Psicólogos especialistas en Terapia cognitivo-conductual (TCC) en Cádiz
Soy Patricia Pino, Licenciada en Psicología y especialista en Terapia sistémica. Actualmente me estoy especializando en Sicodrama. Así mismo, tengo amplia formación en el tratamiento de la autoestima y en el trabajo de heridas de la infancia.
Suelen acudir a mí personas que están atravesando momentos de ansiedad o estrés, debido a situaciones de duelo, crisis personal, autoestima...También acompaño a personas que han sufrido heridas en su infancia, las cuales, de algún modo, están repercutiendo en su momento presente.
Estas personas buscan un lugar seguro en el que poder expresarse sintiéndose respetadas.
Soy Patricia Pino, Licenciada en Psicología y especialista en Terapia sistémica. Actualmente me estoy especializando en Sicodrama. Así mismo, tengo amplia formación en el tratamiento de la autoestima y en el trabajo de heridas de la infancia.
Suelen acudir a mí personas que están atravesando momentos de ansiedad o estrés, debido a situaciones de duelo, crisis personal, autoestima...También acompaño a personas que han sufrido heridas en su infancia, las cuales, de algún modo, están repercutiendo en su momento presente.
Estas personas buscan un lugar seguro en el que poder expresarse sintiéndose respetadas.
¿Qué necesitas? ¿Sanar, crecer, vivir con más sentido, gestionar algo concreto, cambiar...? Te ofrezco acompañamiento para que ese cambio que precisas sea real, profundo y sostenible en el tiempo.
Mi nombre es Pedro, psicólogo sanitario con orientación humanista. Trabajo profundizando en el aquí y ahora, muchas veces empañado por un pasado anclado o por un futuro deseado, temido. Todos tenemos la capacidad de descubrir esa parte nuestra menos contaminada, más pura, que puede hacer que percibamos el mundo desde un lugar que nos conducirá a una vida más plena, consciente y disfrutada. Entre los dos encontraremos ese lugar.
¿Qué necesitas? ¿Sanar, crecer, vivir con más sentido, gestionar algo concreto, cambiar...? Te ofrezco acompañamiento para que ese cambio que precisas sea real, profundo y sostenible en el tiempo.
Mi nombre es Pedro, psicólogo sanitario con orientación humanista. Trabajo profundizando en el aquí y ahora, muchas veces empañado por un pasado anclado o por un futuro deseado, temido. Todos tenemos la capacidad de descubrir esa parte nuestra menos contaminada, más pura, que puede hacer que percibamos el mundo desde un lugar que nos conducirá a una vida más plena, consciente y disfrutada. Entre los dos encontraremos ese lugar.
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
"You and I... we meet as strangers, each carrying a mystery within us. I cannot say who you are; I may never know you completely. But I trust that you are a person in your own right, possessed of a beauty and value that are the Earth's richest treasures. So I make this promise to you: I will impose no identities upon you, but will invite you to become yourself without shame or fear. I will hold open a space for you in the world and defend your right to fill it with an authentic vocation. For as long as your search takes, you have my loyalty". - Theodore Roszak
"You and I... we meet as strangers, each carrying a mystery within us. I cannot say who you are; I may never know you completely. But I trust that you are a person in your own right, possessed of a beauty and value that are the Earth's richest treasures. So I make this promise to you: I will impose no identities upon you, but will invite you to become yourself without shame or fear. I will hold open a space for you in the world and defend your right to fill it with an authentic vocation. For as long as your search takes, you have my loyalty". - Theodore Roszak
Psicóloga colegiada33241; mi paciente ideal es alguien que atraviesa malestar emocional o una crisis vital, que siente que vive en “piloto automático” y desea entender cómo funciona su mente y sus emociones. Puede experimentar ansiedad, estrés o dificultades para regularse, y tiene ganas de explorarse a sí mismo, encontrar soluciones a sus desafíos diarios y comprender su historia de vida y su estructura familiar. Juntos construiremos un mapa personal desde la teoría del apego, abordando todo con una mirada profunda, integradora y regeneradora que favorezca el autoconocimiento, el autocuidado y un bienestar emocional duradero.
Psicóloga colegiada33241; mi paciente ideal es alguien que atraviesa malestar emocional o una crisis vital, que siente que vive en “piloto automático” y desea entender cómo funciona su mente y sus emociones. Puede experimentar ansiedad, estrés o dificultades para regularse, y tiene ganas de explorarse a sí mismo, encontrar soluciones a sus desafíos diarios y comprender su historia de vida y su estructura familiar. Juntos construiremos un mapa personal desde la teoría del apego, abordando todo con una mirada profunda, integradora y regeneradora que favorezca el autoconocimiento, el autocuidado y un bienestar emocional duradero.
¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
¡Hola! Soy una psicóloga con más de 17 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes técnicas terapéuticas para abordar los efectos del narcisismo y los traumas derivados de delitos, siempre buscando ese enfoque personalizado que ayude a la recuperación emocional de mis pacientes. Soy una psicóloga que nunca para de aprender. Me encanta reciclarme y estar al día con las últimas herramientas y enfoques en psicología.
Más psicólogos cerca de ti
Me llamo Marita Galafate, soy Psicóloga Sanitaria, Experta en Trauma y EMDR, Experta en Neuropsicología Forense, Mediación, Coach Motivacional, Psicóloga en Catástrofes y Emergencias, Mentoring Personal, Docente y trabajo con Personas Mayores y Psicogerontología.
Me llamo Marita Galafate, soy Psicóloga Sanitaria, Experta en Trauma y EMDR, Experta en Neuropsicología Forense, Mediación, Coach Motivacional, Psicóloga en Catástrofes y Emergencias, Mentoring Personal, Docente y trabajo con Personas Mayores y Psicogerontología.
Terapia online
Actualmente el 30% de la población española está muy mal a nivel emocional, y se estima que en el 2050 sea el 50%. Si cada vez tenemos más calidad de vida ¿por qué cada vez estamos peor? Sólo el 1% de todas las depresiones y ansiedades se debe a un problema bioquímico, por lo que la medicación en exclusiva no es suficiente. En nuestra sociedad todos tenemos muchas neuras debido al hecho de mantener una muy mala filosofía de vida. La Psicología Cognitiva es la que actualmente tiene mayor eficacia terapéutica, se trata de terapias breves pero muy eficaces. El objetivo: pertenecer al Club de las Personas más Sabias, Fuertes y Felices.
Actualmente el 30% de la población española está muy mal a nivel emocional, y se estima que en el 2050 sea el 50%. Si cada vez tenemos más calidad de vida ¿por qué cada vez estamos peor? Sólo el 1% de todas las depresiones y ansiedades se debe a un problema bioquímico, por lo que la medicación en exclusiva no es suficiente. En nuestra sociedad todos tenemos muchas neuras debido al hecho de mantener una muy mala filosofía de vida. La Psicología Cognitiva es la que actualmente tiene mayor eficacia terapéutica, se trata de terapias breves pero muy eficaces. El objetivo: pertenecer al Club de las Personas más Sabias, Fuertes y Felices.
Comenzar un proceso muchas veces no suele ser fácil. Si quieres volver a ser tu, mejorar tu autoestima, dejar esas heridas del pasado atrás y la ansiedad, estás en el sitio adecuado. En función de tus necesidades, evaluaré tu caso, tus síntomas y objetivos y crearemos un espacio donde poder trabajar aquello que te genera malestar. Es normal tener dudas, así que te invito a preguntarme aquello que necesites :).
Comenzar un proceso muchas veces no suele ser fácil. Si quieres volver a ser tu, mejorar tu autoestima, dejar esas heridas del pasado atrás y la ansiedad, estás en el sitio adecuado. En función de tus necesidades, evaluaré tu caso, tus síntomas y objetivos y crearemos un espacio donde poder trabajar aquello que te genera malestar. Es normal tener dudas, así que te invito a preguntarme aquello que necesites :).
Pero también puedo proveer terapia cognitivo conductual si el cliente lo desea.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Pero también puedo proveer terapia cognitivo conductual si el cliente lo desea.
Tanto si quieres mirar un comportamiento más concreto que no logras cambiar por ti misma como si tienes dificultades mas extensos en la vida que te impide estar bien pero no sabes porque. Quizás has ida a terapia antes pero no has llegado a lograr un cambio.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual y la regulación emocional según tus necesidades.
Personas que se sienten desbordadas emocionalmente, con ansiedad, malestar persistente, bloqueo vital o dificultades en sus relaciones. Suelen llegar con la sensación de no entender del todo qué les ocurre, con cansancio emocional y necesidad de parar y escucharse.
Buscan un espacio seguro, profesional y cercano donde poder hablar sin juicios, comprender lo que les pasa y empezar a sentirse mejor. Su objetivo no es solo “quitar el síntoma”, sino aprender a gestionarse mejor y recuperar equilibrio y bienestar en su día a día.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la terapia cognitivo-conductual y la regulación emocional según tus necesidades.
