Psicólogos especialistas en Ansiedad en Getxo
Soy licenciado en psicología por la Universidad de Deusto. He realizado masters y múltiples seminarios y formación en psicopatología y psicoterapia. Llevo más de 20 años dedicándome a ayudar a personas que están pasando por momentos difíciles o que quieren mejorar aspectos de su personalidad. Soy experto en adultos y parejas.
Soy licenciado en psicología por la Universidad de Deusto. He realizado masters y múltiples seminarios y formación en psicopatología y psicoterapia. Llevo más de 20 años dedicándome a ayudar a personas que están pasando por momentos difíciles o que quieren mejorar aspectos de su personalidad. Soy experto en adultos y parejas.
My ideal clients are people who feel overwhelmed by the constant demands of life and work. They are often professionals under high levels of stress—such as doctors, teachers, executives, psychologists, or first responders—who carry the weight of responsibility and sometimes feel they cannot show weakness. Many come to therapy because of burnout, anxiety, sleep problems, or emotional exhaustion.
I also work with parents and families who want to raise their children in a healthier, more positive way but struggle with guilt, frustration, or difficult behaviors at home. Some of my clients are expatriates or international professionals
My ideal clients are people who feel overwhelmed by the constant demands of life and work. They are often professionals under high levels of stress—such as doctors, teachers, executives, psychologists, or first responders—who carry the weight of responsibility and sometimes feel they cannot show weakness. Many come to therapy because of burnout, anxiety, sleep problems, or emotional exhaustion.
I also work with parents and families who want to raise their children in a healthier, more positive way but struggle with guilt, frustration, or difficult behaviors at home. Some of my clients are expatriates or international professionals
Más psicólogos cerca de ti
Loratu puede ayudarte a modificar pensamientos, sentimientos y conductas que produzcan sufrimiento y/o malestar. Los síntomas o dificultades pueden ser variados, pero generalmente afectan a nivel personal e interfieren en la vida familiar, social y/o laboral. La psicoterapia, por tanto, puede ayudarte a plantearte cambios que te acerquen a tus objetivos, facilitando la comprensión de determinadas circunstancias y propiciando cambios que alivien o eliminen el malestar; reforzando el control personal. Asimismo, también puede ayudar a tomar perspectiva en situaciones complejas de forma que facilite la toma de decisiones
Loratu puede ayudarte a modificar pensamientos, sentimientos y conductas que produzcan sufrimiento y/o malestar. Los síntomas o dificultades pueden ser variados, pero generalmente afectan a nivel personal e interfieren en la vida familiar, social y/o laboral. La psicoterapia, por tanto, puede ayudarte a plantearte cambios que te acerquen a tus objetivos, facilitando la comprensión de determinadas circunstancias y propiciando cambios que alivien o eliminen el malestar; reforzando el control personal. Asimismo, también puede ayudar a tomar perspectiva en situaciones complejas de forma que facilite la toma de decisiones
Así llega mucha gente a consulta: ansiedad que se instala, relaciones que se tensan, decisiones que pesan y una sensación de desconexión emocional que acaba agotando.
Trabajo con adultos y parejas desde un enfoque emocional profundo y práctico. Exploro contigo lo que te ocurre, ordeno la experiencia para que tenga sentido y te doy herramientas para gestionarte mejor. Ansiedad, apego, autoestima, duelo y traumas son mis áreas principales; mi objetivo es que avances con estructura y seguridad.
Así llega mucha gente a consulta: ansiedad que se instala, relaciones que se tensan, decisiones que pesan y una sensación de desconexión emocional que acaba agotando.
Trabajo con adultos y parejas desde un enfoque emocional profundo y práctico. Exploro contigo lo que te ocurre, ordeno la experiencia para que tenga sentido y te doy herramientas para gestionarte mejor. Ansiedad, apego, autoestima, duelo y traumas son mis áreas principales; mi objetivo es que avances con estructura y seguridad.
