Foto de Carmina Castellano Tejedor, Dr. en Psicología, COPC, Psicólogo
Carmina Castellano Tejedor
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
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08221 Terrassa
Llevo más de 15 años dedicándome y creciendo como profesional en el amplio y apasionante mundo de mi disciplina: La Psicología. Mi pasión es poner al servicio de las personas los conocimientos adquiridos a lo largo de todos estos años de ejercicio profesional, con el objetivo último de promover un mejor funcionamiento y aliviar el sufrimiento o malestar que puedan experimentar en un momento dado de sus vidas. Mi enfoque es ecléctico, lo que significa que me gusta trabajar de forma colaborativa y buscar la metodología que más se ajuste a cada persona y situación, siempre escogiendo entre aquellos abordajes que cuenten con más rigor.
Llevo más de 15 años dedicándome y creciendo como profesional en el amplio y apasionante mundo de mi disciplina: La Psicología. Mi pasión es poner al servicio de las personas los conocimientos adquiridos a lo largo de todos estos años de ejercicio profesional, con el objetivo último de promover un mejor funcionamiento y aliviar el sufrimiento o malestar que puedan experimentar en un momento dado de sus vidas. Mi enfoque es ecléctico, lo que significa que me gusta trabajar de forma colaborativa y buscar la metodología que más se ajuste a cada persona y situación, siempre escogiendo entre aquellos abordajes que cuenten con más rigor.
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Foto de Eva Boix Vilaplana - Sana Autoestima
Sana Autoestima
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08225 Terrassa  (Solo online)
A veces pensamos que el problema y la solución están afuera, pero en realidad todo está en nuestro interior, en nuestra capacidad de amarnos, de tratarnos bien, de respetarnos. Si eso conseguimos hacerlo con amor, todo lo exterior va a cambiar, solo se trata de buscar adentro ese amor que olvidamos de darnos en algún momento del camino.
A veces pensamos que el problema y la solución están afuera, pero en realidad todo está en nuestro interior, en nuestra capacidad de amarnos, de tratarnos bien, de respetarnos. Si eso conseguimos hacerlo con amor, todo lo exterior va a cambiar, solo se trata de buscar adentro ese amor que olvidamos de darnos en algún momento del camino.
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Rut Garcia Rodríguez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08221 Terrassa
Trabajo con families en conflicto. Los conflictos pueden ser divorcios mal llevados o conflictos familiares de convivencia o temas económicos. También trabajo con adolescentes y padres.
Trabajo con families en conflicto. Los conflictos pueden ser divorcios mal llevados o conflictos familiares de convivencia o temas económicos. También trabajo con adolescentes y padres.
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Foto de Clara Portis Belluccini, Dr. en Psicología
Clara Portis Belluccini
Dr. en Psicología
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08224 Terrassa  (Solo online)
Mi nombre es Clara, de Argentina. Psicóloga graduada de la Universidad Nacional de Rosario. Ofrezco atención clínica con orientación psicoanalítica a adultxs. Modalidad virtual.
Mi nombre es Clara, de Argentina. Psicóloga graduada de la Universidad Nacional de Rosario. Ofrezco atención clínica con orientación psicoanalítica a adultxs. Modalidad virtual.
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Foto de Cristina Gómez Lozano, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Cristina Gómez Lozano
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08221 Terrassa
Soy Cristina Gómez. Psicóloga y psicoterapeuta habilitada como general sanitaria con consulta registrada por el Departamento de Salud de la Generalidad de Cataluña. Colegiada número 22.087 en el COPC. Especialista en ansiedad, obsesiones, pánico, miedos y fobias. También estoy formada para poder hacer intervención sobre trastornos de alimentación, terapia sexual, depresión, problemáticas relacionadas con la infancia y adolescencia, problemas relacionales, y trastornos vinculados al abuso de internet, y autoestima. Mi modelo de intervención es la Terapia Breve Estratégica modelo evolucionado por el Profesor Giorgio Nardone.
