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Terapia online

Foto de Vanessa Belmonte Rueda, Psicoterapeuta en La Rioja
Vanessa Belmonte Rueda
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08790 Gelida  (Solo online)
También estoy especializada en maternidad y etapa perinatal.
La mayoría de pacientes que acuden, lo hacen bajo un sufrimiento y angustia importantes. Esto, sucede también porque no podemos poner en palabras exactas lo que nos ocurre y callamos. En terapia, ayudo a poner palabras a esta abrumación, a esta angustia dándole un sentido con la historia personal de la persona. Enlazando acontecimientos, personas y lugares que motivaron a desencadenar ese silencio llamado angustia.
También estoy especializada en maternidad y etapa perinatal.
La mayoría de pacientes que acuden, lo hacen bajo un sufrimiento y angustia importantes. Esto, sucede también porque no podemos poner en palabras exactas lo que nos ocurre y callamos. En terapia, ayudo a poner palabras a esta abrumación, a esta angustia dándole un sentido con la historia personal de la persona. Enlazando acontecimientos, personas y lugares que motivaron a desencadenar ese silencio llamado angustia.
644 05 1... Mostrar número
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Foto de Maria Jose Jimenez Merino, Psicólogo en La Rioja
Maria Jose Jimenez Merino
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08206 Sabadell
Soy Psicóloga (col.25541) y psicoterapeuta. Máster de Psicoterapia Integrativa Humanista en el Instituto Erich Fromm de Barcelona, Máster de Psicología General Sanitaria en la UAB, curso de Especialización en Salud Mental Perinatal en la UAB. Quizás si has llegado hasta aquí, ¡te felicito! Buscar ayuda, es una de las acciones que más nos cuestan, pero sin duda una de las mejores acciones que podemos hacer por nosotros mismos. Por eso me gustaría que la Terapia pudiera servirte para conocer más de ti mismo y obtener recursos para solucionar tus problemas.
Soy Psicóloga (col.25541) y psicoterapeuta. Máster de Psicoterapia Integrativa Humanista en el Instituto Erich Fromm de Barcelona, Máster de Psicología General Sanitaria en la UAB, curso de Especialización en Salud Mental Perinatal en la UAB. Quizás si has llegado hasta aquí, ¡te felicito! Buscar ayuda, es una de las acciones que más nos cuestan, pero sin duda una de las mejores acciones que podemos hacer por nosotros mismos. Por eso me gustaría que la Terapia pudiera servirte para conocer más de ti mismo y obtener recursos para solucionar tus problemas.
655 01 8... Mostrar número
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Foto de Verónica Navarro Salazar, Psicólogo en La Rioja
Verónica Navarro Salazar
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Si pasas por una etapa difícil o tienes problemas de: malestar emocional, ansiedad, estrés, crisis vital, duelo, ansiedad por Covid19, dolor crónico, comunicación en pareja, problemas familiares (vínculo y apego con tus hijos, dudas sobre crianza, mala comunicación, etc.), problemas de fertilidad, abortos recurrentes, miedos en el embarazo, o tus hijos/as tienen problemas de desarrollo, conducta, miedos, habilidades sociales, de aprendizaje, etc. Ofrezco terapia para adultos, apoyo en procesos de fertilidad y reproducción asistida, psicología perinatal, psicología familiar, atención a menores y adolescentes, y gente mayor.
Si pasas por una etapa difícil o tienes problemas de: malestar emocional, ansiedad, estrés, crisis vital, duelo, ansiedad por Covid19, dolor crónico, comunicación en pareja, problemas familiares (vínculo y apego con tus hijos, dudas sobre crianza, mala comunicación, etc.), problemas de fertilidad, abortos recurrentes, miedos en el embarazo, o tus hijos/as tienen problemas de desarrollo, conducta, miedos, habilidades sociales, de aprendizaje, etc. Ofrezco terapia para adultos, apoyo en procesos de fertilidad y reproducción asistida, psicología perinatal, psicología familiar, atención a menores y adolescentes, y gente mayor.