Soy Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga Clínica, especializada en trastornos depresivos y ansiosos, con más de 5 años de experiencia en la práctica clínica. A lo largo de mi recorrido, me he ido encontrando con problemáticas de distinta índole (desde problemas de autoestima e inseguridad, trastornos depresivos y ansiosos, TOC, trastornos de alimentación y dependencia emocional) y con amplia población (desde niños hasta personas de la tercera edad). Respecto al tipo de intervención o psicoterapia que llevo a cabo, es totalmente individualizada, es decir, estará adaptada a las necesidades que la persona presente.
Soy Psicóloga General Sanitaria y Neuropsicóloga Clínica, especializada en trastornos depresivos y ansiosos, con más de 5 años de experiencia en la práctica clínica. A lo largo de mi recorrido, me he ido encontrando con problemáticas de distinta índole (desde problemas de autoestima e inseguridad, trastornos depresivos y ansiosos, TOC, trastornos de alimentación y dependencia emocional) y con amplia población (desde niños hasta personas de la tercera edad). Respecto al tipo de intervención o psicoterapia que llevo a cabo, es totalmente individualizada, es decir, estará adaptada a las necesidades que la persona presente.
Si se me pregunta cuál es mi paciente ideal, lo tengo muy claro: una persona que quiere retomar el control de su vida y mejorar su situación. Y que esté dispuesta a hacerlo de una forma agradable, con un ambiente cordial y relajado. A menudo me encuentro con personas que piensan que para solucionar los problemas es necesario un continuo dolor y sufrimiento, pero eso no es cierto. Hay muchas formas de abordar las situaciones y el arte de la psicoterapia es encontrar las más sencillas y efectivas, para que la persona que acude a la consulta consiga lo que desea de la forma más agradable y eficaz posible.
Si se me pregunta cuál es mi paciente ideal, lo tengo muy claro: una persona que quiere retomar el control de su vida y mejorar su situación. Y que esté dispuesta a hacerlo de una forma agradable, con un ambiente cordial y relajado. A menudo me encuentro con personas que piensan que para solucionar los problemas es necesario un continuo dolor y sufrimiento, pero eso no es cierto. Hay muchas formas de abordar las situaciones y el arte de la psicoterapia es encontrar las más sencillas y efectivas, para que la persona que acude a la consulta consiga lo que desea de la forma más agradable y eficaz posible.
Trabajo con personas que sienten que viven en piloto automático, con ansiedad, autoexigencia o sobrecarga que les dificulta disfrutar del día a día y enfocarse en lo que realmente valoran.
Esta terapia puede ser para vos si:
La ansiedad, la autoexigencia o la incertidumbre te abruman.
Te cuesta poner límites, priorizarte o conectar con tus necesidades.
Sientes que tu mente te controla y te gustaría actuar con más conciencia en tu vida.
Estás pasando por una etapa difícil, atravesando cambios y necesitas más calma y claridad.
Trabajo con personas que sienten que viven en piloto automático, con ansiedad, autoexigencia o sobrecarga que les dificulta disfrutar del día a día y enfocarse en lo que realmente valoran.
Esta terapia puede ser para vos si:
La ansiedad, la autoexigencia o la incertidumbre te abruman.
Te cuesta poner límites, priorizarte o conectar con tus necesidades.
Sientes que tu mente te controla y te gustaría actuar con más conciencia en tu vida.
Estás pasando por una etapa difícil, atravesando cambios y necesitas más calma y claridad.
Lorena Aguirre Cadarso
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Mi enfoque favorito hoy en día es Somatic Experiencing por sus beneficios para tratar el trauma, stress, ansiedad y depresión.
Máster en Psicoterapia Humanista Experiencial y en Psicoterapia Focalizada en la Emoción Universidad Pontificia de Comillas, Especialista en Psicología Positiva, Facilitadora de Emotional Freedom Technique (EFT); “Tension and Trauma Release Exercises” (TRE), Somatic Experiencing Nivel Intermedio 2; Eye Movement Integration (EMI); Eneagrama ect.
