Psicólogos en Sant Andreu de la Barca

Foto de Maria Merce Castro Barbara, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Maria Merce Castro Barbara
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08740 Sant Andreu de la Barca
Maria Merce Castro Barbara es psicóloga en Sant Andreu de la Barca, 08740 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en ansiedad, depresión y estrés y también realiza sesiones en catalán. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
Maria Merce Castro Barbara es psicóloga en Sant Andreu de la Barca, 08740 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en ansiedad, depresión y estrés y también realiza sesiones en catalán. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita.
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Foto de Marcela Tiesso Baez, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Marcela Tiesso Baez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08740 Sant Andreu de la Barca
En muchas ocasiones las personas no saben dónde está el límite a la hora de pedir ayuda y, a lo largo de un tiempo considerable, se preguntan si es adecuado o no buscar ayuda psicológica. Mi nombre es Marcela Tiesso, soy psicóloga colegiada en el COPC de Barcelona, trabajando actualmente en mi propia consulta privada, en el tratamiento psicológico adolescente (a partir de 14 años), adultos, adolescentes y parejas. Trabajo especialmente en el tratamiento de la ansiedad, y de la depresión. Tengo mi consulta en Barcelona, en pleno Centro de la ciudad en la Rambla de Catalunya. pero también ofrezco la opción de hacerla on line.
En muchas ocasiones las personas no saben dónde está el límite a la hora de pedir ayuda y, a lo largo de un tiempo considerable, se preguntan si es adecuado o no buscar ayuda psicológica. Mi nombre es Marcela Tiesso, soy psicóloga colegiada en el COPC de Barcelona, trabajando actualmente en mi propia consulta privada, en el tratamiento psicológico adolescente (a partir de 14 años), adultos, adolescentes y parejas. Trabajo especialmente en el tratamiento de la ansiedad, y de la depresión. Tengo mi consulta en Barcelona, en pleno Centro de la ciudad en la Rambla de Catalunya. pero también ofrezco la opción de hacerla on line.
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Foto de Vicenç Martín Calopa, Lic. Medicina, Psicoterapeuta
Vicenç Martín Calopa
Psicoterapeuta, Lic. Medicina
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08740 Sant Andreu de la Barca
Psicoterapia PRESENCIAL y también ONLINE. Me llamo Vicenç, soy Médico y Psicoterapeuta EXPERTO en ANSIEDAD. Si padeces ansiedad, inquietud, inseguridad, dificultad para respirar de manera tranquila y sosegada, palpitaciones, hormigueos, miedos, dificultad para dormir, mareos que parecen no tener explicación, evitas situaciones por miedo a sentirte mal, al salir a la calle o en reuniones sociales. Si sientes que tu vida ya no es como la que tenías antes y crees que nunca más volverás a ser tú. Si te sientes en parte o completamente así tengo una buena noticia para ti: todo esto tiene SOLUCIÓN ;-) y no siempre con psicofármacos.
Psicoterapia PRESENCIAL y también ONLINE. Me llamo Vicenç, soy Médico y Psicoterapeuta EXPERTO en ANSIEDAD. Si padeces ansiedad, inquietud, inseguridad, dificultad para respirar de manera tranquila y sosegada, palpitaciones, hormigueos, miedos, dificultad para dormir, mareos que parecen no tener explicación, evitas situaciones por miedo a sentirte mal, al salir a la calle o en reuniones sociales. Si sientes que tu vida ya no es como la que tenías antes y crees que nunca más volverás a ser tú. Si te sientes en parte o completamente así tengo una buena noticia para ti: todo esto tiene SOLUCIÓN ;-) y no siempre con psicofármacos.
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Foto de Pilar Lluveras Puig, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Pilar Lluveras Puig
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08740 Sant Andreu de la Barca
Soy la coordinadora del centro LluverasPsicologia. Todo el equipo trabajamos con nuestro método propio para ayudar a la persona a que encuentre los recursos en su interior para poder afrontar la situación en la que se encuentra bloqueada. Entiendo que es difícil buscar un psicólogo y tener que contactar con alguien que no conoces de nada, pero hace ya años que estamos trabajando con este método consiguiendo muy buenos resultados (puedes mirar los comentarios en la web que han dejado otros pacientes que se han visitado con nosotros)
Soy la coordinadora del centro LluverasPsicologia. Todo el equipo trabajamos con nuestro método propio para ayudar a la persona a que encuentre los recursos en su interior para poder afrontar la situación en la que se encuentra bloqueada. Entiendo que es difícil buscar un psicólogo y tener que contactar con alguien que no conoces de nada, pero hace ya años que estamos trabajando con este método consiguiendo muy buenos resultados (puedes mirar los comentarios en la web que han dejado otros pacientes que se han visitado con nosotros)
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Más psicólogos cerca de ti

