Foto de David Campos Martín, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
David Campos Martín
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08241 Manresa
Soy David Campos, Psicólogo General Sanitario de terapiabreu.net. Hay momentos en que podemos sentirnos preocupados excesivamente, estresados, tristes tras una pérdida, perdidos, con rabia e incluso desesperados y necesitamos sentirnos acogidos, escuchados atentamente y acompañados en los cambios que vamos viviendo con el objetivo de poder experimentar momentos cada vez mayores de conexión con nosotros mismos, de aceptación y redirección de nuestra vida. Así se podrá ir descubriendo la mejor versión de uno mismo .
Soy David Campos, Psicólogo General Sanitario de terapiabreu.net. Hay momentos en que podemos sentirnos preocupados excesivamente, estresados, tristes tras una pérdida, perdidos, con rabia e incluso desesperados y necesitamos sentirnos acogidos, escuchados atentamente y acompañados en los cambios que vamos viviendo con el objetivo de poder experimentar momentos cada vez mayores de conexión con nosotros mismos, de aceptación y redirección de nuestra vida. Así se podrá ir descubriendo la mejor versión de uno mismo .
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Foto de Eduardo Sánchez Altea, Lic. en Psicología, COPC, Psicoterapeuta
Eduardo Sánchez Altea
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
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08242 Manresa
Me llamo Eduardo, soy Licenciado en Psicología y formado en Terapia Racional Emotiva Conductual. ¿Que qué es eso? Es un tipo de terapia que se basa en que la persona construya una fuerte filosofía de vida racional, para que consiga estar y sentirse mejor. Me gusta trabajar conjuntamente con las personas para reforzar su bienestar emocional, y así ayudarles a que consigan un estilo de vida más saludable y favorable para que alcancen sus metas personales, como ser feliz. Ofrezco servicios de asesoramiento psicológico, gestión emocional, orientación y acompañamiento emocional. De forma presencial y online.
Me llamo Eduardo, soy Licenciado en Psicología y formado en Terapia Racional Emotiva Conductual. ¿Que qué es eso? Es un tipo de terapia que se basa en que la persona construya una fuerte filosofía de vida racional, para que consiga estar y sentirse mejor. Me gusta trabajar conjuntamente con las personas para reforzar su bienestar emocional, y así ayudarles a que consigan un estilo de vida más saludable y favorable para que alcancen sus metas personales, como ser feliz. Ofrezco servicios de asesoramiento psicológico, gestión emocional, orientación y acompañamiento emocional. De forma presencial y online.
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Foto de Daniela Grisales Restrepo, Maestría, Psicoterapeuta
Daniela Grisales Restrepo
Psicoterapeuta, Maestría
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08241 Manresa
Considero que lo más importante a la hora de realizar un proceso ya sea de orientación, asesoría o terapia es que la persona desee hacer el proceso y se comprometa con su propio proceso.
Considero que lo más importante a la hora de realizar un proceso ya sea de orientación, asesoría o terapia es que la persona desee hacer el proceso y se comprometa con su propio proceso.
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Foto de Anna Jordà Roca, Maestría, COPC, Psicólogo
Anna Jordà Roca
Psicólogo, Maestría, COPC
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08241 Manresa  (Solo online)
Me llamo Anna Jordà Roca, mi meta principal como psicóloga es acompañar a las personas con las que trabajo a que conecten con su interior, para poder lograr estar en paz. Siempre expreso de corazón las cosas que son verdaderamente importantes para mí, ya que considero que es de este modo como se crean las relaciones que nos importan en la vida. Esto lo hago a través de sesiones y talleres online. Me gustaría acompañarte en tu viaje para que puedas desplegar el verdadero potencial que hay en ti. Me gusta trabajar por y para la persona y hacerlo desde la psicología transpersonal y humanista. Soy terapeuta Floral.
Me llamo Anna Jordà Roca, mi meta principal como psicóloga es acompañar a las personas con las que trabajo a que conecten con su interior, para poder lograr estar en paz. Siempre expreso de corazón las cosas que son verdaderamente importantes para mí, ya que considero que es de este modo como se crean las relaciones que nos importan en la vida. Esto lo hago a través de sesiones y talleres online. Me gustaría acompañarte en tu viaje para que puedas desplegar el verdadero potencial que hay en ti. Me gusta trabajar por y para la persona y hacerlo desde la psicología transpersonal y humanista. Soy terapeuta Floral.
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Foto de Maximiliano Devoto A, MSc, COPC, Psicólogo
Maximiliano Devoto A
Psicólogo, MSc, COPC
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08242 Manresa  (Solo online)
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo con un enfoque especializado en el desarrollo de la fortaleza mental para ayudar a profesionales, deportistas y empresarios a alcanzar todo su potencial, tanto en sus metas personales como profesionales. Actualmente, estoy completando mi doctorado en Psicología de la Salud y el Deporte, lo que me brinda una base sólida para abordar tus necesidades específicas. Mi enfoque se centra en el rendimiento y el bienestar, y mi práctica se basa exclusivamente en métodos respaldados por la evidencia científica.
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo con un enfoque especializado en el desarrollo de la fortaleza mental para ayudar a profesionales, deportistas y empresarios a alcanzar todo su potencial, tanto en sus metas personales como profesionales. Actualmente, estoy completando mi doctorado en Psicología de la Salud y el Deporte, lo que me brinda una base sólida para abordar tus necesidades específicas. Mi enfoque se centra en el rendimiento y el bienestar, y mi práctica se basa exclusivamente en métodos respaldados por la evidencia científica.
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Yaiza Leal Escobosa
Psicólogo, COPC
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08241 Manresa
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Mercè Molas Psicologia
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
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08243 Manresa
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Más psicólogos cerca de ti