Mi enfoque favorito hoy en día es Somatic Experiencing por sus beneficios para tratar el trauma, stress, ansiedad y depresión.
Máster en Psicoterapia Humanista Experiencial y en Psicoterapia Focalizada en la Emoción Universidad Pontificia de Comillas, Especialista en Psicología Positiva, Facilitadora de Emotional Freedom Technique (EFT); “Tension and Trauma Release Exercises” (TRE), Somatic Experiencing Nivel Intermedio 2; Eye Movement Integration (EMI); Eneagrama ect.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué.
Trabajo desde un enfoque integrador. Creo firmemente que tiene que ser la terapia la que se adapte a ti y no al revés. Te ayudaré para que entiendas lo que está sucediendo, y construiremos recursos que te permitan afrontarlo. No hay fórmulas rápidas, pero trabajaremos juntos cada paso.
Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué.
Trabajo desde un enfoque integrador. Creo firmemente que tiene que ser la terapia la que se adapte a ti y no al revés. Te ayudaré para que entiendas lo que está sucediendo, y construiremos recursos que te permitan afrontarlo. No hay fórmulas rápidas, pero trabajaremos juntos cada paso.
Ofrezco un enfoque integrador, personalizado y basado en la evidencia científica para tratar trastornos de ansiedad, depresión, estrés, alteraciones cognitivas y otras problemáticas emocionales.
Psicólogo General Sanitario y Neuropsicólogo Clínico con amplia experiencia en la evaluación y tratamiento de alteraciones psicológicas y neuropsicológicas. Especialista en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias de Contextuales y de Tercera Generación, como Mindfulness y Análisis Funcional de Conducta.
¡Empieza tu cambio hoy mismo!, contáctame sin compromiso al teléfono 693325337
Ofrezco un enfoque integrador, personalizado y basado en la evidencia científica para tratar trastornos de ansiedad, depresión, estrés, alteraciones cognitivas y otras problemáticas emocionales.
Psicólogo General Sanitario y Neuropsicólogo Clínico con amplia experiencia en la evaluación y tratamiento de alteraciones psicológicas y neuropsicológicas. Especialista en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias de Contextuales y de Tercera Generación, como Mindfulness y Análisis Funcional de Conducta.
¡Empieza tu cambio hoy mismo!, contáctame sin compromiso al teléfono 693325337
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas a comprender y mejorar sus relaciones promoviendo un ambiente de comunicación respetuosa, abierta y empatía. He trabajado con personas con duelos migratorios, expats y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
Soy psicóloga y psicoterapeuta especializada en el enfoque sistémico, con más de cinco años de experiencia trabajando tanto en el país como en el extranjero. Mi objetivo es ayudar a las personas a comprender y mejorar sus relaciones promoviendo un ambiente de comunicación respetuosa, abierta y empatía. He trabajado con personas con duelos migratorios, expats y crisis vitales a nivel personal y relacional. Ofrezco un espacio seguro y acogedor donde podrás explorar tus pensamientos y emociones, así como las interacciones que influyen en tu bienestar.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima.
El abordaje que utilizo es desde una perspectiva integrativa tomando herramientas de distintas disciplinas para llevar a cabo en cada proceso.
Soy Licenciada en Psicologia egresada de la Universidad de Buenos Aires, atiendo desde un marco integrativo, acompañando a pacientes que estan atravesando ansiedad, angustia, depresion, duelo, ataques de panico, crisis vitales, preocupaciones, miedos, baja autoestima.
El abordaje que utilizo es desde una perspectiva integrativa tomando herramientas de distintas disciplinas para llevar a cabo en cada proceso.
La terapia EMDR es una de la más estudiadas en todo el mundo. Conocida por su capacidad única de acceder a los recuerdos traumáticos o negativos y resolverlos en tiempos rápidisimos. Te cambiará la vida.
La terapia EMDR es una de la más estudiadas en todo el mundo. Conocida por su capacidad única de acceder a los recuerdos traumáticos o negativos y resolverlos en tiempos rápidisimos. Te cambiará la vida.