Soy Cristina Gómez. Psicóloga y psicoterapeuta habilitada como general sanitaria con consulta registrada por el Departamento de Salud de la Generalidad de Cataluña. Colegiada número 22.087 en el COPC. Especialista en ansiedad, obsesiones, pánico, miedos y fobias. También estoy formada para poder hacer intervención sobre trastornos de alimentación, terapia sexual, depresión, problemáticas relacionadas con la infancia y adolescencia, problemas relacionales, y trastornos vinculados al abuso de internet, y autoestima. Mi modelo de intervención es la Terapia Breve Estratégica modelo evolucionado por el Profesor Giorgio Nardone.
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Foto de Josep Maria Moreno Alavedra, Lic. en Psicología, Psicólogo
Josep Maria Moreno Alavedra
Psicólogo, Lic. en Psicología
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08225 Terrassa
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Soy Psicólogo clínico desde hace más de 40 años. Tiempo suficiente para tener algunas cosas claras, respecto a mi profesión y a las posibilidades de la Psicología. Me apasiona el ser humano cuando se abre a las posibilidades existenciales que surgen cuando decide afrontar sus problemas y/o síntomas. El cambio es posible y la terapia puede marcar la diferencia.
Soy Psicólogo clínico desde hace más de 40 años. Tiempo suficiente para tener algunas cosas claras, respecto a mi profesión y a las posibilidades de la Psicología. Me apasiona el ser humano cuando se abre a las posibilidades existenciales que surgen cuando decide afrontar sus problemas y/o síntomas. El cambio es posible y la terapia puede marcar la diferencia.
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Foto de Alicia Cabanas Oltra, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Alicia Cabanas Oltra
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08221 Terrassa
Soy Alicia, psicóloga y psicoterapia. Me gratifica el poder ayudar a las personas a ser mas felices y a sentirse mejor con ellas mismas, que puedan controlar sus emociones y que estas mismas les retribuyan bienestar. Mi especial dedicación es a personas mayores, mujeres maltratadas, así como a los duelos (perdidas:personas, trabajo, animales, posesiones,etc.) que todas las personas padecemos a lo largo de nuestra vida. ME baso en la terapia cognitivo conductual pero también en el EMDR. También aplico Terapias virtuales para fobias, miedos y emociones.
Soy Alicia, psicóloga y psicoterapia. Me gratifica el poder ayudar a las personas a ser mas felices y a sentirse mejor con ellas mismas, que puedan controlar sus emociones y que estas mismas les retribuyan bienestar. Mi especial dedicación es a personas mayores, mujeres maltratadas, así como a los duelos (perdidas:personas, trabajo, animales, posesiones,etc.) que todas las personas padecemos a lo largo de nuestra vida. ME baso en la terapia cognitivo conductual pero también en el EMDR. También aplico Terapias virtuales para fobias, miedos y emociones.
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Foto de Maite Isern Rovira, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Maite Isern Rovira
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08224 Terrassa
Soy Psicóloga Sanitaria Acredidata por el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña E08609748. Este código, garantiza el cumplimiento de los requisitos necesarios como sanitaria y de seguridad exigida por dicho departamento. Mi experiencia, me ha llevado a especializarme en integrar la Terapia Cognitivo-conductual con la Psicología Positiva y la Terapia Breve. ¿Por qué?, después de muchos años ejerciendo, he observado que el paciente se desgasta con largas terapias, poco motivadoras y del notable coste económico.
Soy Psicóloga Sanitaria Acredidata por el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña E08609748. Este código, garantiza el cumplimiento de los requisitos necesarios como sanitaria y de seguridad exigida por dicho departamento. Mi experiencia, me ha llevado a especializarme en integrar la Terapia Cognitivo-conductual con la Psicología Positiva y la Terapia Breve. ¿Por qué?, después de muchos años ejerciendo, he observado que el paciente se desgasta con largas terapias, poco motivadoras y del notable coste económico.
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Foto de Enrique Jubes Barroeta, Maestría, COPC, Psicoterapeuta