Foto de Fabiane Nicolau Bressan, Maestría, Psicoterapeuta
Fabiane Nicolau Bressan
Psicoterapeuta, Maestría
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08295 Sant Vicenç de Castellet  (Solo online)
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Mi misión es trabajar contigo para ayudarte en tu desarrollo personal basado en la psicoterapia cognitivo-conductual y osicología de la creatividad. Gestionaremos juntos tu evolución psicoemocional y en conexión, cada vez más amorosos, equilibrados entre tu alma / mente, espíritu y cuerpo. Bienvenido (a), estoy aquí para ayudarte!
Mi misión es trabajar contigo para ayudarte en tu desarrollo personal basado en la psicoterapia cognitivo-conductual y osicología de la creatividad. Gestionaremos juntos tu evolución psicoemocional y en conexión, cada vez más amorosos, equilibrados entre tu alma / mente, espíritu y cuerpo. Bienvenido (a), estoy aquí para ayudarte!
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Foto de Cristina Gómez Lozano, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Cristina Gómez Lozano
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08233 Vacarisses
Soy Cristina Gómez. Psicóloga y psicoterapeuta habilitada como general sanitaria con consulta registrada por el Departamento de Salud de la Generalidad de Cataluña. Colegiada número 22.087 en el COPC. Especialista en ansiedad, obsesiones, pánico, miedos y fobias. También estoy formada para poder hacer intervención sobre trastornos de alimentación, terapia sexual, depresión, problemáticas relacionadas con la infancia y adolescencia, problemas relacionales, y trastornos vinculados al abuso de internet, y autoestima. Mi modelo de intervención es la Terapia Breve Estratégica modelo evolucionado por el Profesor Giorgio Nardone.
Soy Cristina Gómez. Psicóloga y psicoterapeuta habilitada como general sanitaria con consulta registrada por el Departamento de Salud de la Generalidad de Cataluña. Colegiada número 22.087 en el COPC. Especialista en ansiedad, obsesiones, pánico, miedos y fobias. También estoy formada para poder hacer intervención sobre trastornos de alimentación, terapia sexual, depresión, problemáticas relacionadas con la infancia y adolescencia, problemas relacionales, y trastornos vinculados al abuso de internet, y autoestima. Mi modelo de intervención es la Terapia Breve Estratégica modelo evolucionado por el Profesor Giorgio Nardone.
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Foto de Marta Santaeularia Martinez - Think, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Think
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08233 Vacarisses
Dirigido a personas que sufren qualquier trastorno emocional, que estan atravesando una crisis y/o quieren mejorar su vida.
Dirigido a personas que sufren qualquier trastorno emocional, que estan atravesando una crisis y/o quieren mejorar su vida.
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Terapia online

