Psicólogos especialistas en Depresión en Molins de Rei

Foto de Mar Estévez Garcia - Mar Estévez Psycho Sex Therapy , Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Mar Estévez Psycho Sex Therapy
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
Mar Estévez es psicóloga en Molins de Rei, 08750 que está inscrita en el Col·legi Oficial de Psicología de Catalunya. Se especializa en terapia sexual y adicciones y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial. Ofrece una primera consulta gratuita y precios variables según ingresos.
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Foto de Aurora Sesé Psicóloga - Aurora Psicologia (Aurora Sesé Hernández), Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Aurora Psicologia (Aurora Sesé Hernández)
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Aurora Sesé Hernández está especializada en: ansiedad y estrés, fobias, pánico y agorafobia, ansiedad generalizada, depresión y otros problemas del estado de ánimo, trastornos obsesivos, duelo, trauma y TCA.
Soy Aurora Sesé, Psicóloga General Sanitaria (Col. 14.144). Trabajo como psicoterapeuta de adultos y jóvenes basándome en herramientas que provienen de la corriente de psicología cognitivo-conductual, humanista y transpersonal. A través de estas herramientas trabajamos las emociones y la manera de entender y percibir nuestras experiencias. Del mismo modo, planteamos acciones prácticas y concretas dirigidas al crecimiento personal y al cambio.
Aurora Sesé Hernández está especializada en: ansiedad y estrés, fobias, pánico y agorafobia, ansiedad generalizada, depresión y otros problemas del estado de ánimo, trastornos obsesivos, duelo, trauma y TCA.
Soy Aurora Sesé, Psicóloga General Sanitaria (Col. 14.144). Trabajo como psicoterapeuta de adultos y jóvenes basándome en herramientas que provienen de la corriente de psicología cognitivo-conductual, humanista y transpersonal. A través de estas herramientas trabajamos las emociones y la manera de entender y percibir nuestras experiencias. Del mismo modo, planteamos acciones prácticas y concretas dirigidas al crecimiento personal y al cambio.
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Foto de Cristina Blaya Asensio, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Cristina Blaya Asensio
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Atiende en la zona
Me llamo Cristina Blaya. Soy Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta y Grafóloga. He desarrollado mi carrera profesional principalmente en el ámbito de la Psicología Clínica y Sanitaria así como en la Educación y Formación. Con casi 20 años de experiencia en estas áreas, ofrezco Calidad, Seriedad y Experiencia en todos los Servicios de mi Consulta.   ​
Me llamo Cristina Blaya. Soy Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta y Grafóloga. He desarrollado mi carrera profesional principalmente en el ámbito de la Psicología Clínica y Sanitaria así como en la Educación y Formación. Con casi 20 años de experiencia en estas áreas, ofrezco Calidad, Seriedad y Experiencia en todos los Servicios de mi Consulta.   ​
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Foto de Albert Millà Ruiz, Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Albert Millà Ruiz
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Atiende en la zona
Te diría, personas que experimentan ansiedad y depresión (tristeza).
Trabajo con personas adultas y adolescentes. Los temas que trato son: estrés (ansiedad) en sus múltiples manifestaciones a través del abuso de sustancias, el abuso de comida, el abuso sobre el cuerpo o lo que denominan Estrés postraumático o el Síndrome de estar quemado. Trabajo con el Trastorno Obsesivo Compulsivo y sus variedades. También con personas adictas al trabajo y con personas que según la Psicología presentan Defectos de carácter. Los Defectos los trabajo con un proceso de Autoconocimiento y un recorrido de lo que ha representado ese defecto para la persona en cuestión. Hablo Catalán, Castellano, Inglés y Portugués.
Te diría, personas que experimentan ansiedad y depresión (tristeza).
Trabajo con personas adultas y adolescentes. Los temas que trato son: estrés (ansiedad) en sus múltiples manifestaciones a través del abuso de sustancias, el abuso de comida, el abuso sobre el cuerpo o lo que denominan Estrés postraumático o el Síndrome de estar quemado. Trabajo con el Trastorno Obsesivo Compulsivo y sus variedades. También con personas adictas al trabajo y con personas que según la Psicología presentan Defectos de carácter. Los Defectos los trabajo con un proceso de Autoconocimiento y un recorrido de lo que ha representado ese defecto para la persona en cuestión. Hablo Catalán, Castellano, Inglés y Portugués.
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Más psicólogos cerca de ti

