Psicólogos especialistas en Mindfulness en L'Hospitalet de Llobregat
Para mí, la terapia es un encuentro: una pausa en medio del ruido, un espacio para pensarse, sentir y redefinir formas de estar en el mundo. Muchas veces llegamos a terapia sin saber del todo “qué nos pasa”, pero con la sensación de que algo duele, pesa o se repite. Mi compromiso es acompañarte en ese recorrido desde un lugar de cuidado, escucha y presencia; y ayudarte a construir herramientas que te permitan afrontar lo cotidiano y conectarte con una vida más alineada a tus valores.
Para mí, la terapia es un encuentro: una pausa en medio del ruido, un espacio para pensarse, sentir y redefinir formas de estar en el mundo. Muchas veces llegamos a terapia sin saber del todo “qué nos pasa”, pero con la sensación de que algo duele, pesa o se repite. Mi compromiso es acompañarte en ese recorrido desde un lugar de cuidado, escucha y presencia; y ayudarte a construir herramientas que te permitan afrontar lo cotidiano y conectarte con una vida más alineada a tus valores.
Beatriz Martínez Cabezuelo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCLM
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Estoy especializada en Terapia de Tercera Generación (ACT, FAP y Mindfulness), un abordaje hecho a medida para cada persona, porque todos tenemos una única historia de vida.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
Estoy especializada en Terapia de Tercera Generación (ACT, FAP y Mindfulness), un abordaje hecho a medida para cada persona, porque todos tenemos una única historia de vida.
La experiencia nos dice que: 1) si te duele, importa; 2) nuestro sufrimiento decide por nosotros la mayor parte del tiempo.
¿Te gustaría ser tú quien dirija tu vida y no que tu dolor decida por ti? Si estás aquí, quizás hayas visto lo ineficaz que es controlar tus pensamientos, tus emociones, recuerdos difíciles...y quizás no consigues lograr esa "paz mental". No importa el tamaño de nuestros problemas, sino cuánto nos hacen sufrir. ¿Quieres aprender a hacer las paces con tu mente?
El 1er paso para hacer terapia siempre es el más costoso, y ya lo has dado. Déjame mostrarte que tú, eres mucho más que tu sufrimiento.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
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Te ofrezco un espacio de calidez, seguridad, empatía y profesionalidad que te permita tener confianza, abrirte, entender, aprender, cambiar y sanar. /
I offer a warm, safe, empathetic, and professional space where you can build trust, open up, gain insight, learn, grow, and heal. /
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum voller Wärme, Sicherheit, Empathie und Professionalität, in dem Sie Vertrauen entwickeln, sich öffnen, verstehen, lernen, Veränderungen gestalten und heilen können.
Te ofrezco un espacio de calidez, seguridad, empatía y profesionalidad que te permita tener confianza, abrirte, entender, aprender, cambiar y sanar. /
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Soy Aurora Sesé, Psicóloga General Sanitaria (Col. 14.144). Trabajo como psicoterapeuta de adultos y jóvenes basándome en herramientas que provienen de la corriente de psicología cognitivo-conductual, humanista y transpersonal. A través de estas herramientas trabajamos las emociones y la manera de entender y percibir nuestras experiencias. Del mismo modo, planteamos acciones prácticas y concretas dirigidas al crecimiento personal y al cambio.
Soy Aurora Sesé, Psicóloga General Sanitaria (Col. 14.144). Trabajo como psicoterapeuta de adultos y jóvenes basándome en herramientas que provienen de la corriente de psicología cognitivo-conductual, humanista y transpersonal. A través de estas herramientas trabajamos las emociones y la manera de entender y percibir nuestras experiencias. Del mismo modo, planteamos acciones prácticas y concretas dirigidas al crecimiento personal y al cambio.
¿Estás pasando por periodos de alto estrés y ansiedad? ¿Buscas un cambio? Llegaste al lugar correcto. Mi mayor objetivo como terapeuta es acompañar a mis consultantes durante su camino hacia el bienestar emocional y cognitivo.
¿Estás pasando por periodos de alto estrés y ansiedad? ¿Buscas un cambio? Llegaste al lugar correcto. Mi mayor objetivo como terapeuta es acompañar a mis consultantes durante su camino hacia el bienestar emocional y cognitivo.
Si sientes malestares, ansiedad, angustia... relacionadas con la identidad de género, sexualidad, conflictos relacionales (amigxs, familia, pareja/s...) violencia machista, diversidad funcional, consumo de sustancias, etc, y crees que necesitarías un acompañamiento profesional
Si sientes malestares, ansiedad, angustia... relacionadas con la identidad de género, sexualidad, conflictos relacionales (amigxs, familia, pareja/s...) violencia machista, diversidad funcional, consumo de sustancias, etc, y crees que necesitarías un acompañamiento profesional
Muchas personas llegan a mí porque el dinero se ha convertido en una fuente constante de ansiedad: duermen mal, discuten en pareja, evitan mirar sus cuentas o viven con miedo a equivocarse. A veces ganan bien, pero se sienten en alerta permanente. Trabajo con adultos que quieren recuperar calma, claridad y seguridad al tomar decisiones económicas, en un espacio profesional y sin juicios. Mi objetivo es ayudarte a comprender qué ocurre a nivel emocional y construir una relación más sana con el dinero.