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Foto de Ylenia Regales Mecinas, Psicólogo en La Rioja
Ylenia Regales Mecinas
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08401 Granollers
Especializada en terapia de adultos, infantil, adolescentes, terapia de pareja, familiar, perinatal y grupal.
Soy Ylenia Regales, Psicóloga Sanitaria especializada en el tratamiento y abordaje de trastornos y dificultades vitales con adultos, adolescentes y niños. Tras 11 años de experiencia, sigo dedicando gran parte de mi tiempo a formarme y a estar actualizada para poder ofrecer el mejor enfoque terapéutico. Mi corriente terapéutica es integradora, es decir, utilizo los materiales y técnicas que más se adaptan a cada persona. Las sesiones os ayudarán, a nivel emocional a desbloquear lo que no funciona, a romper con bucles y a entrenar y aprender recursos que os ayudarán a conseguir el bienestar que necesitáis.
Especializada en terapia de adultos, infantil, adolescentes, terapia de pareja, familiar, perinatal y grupal.
Soy Ylenia Regales, Psicóloga Sanitaria especializada en el tratamiento y abordaje de trastornos y dificultades vitales con adultos, adolescentes y niños. Tras 11 años de experiencia, sigo dedicando gran parte de mi tiempo a formarme y a estar actualizada para poder ofrecer el mejor enfoque terapéutico. Mi corriente terapéutica es integradora, es decir, utilizo los materiales y técnicas que más se adaptan a cada persona. Las sesiones os ayudarán, a nivel emocional a desbloquear lo que no funciona, a romper con bucles y a entrenar y aprender recursos que os ayudarán a conseguir el bienestar que necesitáis.
691 81 7... Mostrar número
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Foto de Albert Rams Ferrus, Psicólogo en La Rioja
Albert Rams Ferrus
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08195 Sant Cugat del Vallès  (Solo online)
Soy Profesor Invitado en diversas Escuelas de Formación en Terapia Gestalt del sur europeo (París, Bruselas, Milán, Ginebra...) y del estado español Discípulo de Guillermo Borja (Memo) y de Claudio Naranjo, de quien fue colaborador en los primeros SAT´s en España en los noventa. Uno de los pioneros de la psicomusicoterapia y de la sexoterapia gestáltica, ha desarrollado en ambas aplicaciones a la clínica individual y de grupo. Autor de seis libros hasta ahora ( séptimo en proceso de escritura) sobre Clínica, Atención y Trabajo Espiritual, Sexualidad, Paternidad, y Músicoterapia Gestálticas, además de una treintena de artículos.
Soy Profesor Invitado en diversas Escuelas de Formación en Terapia Gestalt del sur europeo (París, Bruselas, Milán, Ginebra...) y del estado español Discípulo de Guillermo Borja (Memo) y de Claudio Naranjo, de quien fue colaborador en los primeros SAT´s en España en los noventa. Uno de los pioneros de la psicomusicoterapia y de la sexoterapia gestáltica, ha desarrollado en ambas aplicaciones a la clínica individual y de grupo. Autor de seis libros hasta ahora ( séptimo en proceso de escritura) sobre Clínica, Atención y Trabajo Espiritual, Sexualidad, Paternidad, y Músicoterapia Gestálticas, además de una treintena de artículos.
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Foto de Noemí Conde Castillo, Psicoterapeuta en La Rioja
Noemí Conde Castillo
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
08001 Barcelona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Acompaño generalmente a mujeres en todas sus etapas vitales, teniendo especial atención en procesos de transformación tanto internos como externos. Algunos de los procesos podrían ser: cambios en la imagen corporal que generan muchos complejos e inseguridad, procesos de embarazo o postparto, dificultades con la alimentación o trastorno alimentario, dificultades de conciliación y pareja… En definitiva procesos de sufrimiento que nos dificultan poner el foco en nosotras mismas y nuestro bienestar.