Foto de Erica Schvartzbaum Puebla - Art i Benestar, Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Art i Benestar
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
08026 Barcelona
Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
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Foto de Silvia Atahides Albacete, Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Silvia Atahides Albacete
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
08024 Barcelona
Estoy especializada en la atención psicológica a jóvenes, adultos y personas mayores que atraviesan procesos de duelo, ansiedad, depresión, estrés, trastornos adaptativos, trastornos de personalidad,etc.
Soy licenciada por la Universidad de Barcelona, Psicóloga general sanitaria, máster en psicopatología clínica por la Universidad Ramón Llull, máster en psicoterapia por la Universidad Ramón Llull y y máster en terapia breve estratégica. Tengo años de experiencia trabajando en el ámbito clínico tanto en la red pública cómo en mi consulta privada.
Estoy especializada en la atención psicológica a jóvenes, adultos y personas mayores que atraviesan procesos de duelo, ansiedad, depresión, estrés, trastornos adaptativos, trastornos de personalidad,etc.
Soy licenciada por la Universidad de Barcelona, Psicóloga general sanitaria, máster en psicopatología clínica por la Universidad Ramón Llull, máster en psicoterapia por la Universidad Ramón Llull y y máster en terapia breve estratégica. Tengo años de experiencia trabajando en el ámbito clínico tanto en la red pública cómo en mi consulta privada.
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Foto de Svetoslav Svetoslavov Savov - Svetoslav Savov, PhD, Psicólogo, PhD, COPCV
Svetoslav Savov, PhD
Psicólogo, PhD, COPCV
Atiende en la zona
I am a qualified English-speaking clinical psychologist and psychoanalyst with over 15 years of professional experience. I work individually with adults facing emotional and behavioral challenges, such as anxiety, depression, relationship issues, trauma, parental difficulties, and more. I am currently based in the Valencia region of Spain, where I am accredited as a psicólogo general sanitario (general health psychologist), and offer online consultations to patients from Bulgaria and other countries.
I am a qualified English-speaking clinical psychologist and psychoanalyst with over 15 years of professional experience. I work individually with adults facing emotional and behavioral challenges, such as anxiety, depression, relationship issues, trauma, parental difficulties, and more. I am currently based in the Valencia region of Spain, where I am accredited as a psicólogo general sanitario (general health psychologist), and offer online consultations to patients from Bulgaria and other countries.
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Foto de Beatriu Codonyer Rodriguez, Terapeuta
Beatriu Codonyer Rodriguez
Terapeuta
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Ansiedad/ depresión/duelo/malestar/sufrimiento/crisis personal/fibromialgia/tdh/autismo/asperger/anorexia/bulimia Ideas de que la vida no merece la pena.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
Ansiedad/ depresión/duelo/malestar/sufrimiento/crisis personal/fibromialgia/tdh/autismo/asperger/anorexia/bulimia Ideas de que la vida no merece la pena.
Arteterapeuta con formación en Psicología Humanista y Psicoanálisis. Acompaño a las personas en sus traumas, dificultades y sufrimiento emocional. La primera sesión es gratuita y sin compromiso, para explicarte mejor cómo se trabaja en Arteterapia. Sesiones para niños, adolescentes y adultos. Terapia de pareja creativa. Estoy en el centro histórico y la atención es presencial, pero si estas lejos podemos hacer sesiones online. También charlas, y dinámicas grupales. Puedes agendar una sesión gratuita enviando WhatsApp al teléfono 670 900 901. Idiomas: Castellano, Valenciano, Italiano.
670 90 0... Mostrar número
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Foto de Daniela Canedo Valdés, Lic. en Psicología
Daniela Canedo Valdés
Verificado Verificado
Solo online
Ofrezco acompañarte en el proceso que estás por comenzar, acogiendo tus preguntas, tus motivos de consulta y el malestar que puedes estar sintiendo; desde un enfoque integral e inclusivo; trabajando en conjunto para acercarnos a lo que buscas, comprender qué te puede estar pasando o descubrir qué necesitas. Cada persona es única, con su propia historia y experiencias. Escucho con empatía, en un espacio libre de prejuicios, en un ambiente de confianza y confidencialidad. Y así, encontrar el tratamiento más adecuado para ti, de acuerdo al momento en que te encuentras, tus necesidades e intereses. ¡Escríbeme ante cualquier duda!