Muchas personas llegan a mí porque el dinero se ha convertido en una fuente constante de ansiedad: duermen mal, discuten en pareja, evitan mirar sus cuentas o viven con miedo a equivocarse. A veces ganan bien, pero se sienten en alerta permanente. Trabajo con adultos que quieren recuperar calma, claridad y seguridad al tomar decisiones económicas, en un espacio profesional y sin juicios. Mi objetivo es ayudarte a comprender qué ocurre a nivel emocional y construir una relación más sana con el dinero.
Hola, soy Juliana, psicóloga y psicoterapeuta con especialidad en psicología analítica (junguiana). Cuándo entramos en sufrimiento psíquico el proceso terapéutico nos permite una mirada profunda y respetuosa sobre nosotros mismos, a fin de encontrar nuestra esencia, amor proprio y estrategias que nos ayudan en nuestro crecimiento y bien estar.
Hola, soy Juliana, psicóloga y psicoterapeuta con especialidad en psicología analítica (junguiana). Cuándo entramos en sufrimiento psíquico el proceso terapéutico nos permite una mirada profunda y respetuosa sobre nosotros mismos, a fin de encontrar nuestra esencia, amor proprio y estrategias que nos ayudan en nuestro crecimiento y bien estar.
Trabajaremos desde mindfulness, terapia de aceptación y compromiso (ACT), terapia basada en la compasión (CFT).
Hola! Mí nombre es Florencia. Soy psicóloga general sanitaria. Entiendo el espacio terapéutico como un lugar donde corrernos de pensarnos "enfermos, rotos o locos" para darle espacio a nuestro sentir sin juicio, aprender a tratarnos bien incluyendo toda nuestra historia y contruír una vida valiosa.
Trabajaremos desde mindfulness, terapia de aceptación y compromiso (ACT), terapia basada en la compasión (CFT).
Hola! Mí nombre es Florencia. Soy psicóloga general sanitaria. Entiendo el espacio terapéutico como un lugar donde corrernos de pensarnos "enfermos, rotos o locos" para darle espacio a nuestro sentir sin juicio, aprender a tratarnos bien incluyendo toda nuestra historia y contruír una vida valiosa.
¿Te gustaría comprender mejor lo que te pasa y aprender a transitar tus emociones de una forma más consciente y funcional, acompañada/o y sin juicios?
¿Te sientes bloqueada/o, sola/o o con la sensación de que así ya no puedes seguir?
¿Te cuesta poner límites y decir que no sin sentir culpa?
¿Sientes que estás más pendiente de las necesidades de los demás que de las tuyas?
¿Te pesa la autoexigencia o la sensación de tener que poder con todo?
No tienes que hacerlo sola/o. Estoy aquí para escucharte, acompañarte en tu proceso y ayudarte a encontrar las herramientas que necesitas para sentirte más en equilibrio contigo y con tu vida.
¿Te gustaría comprender mejor lo que te pasa y aprender a transitar tus emociones de una forma más consciente y funcional, acompañada/o y sin juicios?
¿Te sientes bloqueada/o, sola/o o con la sensación de que así ya no puedes seguir?
¿Te cuesta poner límites y decir que no sin sentir culpa?
¿Sientes que estás más pendiente de las necesidades de los demás que de las tuyas?
¿Te pesa la autoexigencia o la sensación de tener que poder con todo?
No tienes que hacerlo sola/o. Estoy aquí para escucharte, acompañarte en tu proceso y ayudarte a encontrar las herramientas que necesitas para sentirte más en equilibrio contigo y con tu vida.
Trabajo desde un enfoque contextual y sistémico, integrando la Terapia Centrada en la Compasión, mindfulness y otros modelos basados en la evidencia.
Quiero darte la bienvenida.
Si has llegado hasta aquí, quizá haya una parte de ti que ya no quiere seguir sobreviviendo de la misma manera. Tal vez sientas ansiedad, emociones difíciles o situaciones que te desbordan. Tal vez convivas con ansiedad, una exigencia constante, emociones que te desbordan o la sensación de estar siempre pendiente de las necesidades de los demás antes que de las tuyas, te encuentres en hiperalerta o la sensación de haberte perdido de ti misma
Me apasiona el contacto con la montaña y la naturaleza. Es donde encuentro una forma de recordar la sabiduría que hay en los ritmos de la vida.
Trabajo desde un enfoque contextual y sistémico, integrando la Terapia Centrada en la Compasión, mindfulness y otros modelos basados en la evidencia.
Quiero darte la bienvenida.
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Me apasiona el contacto con la montaña y la naturaleza. Es donde encuentro una forma de recordar la sabiduría que hay en los ritmos de la vida.
