Psicólogos especialistas en Depresión en Sant Cugat del Vallès
Soy psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad, autoestima, relaciones, celos, apego y trauma.
Acompaño a adultos jóvenes y adultos que viven con inseguridad, pensamientos recurrentes, bloqueos emocionales o dificultades para poner límites.
Soy psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad, autoestima, relaciones, celos, apego y trauma.
Acompaño a adultos jóvenes y adultos que viven con inseguridad, pensamientos recurrentes, bloqueos emocionales o dificultades para poner límites.
The brain has an immense capacity to change and grow over a lifetime. Clinical research demonstrates even a few months of mindfulness practice can be effective in treating chronic stress, depression, anxiety, addictions, pain, illness, and can boost performance under pressure, enhance relationships, and improve enjoyment of work. I use my professional psychotherapy training, teaching experience, and knowledge of neuroscience to develop with you a set of practical skills you can use daily. I will help you use your strengths to harness the power of your mind and develop skills to uncover more peace, joy, and freedom in your life!
The brain has an immense capacity to change and grow over a lifetime. Clinical research demonstrates even a few months of mindfulness practice can be effective in treating chronic stress, depression, anxiety, addictions, pain, illness, and can boost performance under pressure, enhance relationships, and improve enjoyment of work. I use my professional psychotherapy training, teaching experience, and knowledge of neuroscience to develop with you a set of practical skills you can use daily. I will help you use your strengths to harness the power of your mind and develop skills to uncover more peace, joy, and freedom in your life!
Soy psicólogo y psicoterapeuta en Barcelona. Trabajo con adultos y adolescentes que están experimentando estrés, desbordamiento emocional, ansiedad, bajo estado de ánimo, dificultades de adaptación a un país nuevo, y problemas interpersonales. También tengo experiencia trabajando con personas con cáncer, trastorno bipolar y psicosis.
Soy psicólogo y psicoterapeuta en Barcelona. Trabajo con adultos y adolescentes que están experimentando estrés, desbordamiento emocional, ansiedad, bajo estado de ánimo, dificultades de adaptación a un país nuevo, y problemas interpersonales. También tengo experiencia trabajando con personas con cáncer, trastorno bipolar y psicosis.
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
Trabajo con ansiedad, estrés, depresión y gestión emocional, pero también con algo más profundo: el arte de conocerte, escucharte y construir una relación más amable contigo mismo/a.
Siempre he creído que la salud mental no ocurre en una burbuja: estamos conectados con nuestro entorno, nuestras experiencias y el mundo que nos rodea. Por eso, mi enfoque va más allá de los síntomas; me interesa acompañarte en la comprensión de tu historia, tus emociones y las herramientas que te ayudarán a navegar la vida con más calma y autenticidad. La autoestima, las habilidades sociales y el bienestar no son recetas mágicas, sino procesos únicos para cada persona. Me inspira la diversidad de culturas y formas de vida; viajar me ha enseñado que hay muchas maneras de encontrar equilibrio y felicidad.
Trabajo con ansiedad, estrés, depresión y gestión emocional, pero también con algo más profundo: el arte de conocerte, escucharte y construir una relación más amable contigo mismo/a.
Siempre he creído que la salud mental no ocurre en una burbuja: estamos conectados con nuestro entorno, nuestras experiencias y el mundo que nos rodea. Por eso, mi enfoque va más allá de los síntomas; me interesa acompañarte en la comprensión de tu historia, tus emociones y las herramientas que te ayudarán a navegar la vida con más calma y autenticidad. La autoestima, las habilidades sociales y el bienestar no son recetas mágicas, sino procesos únicos para cada persona. Me inspira la diversidad de culturas y formas de vida; viajar me ha enseñado que hay muchas maneras de encontrar equilibrio y felicidad.