Ofrezco acompañarte en el proceso que estás por comenzar, acogiendo tus preguntas, tus motivos de consulta y el malestar que puedes estar sintiendo; desde un enfoque integral e inclusivo; trabajando en conjunto para acercarnos a lo que buscas, comprender qué te puede estar pasando o descubrir qué necesitas. Cada persona es única, con su propia historia y experiencias. Escucho con empatía, en un espacio libre de prejuicios, en un ambiente de confianza y confidencialidad. Y así, encontrar el tratamiento más adecuado para ti, de acuerdo al momento en que te encuentras, tus necesidades e intereses. ¡Escríbeme ante cualquier duda!
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Foto de Leandro Carmona Ros - Psicología Plaza Catalunya, Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Psicología Plaza Catalunya
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
08007 Barcelona
Me dedico a la atención de niños, adolescentes, adultos y parejas. Me formo en psicoanálisis desde hace 15 años. Realizo atención individual en consulta privada y también trabajo con familias en atención publica a la temprana infancia (cdiap). Doy orientación a maestros, coordino grupos terapéuticos, y realizo intervenciones en escuelas. Estoy llevando adelante talleres con padres de adolescentes, realizando un trabajo de prevención.
Me dedico a la atención de niños, adolescentes, adultos y parejas. Me formo en psicoanálisis desde hace 15 años. Realizo atención individual en consulta privada y también trabajo con familias en atención publica a la temprana infancia (cdiap). Doy orientación a maestros, coordino grupos terapéuticos, y realizo intervenciones en escuelas. Estoy llevando adelante talleres con padres de adolescentes, realizando un trabajo de prevención.
674 70 2... Mostrar número
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Foto de Germán Dario Donniacuo ., Lic. en Psicología
Germán Dario Donniacuo .
Verificado Verificado
08036 Barcelona
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo. Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio. Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo. Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio. Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
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Foto de Nira McLaughlin ., Psicólogo, MSc, COPC
Nira McLaughlin .
Psicólogo, MSc, COPC
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Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar. Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar. Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
687 02 8... Mostrar número
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Foto de Isa Soler, Maestría
Isa Soler
Verificado Verificado
08010 Barcelona
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
659 98 0... Mostrar número
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Foto de Miguel Camarasa Godoy, Psicoterapeuta, Lic. Medicina
Miguel Camarasa Godoy
Psicoterapeuta, Lic. Medicina
Recibo a personas con malestar psicológico que puede ser ansiedad, angustia, depresión, sensación de vacío, fobias o adicciones.
La terapia psicoanalítica propone un conocimiento de la persona, incluyendo su nivel inconciente. El paciente hace asociación libre, o habla de lo que quiera. A partir de esto, el terapeuta mostrará rasgos, actitudes, o conflictos. Si el paciente lo requiere, puedo agregar medicación. Mínima y breve. Puedo hacer visitas a domicilio.
Recibo a personas con malestar psicológico que puede ser ansiedad, angustia, depresión, sensación de vacío, fobias o adicciones.
La terapia psicoanalítica propone un conocimiento de la persona, incluyendo su nivel inconciente. El paciente hace asociación libre, o habla de lo que quiera. A partir de esto, el terapeuta mostrará rasgos, actitudes, o conflictos. Si el paciente lo requiere, puedo agregar medicación. Mínima y breve. Puedo hacer visitas a domicilio.
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Foto de Dra. Adriana Fabiani Tijero, Psicólogo, Lic. en Psicología
Dra. Adriana Fabiani Tijero
Psicólogo, Lic. en Psicología
1 recomendaciones
08012 Barcelona
“Conócete a ti mismo” es el adagio filosófico más importante de la tradición occidental. Sin embargo, el psicoanálisis no es una filosofía. Ayuda, eso sí, en el camino de poder poner en práctica este aforismo. Ese conocimiento llega a través de un diálogo. De la posibilidad de hablar con el otro. Si en este momento algo de “ti mismo” se presenta opaco y lo quiere analizar, puede Usted contactarme por telefono o escribiendo por correo electrónico para acordar un primer encuentro.