Foto de Pablo Mendez Huergo, Terapeuta
Pablo Mendez Huergo
Terapeuta
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1 recomendaciones
08012 Barcelona
¿Sientes que eres tu propio obstáculo? Si sueles frustrarte por no lograr lo que te propones, te cuesta expresar lo que sientes (ansiedad, estrés, crisis vitales) o te comparas constantemente con los demás, puedo acompañarte en el camino hacia una mayor autocomprensión y libertad emocional. Soy Terapeuta especializado en Terapia Gestalt y Constelaciones Familiares con experiencia acompañando a personas que se sienten atrapadas por la autocrítica y los bloqueos emocionales. A través de un enfoque integral que combina mente, emoción y cuerpo, ayudo a mis clientes a recuperar su confianza y alcanzar una mayor libertad personal.
¿Sientes que eres tu propio obstáculo? Si sueles frustrarte por no lograr lo que te propones, te cuesta expresar lo que sientes (ansiedad, estrés, crisis vitales) o te comparas constantemente con los demás, puedo acompañarte en el camino hacia una mayor autocomprensión y libertad emocional. Soy Terapeuta especializado en Terapia Gestalt y Constelaciones Familiares con experiencia acompañando a personas que se sienten atrapadas por la autocrítica y los bloqueos emocionales. A través de un enfoque integral que combina mente, emoción y cuerpo, ayudo a mis clientes a recuperar su confianza y alcanzar una mayor libertad personal.
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Foto de Especialista Psicología Clínica Gloria Giménez - Gabinete de Psicologia Clinica Gloria Giménez, Dr. en Psicología, COPC, Psicólogo
Gabinete de Psicologia Clinica Gloria Giménez
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08007 Barcelona
GLORIA GIMÉNEZ Especialista en Psicología Clinica con más de 25 años de experiencia, su formación y experiencia con más de 7000 historias humanas siempre suman a sus conocimientos. DIPLOMA UNICEF en 2001. Miembro reconocido de la Academia de Ciencias Médicas de Cataluña forma parte de las Sociedades de Psicología Clinica de Cataluña y Baleares, Sociedad de Psicosomática. Sociedad de Psiquiatría, Sociedad Psiquiatria niños y adolescentes, título Europsy Psicoterapeuta con reconocimiento Europeo, miembreo FEAP. Miembro SEMAL, medicina antienvejecimiento y longevidad.
GLORIA GIMÉNEZ Especialista en Psicología Clinica con más de 25 años de experiencia, su formación y experiencia con más de 7000 historias humanas siempre suman a sus conocimientos. DIPLOMA UNICEF en 2001. Miembro reconocido de la Academia de Ciencias Médicas de Cataluña forma parte de las Sociedades de Psicología Clinica de Cataluña y Baleares, Sociedad de Psicosomática. Sociedad de Psiquiatría, Sociedad Psiquiatria niños y adolescentes, título Europsy Psicoterapeuta con reconocimiento Europeo, miembreo FEAP. Miembro SEMAL, medicina antienvejecimiento y longevidad.
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Foto de Carme Tena Pi, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Carme Tena Pi
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08960 Sant Just Desvern  (Solo online)
Si estás viviendo un momento de bloqueo, estancamiento personal o profesional, de ausencia de sentido o un duelo o una crisis en algún ámbito de tu vida (p.ej. familiar con tus padres, pareja, hijos, etc.) y quieres trascender esta situación, obtener recursos para manejarla creativamente y recoger sus aprendizajes, ponte en contacto conmigo. Llevo más de 30 años acompañando a personas en entornos laborales y personales, en sesiones individuales y grupales, y también a profesionales de la ayuda y, durante más de 12 años, a mujeres, a transitar de sus relaciones disfuncionales consigo mismas y con los demás a relaciones constructivas.
Si estás viviendo un momento de bloqueo, estancamiento personal o profesional, de ausencia de sentido o un duelo o una crisis en algún ámbito de tu vida (p.ej. familiar con tus padres, pareja, hijos, etc.) y quieres trascender esta situación, obtener recursos para manejarla creativamente y recoger sus aprendizajes, ponte en contacto conmigo. Llevo más de 30 años acompañando a personas en entornos laborales y personales, en sesiones individuales y grupales, y también a profesionales de la ayuda y, durante más de 12 años, a mujeres, a transitar de sus relaciones disfuncionales consigo mismas y con los demás a relaciones constructivas.