Foto de Monika Zajac ., Terapeuta
Monika Zajac .
Terapeuta
Verificado Verificado
08200 Sabadell
Mi enfoque de trabajo con las personas es una mirada sistémica donde podemos observar todo lo que pertenece o causa la situación del cliente. Es lo que también nos ayuda encontrar la raíz del problema y enfocar trabajo personal en una dirección concreta. En integración y reprocesamiento del trauma la persona trabaja memorias vividas no siempre recordadas escuchando su cuerpo y las sensaciones. Es un trabajo muy profundo donde el cliente puede sanar su dolor y bloqueos muy antiguos pero también esta aprendiendo técnicas sutiles para poder observar su cuerpo, las emociones y distinguirlas de su vida actual y las memorias pasadas.
Mi enfoque de trabajo con las personas es una mirada sistémica donde podemos observar todo lo que pertenece o causa la situación del cliente. Es lo que también nos ayuda encontrar la raíz del problema y enfocar trabajo personal en una dirección concreta. En integración y reprocesamiento del trauma la persona trabaja memorias vividas no siempre recordadas escuchando su cuerpo y las sensaciones. Es un trabajo muy profundo donde el cliente puede sanar su dolor y bloqueos muy antiguos pero también esta aprendiendo técnicas sutiles para poder observar su cuerpo, las emociones y distinguirlas de su vida actual y las memorias pasadas.
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Foto de Adrián Ruiz Parra, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Adrián Ruiz Parra
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08940 Cornellà de Llobregat
La vida es lo más preciado que tenemos, por lo que cuando nos trae dolor, nuestra responsabilidad es superarlo para poderla disfrutar. Tanto para sentirnos mejor, para alcanzar nuestras meta o resolver cualquier conflicto solo necesitamos saber utilizar mejor los recursos que ya tenemos, y mi trabajo es ayudarte a conseguirlo.
La vida es lo más preciado que tenemos, por lo que cuando nos trae dolor, nuestra responsabilidad es superarlo para poderla disfrutar. Tanto para sentirnos mejor, para alcanzar nuestras meta o resolver cualquier conflicto solo necesitamos saber utilizar mejor los recursos que ya tenemos, y mi trabajo es ayudarte a conseguirlo.
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Foto de Jordi Garcia Godall, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Jordi Garcia Godall
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08014 Barcelona
Psicólogo y Terapeuta EMDR con excepcional sensibilidad en el tratamiento de la dependencia a substancias, conductas y personas, así como el afrontamiento de la ansiedad, la depresión y el reprocesamiento del trauma.
Psicólogo y Terapeuta EMDR con excepcional sensibilidad en el tratamiento de la dependencia a substancias, conductas y personas, así como el afrontamiento de la ansiedad, la depresión y el reprocesamiento del trauma.
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Foto de Vedika Meritxell Fatjó, Psicoterapeuta
Vedika Meritxell Fatjó
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
08782 Masquefa
Tratamiento de la ansiedad y la depresión sin necesidad de medicación, terapia individual y de pareja
Tratamiento de la ansiedad y la depresión sin necesidad de medicación, terapia individual y de pareja
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Foto de Laura Fernández Del Castillo-Olivares, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Laura Fernández Del Castillo-Olivares
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08021 Barcelona
Mi nombre es Laura, soy psicóloga graduada con experiencia en psicoterapia. Especializada en psicoterapia integradora, que busca adaptarse a cada persona y situación, entendiendo que cada una es distinta y única. Asimismo, estoy especializada también en sexualidad y terapia de pareja, al igual que en trauma y EMDR. Ofrezco tanto sesiones online, adaptándome a las necesidades de cada persona, como presenciales en despacho.
Mi nombre es Laura, soy psicóloga graduada con experiencia en psicoterapia. Especializada en psicoterapia integradora, que busca adaptarse a cada persona y situación, entendiendo que cada una es distinta y única. Asimismo, estoy especializada también en sexualidad y terapia de pareja, al igual que en trauma y EMDR. Ofrezco tanto sesiones online, adaptándome a las necesidades de cada persona, como presenciales en despacho.
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Foto de undefined - Mi espacio terapéutico, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Mi espacio terapéutico
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08940 Cornellà de Llobregat
Mi espacio terapéutico es el lugar donde ofrezco psicoterapia a personas que buscan un servicio psicológico a un precio más asequible. La primera sesión es gratuita para que puedas venir a probar sin compromiso. Puedes pedir cita o resolver cualquier duda a través de llamada, WhatsApp o Email.