Personas que se sienten desbordadas emocionalmente, con ansiedad, malestar persistente, bloqueo vital o dificultades en sus relaciones. Suelen llegar con la sensación de no entender del todo qué les ocurre, con cansancio emocional y necesidad de parar y escucharse.
Buscan un espacio seguro, profesional y cercano donde poder hablar sin juicios, comprender lo que les pasa y empezar a sentirse mejor. Su objetivo no es solo “quitar el síntoma”, sino aprender a gestionarse mejor y recuperar equilibrio y bienestar en su día a día.
Mi orientación es cognitivo-conductual y mi forma de trabajar consiste en mostrarte activamente las estrategias que puedes aplicar para superar tus problemas, explicándote científicamente cómo funcionan, para que percibas la mejoría que te llevará a adaptarte a tu vida y a afrontar tus problemas desde la primera consulta.
He ayudado a muchos pacientes a afrontar sus problemas de ansiedad y depresión, dotándoles de herramientas y estrategias sencillas pero eficaces, utilizando técnicas y recursos de diversas psicoterapias y orientaciones, principalmente de la cognitivo-conductual, enseñándoles cómo enfrentarse a los síntomas y a adaptarse a su vida de la mejor manera posible.
Mi orientación es cognitivo-conductual y mi forma de trabajar consiste en mostrarte activamente las estrategias que puedes aplicar para superar tus problemas, explicándote científicamente cómo funcionan, para que percibas la mejoría que te llevará a adaptarte a tu vida y a afrontar tus problemas desde la primera consulta.
He ayudado a muchos pacientes a afrontar sus problemas de ansiedad y depresión, dotándoles de herramientas y estrategias sencillas pero eficaces, utilizando técnicas y recursos de diversas psicoterapias y orientaciones, principalmente de la cognitivo-conductual, enseñándoles cómo enfrentarse a los síntomas y a adaptarse a su vida de la mejor manera posible.
Hola, qué tal, encantada de conocerte. Mi nombre es Marta Medina Moreno, soy psicóloga general sanitaria y, psicóloga de la intervención social. Soy natural de Sevilla pero estudié el grado de psicología en la Universidad de Granada, allí pasé varios años hasta que acabé la especialización con el máster en Intervención Social. Posteriormente, me habilité como psicóloga general sanitaria para así tener la titulación necesaria para poder atender a pacientes en consulta privada.
Hola, qué tal, encantada de conocerte. Mi nombre es Marta Medina Moreno, soy psicóloga general sanitaria y, psicóloga de la intervención social. Soy natural de Sevilla pero estudié el grado de psicología en la Universidad de Granada, allí pasé varios años hasta que acabé la especialización con el máster en Intervención Social. Posteriormente, me habilité como psicóloga general sanitaria para así tener la titulación necesaria para poder atender a pacientes en consulta privada.
He trabajado también con personas mayores con deterioro cognitivo, población drogodependiente y niños con problemas de neurodesarrollo.
¡Hola! Soy César, psicólogo general sanitario. A lo largo de nuestra vida pueden surgir diferentes situaciones que nos produzcan sufrimiento o que no nos permiten avanzar, y no sabemos cómo cambiarlo. Si sientes que algo no va bien, no tienes que hacerlo solo/a. Mi meta es poder ayudarte a emprender ese cambio dotándote de las herramientas necesarias, y remediar ese malestar ofreciendo un espacio terapéutico seguro y respetuoso.
He trabajado también con personas mayores con deterioro cognitivo, población drogodependiente y niños con problemas de neurodesarrollo.
¡Hola! Soy César, psicólogo general sanitario. A lo largo de nuestra vida pueden surgir diferentes situaciones que nos produzcan sufrimiento o que no nos permiten avanzar, y no sabemos cómo cambiarlo. Si sientes que algo no va bien, no tienes que hacerlo solo/a. Mi meta es poder ayudarte a emprender ese cambio dotándote de las herramientas necesarias, y remediar ese malestar ofreciendo un espacio terapéutico seguro y respetuoso.
Hola, soy Tereza, psicóloga de profesión y vocación. Dirijo el centro Aliv Psicólogos en Fuengirola, fundado en el año 2013. Actualmente cuenta con un gran equipo de especialistas para poder atender todas las edades y poblaciones. Ofrecemos terapia individual, de pareja y familiar en español, inglés y sueco.
Hola, soy Tereza, psicóloga de profesión y vocación. Dirijo el centro Aliv Psicólogos en Fuengirola, fundado en el año 2013. Actualmente cuenta con un gran equipo de especialistas para poder atender todas las edades y poblaciones. Ofrecemos terapia individual, de pareja y familiar en español, inglés y sueco.
