Psicólogos en Vallés Occidental

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Foto de undefined - Delma Psicólogos, PhD, Psicólogo
Delma Psicólogos
Psicólogo, PhD
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Somos una clinica de psicologia joven con psicologos especialistas sanitarios con mas de 20 años de experiencia en el sector de la sanidad publica. Atendemos tus consultas de maners personalizada y sin listas de espera.
Somos una clinica de psicologia joven con psicologos especialistas sanitarios con mas de 20 años de experiencia en el sector de la sanidad publica. Atendemos tus consultas de maners personalizada y sin listas de espera.
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Foto de undefined - Josep Guasch, coaching y psicoterapia, Psicoterapeuta
Josep Guasch, coaching y psicoterapia
Psicoterapeuta
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08201 Sabadell
Soy un apasionado de la Naturaleza y de la evolución del psiquismo humano. Esta vocación que vierto en mi profesión, me ha llevado a estudiar la evolución de la conducta humana desde distintas ópticas que concilio en mi trabajo. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, satisfacción y bienestar emocional, así como la consecución de objetivos en la vida privada y laboral. Utilizo para ello las metodologías de la psicoterapia y el coaching. Ejemplos: Estrés, ansiedad, fobias, depresión, acompañamiento/estrategias para adelgazar , tabaquismo, adicciones. Relaciones y habilidades sociales, terapia de pareja, liderazgo
Soy un apasionado de la Naturaleza y de la evolución del psiquismo humano. Esta vocación que vierto en mi profesión, me ha llevado a estudiar la evolución de la conducta humana desde distintas ópticas que concilio en mi trabajo. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, satisfacción y bienestar emocional, así como la consecución de objetivos en la vida privada y laboral. Utilizo para ello las metodologías de la psicoterapia y el coaching. Ejemplos: Estrés, ansiedad, fobias, depresión, acompañamiento/estrategias para adelgazar , tabaquismo, adicciones. Relaciones y habilidades sociales, terapia de pareja, liderazgo
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Foto de Enrique Jubes Barroeta, Maestría, COPC, Psicoterapeuta
Enrique Jubes Barroeta
Psicoterapeuta, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08225 Terrassa
Soy Enrique Jubés un psicólogo y psicoterapeuta con + de 25 años de experiencia, ubicado desde hace muchos años en Terrassa, me distingo por mi formación sólida, profesionalismo, experiencia, empatía y cercanía. Mi principal orientación es ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas, como trastornos de ansiedad, depresivos, problemas de autoestima o inseguridad personal, dependencia emocional, conflictos de pareja, infidelidad, dificultades sexuales, entre otros.
Soy Enrique Jubés un psicólogo y psicoterapeuta con + de 25 años de experiencia, ubicado desde hace muchos años en Terrassa, me distingo por mi formación sólida, profesionalismo, experiencia, empatía y cercanía. Mi principal orientación es ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas, como trastornos de ansiedad, depresivos, problemas de autoestima o inseguridad personal, dependencia emocional, conflictos de pareja, infidelidad, dificultades sexuales, entre otros.
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Foto de Cristina Noya Vañó, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Cristina Noya Vañó
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
Problemas de ansiedad, depresión, con baja autoestima e inseguridades, problemas de comunicación, que necesitan mejorar y aceptarse y respetarse más a si mismos, que necesitan crear cambios, sentirse más tranquilos, en paz.
Problemas de ansiedad, depresión, con baja autoestima e inseguridades, problemas de comunicación, que necesitan mejorar y aceptarse y respetarse más a si mismos, que necesitan crear cambios, sentirse más tranquilos, en paz.
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Foto de Lidia Suárez Ábalos, PhD, COPC, Psicólogo
Lidia Suárez Ábalos
Psicólogo, PhD, COPC
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08226 Terrassa  (Solo online)
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Trabajo con parejas, adultos y adolescentes con trastornos de la personalidad, así como con problemas emocionales (ansiedad, depresión, estrés, adaptación, etc.) e interpersonales. Soy psicóloga colegiada en Cataluña y Singapur y cuento con una sólida trayectoria trabajando con personas de diferentes culturas y nacionalidades. Realizo consultas en castellano, inglés y catalán.
