ayudarte a enfrentar una amplia variedad de desafíos emocionales y mentales. Ya sea que estés lidiando con estrés, ansiedad, depresión o simplemente buscando orientación para mejorar tu bienestar emocional, estoy aquí para escucharte y brindarte el apoyo necesario para superar tus obstáculos.
Annalie Valero Rojas
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
35003 Las Palmas de Gran Canaria
Mi campo de especialidad son los trastornos del estado de ánimo, ansiedad y depresión.
Si necesitas apoyo emocional y herramientas para gestionar tus dificultades, no dudes en contactar conmigo, estaré encantada de acompañarte en tu proceso personal.
Mi campo de especialidad son los trastornos del estado de ánimo, ansiedad y depresión.
Si necesitas apoyo emocional y herramientas para gestionar tus dificultades, no dudes en contactar conmigo, estaré encantada de acompañarte en tu proceso personal.
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Sara Bentabol Martínez
Psicólogo, Maestría, COPLP
Verificado Verificado
35001 Las Palmas de Gran Canaria
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Atiendo a jóvenes (+16 años) y adultos así como parejas. He desarrollado mi experiencia clínica atendiendo a personas con ansiedad, estrés, depresión, relaciones, problemas de alimentación, pareja, crisis, duelo, entre otros.
Atiendo a jóvenes (+16 años) y adultos así como parejas. He desarrollado mi experiencia clínica atendiendo a personas con ansiedad, estrés, depresión, relaciones, problemas de alimentación, pareja, crisis, duelo, entre otros.
Raúl Segura Díaz
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
35001 Las Palmas de Gran Canaria
Si estás pasando por un mal momento, si tienes ansiedad, angustia y ya has intentado solucionarlo sin buenos resultados es el momento para cambiar y para saber qué es lo que realmente te pasa.
¡Hola! Mi nombre es Raúl. Soy psicólogo-psicoterapueta y neuropsicólogo. Soy psicólogo oficial del Centro de Terapia Breve Estratégica que dirige el profesor Giorgio Nardone. Este centro es uno de los que más investigación psicológica realiza en la actualidad a nivel mundial. Esta investigación hace que los protocolos de tratamiento se actualicen constantemente para tratar las distintas patologías psicológicas en el menor tiempo posible. Participo como profesor de este centro los másters que se imparten en Madrid, Barcelona y online. Tengo mi consulta en Las Palmas de Gran Canaria.
Si estás pasando por un mal momento, si tienes ansiedad, angustia y ya has intentado solucionarlo sin buenos resultados es el momento para cambiar y para saber qué es lo que realmente te pasa.
¡Hola! Mi nombre es Raúl. Soy psicólogo-psicoterapueta y neuropsicólogo. Soy psicólogo oficial del Centro de Terapia Breve Estratégica que dirige el profesor Giorgio Nardone. Este centro es uno de los que más investigación psicológica realiza en la actualidad a nivel mundial. Esta investigación hace que los protocolos de tratamiento se actualicen constantemente para tratar las distintas patologías psicológicas en el menor tiempo posible. Participo como profesor de este centro los másters que se imparten en Madrid, Barcelona y online. Tengo mi consulta en Las Palmas de Gran Canaria.
Iris Henríquez González
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
35003 Las Palmas de Gran Canaria
Mi formación y experiencia se ha centrado en el ámbito sanitario y en la gestión de dificultades y bloqueos propios que pueden surgir en el transcurso de la vida: estrés, ansiedad, duelos, etc.
Soy Iris Henríquez, psicóloga sanitaria. Mi principal objetivo es acompañar y ayudar a las personas a superar un proceso de crisis, a fin de que consigan un mayor bienestar, potenciando sus propias fortalezas y sus recursos, así como abordando sus limitaciones y dificultades.
Mi formación y experiencia se ha centrado en el ámbito sanitario y en la gestión de dificultades y bloqueos propios que pueden surgir en el transcurso de la vida: estrés, ansiedad, duelos, etc.