Soy sicóloga general sanitaria de enfoque integrador, especializada en terapia cognitivo conductual y EMDR.
Muchos de mis pacientes llegan a consulta buscando calmar su ansiedad, sanar traumas pasados, hacer que desaparezcan todos esos pensamientos que aparecen en su cabeza sin avisar y sin permiso, volver a ser los que eran y, por supuesto, resolver la gran duda del "¿por qué me pasa a mi esto?"
Otros me visitan para conseguir que su relación salga a flote siendo náufragos de la rutina, para recuperar su confianza en la relación o aprender a soltar.
También buscan que desaparezcan sus miedos, sus inseguridades y dejar de depender emocionalmente de otros. En resumen, solo quiero que entiendas que en nuestra consulta hay espacio para ti.
Soy sicóloga general sanitaria de enfoque integrador, especializada en terapia cognitivo conductual y EMDR.
Muchos de mis pacientes llegan a consulta buscando calmar su ansiedad, sanar traumas pasados, hacer que desaparezcan todos esos pensamientos que aparecen en su cabeza sin avisar y sin permiso, volver a ser los que eran y, por supuesto, resolver la gran duda del "¿por qué me pasa a mi esto?"
Otros me visitan para conseguir que su relación salga a flote siendo náufragos de la rutina, para recuperar su confianza en la relación o aprender a soltar.
También buscan que desaparezcan sus miedos, sus inseguridades y dejar de depender emocionalmente de otros. En resumen, solo quiero que entiendas que en nuestra consulta hay espacio para ti.
Trabajo ansiedad, depresión, autoestima y conflictos relacionales mediante un enfoque integrador cognitivo-conductual, sistémico y Gestalt, adaptado a cada persona.
Si estás pasando por ansiedad, tristeza, problemas de pareja o dificultades familiares, es normal sentirte desbordado y no saber cómo afrontarlo. Muchas personas buscan comprender lo que les ocurre, recuperar su bienestar emocional y mejorar sus relaciones. Tal vez necesitas sentirte escuchado, encontrar soluciones y volver a sentir equilibrio y seguridad en tu vida. Si deseas cambiar lo que te hace sufrir y avanzar con mayor tranquilidad, puedo acompañarte en este proceso.
Trabajo ansiedad, depresión, autoestima y conflictos relacionales mediante un enfoque integrador cognitivo-conductual, sistémico y Gestalt, adaptado a cada persona.
Si estás pasando por ansiedad, tristeza, problemas de pareja o dificultades familiares, es normal sentirte desbordado y no saber cómo afrontarlo. Muchas personas buscan comprender lo que les ocurre, recuperar su bienestar emocional y mejorar sus relaciones. Tal vez necesitas sentirte escuchado, encontrar soluciones y volver a sentir equilibrio y seguridad en tu vida. Si deseas cambiar lo que te hace sufrir y avanzar con mayor tranquilidad, puedo acompañarte en este proceso.
Eres una madre o un padre que nota que algo no va bien con tu hijo adolescente y no sabes cómo ayudarle. O quizás eres tú quien está desbordado: por la crianza, por un momento de cambio vital o por la sensación de haber perdido tu propio rumbo.
Quizás eres una mujer que en algún momento dejó de reconocerse a sí misma. Entre los roles de madre, pareja o trabajadora, has ido dejando tus necesidades en segundo plano y ahora sientes que vives en piloto automático.
Lo que buscas es un espacio para entender lo que te ocurre y avanzar hacia una vida más coherente con lo que realmente te importa.
Eres una madre o un padre que nota que algo no va bien con tu hijo adolescente y no sabes cómo ayudarle. O quizás eres tú quien está desbordado: por la crianza, por un momento de cambio vital o por la sensación de haber perdido tu propio rumbo.
Quizás eres una mujer que en algún momento dejó de reconocerse a sí misma. Entre los roles de madre, pareja o trabajadora, has ido dejando tus necesidades en segundo plano y ahora sientes que vives en piloto automático.
Lo que buscas es un espacio para entender lo que te ocurre y avanzar hacia una vida más coherente con lo que realmente te importa.
Podemos ayudarte si..
- Vives con una sensación de fondo de que no llegas a todo
- Tu cuerpo lleva un tiempo avisándote: tensión muscular, problemas digestivos, insomnio, dolores sin causa clara.
- Tu cabeza da vueltas constantemente: repasas conversaciones, anticipas escenarios, analizas todo.
- Te exiges mucho y cuando algo no sale como esperabas, eres la primera en machacarte.
- Te cuesta decir que no. Cuidas y priorizas a los demás, y luego no te queda nada para ti.