Trabajo con parejas, adultos y adolescentes con trastornos de la personalidad, así como con problemas emocionales (ansiedad, depresión, estrés, adaptación, etc.) e interpersonales. Soy psicóloga colegiada en Cataluña y Singapur y cuento con una sólida trayectoria trabajando con personas de diferentes culturas y nacionalidades. Realizo consultas en castellano, inglés y catalán.
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Foto de Alexandra Carol Oller, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Alexandra Carol Oller
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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Soy psicóloga y neuropsicóloga centrada en una intervención terapéutica integral. Te puedo ayudar si necesitas aprender a poner límites, mejorar tu autoestima, ser más segura de ti misma/o. Si hay aspectos de tu vida que te generan malestar, necesitas mejorar tu forma de relacionarte con los demás. Trabajar tu gestión emocional y estabilidad.
Soy psicóloga y neuropsicóloga centrada en una intervención terapéutica integral. Te puedo ayudar si necesitas aprender a poner límites, mejorar tu autoestima, ser más segura de ti misma/o. Si hay aspectos de tu vida que te generan malestar, necesitas mejorar tu forma de relacionarte con los demás. Trabajar tu gestión emocional y estabilidad.
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Foto de Alicia Cabanas Oltra, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Alicia Cabanas Oltra
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08221 Terrassa
Soy Alicia, psicóloga y psicoterapia. Me gratifica el poder ayudar a las personas a ser mas felices y a sentirse mejor con ellas mismas, que puedan controlar sus emociones y que estas mismas les retribuyan bienestar. Mi especial dedicación es a personas mayores, mujeres maltratadas, así como a los duelos (perdidas:personas, trabajo, animales, posesiones,etc.) que todas las personas padecemos a lo largo de nuestra vida. ME baso en la terapia cognitivo conductual pero también en el EMDR. También aplico Terapias virtuales para fobias, miedos y emociones.
Soy Alicia, psicóloga y psicoterapia. Me gratifica el poder ayudar a las personas a ser mas felices y a sentirse mejor con ellas mismas, que puedan controlar sus emociones y que estas mismas les retribuyan bienestar. Mi especial dedicación es a personas mayores, mujeres maltratadas, así como a los duelos (perdidas:personas, trabajo, animales, posesiones,etc.) que todas las personas padecemos a lo largo de nuestra vida. ME baso en la terapia cognitivo conductual pero también en el EMDR. También aplico Terapias virtuales para fobias, miedos y emociones.
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Foto de Judit Dalmau, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Judit Dalmau
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08172 Sant Cugat del Vallès  (Solo online)
Me gustaría acompañarte y ayudarte en la situación que estás viviendo. Soy psicóloga licenciada y tengo una dilatada experiencia en diferentes ámbitos. Me he especializado, dentro del ámbito de la sexología, en psicología de la infertilidad. Es una situación personal en la que se unen muchos factores externos e internos los cuales la mayoría no podemos controlar. Este contexto se agraba cuando hay falta de empatía en el entorno y alimenta la frustración. Estoy aquí para ayudarte.
Me gustaría acompañarte y ayudarte en la situación que estás viviendo. Soy psicóloga licenciada y tengo una dilatada experiencia en diferentes ámbitos. Me he especializado, dentro del ámbito de la sexología, en psicología de la infertilidad. Es una situación personal en la que se unen muchos factores externos e internos los cuales la mayoría no podemos controlar. Este contexto se agraba cuando hay falta de empatía en el entorno y alimenta la frustración. Estoy aquí para ayudarte.
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Foto de undefined - Atempo Psicología, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Atempo Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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Atempo Psicología es un centro especializado en psicología, neuropsicología, pedagogía, psicología deportiva y asesoramiento a empresas.
Atempo Psicología es un centro especializado en psicología, neuropsicología, pedagogía, psicología deportiva y asesoramiento a empresas.
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Foto de undefined - Moria Laznik , Maestría, COPC, Psicólogo