Acompaño generalmente a mujeres en todas sus etapas vitales, teniendo especial atención en procesos de transformación tanto internos como externos. Algunos de los procesos podrían ser: cambios en la imagen corporal que generan muchos complejos e inseguridad, procesos de embarazo o postparto, dificultades con la alimentación o trastorno alimentario, dificultades de conciliación y pareja… En definitiva procesos de sufrimiento que nos dificultan poner el foco en nosotras mismas y nuestro bienestar.
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Foto de Marta Grimalt, Psicoterapeuta en La Rioja
Marta Grimalt
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
El objetivo final de la psicoterapia es el autoapoyo, que obtengas los recursos necesarios para resolver tus problemas actuales y cualquiera que pueda surgir en el futuro. Puedes tratar asuntos como: Ansiedad, depresión, miedos, baja autoestima, dificultades de relación y comunicación, soledad, crisis vitales y de pareja, procesos de duelo, desorientación vocacional o laboral, trauma, entre otros. En otros momentos la motivación de acudir a terapia individual puede ser la necesidad de autoconocimiento y desarrollo personal lo que permite un mayor bienestar y una vida más plena.
El objetivo final de la psicoterapia es el autoapoyo, que obtengas los recursos necesarios para resolver tus problemas actuales y cualquiera que pueda surgir en el futuro. Puedes tratar asuntos como: Ansiedad, depresión, miedos, baja autoestima, dificultades de relación y comunicación, soledad, crisis vitales y de pareja, procesos de duelo, desorientación vocacional o laboral, trauma, entre otros. En otros momentos la motivación de acudir a terapia individual puede ser la necesidad de autoconocimiento y desarrollo personal lo que permite un mayor bienestar y una vida más plena.
679 69 1... Mostrar número
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Foto de María Martín Santacreu, Psicoterapeuta en La Rioja
María Martín Santacreu
Psicoterapeuta, MSc, COPC
Verificado Verificado
08007 Barcelona
Si necesitas una psicóloga seguramente te encuentras en un momento en el que has decidio enfrentar aquellas cosas que te preocupan después de tiempo intentándolo por ti mismo/a. La psicoterapia tiene que ver precisamente con esa motivación hacia el cambio. Mi forma de trabajar se enfoca en qué podamos entender por qué tú has llegado a funcionar de una determinada manera, qué entendamos qué función ha tenido ese tema, preocupación o síntoma en tu vida (ansiedad, obsesiones, rigidez, anticiación,...) , para después plantearnos el cambio y lo que deberás poner en marcha para conseguirlo.
Si necesitas una psicóloga seguramente te encuentras en un momento en el que has decidio enfrentar aquellas cosas que te preocupan después de tiempo intentándolo por ti mismo/a. La psicoterapia tiene que ver precisamente con esa motivación hacia el cambio. Mi forma de trabajar se enfoca en qué podamos entender por qué tú has llegado a funcionar de una determinada manera, qué entendamos qué función ha tenido ese tema, preocupación o síntoma en tu vida (ansiedad, obsesiones, rigidez, anticiación,...) , para después plantearnos el cambio y lo que deberás poner en marcha para conseguirlo.
653 19 6... Mostrar número
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Foto de Marta Foix Dalmau, Psicólogo en La Rioja
Marta Foix Dalmau
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
43881 Cunit
Colegiada N. 23757, por el Colegio Oficial de Psicologia de Catalunya. Master en Psicologia Clinica y de la Salud. Enfoque cognitivo- conductual. Más de 10 años de experiencia en; Trastornos alimentación, Ansiedad/ depresión. Terapia de Pareja/ Sexualidad.
Colegiada N. 23757, por el Colegio Oficial de Psicologia de Catalunya. Master en Psicologia Clinica y de la Salud. Enfoque cognitivo- conductual. Más de 10 años de experiencia en; Trastornos alimentación, Ansiedad/ depresión. Terapia de Pareja/ Sexualidad.