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Foto de Gabriela Baska - Gabi Baska Terapia, Lic. en Psicología, Terapeuta
Gabi Baska Terapia
Terapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
08010 Barcelona
¿Pasas por un momento difícil? ¿Te sientes perdido y no entiendes tus emociones? ¿Te sientes insatisfecho en tus relaciones? Si quieres recibir apoyo y aprender a usar las emociones como brújula, para llegar a la claridad y volver al camino de tu vida, te puedo ayudar. El objetivo de la terapia es ampliar la conciencia de uno mismo, abrir la perspectiva y comprender el mundo interior y los problemas que dificultan la vida cotidiana y basado en este aprendizaje implementar los cambios en vida cotidiana. Para producir los cambios deseados.
¿Pasas por un momento difícil? ¿Te sientes perdido y no entiendes tus emociones? ¿Te sientes insatisfecho en tus relaciones? Si quieres recibir apoyo y aprender a usar las emociones como brújula, para llegar a la claridad y volver al camino de tu vida, te puedo ayudar. El objetivo de la terapia es ampliar la conciencia de uno mismo, abrir la perspectiva y comprender el mundo interior y los problemas que dificultan la vida cotidiana y basado en este aprendizaje implementar los cambios en vida cotidiana. Para producir los cambios deseados.
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Foto de Ana Pamies Orr, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Ana Pamies Orr
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Soy Psicóloga General Sanitaria y dispongo de más de 10 años de experiencia, atiendo adultos de forma individual en formato online y presencial. Mi orientación es cognitivo-conductual todo y que incorporo otras técnicas que se han demostrado eficaces. Continúo formándome para disponer de conocimientos actualizados y poder ofrecer el mejor servicio. Mi objetivo es ayudarte, reducir tu malestar y ayudarte a manejarte de forma más autónoma y eficiente y conseguir así una vida más satisfactoria.
Soy Psicóloga General Sanitaria y dispongo de más de 10 años de experiencia, atiendo adultos de forma individual en formato online y presencial. Mi orientación es cognitivo-conductual todo y que incorporo otras técnicas que se han demostrado eficaces. Continúo formándome para disponer de conocimientos actualizados y poder ofrecer el mejor servicio. Mi objetivo es ayudarte, reducir tu malestar y ayudarte a manejarte de forma más autónoma y eficiente y conseguir así una vida más satisfactoria.
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Foto de Aida Torre Jiménez, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Aida Torre Jiménez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08830 Sant Boi de Llobregat  (Solo online)
¡Hola! Soy Aida, Psicóloga General Sanitaria. Estoy aquí para ayudarte y ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios. Un refugio donde sientas la libertad de poder expresar todo aquello que te pasa y te genera malestar. Si la ansiedad ha tomado las riendas de tu vida, si has perdido la ilusión por las cosas que antes te llenaban de felicidad, si tu autoestima se ha visto afectada, si sientes que estás atrapadx en una dependencia emocional o simplemente te encuentras mal sin entender del todo el motivo, este es tu lugar. Juntxs exploraremos el origen de tu malestar y encontraremos soluciones que te permitan recuperar el control.
¡Hola! Soy Aida, Psicóloga General Sanitaria. Estoy aquí para ayudarte y ofrecerte un espacio seguro y libre de juicios. Un refugio donde sientas la libertad de poder expresar todo aquello que te pasa y te genera malestar. Si la ansiedad ha tomado las riendas de tu vida, si has perdido la ilusión por las cosas que antes te llenaban de felicidad, si tu autoestima se ha visto afectada, si sientes que estás atrapadx en una dependencia emocional o simplemente te encuentras mal sin entender del todo el motivo, este es tu lugar. Juntxs exploraremos el origen de tu malestar y encontraremos soluciones que te permitan recuperar el control.
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Foto de Cristina Lázaro Aragón, COPC, Psicoterapeuta
Cristina Lázaro Aragón
Psicoterapeuta, COPC
Verificado Verificado
08025 Barcelona