La terapia es una oportunidad para crear la vida que deseas vivir! Es un espacio de de conocimiento de ti mismo, ampliación de la conciencia, de comprensión y aceptación de tu historia, tus necesidades, deseos, metas, emociones y patrones relacionales. La terapia es una oportunidad para poner luz a aquello que no vez, para sanar heridas, caminar hacia el amor y crear una vida satisfactoria.
La terapia es una oportunidad para crear la vida que deseas vivir! Es un espacio de de conocimiento de ti mismo, ampliación de la conciencia, de comprensión y aceptación de tu historia, tus necesidades, deseos, metas, emociones y patrones relacionales. La terapia es una oportunidad para poner luz a aquello que no vez, para sanar heridas, caminar hacia el amor y crear una vida satisfactoria.
Desde hace más de 20 años trato problemas como ansiedad generalizada, ataques de pánico, agorafobia, trastorno obsesivo compulsivo, depresión, conductas adictivas, y consumo de sustancias.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
Desde hace más de 20 años trato problemas como ansiedad generalizada, ataques de pánico, agorafobia, trastorno obsesivo compulsivo, depresión, conductas adictivas, y consumo de sustancias.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
Ayudo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, historia de trauma, problemas de autoestima y autoimagen .
Te acompañaré a transformar tus patrones, regular tus emociones y descubrir esas partes de ti que necesitan atención para sanar las heridas del pasado. Juntas trabajaremos para que recuperes tu vitalidad, claridad y equilibrio, fortaleciendo tu autocuidado y creando relaciones más sanas, mientras construyes un bienestar integral y autentico.
Ayudo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, historia de trauma, problemas de autoestima y autoimagen .
Te acompañaré a transformar tus patrones, regular tus emociones y descubrir esas partes de ti que necesitan atención para sanar las heridas del pasado. Juntas trabajaremos para que recuperes tu vitalidad, claridad y equilibrio, fortaleciendo tu autocuidado y creando relaciones más sanas, mientras construyes un bienestar integral y autentico.
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Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, problemas de pareja hasta TLP, TA, y TDAH.
En lugar de combatir el síntoma, trabajaremos con la parte que lo sostiene, estableciendo una relación que permita actualizar su estrategia protectora hacia respuestas más adaptativas. Los síntomas tenderán a extinguirse. Fortaleceremos tu centro interno de calma y claridad (metacognición) para reducir reactividad y favorecer la armonía del sistema.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, problemas de pareja hasta TLP, TA, y TDAH.
En lugar de combatir el síntoma, trabajaremos con la parte que lo sostiene, estableciendo una relación que permita actualizar su estrategia protectora hacia respuestas más adaptativas. Los síntomas tenderán a extinguirse. Fortaleceremos tu centro interno de calma y claridad (metacognición) para reducir reactividad y favorecer la armonía del sistema.
Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
Trabajo mediante una terapia integrativa, pues tengo la especialización en Terapia Cc y Gestalt, acompañando a jóvenes y adultxs en sus dificultades emocionales/conductuales (ansiedad, depresión, apatía, duelo, tocs).
Te acompaño en tu proceso terapéutico para que adquieras las herramientas de auto-conocimiento y recursos psicológicos prácticos que te sirvan en tu día a día, para modificar patrones cognitivo/conductuales/emocionales que te generan malestar, tanto en la relación contigo mismo/a cómo con las demás. También te ofrezco un espacio donde dar lugar a esas emociones y pensamientos que te incomodan, duelen y limitan, impidiendo que puedas disfrutar de tu vida, de una equilibrada salud mental así como de lograr alcanzar una calma y satisfacción personal diarias.
Trabajo mediante una terapia integrativa, pues tengo la especialización en Terapia Cc y Gestalt, acompañando a jóvenes y adultxs en sus dificultades emocionales/conductuales (ansiedad, depresión, apatía, duelo, tocs).
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Recibo a personas con malestar psicológico que puede ser ansiedad, angustia, depresión, sensación de vacío, fobias o adicciones.