Enrique Jubes Barroeta
Psicoterapeuta, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08225 Terrassa
Soy Enrique Jubés un psicólogo y psicoterapeuta con + de 25 años de experiencia, ubicado desde hace muchos años en Terrassa, me distingo por mi formación sólida, profesionalismo, experiencia, empatía y cercanía. Mi principal orientación es ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas, como trastornos de ansiedad, depresivos, problemas de autoestima o inseguridad personal, dependencia emocional, conflictos de pareja, infidelidad, dificultades sexuales, entre otros.
Soy Enrique Jubés un psicólogo y psicoterapeuta con + de 25 años de experiencia, ubicado desde hace muchos años en Terrassa, me distingo por mi formación sólida, profesionalismo, experiencia, empatía y cercanía. Mi principal orientación es ayudarte a encontrar soluciones a tus problemas, como trastornos de ansiedad, depresivos, problemas de autoestima o inseguridad personal, dependencia emocional, conflictos de pareja, infidelidad, dificultades sexuales, entre otros.
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Foto de Josep Guasch - Josep Guasch, coaching y psicoterapia, Psicoterapeuta
Josep Guasch, coaching y psicoterapia
Psicoterapeuta
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08224 Terrassa
Soy un apasionado de la Naturaleza y de la evolución del psiquismo humano. Esta vocación que vierto en mi profesión, me ha llevado a estudiar la evolución de la conducta humana desde distintas ópticas que concilio en mi trabajo. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, satisfacción y bienestar emocional, así como la consecución de objetivos en la vida privada y laboral. Utilizo para ello las metodologías de la psicoterapia y el coaching. Ejemplos: Estrés, ansiedad, fobias, depresión, acompañamiento/estrategias para adelgazar , tabaquismo, adicciones. Relaciones y habilidades sociales, terapia de pareja, liderazgo
Soy un apasionado de la Naturaleza y de la evolución del psiquismo humano. Esta vocación que vierto en mi profesión, me ha llevado a estudiar la evolución de la conducta humana desde distintas ópticas que concilio en mi trabajo. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu calidad de vida, satisfacción y bienestar emocional, así como la consecución de objetivos en la vida privada y laboral. Utilizo para ello las metodologías de la psicoterapia y el coaching. Ejemplos: Estrés, ansiedad, fobias, depresión, acompañamiento/estrategias para adelgazar , tabaquismo, adicciones. Relaciones y habilidades sociales, terapia de pareja, liderazgo
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Foto de Merche González Cantón, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Merche González Cantón
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
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08225 Terrassa
Soy Psicóloga con especialidad en Psicoterapia. En los últimos años he tomado más contacto con las enfermedades, sobre todo las crónicas, que son las que obligan a la persona a realizar un duelo profundo y cambio de hábitos. En este sentido conozco de cerca las enfermedades minoritarias o de difícil diagnóstico y el impacto que tienen en la persona y en la familia. Tengo experiencia además en procesos de infertilidad y tratamientos y en enfermedades autoinmunes, que son enfermedades que nadie ve pero la persona es muy consciente de que están ahí.
Soy Psicóloga con especialidad en Psicoterapia. En los últimos años he tomado más contacto con las enfermedades, sobre todo las crónicas, que son las que obligan a la persona a realizar un duelo profundo y cambio de hábitos. En este sentido conozco de cerca las enfermedades minoritarias o de difícil diagnóstico y el impacto que tienen en la persona y en la familia. Tengo experiencia además en procesos de infertilidad y tratamientos y en enfermedades autoinmunes, que son enfermedades que nadie ve pero la persona es muy consciente de que están ahí.
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Foto de Carla Alvarez Agón Psicóloga Forense, MSc, COPC, Psicólogo
Carla Alvarez Agón Psicóloga Forense
Psicólogo, MSc, COPC
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08225 Terrassa