Llevo más de 6 años de experiencia tratando a persona con trastornos de la conducta alimentaria, problemas de ansiedad, malestar emocional, baja autoestima, falta de control de impulsos, dinámicas familiares disfuncionales, autoexigencia, creencias negativas, etc. Mi objetivo como psicoterapeuta es poder acompañarte en tu camino, ayudarte a poder encontrar un equilibrio emocional, reconocer y validar cada uno de las distintas situaciones que van pasando en nuestro día a día.
Llevo más de 6 años de experiencia tratando a persona con trastornos de la conducta alimentaria, problemas de ansiedad, malestar emocional, baja autoestima, falta de control de impulsos, dinámicas familiares disfuncionales, autoexigencia, creencias negativas, etc. Mi objetivo como psicoterapeuta es poder acompañarte en tu camino, ayudarte a poder encontrar un equilibrio emocional, reconocer y validar cada uno de las distintas situaciones que van pasando en nuestro día a día.
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Foto de Miren Sotés Aldama, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Miren Sotés Aldama
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08015 Barcelona
Si quieres cuidarte, comprenderte, seguir evolucionando en tu proceso personal, mejorar en la relación contigo y con los demás. Este es el momento y el lugar, te animo a pedir, buscar, pasar a la acción, hacerte cargo de la situación y comenzar un proceso de terapia.
Si quieres cuidarte, comprenderte, seguir evolucionando en tu proceso personal, mejorar en la relación contigo y con los demás. Este es el momento y el lugar, te animo a pedir, buscar, pasar a la acción, hacerte cargo de la situación y comenzar un proceso de terapia.
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Foto de Maite Isern Rovira, Lic. en Psicología, COPC, Psicólogo
Maite Isern Rovira
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08224 Terrassa
Soy Psicóloga Sanitaria Acredidata por el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña E08609748. Este código, garantiza el cumplimiento de los requisitos necesarios como sanitaria y de seguridad exigida por dicho departamento. Mi experiencia, me ha llevado a especializarme en integrar la Terapia Cognitivo-conductual con la Psicología Positiva y la Terapia Breve. ¿Por qué?, después de muchos años ejerciendo, he observado que el paciente se desgasta con largas terapias, poco motivadoras y del notable coste económico.
Soy Psicóloga Sanitaria Acredidata por el Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña E08609748. Este código, garantiza el cumplimiento de los requisitos necesarios como sanitaria y de seguridad exigida por dicho departamento. Mi experiencia, me ha llevado a especializarme en integrar la Terapia Cognitivo-conductual con la Psicología Positiva y la Terapia Breve. ¿Por qué?, después de muchos años ejerciendo, he observado que el paciente se desgasta con largas terapias, poco motivadoras y del notable coste económico.
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Foto de Adele Braun, Psicoterapeuta
Adele Braun
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
08025 Barcelona
I have an MPsychpsych (6-year postgraduate training) and I am registered with the Association of Child Psychotherapists (ACP), for work with children and young people up to the age of 25, as well as parents, carers and professionals. I have 20 years of experience working with children and families, including clinical and leadership positions within the NHS and in many mainstream and specialist schools. Most recently, running a specialist CAMHS service within the NHS in West London and as a Visiting Lecturer on Postgraduate mental health courses at the Tavistock & Portman.
I have an MPsychpsych (6-year postgraduate training) and I am registered with the Association of Child Psychotherapists (ACP), for work with children and young people up to the age of 25, as well as parents, carers and professionals. I have 20 years of experience working with children and families, including clinical and leadership positions within the NHS and in many mainstream and specialist schools. Most recently, running a specialist CAMHS service within the NHS in West London and as a Visiting Lecturer on Postgraduate mental health courses at the Tavistock & Portman.
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¿Cómo se compara tu psicólogo?