“Conócete a ti mismo” es el adagio filosófico más importante de la tradición occidental. Sin embargo, el psicoanálisis no es una filosofía. Ayuda, eso sí, en el camino de poder poner en práctica este aforismo. Ese conocimiento llega a través de un diálogo. De la posibilidad de hablar con el otro. Si en este momento algo de “ti mismo” se presenta opaco y lo quiere analizar, puede Usted contactarme por telefono o escribiendo por correo electrónico para acordar un primer encuentro.
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Foto de Núria Palau Verdejo, Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Núria Palau Verdejo
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
08037 Barcelona
Consultar al psicólogo no es fácil, aunque hoy en día tampoco es un hecho excepcional. Muchas personas nos llegan a la consulta porqué buscan ayuda psicológica para superar sus problemas y dificultades; otras porque se encuentran desorientadas, insatisfechas con su vida; otras vienen derivadas por otros profesionales de la salud para poder completar un diagnóstico o tratamiento; otras porque su trastorno les afecta en los aprendizajes, en las relaciones o en la esfera de la vida cotidiana; y finalmente otras porque quieren darse un tiempo para conocerse mejor o tomar decisiones importantes.
Consultar al psicólogo no es fácil, aunque hoy en día tampoco es un hecho excepcional. Muchas personas nos llegan a la consulta porqué buscan ayuda psicológica para superar sus problemas y dificultades; otras porque se encuentran desorientadas, insatisfechas con su vida; otras vienen derivadas por otros profesionales de la salud para poder completar un diagnóstico o tratamiento; otras porque su trastorno les afecta en los aprendizajes, en las relaciones o en la esfera de la vida cotidiana; y finalmente otras porque quieren darse un tiempo para conocerse mejor o tomar decisiones importantes.
609 46 5... Mostrar número
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Foto de Viviana Rojas Chitiva, Lic. en Psicología
Viviana Rojas Chitiva
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Atiende en la zona
Acompaño a personas con ansiedad, depresión o que sienten que su vida personal, familiar o de pareja podría estar mejor.
Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar. Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
Acompaño a personas con ansiedad, depresión o que sienten que su vida personal, familiar o de pareja podría estar mejor.
Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar. Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
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Foto de Raquel García Romero, Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Raquel García Romero
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
08010 Barcelona
emocionales ( Depresión, D. psicótica y Ansiedad (generalizada y social), entre otros, como el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Poseo un Máster en Psicopatología Clínica Infantojuvenil por la UAB, un Máster en Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) por el Institut Ret de Barcelona y formación en terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) certificada por la asociación EMDR-España para tratar el trauma psicológico.
emocionales ( Depresión, D. psicótica y Ansiedad (generalizada y social), entre otros, como el Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Poseo un Máster en Psicopatología Clínica Infantojuvenil por la UAB, un Máster en Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC) por el Institut Ret de Barcelona y formación en terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) certificada por la asociación EMDR-España para tratar el trauma psicológico.
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Foto de Oscar Tortajada Batalla, Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Oscar Tortajada Batalla
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Atención presencial en Vilafranca y Vilanova
Atención presencial en Vilafranca y Vilanova
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Foto de Lautaro Cisneros Psicólogo, Lic. en Psicología
Lautaro Cisneros Psicólogo
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Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así. Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida. La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así. Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida. La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
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Depresión Psicólogos