669 81 3... Mostrar número
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Foto de A Therapy in Barcelona en La Rioja
A Therapy in Barcelona
Verificado Verificado
08036 Barcelona
Leigh Anne Matthews es un profesional en Barcelona, 08036. Se especializa en ansiedad y depresión y también realiza sesiones en portugués. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Leigh Anne Matthews es un profesional en Barcelona, 08036. Se especializa en ansiedad y depresión y también realiza sesiones en portugués. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
644 15 7... Mostrar número
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Foto de Luis Bustillo Montesinos, Psicólogo en La Rioja
Luis Bustillo Montesinos
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCV
Verificado Verificado
46005 Valencia
Buscar un profesional para que te ayude es el primer paso para empezar a solucionar tu conflicto. Te intentaré acompañar en tú proceso. No veras el mundo de color de rosa pero veras la realidad, desde ella podras elegir lo que desees. Contactar contigo será uno de los objetivos que nos marcaremos.
Buscar un profesional para que te ayude es el primer paso para empezar a solucionar tu conflicto. Te intentaré acompañar en tú proceso. No veras el mundo de color de rosa pero veras la realidad, desde ella podras elegir lo que desees. Contactar contigo será uno de los objetivos que nos marcaremos.
682 77 8... Mostrar número
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Foto de Anna Jordà Roca, Psicólogo en La Rioja
Anna Jordà Roca
Psicólogo, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08348 Cabrils  (Solo online)
Me llamo Anna Jordà Roca, mi meta principal como psicóloga es acompañar a las personas con las que trabajo a que conecten con su interior, para poder lograr estar en paz. Siempre expreso de corazón las cosas que son verdaderamente importantes para mí, ya que considero que es de este modo como se crean las relaciones que nos importan en la vida. Esto lo hago a través de sesiones y talleres online. Me gustaría acompañarte en tu viaje para que puedas desplegar el verdadero potencial que hay en ti. Me gusta trabajar por y para la persona y hacerlo desde la psicología transpersonal y humanista. Soy terapeuta Floral.
Me llamo Anna Jordà Roca, mi meta principal como psicóloga es acompañar a las personas con las que trabajo a que conecten con su interior, para poder lograr estar en paz. Siempre expreso de corazón las cosas que son verdaderamente importantes para mí, ya que considero que es de este modo como se crean las relaciones que nos importan en la vida. Esto lo hago a través de sesiones y talleres online. Me gustaría acompañarte en tu viaje para que puedas desplegar el verdadero potencial que hay en ti. Me gusta trabajar por y para la persona y hacerlo desde la psicología transpersonal y humanista. Soy terapeuta Floral.
613 00 6... Mostrar número
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Foto de Marta Quiroga Soler, Psicólogo en La Rioja
Marta Quiroga Soler
Psicólogo, MSc, COPCV
Verificado Verificado
46006 Valencia
¿Te sientes desbordado, incapaz de seguir con tu vida diaria y necesitas hacer un cambio? ¿Tus emociones y pensamientos te abruman y no sabes cómo controlarlos? Puedo ayudarte. Tanto si se trata de prepararte para conseguir una meta, como si necesitas superar un suceso importante que te ha marcado, si tienes dificultades en las relaciones interpersonales, o si por el contrario, con quien tienes dificultades de relación es contigo mismo. Mis pilares básicos son la escucha activa y la comunicación asertiva. Gracias a ellos construyo una relación terapéutica sólida y me permiten ayudar a mis pacientes a conocerse mejor a ellos mismos.
¿Te sientes desbordado, incapaz de seguir con tu vida diaria y necesitas hacer un cambio? ¿Tus emociones y pensamientos te abruman y no sabes cómo controlarlos? Puedo ayudarte. Tanto si se trata de prepararte para conseguir una meta, como si necesitas superar un suceso importante que te ha marcado, si tienes dificultades en las relaciones interpersonales, o si por el contrario, con quien tienes dificultades de relación es contigo mismo. Mis pilares básicos son la escucha activa y la comunicación asertiva. Gracias a ellos construyo una relación terapéutica sólida y me permiten ayudar a mis pacientes a conocerse mejor a ellos mismos.