Mi espacio terapéutico es el lugar donde ofrezco psicoterapia a personas que buscan un servicio psicológico a un precio más asequible. La primera sesión es gratuita para que puedas venir a probar sin compromiso. Puedes pedir cita o resolver cualquier duda a través de llamada, WhatsApp o Email.
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Foto de Maria Agustina Monti --, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Maria Agustina Monti --
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08759 Vallirana
María Agustina Monti Cereigido, psicóloga colegiada por el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya que ejerce en Barcelona (Eixample y Poblenou) y en Vallirana. Ofrece atención en Español (Castellano), Inglés (English), Portugués (Português) y Francés (Français).
María Agustina Monti Cereigido, psicóloga colegiada por el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya que ejerce en Barcelona (Eixample y Poblenou) y en Vallirana. Ofrece atención en Español (Castellano), Inglés (English), Portugués (Português) y Francés (Français).
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Foto de undefined - Psicoterapia Femred, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Psicoterapia Femred
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08940 Cornellà de Llobregat
Somos un centro de psicoterapia con enfoque feminista en Cornellà de Llobregat. Ofrecemos un espacio seguro, de escucha activa y empatía en el que proporcionar herramientas y generar recursos para mejorar el bienestar y la salud mental.
Somos un centro de psicoterapia con enfoque feminista en Cornellà de Llobregat. Ofrecemos un espacio seguro, de escucha activa y empatía en el que proporcionar herramientas y generar recursos para mejorar el bienestar y la salud mental.
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Foto de undefined - Serveis Atenció Terapèutica, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Serveis Atenció Terapèutica
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08840 Viladecans
Psicologo Viladecans. Infantil, adolescentes y adultos. Contamos con diferentes especialistas (psicólogos/as, terapeutas...) para atender demandas de orden psicológico. Especialistas en terapia infantil, adolescentes, adultos. También contamos con especialistas en diagnóstico y tratamiento de trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje. Especialistas en Autismo (TEA), TDAH y Dislexia. Ofrecemos servicio de Logopedia en viladecans y naturopatía. Contamos con especialista en sexología y terapia afirmativa LGTBI+
Psicologo Viladecans. Infantil, adolescentes y adultos. Contamos con diferentes especialistas (psicólogos/as, terapeutas...) para atender demandas de orden psicológico. Especialistas en terapia infantil, adolescentes, adultos. También contamos con especialistas en diagnóstico y tratamiento de trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje. Especialistas en Autismo (TEA), TDAH y Dislexia. Ofrecemos servicio de Logopedia en viladecans y naturopatía. Contamos con especialista en sexología y terapia afirmativa LGTBI+
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Foto de undefined - Psicôloga Eva Yera, Maestría, COPC, Psicólogo
Psicôloga Eva Yera
Psicólogo, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08203 Sabadell
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
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Foto de Maximiliano Devoto A, MSc, COPC, Psicólogo
Maximiliano Devoto A
Psicólogo, MSc, COPC
Verificado Verificado
08290 Cerdanyola del Vallès  (Solo online)
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo con un enfoque especializado en el desarrollo de la fortaleza mental para ayudar a profesionales, deportistas y empresarios a alcanzar todo su potencial, tanto en sus metas personales como profesionales. Actualmente, estoy completando mi doctorado en Psicología de la Salud y el Deporte, lo que me brinda una base sólida para abordar tus necesidades específicas. Mi enfoque se centra en el rendimiento y el bienestar, y mi práctica se basa exclusivamente en métodos respaldados por la evidencia científica.
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo con un enfoque especializado en el desarrollo de la fortaleza mental para ayudar a profesionales, deportistas y empresarios a alcanzar todo su potencial, tanto en sus metas personales como profesionales. Actualmente, estoy completando mi doctorado en Psicología de la Salud y el Deporte, lo que me brinda una base sólida para abordar tus necesidades específicas. Mi enfoque se centra en el rendimiento y el bienestar, y mi práctica se basa exclusivamente en métodos respaldados por la evidencia científica.
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Foto de Alfonso Salmerón Muñoz, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Alfonso Salmerón Muñoz
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08850 Gavà
Psicólogo y Psicoterapeuta con consulta en Gavà. Más de 10 años de experiencia en todo tipo de trastornos. Especialista en trastornos relacionados con el vínculo y las relaciones personales.