Soy Iris Henríquez, psicóloga sanitaria. Mi principal objetivo es acompañar y ayudar a las personas a superar un proceso de crisis, a fin de que consigan un mayor bienestar, potenciando sus propias fortalezas y sus recursos, así como abordando sus limitaciones y dificultades.
Silvia
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
1 recomendaciones
35004 Las Palmas de Gran Canaria
Soy cercana y cariñosa, respetando el ritmo de cada paciente y los miedos que se tienen al inicio de la terapia.
Hola, mi nombre es Silvia. Soy Psicóloga Sanitaria y soy experta en Autoestima, Co/Dependencia Emocional, Trauma y Abuso Sexual. También trabajo desde hace más de 20 años con diferentes tipos de problemas como Ansiedad, Depresión, Estrés, Insomnio, Inseguridades, Miedos, Duelo, Pérdida del Sentido Vital, Bloqueos Emocionales, Preocupaciones y Obsesiones, etc. y en trastorno mental grave, como el Trastorno Límite de la Personalidad.
Soy cercana y cariñosa, respetando el ritmo de cada paciente y los miedos que se tienen al inicio de la terapia.
Hola, mi nombre es Silvia. Soy Psicóloga Sanitaria y soy experta en Autoestima, Co/Dependencia Emocional, Trauma y Abuso Sexual. También trabajo desde hace más de 20 años con diferentes tipos de problemas como Ansiedad, Depresión, Estrés, Insomnio, Inseguridades, Miedos, Duelo, Pérdida del Sentido Vital, Bloqueos Emocionales, Preocupaciones y Obsesiones, etc. y en trastorno mental grave, como el Trastorno Límite de la Personalidad.
PsicologíaPinzonazul
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPLP
Verificado Verificado
35003 Las Palmas de Gran Canaria
Las personas que padecen acúfenos, depresión, ansiedad, duelo y trastorno obsesivo-compulsivo enfrentan desafíos significativos. Buscan reducir el malestar y aprender a manejar sus emociones, ya sea a través de métodos para reducir los sonidos molestos, encontrar consuelo, calmar la ansiedad o manejar las obsesiones y compulsiones no deseadas. El apoyo profesional es fundamentales para afrontar estas condiciones de manera efectiva y avanzar hacia el bienestar emocional. Para más información aconsejo visitar mi Instagram y página web.
Las personas que padecen acúfenos, depresión, ansiedad, duelo y trastorno obsesivo-compulsivo enfrentan desafíos significativos. Buscan reducir el malestar y aprender a manejar sus emociones, ya sea a través de métodos para reducir los sonidos molestos, encontrar consuelo, calmar la ansiedad o manejar las obsesiones y compulsiones no deseadas. El apoyo profesional es fundamentales para afrontar estas condiciones de manera efectiva y avanzar hacia el bienestar emocional. Para más información aconsejo visitar mi Instagram y página web.
A lo largo de mi experiencia profesional he ayudado a muchas personas en el tratamiento de síntomas relacionados con la ansiedad y depresión, la gestión de las emociones, el aumento de la autoestima y la superación de la dependencia emocional, es decir mejorar su calidad de vida ayudándoles a superar diversas dificultades, siempre desde un clima íntimo y de confianza.
A lo largo de mi experiencia profesional he ayudado a muchas personas en el tratamiento de síntomas relacionados con la ansiedad y depresión, la gestión de las emociones, el aumento de la autoestima y la superación de la dependencia emocional, es decir mejorar su calidad de vida ayudándoles a superar diversas dificultades, siempre desde un clima íntimo y de confianza.