- Funcionas bien por fuera pero por dentro llevas tiempo en alerta o con el estrés al límite.
Podemos ayudarte si..
- Vives con una sensación de fondo de que no llegas a todo
- Tu cuerpo lleva un tiempo avisándote: tensión muscular, problemas digestivos, insomnio, dolores sin causa clara.
- Tu cabeza da vueltas constantemente: repasas conversaciones, anticipas escenarios, analizas todo.
- Te exiges mucho y cuando algo no sale como esperabas, eres la primera en machacarte.
- Te cuesta decir que no. Cuidas y priorizas a los demás, y luego no te queda nada para ti.
- Funcionas bien por fuera pero por dentro llevas tiempo en alerta o con el estrés al límite.
Especialista en Trastornos Alimenticios TCA. Emdr
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP-AO
41018 Sevilla
A menudo utilizo terapia EMDR, aunque a partir siempre de las necesidades del paciente, así como que se encuentre cómodo y seguro utilizo otras como cognitivo-conductual, sistémica
Terapia EMDR, 25 años de experiencia en autoestima, gestión emocional, inseguridad, ansiedad, Trastornos relacionados con la Alimentación y derivados, entendiendo éstos sólo como un canal a través del cual regulamos emociones, donde volcamos nuestras propias dificultades y carencias, es necesario entender la función que tiene la comida ó aspectos relacionados con ella en nuestras creencias y forma de enfrentarnos a la vida. Mediante un proceso de aprendizaje, autocuidado y crecimiento personal acompaño a cada uno de mis pacientes en este camino que cambiará sus vidas...No sólo atiendo a pacientes con tca,
A menudo utilizo terapia EMDR, aunque a partir siempre de las necesidades del paciente, así como que se encuentre cómodo y seguro utilizo otras como cognitivo-conductual, sistémica
Terapia EMDR, 25 años de experiencia en autoestima, gestión emocional, inseguridad, ansiedad, Trastornos relacionados con la Alimentación y derivados, entendiendo éstos sólo como un canal a través del cual regulamos emociones, donde volcamos nuestras propias dificultades y carencias, es necesario entender la función que tiene la comida ó aspectos relacionados con ella en nuestras creencias y forma de enfrentarnos a la vida. Mediante un proceso de aprendizaje, autocuidado y crecimiento personal acompaño a cada uno de mis pacientes en este camino que cambiará sus vidas...No sólo atiendo a pacientes con tca,
Terapia cognitivo-conductual (TCC) Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitivo conductual?
La terapia cognitivo conductual (TCC) explora la manera en la que tus pensamientos afectan tus emociones y experiencias. La TCC te ayuda a identificar pensamientos distorsionados. Por ejemplo, puede ser que tiendas a pensar en el peor de los casos (catastrofismo) o pensar en los extremos (pensamiento todo-o-nada). Un psicólogo puede enseñarte a desafiar estos pensamientos y cambiar tu percepción y comportamiento. También puede proporcionarte técnicas para manejar las causas del estrés y los desafíos.
¿Cómo puedo saber si debería buscar terapia cognitivo conductual?
Tiene sentido considerar la terapia cognitivo conductual si luchas con manejar emociones o comportamientos difíciles hasta tal punto que no puedes sacarle el mejor provecho de la vida diaria. Si quieres una forma de terapia concreta, de corto plazo y basada en habilidades, la TCC es muy buena opción. (Al contrario, otros tipos de terapia pueden dedicar más tiempo a explorar tu pasado y sus efectos). La decisión de buscar la TCC también depende de la condición que tratas; la TCC es una terapia eficaz para la ansiedad, depresión, trauma y muchas otras condiciones.
¿Cómo puedo encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona?
Para encontrar un psicólogo cognitivo conductual para otra persona, es buena idea que comiences por hablar con la persona sobre el problema, investigar la terapia cognitivo conductual, y decidir si el enfoque es el adecuado. Después, podrías contactar a algunos psicólogos especialistas en la terapia cognitivo conductual de este directorio, explicarles la situación, realizar una consulta con los que estén disponibles y determinar quién podría ser una buena opción.
¿Por qué es tan popular la TCC?
La TCC se ha convertido en una forma de terapia popular porque es eficaz y accesible. Numerosas investigaciones han demostrado que la TCC es un tratamiento eficaz para muchos trastornos mentales. Y la TCC puede aprenderse en relativamente pocas sesiones, lo que significa que muchas personas pueden participar en el proceso, pagarlo y ver resultados rápidamente. Incluye el aprendizaje de habilidades concretas, como combatir pensamientos inútiles; estas habilidades también pueden enseñarse y difundirse ampliamente.