Si estás en proceso de divorcio, tienes hijos y quieres encontrar la mejor solución para ellos, necesitas una evaluación psicológica pericial exhaustiva y completa. A veces, incluso años después pueden surgir dificultades en la toma de decisiones conjunta relativas a los pequeños o bien puedes detectar malestar en tus hijos, en estos momentos también necesitarás una perito rigurosa cuya evaluación forense te ayude a defender los intereses de tus hijos.
Si estás en proceso de divorcio, tienes hijos y quieres encontrar la mejor solución para ellos, necesitas una evaluación psicológica pericial exhaustiva y completa. A veces, incluso años después pueden surgir dificultades en la toma de decisiones conjunta relativas a los pequeños o bien puedes detectar malestar en tus hijos, en estos momentos también necesitarás una perito rigurosa cuya evaluación forense te ayude a defender los intereses de tus hijos.
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Foto de Júlia Bonet M, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Júlia Bonet M
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
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08228 Terrassa
A lo largo de nuestra vida nos podemos encontrar con distintas situaciones o problemas que nos generan malestar. Una gran parte de las veces podemos solucionarlos por nosotros o nosotras mismas, pero a veces pueden complicarse.
A lo largo de nuestra vida nos podemos encontrar con distintas situaciones o problemas que nos generan malestar. Una gran parte de las veces podemos solucionarlos por nosotros o nosotras mismas, pero a veces pueden complicarse.
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Foto de Maria Jose Jimenez Merino, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Maria Jose Jimenez Merino
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08226 Terrassa
Soy Psicóloga (col.25541) y psicoterapeuta. Máster de Psicoterapia Integrativa Humanista en el Instituto Erich Fromm de Barcelona, Máster de Psicología General Sanitaria en la UAB, curso de Especialización en Salud Mental Perinatal en la UAB. Quizás si has llegado hasta aquí, ¡te felicito! Buscar ayuda, es una de las acciones que más nos cuestan, pero sin duda una de las mejores acciones que podemos hacer por nosotros mismos. Por eso me gustaría que la Terapia pudiera servirte para conocer más de ti mismo y obtener recursos para solucionar tus problemas.
Soy Psicóloga (col.25541) y psicoterapeuta. Máster de Psicoterapia Integrativa Humanista en el Instituto Erich Fromm de Barcelona, Máster de Psicología General Sanitaria en la UAB, curso de Especialización en Salud Mental Perinatal en la UAB. Quizás si has llegado hasta aquí, ¡te felicito! Buscar ayuda, es una de las acciones que más nos cuestan, pero sin duda una de las mejores acciones que podemos hacer por nosotros mismos. Por eso me gustaría que la Terapia pudiera servirte para conocer más de ti mismo y obtener recursos para solucionar tus problemas.
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Foto de Natalia Chias Coughlan, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Natalia Chias Coughlan
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08222 Terrassa
Me llamo Natalia Chias, psicóloga colegiada en Cataluña, Barcelona. (N.33340). Especializada en terapia de pareja y sexología clínica. Estoy aquí para ayudarte a explorar y abordar preocupaciones y necesidades que puedas estar enfrentando en este momento.
Me llamo Natalia Chias, psicóloga colegiada en Cataluña, Barcelona. (N.33340). Especializada en terapia de pareja y sexología clínica. Estoy aquí para ayudarte a explorar y abordar preocupaciones y necesidades que puedas estar enfrentando en este momento.
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Foto de Alexandra Carol Oller, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Alexandra Carol Oller
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08220 Terrassa
Soy psicóloga y neuropsicóloga centrada en una intervención terapéutica integral. Te puedo ayudar si necesitas aprender a poner límites, mejorar tu autoestima, ser más segura de ti misma/o. Si hay aspectos de tu vida que te generan malestar, necesitas mejorar tu forma de relacionarte con los demás. Trabajar tu gestión emocional y estabilidad.
Soy psicóloga y neuropsicóloga centrada en una intervención terapéutica integral. Te puedo ayudar si necesitas aprender a poner límites, mejorar tu autoestima, ser más segura de ti misma/o. Si hay aspectos de tu vida que te generan malestar, necesitas mejorar tu forma de relacionarte con los demás. Trabajar tu gestión emocional y estabilidad.