Emociones difíciles, preocupaciones que no se apagan, inseguridades, exigencias internas, ansiedad que se siente en el cuerpo, o transiciones vitales que remueven.
Hay momentos en los que algo dentro de nosotrxs pide ser escuchado.
Tal vez una parte que se siente insegura, sobrepasada, ansiosa… o una que simplemente está cansada de sostener tanto.
Soy psicóloga acreditada y colegiada, con formación sistémica y especialización en
mindfulness y en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT) y la Terapia Basada en la Compasión. También integro principios de la
teoría polivagal en mi enfoque, lo que nos permite integrar el cuerpo, la mente, las
emociones y las sensaciones.
Emociones difíciles, preocupaciones que no se apagan, inseguridades, exigencias internas, ansiedad que se siente en el cuerpo, o transiciones vitales que remueven.
Hay momentos en los que algo dentro de nosotrxs pide ser escuchado.
Tal vez una parte que se siente insegura, sobrepasada, ansiosa… o una que simplemente está cansada de sostener tanto.
Soy psicóloga acreditada y colegiada, con formación sistémica y especialización en
mindfulness y en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT) y la Terapia Basada en la Compasión. También integro principios de la
teoría polivagal en mi enfoque, lo que nos permite integrar el cuerpo, la mente, las
emociones y las sensaciones.
Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Soy psicólogo clínico hace más de 20 años, me especialicé en terapia cognitivo conductual y en trastornos de ansiedad. Hoy tengo muchos pacientes hispanohablantes alrededor del mundo que pueden hacer terapia en su idioma y con aspectos culturales compartidos con su terapeuta.
Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Soy psicólogo clínico hace más de 20 años, me especialicé en terapia cognitivo conductual y en trastornos de ansiedad. Hoy tengo muchos pacientes hispanohablantes alrededor del mundo que pueden hacer terapia en su idioma y con aspectos culturales compartidos con su terapeuta.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, problemas de pareja hasta TLP, TA, y TDAH.
En lugar de combatir el síntoma, trabajaremos con la parte que lo sostiene, estableciendo una relación que permita actualizar su estrategia protectora hacia respuestas más adaptativas. Los síntomas tenderán a extinguirse. Fortaleceremos tu centro interno de calma y claridad (metacognición) para reducir reactividad y favorecer la armonía del sistema.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, problemas de pareja hasta TLP, TA, y TDAH.
En lugar de combatir el síntoma, trabajaremos con la parte que lo sostiene, estableciendo una relación que permita actualizar su estrategia protectora hacia respuestas más adaptativas. Los síntomas tenderán a extinguirse. Fortaleceremos tu centro interno de calma y claridad (metacognición) para reducir reactividad y favorecer la armonía del sistema.
I integrate psychology, paying attention to the family system and listening to the body, with the art therapy in which I specialized, meditation, dream interpretation, sacred sexuality and native psychrituality to delve together into the depth of the person. I care about reaching an exploration as personal as possible, so that there is no judgment and one reaches one's own personal truth.
I integrate psychology, paying attention to the family system and listening to the body, with the art therapy in which I specialized, meditation, dream interpretation, sacred sexuality and native psychrituality to delve together into the depth of the person. I care about reaching an exploration as personal as possible, so that there is no judgment and one reaches one's own personal truth.
Como psicoterapeuta, integro varias perspectivas clínicas, principalmente las teorías Psicodinámicas y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque me permite trabajar a dos niveles complementarios: por un lado, explorar las experiencias y patrones emocionales profundos que influyen en tu presente, y por otro, ayudarte a desarrollar estrategias prácticas y efectivas para afrontar tus dificultades actuales. Esta combinación favorece cambios duraderos, abordando tanto las raíces del malestar como las herramientas para superarlo en tu vida cotidiana.
Como psicoterapeuta, integro varias perspectivas clínicas, principalmente las teorías Psicodinámicas y la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Este enfoque me permite trabajar a dos niveles complementarios: por un lado, explorar las experiencias y patrones emocionales profundos que influyen en tu presente, y por otro, ayudarte a desarrollar estrategias prácticas y efectivas para afrontar tus dificultades actuales. Esta combinación favorece cambios duraderos, abordando tanto las raíces del malestar como las herramientas para superarlo en tu vida cotidiana.