Moria Laznik
Psicólogo, Maestría, COPC
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Hi, I am a psychologist offering a personalized therapy that respects the unique personality, necessities and life circumstances of each person. Therapy is a highly effective way to relieve pain, adapt to changes and reach a better understanding of ourselves and others. It is my passion to accompany others in their search for better well being and growth, you are invited to come and meet me for a first consultation with no charge. Warm regards, Moria.
Hi, I am a psychologist offering a personalized therapy that respects the unique personality, necessities and life circumstances of each person. Therapy is a highly effective way to relieve pain, adapt to changes and reach a better understanding of ourselves and others. It is my passion to accompany others in their search for better well being and growth, you are invited to come and meet me for a first consultation with no charge. Warm regards, Moria.
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Foto de Albert Rams Ferrus, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Albert Rams Ferrus
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08195 Sant Cugat del Vallès  (Solo online)
Soy Profesor Invitado en diversas Escuelas de Formación en Terapia Gestalt del sur europeo (París, Bruselas, Milán, Ginebra...) y del estado español Discípulo de Guillermo Borja (Memo) y de Claudio Naranjo, de quien fue colaborador en los primeros SAT´s en España en los noventa. Uno de los pioneros de la psicomusicoterapia y de la sexoterapia gestáltica, ha desarrollado en ambas aplicaciones a la clínica individual y de grupo. Autor de seis libros hasta ahora ( séptimo en proceso de escritura) sobre Clínica, Atención y Trabajo Espiritual, Sexualidad, Paternidad, y Músicoterapia Gestálticas, además de una treintena de artículos.
Soy Profesor Invitado en diversas Escuelas de Formación en Terapia Gestalt del sur europeo (París, Bruselas, Milán, Ginebra...) y del estado español Discípulo de Guillermo Borja (Memo) y de Claudio Naranjo, de quien fue colaborador en los primeros SAT´s en España en los noventa. Uno de los pioneros de la psicomusicoterapia y de la sexoterapia gestáltica, ha desarrollado en ambas aplicaciones a la clínica individual y de grupo. Autor de seis libros hasta ahora ( séptimo en proceso de escritura) sobre Clínica, Atención y Trabajo Espiritual, Sexualidad, Paternidad, y Músicoterapia Gestálticas, además de una treintena de artículos.
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Foto de undefined - Sana Autoestima
Sana Autoestima
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08225 Terrassa  (Solo online)
A veces pensamos que el problema y la solución están afuera, pero en realidad todo está en nuestro interior, en nuestra capacidad de amarnos, de tratarnos bien, de respetarnos. Si eso conseguimos hacerlo con amor, todo lo exterior va a cambiar, solo se trata de buscar adentro ese amor que olvidamos de darnos en algún momento del camino.
A veces pensamos que el problema y la solución están afuera, pero en realidad todo está en nuestro interior, en nuestra capacidad de amarnos, de tratarnos bien, de respetarnos. Si eso conseguimos hacerlo con amor, todo lo exterior va a cambiar, solo se trata de buscar adentro ese amor que olvidamos de darnos en algún momento del camino.
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Foto de Coloma Muro Carceller, MSc, Psicoterapeuta
Coloma Muro Carceller
Psicoterapeuta, MSc
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08202 Sabadell  (Solo online)
Mis estudios y experiencia en Psicología y en Neurociencia, junto con mi titulación y pasión por el Mindfulness y el yoga caracterizan mis terapias. Mi enfoque facilita que el cliente transforme sus creencias limitantes y expanda su potencial, promoviendo un sistema de emociones equilibrado, e incrementando el autoconocimiento y la relación con las demás areas de su vida.
Mis estudios y experiencia en Psicología y en Neurociencia, junto con mi titulación y pasión por el Mindfulness y el yoga caracterizan mis terapias. Mi enfoque facilita que el cliente transforme sus creencias limitantes y expanda su potencial, promoviendo un sistema de emociones equilibrado, e incrementando el autoconocimiento y la relación con las demás areas de su vida.
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Foto de Karen Gajardo Apablaza, Lic. en Psicología
Karen Gajardo Apablaza
Lic. en Psicología
Verificado Verificado
08202 Sabadell