La terapia psicoanalítica propone un conocimiento de la persona, incluyendo su nivel inconciente. El paciente hace asociación libre, o habla de lo que quiera. A partir de esto, el terapeuta mostrará rasgos, actitudes, o conflictos. Si el paciente lo requiere, puedo agregar medicación. Mínima y breve. Puedo hacer visitas a domicilio.
Recibo a personas con malestar psicológico que puede ser ansiedad, angustia, depresión, sensación de vacío, fobias o adicciones.
La terapia psicoanalítica propone un conocimiento de la persona, incluyendo su nivel inconciente. El paciente hace asociación libre, o habla de lo que quiera. A partir de esto, el terapeuta mostrará rasgos, actitudes, o conflictos. Si el paciente lo requiere, puedo agregar medicación. Mínima y breve. Puedo hacer visitas a domicilio.
Se realizan tratamientos para: la inhibición, la angustia, el sufrimiento, los conflictos, la depresión, los problemas del estado de ánimo, los trastornos alimenticios, las adicciones, las fobias entre otras cuestiones de cariz psicológico.
Soy Psicóloga general sanitaria colegiada, Psicoterapeuta y Musicoterapeuta, con más de 20 años de formación en el campo de la salud mental y más de 10 años de práctica clínica.
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Si estás deprimido, si te sientes angustiado, si no puedes controlar tus emociones o tus pensamientos, si no ves claros tus objetivos, es el momento de aprender cómo hacerlo.
Soy especialista en técnicas integrativas. Trato a la persona desde una visión global para afrontar situaciones de estrés, ansiedad, depresión o falta de sentido. Cada persona vive una situación única que analizo para determinar qué tratamientos ofrecerle. Practico la escucha plena y la mirada compasiva para poder comprender y aportar mi experiencia.
Si estás deprimido, si te sientes angustiado, si no puedes controlar tus emociones o tus pensamientos, si no ves claros tus objetivos, es el momento de aprender cómo hacerlo.
Soy especialista en técnicas integrativas. Trato a la persona desde una visión global para afrontar situaciones de estrés, ansiedad, depresión o falta de sentido. Cada persona vive una situación única que analizo para determinar qué tratamientos ofrecerle. Practico la escucha plena y la mirada compasiva para poder comprender y aportar mi experiencia.
Ansiedad/ depresión/duelo/malestar/sufrimiento/crisis personal/fibromialgia/tdh/autismo/asperger/anorexia/bulimia Ideas de que la vida no merece la pena.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Ansiedad/ depresión/duelo/malestar/sufrimiento/crisis personal/fibromialgia/tdh/autismo/asperger/anorexia/bulimia Ideas de que la vida no merece la pena.
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Tratamiento de: Depresión.
Todos los trastornos afectivos tienen como causa el haber padecido un trauma relacional o traumas sucesivos. El trauma se enquista cuando el sujeto no es validado por nadie en cuanto a su percepción de haber sido víctima de abuso. El abuso puede darse en contextos laborales, familiares, de pareja, terapéuticos, judiciales...
Tratamiento de: Depresión.
Todos los trastornos afectivos tienen como causa el haber padecido un trauma relacional o traumas sucesivos. El trauma se enquista cuando el sujeto no es validado por nadie en cuanto a su percepción de haber sido víctima de abuso. El abuso puede darse en contextos laborales, familiares, de pareja, terapéuticos, judiciales...
emocionales ( Depresión, D. psicótica y Ansiedad (generalizada y social), entre otros, como el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Poseo un Máster en Psicopatología Clínica Infantojuvenil por la UAB, un Máster en Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) por el Institut Ret de Barcelona y formación en terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) certificada por la asociación EMDR-España para tratar el trauma psicológico.
emocionales ( Depresión, D. psicótica y Ansiedad (generalizada y social), entre otros, como el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Poseo un Máster en Psicopatología Clínica Infantojuvenil por la UAB, un Máster en Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) por el Institut Ret de Barcelona y formación en terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) certificada por la asociación EMDR-España para tratar el trauma psicológico.
Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, traumas pasados, problemas de relación o simplemente buscando crecimiento personal, estoy aquí para ayudarte a encontrar claridad, fortaleza y herramientas prácticas para manejar los desafíos de la vida.
Soy Psicóloga clínica y docente universitara dedicada a un abordaje integral de pacientes adultos y adolescentes. Especializada en problemáticas tales como estrés, ansiedad, ataques de pánico, duelos, depresión y crisis emocionales. Experta en psicología psicodinámica y diplomada en psicopatología y clínica actual, consumos problemáticos y autismo.
Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, traumas pasados, problemas de relación o simplemente buscando crecimiento personal, estoy aquí para ayudarte a encontrar claridad, fortaleza y herramientas prácticas para manejar los desafíos de la vida.
Soy Psicóloga clínica y docente universitara dedicada a un abordaje integral de pacientes adultos y adolescentes. Especializada en problemáticas tales como estrés, ansiedad, ataques de pánico, duelos, depresión y crisis emocionales. Experta en psicología psicodinámica y diplomada en psicopatología y clínica actual, consumos problemáticos y autismo.
Desde 2021 hago sesiones de psicoterapia y musicoterapia con adultos, centradas en problemas de ansiedad, depresión y autoconocimiento.
En mi consulta encontrarás un espacio amable, cercano y seguro, donde poder explorar tu mundo interior. Mediante la psicoterapia y la musicoterapia, trabajaremos la gestión emocional, el autoconocimiento, la conexión cuerpo-mente, las relaciones personales, o lo que tú necesites actualmente. Estoy especializado en problemas adaptativos de carácter sub-clínico; casos que no padecen grandes patologías o trastornos, sino dificultades en su vida por cambios o problemas, que no se gestionan adecuadamente y generan sufrimiento.
Desde 2021 hago sesiones de psicoterapia y musicoterapia con adultos, centradas en problemas de ansiedad, depresión y autoconocimiento.
En mi consulta encontrarás un espacio amable, cercano y seguro, donde poder explorar tu mundo interior. Mediante la psicoterapia y la musicoterapia, trabajaremos la gestión emocional, el autoconocimiento, la conexión cuerpo-mente, las relaciones personales, o lo que tú necesites actualmente. Estoy especializado en problemas adaptativos de carácter sub-clínico; casos que no padecen grandes patologías o trastornos, sino dificultades en su vida por cambios o problemas, que no se gestionan adecuadamente y generan sufrimiento.
Muchas veces pensamos que el tiempo solucionará por nosotros lo que nos pasa, que hay alguien o algo externo a nosotros que ha de cambiar para que aquello que nos genera repetitivamente sensación de angustia, malestar, tristeza, rabia o enfado se solucione. ¿Y si volvemos la mirada hacia nosotros mismos? ¿y si no solo nos quedamos esperando a que el tiempo o un otro/a llegue para resolver por nosotros lo que nos pasa? ¿Y si volver la mirada hacia nosotros mismos no es tan difícil como pensamos? Hablar de aquello que nos incomoda, genera malestar de manera repetitiva es el primer paso para sentirse más aliviado/a.
Muchas veces pensamos que el tiempo solucionará por nosotros lo que nos pasa, que hay alguien o algo externo a nosotros que ha de cambiar para que aquello que nos genera repetitivamente sensación de angustia, malestar, tristeza, rabia o enfado se solucione. ¿Y si volvemos la mirada hacia nosotros mismos? ¿y si no solo nos quedamos esperando a que el tiempo o un otro/a llegue para resolver por nosotros lo que nos pasa? ¿Y si volver la mirada hacia nosotros mismos no es tan difícil como pensamos? Hablar de aquello que nos incomoda, genera malestar de manera repetitiva es el primer paso para sentirse más aliviado/a.
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Depresión Psicólogos
¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?
La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.
¿Qué sucede en la terapia para la depresión?
Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.
¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?
Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.
¿Se puede hacer terapia para la depresión online?
Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.
¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?
Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.