Elena Palacio van Isschot
Psicólogo, MSc, COPC
Verificado Verificado
35004 Las Palmas de Gran Canaria
Soy Elena Palacio, psicóloga especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Sistemas de Familia Interna (IFS) y Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Ayudo a personas que enfrentan depresión, ansiedad, problemas de autoestima, alimentación, historia de trauma y autoimagen. Los síntomas que experimentamos suelen ser el reflejo de mecanismos de defensa que nos protegen de recuerdos y emociones dolorosas, pero que, con el tiempo, pueden aumentar el estrés, cronificarse y afectar nuestra salud física y emocional. Mi objetivo es guiarte hacia la raíz de tu malestar, explorando las partes de ti que necesitan atención y cuidado,
Soy Elena Palacio, psicóloga especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Sistemas de Familia Interna (IFS) y Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Ayudo a personas que enfrentan depresión, ansiedad, problemas de autoestima, alimentación, historia de trauma y autoimagen. Los síntomas que experimentamos suelen ser el reflejo de mecanismos de defensa que nos protegen de recuerdos y emociones dolorosas, pero que, con el tiempo, pueden aumentar el estrés, cronificarse y afectar nuestra salud física y emocional. Mi objetivo es guiarte hacia la raíz de tu malestar, explorando las partes de ti que necesitan atención y cuidado,
Ornella Castagnetta -
Psicoterapeuta, PhD, COPC
Verificado Verificado
35001 Las Palmas de Gran Canaria
Estoy especializada en estrés y ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, dinámicas familiares, dinámicas disfuncionales a nivel de pareja, autoestima y autoimagen, crecimiento personal, exigencia.
Soy Psicoterapeuta colegiada en el COPC n° 28446. Te puedo acompañar y ayudar si sientes que te cuesta identificar lo que sientes y porque, si estás estresado y sientes ansiedad, si no estás bien dentro de la pareja y quieres aclararte, si estás pasando por una ruptura, si sientes insatisfacción general o en alguna área de tu vida, si te cuesta tomar una decisión importante, si quieres mejorar tus relaciones sociales y/o familiares, si sientes inseguridades, si sientes que usas la comida como manera de gestionar lo que te pasa, si tienes problema de autoimagen y con tu cuerpo, si quieres mejorar tu autoestima.
Estoy especializada en estrés y ansiedad, depresión, trastornos alimentarios, dinámicas familiares, dinámicas disfuncionales a nivel de pareja, autoestima y autoimagen, crecimiento personal, exigencia.
Soy Psicoterapeuta colegiada en el COPC n° 28446. Te puedo acompañar y ayudar si sientes que te cuesta identificar lo que sientes y porque, si estás estresado y sientes ansiedad, si no estás bien dentro de la pareja y quieres aclararte, si estás pasando por una ruptura, si sientes insatisfacción general o en alguna área de tu vida, si te cuesta tomar una decisión importante, si quieres mejorar tus relaciones sociales y/o familiares, si sientes inseguridades, si sientes que usas la comida como manera de gestionar lo que te pasa, si tienes problema de autoimagen y con tu cuerpo, si quieres mejorar tu autoestima.
Psicología Canarias
Psicólogo, Maestría, COPLP
Verificado Verificado
35010 Las Palmas de Gran Canaria
Desde Psicología Canarias ofrecemos terapias y técnicas personalizadas para abordar las necesidades individuales de cada cliente, actualizadas con los avances más recientes en investigación y práctica psicológica. Utilizamos enfoques analíticos y soluciones prácticas que garantizan una medición objetiva de la evolución. Además, nos comprometemos a garantizar la privacidad y discreción en todas las sesiones, ya sea que prefiera la consulta en el domicilio o a través de nuestra plataforma online.
Desde Psicología Canarias ofrecemos terapias y técnicas personalizadas para abordar las necesidades individuales de cada cliente, actualizadas con los avances más recientes en investigación y práctica psicológica. Utilizamos enfoques analíticos y soluciones prácticas que garantizan una medición objetiva de la evolución. Además, nos comprometemos a garantizar la privacidad y discreción en todas las sesiones, ya sea que prefiera la consulta en el domicilio o a través de nuestra plataforma online.
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¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.