Psicóloga, Máster en Psicología del deporte y la actividad física UAB y Posgrado en Psicología Social del deporte con experiencia 10 años en el área educacional. Ejerce como psicóloga infanto-juvenil y de adultos. Experiencia en el trabajo con niños, adolescentes y adultos con necesidades educativas especiales y en el tratamiento de baja autoestima, ansiedad, estrés, regulación de emociones y creencias. En el ámbito deportivo, cuenta con experiencia en el trabajo con deportistas amateur y de alto rendimiento, entrenadores y árbitros, buscando optimizar su rendimiento y lograr alcanzar sus objetivos.
Psicóloga, Máster en Psicología del deporte y la actividad física UAB y Posgrado en Psicología Social del deporte con experiencia 10 años en el área educacional. Ejerce como psicóloga infanto-juvenil y de adultos. Experiencia en el trabajo con niños, adolescentes y adultos con necesidades educativas especiales y en el tratamiento de baja autoestima, ansiedad, estrés, regulación de emociones y creencias. En el ámbito deportivo, cuenta con experiencia en el trabajo con deportistas amateur y de alto rendimiento, entrenadores y árbitros, buscando optimizar su rendimiento y lograr alcanzar sus objetivos.
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Foto de Carmina Castellano Tejedor, Dr. en Psicología, COPC, Psicólogo
Carmina Castellano Tejedor
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08221 Terrassa
Llevo más de 10 años dedicándome y creciendo como profesional en el amplio y apasionante mundo de mi disciplina: La Psicología. Mi pasión es poner al servicio de las personas los conocimientos adquiridos a lo largo de todos estos años de ejercicio profesional, con el objetivo último de promover un mejor funcionamiento y aliviar el sufrimiento o malestar que puedan experimentar en un momento dado de sus vidas. Mi enfoque es ecléctico, lo que significa que me gusta trabajar de forma colaborativa y buscar la metodología que más se ajuste a cada persona y situación, siempre escogiendo entre aquellos abordajes que cuenten con más rigor.
Llevo más de 10 años dedicándome y creciendo como profesional en el amplio y apasionante mundo de mi disciplina: La Psicología. Mi pasión es poner al servicio de las personas los conocimientos adquiridos a lo largo de todos estos años de ejercicio profesional, con el objetivo último de promover un mejor funcionamiento y aliviar el sufrimiento o malestar que puedan experimentar en un momento dado de sus vidas. Mi enfoque es ecléctico, lo que significa que me gusta trabajar de forma colaborativa y buscar la metodología que más se ajuste a cada persona y situación, siempre escogiendo entre aquellos abordajes que cuenten con más rigor.
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Foto de Mónica Blasco Raventós, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Mónica Blasco Raventós
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
La psicología y la psicoterapia son mi pasión. Disfruto ayudando a las personas a reencontrar su camino y su equilibrio. Soy psicóloga con 10 años de experiencia y a lo largo de mi trayectoria he tratado con una gran variedad de dificultades, personalidades y sintomatologías. Ofrezco una psicoterapia muy personalizada, humana y efectiva.
La psicología y la psicoterapia son mi pasión. Disfruto ayudando a las personas a reencontrar su camino y su equilibrio. Soy psicóloga con 10 años de experiencia y a lo largo de mi trayectoria he tratado con una gran variedad de dificultades, personalidades y sintomatologías. Ofrezco una psicoterapia muy personalizada, humana y efectiva.
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Foto de Cristina Gómez Lozano, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Cristina Gómez Lozano
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08221 Terrassa
Soy Cristina Gómez. Psicóloga y psicoterapeuta habilitada como general sanitaria con consulta registrada por el Departamento de Salud de la Generalidad de Cataluña. Colegiada número 22.087 en el COPC. Especialista en ansiedad, obsesiones, pánico, miedos y fobias. También estoy formada para poder hacer intervención sobre trastornos de alimentación, terapia sexual, depresión, problemáticas relacionadas con la infancia y adolescencia, problemas relacionales, y trastornos vinculados al abuso de internet, y autoestima. Mi modelo de intervención es la Terapia Breve Estratégica modelo evolucionado por el Profesor Giorgio Nardone.