¿Cuál es el objetivo de la terapia para la depresión?

La terapia para la depresión tiene varios objetivos principales. Uno es aliviar el dolor mental de la depresión, que distorsiona los sentimientos y el pensamiento de modo que quienes la padecen no pueden ver más allá de su estado mental actual o imaginar sentirse mejor. Otro es darle a las personas las herramientas mentales para reconocer y corregir los tipos de pensamientos distorsionados que convierten un problema en una catástrofe y conducen a la desesperación. La terapia también enseña las personas cómo procesar las emociones negativas de manera constructiva, para que tengan más control sobre su propia reactividad emocional. Y ayuda a las personas a recuperar la capacidad de verse a sí mismas de forma positiva, la motivación para hacer las cosas y la capacidad para el placer.

¿Qué sucede en la terapia para la depresión?

Quizás lo más importante, sin importar el tipo de terapia, es que los pacientes formen una alianza con el psicólogo; esa conexión es terapéutica en sí misma, además se convierte en un instrumento de cambio. Los pacientes aprenden a identificar y desafiar sus propias creencias y pensamientos erróneos que amplifican los efectos de las experiencias negativas. Aprenden a identificar situaciones en las que son especialmente vulnerables. Y aprenden nuevos patrones de pensamiento y comportamiento. Es posible que se les asignen “tareas” en las que practiquen sus habilidades en desarrollo. Además, los buenos psicólogos monitorean regularmente a los pacientes para evaluar si la condición está mejorando y en qué medida.

¿Qué tipos de terapia ayudan con la depresión?

Se ha encontrado que varios tipos de terapia a corto plazo son efectivos, cada uno dirigido a una o más áreas de disfunción. La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a los pacientes a desafiar sus pensamientos y creencias negativos, aprender nuevas estrategias conductuales y frenar la reactividad ante situaciones angustiosas. La activación conductual (AC) es una forma de terapia que se usa a menudo junto con la TCC; se enfoca en la participación en actividades gratificantes como un camino para cambiar los sentimientos negativos y el estado de ánimo alterado. Otro enfoque ampliamente utilizado es la terapia interpersonal (TIP), que se enfoca en las dificultades sociales que dan lugar a la depresión y se ven exacerbadas por ella. Los psicólogos pueden combinar enfoques según sea necesario.

¿Se puede hacer terapia para la depresión online?

Los estudios han encontrado que la terapia online puede ser muy efectiva para tratar la depresión, aunque puede ser más difícil construir una buena alianza entre el psicólogo y el paciente en la pantalla que en persona, al menos al principio. Sin embargo, la terapia online puede ofrecer ventajas considerables. La accesibilidad y la comodidad son los mejores entre ellos. A algunas personas les resulta más fácil hablar de los problemas online que en persona. Si bien la terapia online generalmente limita la visibilidad de la expresión facial y los gestos corporales que brindan importantes señales no verbales sobre el estado mental de un paciente, puede brindarles a los psicólogos un vistazo al mundo y la vida de un paciente, proporcionando información que puede ser muy útil para guiar la terapia.

¿Qué tan efectiva es la terapia para la depresión?

Muchos estudios muestran que la terapia es altamente efectiva siempre que los pacientes completen el curso prescrito de terapia, comúnmente de 16 a 20 sesiones. A largo plazo, es más eficaz que la medicación y los efectos son más duraderos. Como resultado, la psicoterapia tiene el poder no solo de aliviar el sufrimiento actual, sino también de prevenir futuros episodios del trastorno. La terapia revierte la disfunción en los circuitos neuronales que predispone a las personas a una visión negativa de sí mismas, del mundo y de su futuro y adquieren técnicas de afrontamiento, habilidades para resolver problemas y comprensión de sus propias vulnerabilidades que son útiles a lo largo de la vida.