Psicólogo y Psicoterapeuta con consulta en Gavà. Más de 10 años de experiencia en todo tipo de trastornos. Especialista en trastornos relacionados con el vínculo y las relaciones personales.
620 21 0... Mostrar número
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Centre Diagonal Psicologia Clínica
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08900 L'Hospitalet de Llobregat
Somos un equipo de psicólogos especialistas en psicología clínica y psicoterapia. Nuestra misión consiste en atender a las personas que lo necesitan y lograr que reciban la atención adecuada, y personalizada, en relación a su problemática, para obtener una mejor calidad de vida y bienestar emocional, ayudando a las personas atendidas a encontrar y desplegar sus propios recursos que les permitan hacer frente a los conflictos o problemas que tienen o puedan tener en un futuro. Todo ello lo realizamos en base a valores basados en la ética, la responsabilidad y una experiencia de más de 25 años de ejercicio continuado de la profesión.
Somos un equipo de psicólogos especialistas en psicología clínica y psicoterapia. Nuestra misión consiste en atender a las personas que lo necesitan y lograr que reciban la atención adecuada, y personalizada, en relación a su problemática, para obtener una mejor calidad de vida y bienestar emocional, ayudando a las personas atendidas a encontrar y desplegar sus propios recursos que les permitan hacer frente a los conflictos o problemas que tienen o puedan tener en un futuro. Todo ello lo realizamos en base a valores basados en la ética, la responsabilidad y una experiencia de más de 25 años de ejercicio continuado de la profesión.
934 10 4... Mostrar número
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Foto de undefined - Centro CHMC Psicología, COPC, Psicólogo
Centro CHMC Psicología
Psicólogo, COPC
Verificado Verificado
08940 Cornellà de Llobregat
El malestar emocional se manifiesta a través de síntomas diversos y de dificultades con el entorno. Hablar de estas situaciones con un profesional que pueda escuchar y acompañar, ayuda a encontrar un nuevo sentido y recuperar las capacidades para la vida. El CHMC Psicologia de Barcelona mantiene las características esenciales que hemos ido desarrollando desde 1976 en el CHMC de Cornellà:
El malestar emocional se manifiesta a través de síntomas diversos y de dificultades con el entorno. Hablar de estas situaciones con un profesional que pueda escuchar y acompañar, ayuda a encontrar un nuevo sentido y recuperar las capacidades para la vida. El CHMC Psicologia de Barcelona mantiene las características esenciales que hemos ido desarrollando desde 1976 en el CHMC de Cornellà:
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Foto de undefined - Sukha Centre Psicològic, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Sukha Centre Psicològic
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08940 Cornellà de Llobregat
En Centre Sukha creemos en el potencial inherente de todo ser humano, todos tenemos una dimensión que podemos potenciar para ser la mejor versión de nosotros mismos. Nuestro trabajo es ayudarte en ese proceso, ofrecerte las herramientas para que tú mismo/a puedas enfrentarte poco a poco a los miedos o problemáticas que estés encarando y que te están impidiendo avanzar como te gustaría; eliminar todas las creencias limitantes sobre tu persona que te están impidiendo alcanzar tus objetivos. Parte de nuestra filosofía es entender la aparición de un problema como una oportunidad, ciertas problemáticas no son intrínsecamente negativas.
En Centre Sukha creemos en el potencial inherente de todo ser humano, todos tenemos una dimensión que podemos potenciar para ser la mejor versión de nosotros mismos. Nuestro trabajo es ayudarte en ese proceso, ofrecerte las herramientas para que tú mismo/a puedas enfrentarte poco a poco a los miedos o problemáticas que estés encarando y que te están impidiendo avanzar como te gustaría; eliminar todas las creencias limitantes sobre tu persona que te están impidiendo alcanzar tus objetivos. Parte de nuestra filosofía es entender la aparición de un problema como una oportunidad, ciertas problemáticas no son intrínsecamente negativas.
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Foto de undefined - Mar Estévez Sex Therapist Aquí EVA, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Mar Estévez Sex Therapist Aquí EVA
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08750 Molins de Rei
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

< 10

Psicólogos que principalmente tratan:

100% Depresión
100% Ansiedad
100% Estrés
75% Duelo
75% Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
75% Conflictos familiares
75% Autoestima

Número promedio de años de experiencia

18 años

Análisis de género de los psicólogos

100% Mujer

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

100% Presencial y online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Sant Andreu de la Barca?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.