Soy Cristina Gómez. Psicóloga y psicoterapeuta habilitada como general sanitaria con consulta registrada por el Departamento de Salud de la Generalidad de Cataluña. Colegiada número 22.087 en el COPC. Especialista en ansiedad, obsesiones, pánico, miedos y fobias. También estoy formada para poder hacer intervención sobre trastornos de alimentación, terapia sexual, depresión, problemáticas relacionadas con la infancia y adolescencia, problemas relacionales, y trastornos vinculados al abuso de internet, y autoestima. Mi modelo de intervención es la Terapia Breve Estratégica modelo evolucionado por el Profesor Giorgio Nardone.
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Foto de undefined - Psicologia Sabadell, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Psicologia Sabadell
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08202 Sabadell
Santi Perich Duran es psicoterapeuta en Sabadell, 08202 que está inscrito en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Santi Perich Duran es psicoterapeuta en Sabadell, 08202 que está inscrito en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Realiza terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
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Foto de Estefania Morales Albarrán, MRes, COPC, Psicólogo
Estefania Morales Albarrán
Psicólogo, MRes, COPC
Verificado Verificado
08203 Sabadell
El mejor momento es ahora. Esta es la frase que mejor describe mi filosofía a nivel personal y profesional. Todas las personas hemos experimentado temor o ansiedad a la hora de tomar decisiones y hacer cambios importantes en nuestra vida. Por motivos que pueden ser muy diversos. Pero estos sentimientos no nos deben frenar cuando queremos o deseamos realmente tomar otro camino y desviarnos del que llevábamos. Es por esto que siempre digo que el mejor momento para hacer aquello que deseas y en lo que estás pensando es el momento actual, el único momento sobre el que podemos actuar. En este nivel, es dónde la psicología nos ayuda.
El mejor momento es ahora. Esta es la frase que mejor describe mi filosofía a nivel personal y profesional. Todas las personas hemos experimentado temor o ansiedad a la hora de tomar decisiones y hacer cambios importantes en nuestra vida. Por motivos que pueden ser muy diversos. Pero estos sentimientos no nos deben frenar cuando queremos o deseamos realmente tomar otro camino y desviarnos del que llevábamos. Es por esto que siempre digo que el mejor momento para hacer aquello que deseas y en lo que estás pensando es el momento actual, el único momento sobre el que podemos actuar. En este nivel, es dónde la psicología nos ayuda.
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Foto de undefined - Centre PsicoSalut, Dr. en Psicología, COPC, Psicólogo
Centre PsicoSalut
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08204 Sabadell
¿Sigues sin saber lo que te pasa? Seguramente hayas dado mil vueltas por los enredos de internet buscando síntomas, soluciones y tratamientos posibles. Eso sólo consigue dejarte con más preguntas que respuestas, cosa que aun te deja peor de lo que estabas: más preocupado, más enfadado, más irritable y más triste. Al final, los laberintos de internet se acaban trasladando a tu cabeza. Lo compruebamos a diario en consulta: hombres y mujeres que llegan a consulta un poco incrédulos, tanto porque les dijeron el típico “yo no creo en los psicólogos”, como por el cansancio, el escepticismo y la desesperación de no encontrar una solución.
¿Sigues sin saber lo que te pasa? Seguramente hayas dado mil vueltas por los enredos de internet buscando síntomas, soluciones y tratamientos posibles. Eso sólo consigue dejarte con más preguntas que respuestas, cosa que aun te deja peor de lo que estabas: más preocupado, más enfadado, más irritable y más triste. Al final, los laberintos de internet se acaban trasladando a tu cabeza. Lo compruebamos a diario en consulta: hombres y mujeres que llegan a consulta un poco incrédulos, tanto porque les dijeron el típico “yo no creo en los psicólogos”, como por el cansancio, el escepticismo y la desesperación de no encontrar una solución.
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

60+

Precio promedio por sesión

€60

Psicólogos que principalmente tratan:

75% Ansiedad
71% Autoestima
69% Estrés
66% Depresión
56% Duelo
56% Conflictos familiares
43% Trauma y TEPT

Número promedio de años de experiencia

14 años

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

83% Presencial y online
17% Solo online

Análisis de género de los psicólogos

81% Mujer
19% Hombre

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Vallés Occidental?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.