¿En qué puede ayudar un psicólogo especializado en terapia de afirmación LGBT+?

Los especialistas en afirmación LGBT+ pueden ayudar a los pacientes que cuestionan su sexualidad o identidad de género a explorar esas preguntas, así como a aquellos que se identifican como LGBT+ a navegar por el sesgo y la heteronormatividad que surgen en la vida cotidiana. Los pacientes que han sido avergonzados o abusados por su identidad, especialmente por su familia de origen, pueden luchar contra la depresión o el abuso de sustancias como resultado; la terapia afirmativa puede ayudarlos a sanar y llegar a ver su identidad como una fuente de orgullo, no de vergüenza.

¿Qué es la terapia de afirmación LGBT+?

La terapia afirmativa es un enfoque que se enfoca en validar y respetar la identidad de los pacientes de minorías sexuales y de género, particularmente aquellos cuyas identidades han sido rechazadas o avergonzadas por otros. Los psicólogos especializados en terapia de afirmación LGBT+ conocerán los efectos negativos de la homofobia, bifobia, transfobia y heteronormatividad (la suposición de que la heterosexualidad es "normal" y superior) y ayudarán a los pacientes a superar los desafíos que presentan, así como los problemas de relación, la tensión familiar u otras preocupaciones cotidianas por las que un paciente podría buscar terapia.

¿Cuáles son las ventajas de ver a un psicólogo amigable con LGBT+?

Ver a un psicólogo que esté bien versado en la afirmación LGBT+ y los desafíos que enfrentan con mayor frecuencia las personas LGBT+ puede crear un entorno para la terapia que sea acogedor, empoderador y psicológicamente seguro. Un psicólogo alineado con LGBT+ será consciente y respetuoso de la experiencia vivida por un paciente.

¿Cómo puedo reconocer a un psicólogo LGBT+ efectivo?

Los pacientes interesados deben buscar psicólogos que hayan recibido capacitación en temas LGBT+ y/o que hayan trabajado en estrecha colaboración con pacientes LGBT+. Las personas deben sentirse empoderadas para preguntar a los posibles psicólogos sobre su experiencia y comodidad al discutir temas de género y sexualidad con los pacientes. Y aunque no es necesario que un psicólogo sea LGBT+ para ser efectivo, algunos pacientes se sienten más cómodos viendo a un psicólogo que comparte su identidad.