Los problemas que trato en terapia tienen que ver con trauma complejo, depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, adicciones y relaciones disfuncionales.
La mayoría de pacientes que acuden, lo hacen bajo un sufrimiento y angustia importantes. Esto, sucede también porque no podemos poner palabras exactas a lo que nos ocurre porque está ilocalizable, no integrado. En terapia, ayudo a localizar el origen de esa angustia dándole un sentido con la historia personal que le rodea enlazando acontecimientos, personas y lugares que motivaron a desencadenar ese silencio llamado angustia. En mi trabajo, se crean análisis profundos que requieren de dedicación constante, reflexión y curiosidad. Ambas partes somos seres genuinos interesados en tejer una historia con un sentido propio.
Los problemas que trato en terapia tienen que ver con trauma complejo, depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, adicciones y relaciones disfuncionales.
La mayoría de pacientes que acuden, lo hacen bajo un sufrimiento y angustia importantes. Esto, sucede también porque no podemos poner palabras exactas a lo que nos ocurre porque está ilocalizable, no integrado. En terapia, ayudo a localizar el origen de esa angustia dándole un sentido con la historia personal que le rodea enlazando acontecimientos, personas y lugares que motivaron a desencadenar ese silencio llamado angustia. En mi trabajo, se crean análisis profundos que requieren de dedicación constante, reflexión y curiosidad. Ambas partes somos seres genuinos interesados en tejer una historia con un sentido propio.
Ansiedad Psicólogos
¿Cuáles son las terapias más comunes para la ansiedad?
La psicoterapia, en particular la terapia cognitivo conductual, es el tratamiento más común para la ansiedad. Los estudios han demostrado que es igualmente eficaz como los medicamentos. Otras terapias son populares, según la experiencia del paciente. La terapia de exposición, por ejemplo, puede ser útil para personas que enfrentan miedos y fobias, o que han experimentado eventos traumáticos. La terapia dialéctica conductual puede ser útil para pacientes que necesitan ayuda con la regulación de las emociones. Los medicamentos ansiolíticos pueden ayudar a calmar a una persona para que pueda centrarse en las habilidades que ha aprendido, y se ha demostrado que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas de la ansiedad en todos los ámbitos.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para la ansiedad?
El tiempo necesario para aliviar los síntomas depende de la gravedad del trastorno. Algunas terapias pueden requerir entre 5 y 20 sesiones semanales para mostrar resultados. Los medicamentos antidepresivos suelen tardar de dos a cuatro semanas en dar resultados. Los ansiolíticos se notan normalmente en 20-30 minutos. Los medicamentos se utilizan mejor para ofrecer al paciente un mejor espacio mental en el que puede trabajar las técnicas aprendidas en la terapia. El ejercicio, la mejora de los hábitos de sueño y la meditación son eficaces, pero tardan semanas o meses en mostrar resultados.
¿En qué momento debería buscar tratamiento para la ansiedad?
Todos se sienten ansiosos de vez en cuando, pero cuando la ansiedad interrumpe en tu vida diaria, podría ser hora de buscar ayuda. Tal interrupción puede ser mental, física o ambos: cuando el miedo domina tus pensamientos, cuando evitas situaciones y objetos que te causan ansiedad, o cuando experimentas falta de aire, sudor, mareo o ataques de pánico. Cuando estos síntomas se vuelven recurrentes y angustiantes, podría ser el momento para hablar con alguien.
¿Qué tan eficaz es el tratamiento de la ansiedad?
Según un amplio conjunto de estudios y análisis psicológicos, el tratamiento de la ansiedad ha demostrado una eficacia entre moderada y alta. Para algunas personas, el tratamiento con solo TCC o terapia de exposición es eficaz. Otras responden mejor a una combinación de medicamentos y terapia.