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Foto de Mar Estévez Sex Therapist Aquí EVA, Psicólogo en La Rioja
Mar Estévez Sex Therapist Aquí EVA
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08750 Molins de Rei
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
634 40 2... Mostrar número
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Foto de David Campos Martín, Psicólogo en La Rioja
David Campos Martín
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08241 Manresa
Soy David Campos, Psicólogo General Sanitario de terapiabreu.net. Hay momentos en que podemos sentirnos preocupados excesivamente, estresados, tristes tras una pérdida, perdidos, con rabia e incluso desesperados y necesitamos sentirnos acogidos, escuchados atentamente y acompañados en los cambios que vamos viviendo con el objetivo de poder experimentar momentos cada vez mayores de conexión con nosotros mismos, de aceptación y redirección de nuestra vida. Así se podrá ir descubriendo la mejor versión de uno mismo .
Soy David Campos, Psicólogo General Sanitario de terapiabreu.net. Hay momentos en que podemos sentirnos preocupados excesivamente, estresados, tristes tras una pérdida, perdidos, con rabia e incluso desesperados y necesitamos sentirnos acogidos, escuchados atentamente y acompañados en los cambios que vamos viviendo con el objetivo de poder experimentar momentos cada vez mayores de conexión con nosotros mismos, de aceptación y redirección de nuestra vida. Así se podrá ir descubriendo la mejor versión de uno mismo .
665 35 1... Mostrar número
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Foto de Cristina Blaya Asensio, Psicoterapeuta en La Rioja
Cristina Blaya Asensio
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
Me llamo Cristina Blaya. Soy Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta y Grafóloga. He desarrollado mi carrera profesional principalmente en el ámbito de la Psicología Clínica y Sanitaria así como en la Educación y Formación. Con casi 20 años de experiencia en estas áreas, ofrezco Calidad, Seriedad y Experiencia en todos los Servicios de mi Consulta.   ​
Me llamo Cristina Blaya. Soy Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta y Grafóloga. He desarrollado mi carrera profesional principalmente en el ámbito de la Psicología Clínica y Sanitaria así como en la Educación y Formación. Con casi 20 años de experiencia en estas áreas, ofrezco Calidad, Seriedad y Experiencia en todos los Servicios de mi Consulta.   ​
610 42 7... Mostrar número
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Foto de Anna Masnou Roig, Psicólogo en La Rioja
Anna Masnou Roig
Psicólogo, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08500 Vic
Mereces estar bien y sentirte bien. Y estoy encantada de poder acompañarte en tu camino para conseguirlo. La terapia no es magia y vas a tener que trabajar para conseguirlo, pero trabajaremos pautas y herramientas para que te resulte más fácil.
Mereces estar bien y sentirte bien. Y estoy encantada de poder acompañarte en tu camino para conseguirlo. La terapia no es magia y vas a tener que trabajar para conseguirlo, pero trabajaremos pautas y herramientas para que te resulte más fácil.
629 74 2... Mostrar número
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Foto de Silvia Fisas Quilez, Psicólogo en La Rioja
Silvia Fisas Quilez
Psicólogo, PhD, COPIB
Verificado Verificado
La Sra. Silvia Fisas Quilez es una psicóloga en Palma, Islas Baleares, 07012 que está para ayudarte en lo que necesites de forma sencilla, rápida y efectiva. Se especializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a la Sra. Silvia Fisas Quilez hoy para agendar una cita.
La Sra. Silvia Fisas Quilez es una psicóloga en Palma, Islas Baleares, 07012 que está para ayudarte en lo que necesites de forma sencilla, rápida y efectiva. Se especializa en la ansiedad, la depresión y las adicciones. Contacta a la Sra. Silvia Fisas Quilez hoy para agendar una cita.
685 82 6... Mostrar número
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Foto de Samira Franke, Psicólogo en La Rioja
Samira Franke
Psicólogo, COPIB
Verificado Verificado
07620 Llucmajor
Hola! Soy Samira Franke, casada y madre de un hijo. Mi pasión siempre ha sido apoyar a las personas y por suerte he podido convertir mi pasión en mi profesión. Si buscas a alguien que te ayude a solucionar tus problemas emocionales no dudes en contactarme. Ámbitos de aplicación: Fobias (a las arañas, a las alturas, a los escenarios, a hablar delante de la gente, al médico, al dentista, etc.)., Duelo, Emociones negativas generales como tristeza, ira, celos, inseguridad, sentimientos de culpa, Traumas, Apoyo emocional durante y después del embarazo, Trastorno de ansiedad, Falta de confianza/autoestima, problemas escolares...