Número de psicólogos

< 10

Psicólogos que principalmente tratan:

71% Ansiedad
71% Estrés
57% Depresión
57% Duelo
57% Autoestima
43% Divorcio
29% Terapia relacional

Número promedio de años de experiencia

8 años

Análisis de género de los psicólogos

50% Mujeres
50% Hombres

Cómo atienden los psicólogos a sus pacientes

72% Presencial y online
28% Solo online

¿Cómo puedo encontrar un psicólogo en Manresa?

Busca psicólogos o psicoterapeutas en tu zona introduciendo en la barra de búsqueda tu ciudad o el nombre de un profesional. A partir de ahí podrás filtrar los psicólogos por los temas en los que se especializan, precio, género y otros factores para encontrar los profesionales más adecuados según tus necesidades. Para buscar en otras zonas del mismo país, introduce otra ciudad en la barra de búsqueda.

Descubre más sobre cómo encontrar un psicólogo.

¿Es buena opción la terapia online?

La terapia que se realiza online o por teléfono puede ser tan eficaz como la terapia presencial, con tal de que haya una fuerte alianza entre el paciente y el psicólogo. Para encontrar un psicólogo que realiza terapia online en tu zona, da clic en "Terapia online" en la página de inicio del directorio y busca por ciudad.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo, un psicoterapeuta y un terapeuta?

Los psicólogos, psicoterapeutas y terapeutas son profesionales de la salud mental cuyas acreditaciones les habilitan ejercer y ofrecer apoyo. En muchos países, los psicólogos han conseguido una titulación en psicología y están inscritos en un colegio o asociación profesional. Los psicoterapeutas y terapeutas también pueden poseer la titulación en psicología o un campo relacionado, o puede ser que se hayan formado en un enfoque terapéutico específico.

¿Qué tipo de profesional es ideal para mí?

Los pacientes deberían considerar factores como el precio y sus principales razones por las que buscan terapia y elegir al profesional más adecuado según sus necesidades. Puede ser que alguien que lucha contra un problema de salud mental como la depresión o ansiedad, por ejemplo, desee buscar un psicólogo clínico. Por otro lado, alguien que necesita ayuda navegando el ámbito laboral o el divorcio podría beneficiarse de un profesional que se especializa en apoyo particular a estas situaciones.

¿Son habilitados para ejercer los profesionales publicados en Psychology Today?

El directorio de Psychology Today publica a los profesionales que ofrecen servicios de salud mental legítimos, incluso psicólogos, psicoterapeutas, terapeutas y psiquiatras. Muchos han sido habilitados por un colegio o asociación en el país en el que ejercen; los profesionales cuya acreditación principal ha sido verificada por Psychology Today tienen el sello "Verificado" en su perfil. Algunos profesionales u organizaciones proporcionan servicios que en su país no se regulan oficialmente. Es posible que, con las acreditaciones adecuadas y comprobadas por nuestro equipo, se incluyan en el directorio.

¿Qué tipo de terapia es ideal para mí?

El tipo de terapia más adecuado para un individuo depende de varios factores, incluso su razón principal por la que busca terapia, la duración de la terapia (algunos tipos duran un número fijo de sesiones y otros tienen una duración más abierta), y su personalidad y preferencias—puede ser que algunos prefieran un enfoque más estructurado. Para muchos individuos, múltiples tipos de terapia podrían funcionar bien.

¿Es más económica la terapia online que la terapia presencial?

Muchos psicólogos cobran el mismo precio por la terapia online y la terapia presencial—aunque los pacientes a veces descubren que la terapia online es más económica si elimina el costo del transporte. Las aplicaciones de terapia por mensajes de texto o terapia al instante pueden ser más económicas que la terapia personal; sin embargo, esta modalidad puede ser menos eficaz.