Soy un psicólogo suizo-paquistaní-canadiense. Completé mi doctorado en Counseling Psychology en la Universidad de Southern California y he vivido en Barcelona durante 20 años. Estoy disponible para trabajar problemas de la vida, problemas existenciales, problemas de relación, además de los desafíos de salud mental como la depresión y la ansiedad. Mi objetivo es proporcionarte el cambio que buscas, ya sea a través de la aplicación de estrategias para vivir la vida que quieres o entrar en una exploración de tu yo y la existencia, o ambas cosas
Soy un psicólogo suizo-paquistaní-canadiense. Completé mi doctorado en Counseling Psychology en la Universidad de Southern California y he vivido en Barcelona durante 20 años. Estoy disponible para trabajar problemas de la vida, problemas existenciales, problemas de relación, además de los desafíos de salud mental como la depresión y la ansiedad. Mi objetivo es proporcionarte el cambio que buscas, ya sea a través de la aplicación de estrategias para vivir la vida que quieres o entrar en una exploración de tu yo y la existencia, o ambas cosas
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
Mi paciente es una persona que lleva tiempo sintiendo que algo no acaba de encajar. Puede ser un niño, adolescente o adulto que busca respuestas a dificultades que interfieren en su vida diaria. Suele llegar a consulta con dudas relacionadas con el TDAH, la dislexia, las altas capacidades, el autismo (especialmente en mujeres), las dificultades escolares, los problemas de memoria o el deterioro cognitivo. O porque experimenta una relación difícil con la comida y necesita un abordaje cuidadoso y especializado. En definitiva, buscan poner nombre a lo que les ocurre, recibir orientación y adquirir las herramientas adecuadas.
Mi paciente es una persona que lleva tiempo sintiendo que algo no acaba de encajar. Puede ser un niño, adolescente o adulto que busca respuestas a dificultades que interfieren en su vida diaria. Suele llegar a consulta con dudas relacionadas con el TDAH, la dislexia, las altas capacidades, el autismo (especialmente en mujeres), las dificultades escolares, los problemas de memoria o el deterioro cognitivo. O porque experimenta una relación difícil con la comida y necesita un abordaje cuidadoso y especializado. En definitiva, buscan poner nombre a lo que les ocurre, recibir orientación y adquirir las herramientas adecuadas.
Trabajo desde una perspectiva Psicoanalítica y Transpersonal integrando el trabajo con el cuerpo, el Mindfulness, y la meditación para que el abordaje sea realmente integral.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Trabajo desde una perspectiva Psicoanalítica y Transpersonal integrando el trabajo con el cuerpo, el Mindfulness, y la meditación para que el abordaje sea realmente integral.
Todos tenemos sufrimientos, pero qué hacemos con eso es a donde radica nuestra libertad. El compromiso con el propio sufrimiento es lo que nos permite crear otros modos de transitarlo y la posibilidad de transformarlo. Soy psicóloga clínica y me dedico al abordaje integral de las personas, la construcción del sentido vital, el desarrollo personal y el tratamiento de distintas manifestaciones del sufrimiento humano. Acompaño a quienes estén en el camino del autoconocimiento y el desarrollo personal buscando abrir espacios de diálogo interno, de escucha y reflexión.
Soy Mayra Flores y tengo 42 años. Soy Psicóloga General Sanitaria y Educadora Social de origen mexicano y hace 17 años viviendo en Cataluña. Tengo espacialidad en trauma EMDR, Somatic Experiencing,Terapia Gestalt y en Violencia de Género. Actualmente además de ser formadora para equipos de trabajo especializados en Violencia, trabajo en consulta privada presencial y online desde un enfoque integrativo adaptado a cada persona.
Soy Mayra Flores y tengo 42 años. Soy Psicóloga General Sanitaria y Educadora Social de origen mexicano y hace 17 años viviendo en Cataluña. Tengo espacialidad en trauma EMDR, Somatic Experiencing,Terapia Gestalt y en Violencia de Género. Actualmente además de ser formadora para equipos de trabajo especializados en Violencia, trabajo en consulta privada presencial y online desde un enfoque integrativo adaptado a cada persona.
Isabella Marín Muñoz
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Solo online
Lista de espera solo para nuevos pacientes
La terapia es una oportunidad para crear la vida que deseas vivir! Es un espacio de de conocimiento de ti mismo, ampliación de la conciencia, de comprensión y aceptación de tu historia, tus necesidades, deseos, metas, emociones y patrones relacionales. La terapia es una oportunidad para poner luz a aquello que no vez, para sanar heridas, caminar hacia el amor y crear una vida satisfactoria.
La terapia es una oportunidad para crear la vida que deseas vivir! Es un espacio de de conocimiento de ti mismo, ampliación de la conciencia, de comprensión y aceptación de tu historia, tus necesidades, deseos, metas, emociones y patrones relacionales. La terapia es una oportunidad para poner luz a aquello que no vez, para sanar heridas, caminar hacia el amor y crear una vida satisfactoria.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
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¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.