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Foto de Estefania Morales Albarrán, MRes, COPC, Psicólogo
Estefania Morales Albarrán
Psicólogo, MRes, COPC
Verificado Verificado
08221 Terrassa
El mejor momento es ahora. Esta es la frase que mejor describe mi filosofía a nivel personal y profesional. Todas las personas hemos experimentado temor o ansiedad a la hora de tomar decisiones y hacer cambios importantes en nuestra vida. Por motivos que pueden ser muy diversos. Pero estos sentimientos no nos deben frenar cuando queremos o deseamos realmente tomar otro camino y desviarnos del que llevábamos. Es por esto que siempre digo que el mejor momento para hacer aquello que deseas y en lo que estás pensando es el momento actual, el único momento sobre el que podemos actuar. En este nivel, es dónde la psicología nos ayuda.
El mejor momento es ahora. Esta es la frase que mejor describe mi filosofía a nivel personal y profesional. Todas las personas hemos experimentado temor o ansiedad a la hora de tomar decisiones y hacer cambios importantes en nuestra vida. Por motivos que pueden ser muy diversos. Pero estos sentimientos no nos deben frenar cuando queremos o deseamos realmente tomar otro camino y desviarnos del que llevábamos. Es por esto que siempre digo que el mejor momento para hacer aquello que deseas y en lo que estás pensando es el momento actual, el único momento sobre el que podemos actuar. En este nivel, es dónde la psicología nos ayuda.
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Foto de Eva Yera Aguirre - Psicôloga Eva Yera, Maestría, COPC, Psicólogo
Psicôloga Eva Yera
Psicólogo, Maestría, COPC
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08223 Terrassa
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
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Foto de Sonia Arita, Maestría, Psicólogo
Sonia Arita
Psicólogo, Maestría
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08225 Terrassa  (Solo online)
Que tu salud mental y emocional no sean una necesidad secundaria, pues el éxito tanto personal como profesional dependerá de la importancia, atención y cuidado que brindes a estas dos áreas
Que tu salud mental y emocional no sean una necesidad secundaria, pues el éxito tanto personal como profesional dependerá de la importancia, atención y cuidado que brindes a estas dos áreas
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Foto de Joan Llisterri, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Joan Llisterri
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08220 Terrassa
Mi nombre es Joan Llisterri. Soy Licenciado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya. Mi trabajo se desarrolla en Llisterri Psicologia. En muchas ocasiones es difícil saber sobrellevar determinadas circunstancias que nos ocurren en la vida, a todos los niveles: académico, laboral y emocional. Para conseguir este propósito mi labor se centra en el bienestar emocional de cada persona. El malestar emocional suele tener diversas caras y orígenes, así es que mis esfuerzos están centrados en encontrarlos, afrontarlos y superarlos.
Mi nombre es Joan Llisterri. Soy Licenciado en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya. Mi trabajo se desarrolla en Llisterri Psicologia. En muchas ocasiones es difícil saber sobrellevar determinadas circunstancias que nos ocurren en la vida, a todos los niveles: académico, laboral y emocional. Para conseguir este propósito mi labor se centra en el bienestar emocional de cada persona. El malestar emocional suele tener diversas caras y orígenes, así es que mis esfuerzos están centrados en encontrarlos, afrontarlos y superarlos.
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

20+

Precio promedio por sesión

€50

Psicólogos que principalmente tratan:

73% Duelo
73% Estrés
68% Depresión
68% Ansiedad
64% Autoestima
59% Conflictos familiares
45% Trauma y TEPT

Número promedio de años de experiencia

13 años

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

87% Presencial y online
13% Solo online

Análisis de género de los psicólogos

82% Mujeres
18% Hombres

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Terrassa?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.