Hola! Soy Samira Franke, casada y madre de un hijo. Mi pasión siempre ha sido apoyar a las personas y por suerte he podido convertir mi pasión en mi profesión. Si buscas a alguien que te ayude a solucionar tus problemas emocionales no dudes en contactarme. Ámbitos de aplicación: Fobias (a las arañas, a las alturas, a los escenarios, a hablar delante de la gente, al médico, al dentista, etc.)., Duelo, Emociones negativas generales como tristeza, ira, celos, inseguridad, sentimientos de culpa, Traumas, Apoyo emocional durante y después del embarazo, Trastorno de ansiedad, Falta de confianza/autoestima, problemas escolares...
633 71 1... Mostrar número
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Foto de Yolanda Artero Rodriguez, Psicólogo en La Rioja
Yolanda Artero Rodriguez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
08007 Barcelona
Hola, soy Yolanda Artero, Psicóloga Coach e Instructora de Mindfulness y Yoga. Hay dos momentos en la historia de todo Ser humano que marca nuestro paso por la Vida, uno es el Nacimiento y otro es la Muerte. Te puedo acompañar en tu proceso de maternidad - paternidad, construyendo el nuevo rol , en sus diferentes fases, a traves de mi programa MCN (Mindfuness y Coaching para el Nacimiento. Te puedo acompañar en el duelo de un ser querido en estos momentos de precipitadas despedidas.
Hola, soy Yolanda Artero, Psicóloga Coach e Instructora de Mindfulness y Yoga. Hay dos momentos en la historia de todo Ser humano que marca nuestro paso por la Vida, uno es el Nacimiento y otro es la Muerte. Te puedo acompañar en tu proceso de maternidad - paternidad, construyendo el nuevo rol , en sus diferentes fases, a traves de mi programa MCN (Mindfuness y Coaching para el Nacimiento. Te puedo acompañar en el duelo de un ser querido en estos momentos de precipitadas despedidas.
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Embarazo, prenatal, posparto Psicólogos

¿Cuáles son las formas más efectivas de abordar las preocupaciones sobre el embarazo, el prenatal y el posparto?

La forma más efectiva de abordar las preocupaciones sobre el embarazo, el prenatal y el posparto es encontrar un psicólogo que tenga experiencia previa en ayudar a otros pacientes a superar el desafío que enfrentan. Por ejemplo, un psicólogo matrimonial y familiar puede tener experiencia en ayudar a las parejas a adaptarse a la nueva dinámica de su relación. Un especialista en ansiedad puede tener experiencia en ayudar con fobias o ansiedad por enfermedades relacionadas con la salud del niño. Un especialista en depresión puede tener experiencia en el tratamiento de la depresión posparto.

¿Cuándo debo buscar tratamiento para problemas prenatales o posparto?

El embarazo y el período posparto implican cambios físicos y mentales intensos; un grado de malestar e inestabilidad es normal. Sin embargo, si estos cambios afectan el funcionamiento diario, puede ser el momento de buscar ayuda. Esta distinción es pertinente para la depresión posparto: un período de llanto, irritabilidad y angustia es difícil pero normal en la una o dos semanas después del parto (a veces llamado "tristeza posparto"). Pero si los sentimientos de tristeza y desesperanza persisten más allá de ese período, la persona debe buscar tratamiento.

¿Cómo manejo las preocupaciones durante el embarazo o el período posnatal?

Un psicólogo puede ayudar a las pacientes a desarrollar las herramientas que necesitan para controlar la ansiedad durante o después del embarazo. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a las personas a identificar y replantear patrones de pensamiento dañinos, y a cambiar sus comportamientos. Otras técnicas y habilidades pueden permitir que las personas desarrollen aceptación, flexibilidad psicológica, autocompasión, habilidades de comunicación y más.