Estrella Orellana
Psicólogo, MSc, COP-AO
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Puede que lleves tiempo sintiendo que hay cosas que te pesan demasiado: relaciones que te hacen daño, dificultad para poner límites, miedo a no ser suficiente o una sensación constante de estar sosteniendo más de lo que puedes. A veces también aparece la ansiedad y/o síntomas depresivos, estar en estado de alerta, darle demasiadas vueltas a todo, no poder desconectar o vivir formas de malestar que cuesta poner en palabras. Con todo esto, surge más que nunca, la necesidad de encontrar un espacio donde poder entender lo que nos pasa, sentirnos escuchadas y empezar a vivirnos de una forma más tranquila y segura.
En terapia iremos dando sentido a aquello que hoy te genera malestar, explorando tu historia, tus vínculos y la manera en la que has aprendido a relacionarte contigo misma y con los demás. El objetivo no es solo entender lo que te pasa, sino ayudarte a habitarte de una forma más amable, aumentando tu consciencia interna y tu capacidad de estar en el mundo.
Es normal que al pensar en empezar terapia aparezcan dudas, miedo o la sensación de no saber muy bien cómo hacerlo, y no tienes por qué estar sola en esto. No hace falta tenerlo todo claro, en terapia podemos ir entendiendo juntas lo que te pasa y encontrar formas de vivirlo con menos peso. Si quieres dar el paso, estaré encantada de acompañarte.
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- Terapia individual €35
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Cualificaciones
- Verificado por Psychology Today Inscrito/a en Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental Estrella Orellana Mateos
- Universidad: Alfonso X el Sabio (UAX), titulado/a en 2023
Formación y años de ejercicio profesional
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Especialidades y experiencia
Especialidades principales
- Ansiedad
- Depresión
- Autoestima
Experiencia
- Autoagresión
- Control de la ira
- Estrés
- Pensamientos suicidas
- Trastorno límite de la personalidad (TLP)
- Trauma y TEPT
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Sobre el paciente
Edad
Adultos
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Adultos
Métodos de tratamiento
Tipos de terapia
- Problemas relacionales
- Terapia centrada en el trauma
- Terapia psicodinámica
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