Psicólogos especialistas en Trauma y TEPT en Esplugues de Llobregat
Elisabet Royo Estopañan
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
1 recomendaciones
08950 Esplugues de Llobregat
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Estoy especializado en tratamiento de ansiedad, ira/agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias y conductas adictivas, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes y problemas de la vida, análisis y modificación de conductas, etc. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado.
Consulta en La Sagrera (Barcelona), registro de centro sanitario propio. Otros consultorios en: Mollet del Vallès, Badalona, Sabadell, Esplugues y Cunit. Opción de sesiones online y a domicilio.
Estoy especializado en tratamiento de ansiedad, ira/agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias y conductas adictivas, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes y problemas de la vida, análisis y modificación de conductas, etc. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado.
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Me especializo en el tratamiento de ansiedad, depresión, autoestima y estrés, así como en trauma y TEPT, TDAH, TOC y TLP.
Siempre he creído que la salud mental no ocurre en una burbuja: estamos conectados con nuestro entorno, nuestras experiencias y el mundo que nos rodea. Por eso, mi enfoque va más allá de los síntomas; me interesa acompañarte en la comprensión de tu historia, tus emociones y las herramientas que te ayudarán a navegar la vida con más calma y autenticidad. La autoestima, las habilidades sociales y el bienestar no son recetas mágicas, sino procesos únicos para cada persona. Me inspira la diversidad de culturas y formas de vida; viajar me ha enseñado que hay muchas maneras de encontrar equilibrio y felicidad.
Me especializo en el tratamiento de ansiedad, depresión, autoestima y estrés, así como en trauma y TEPT, TDAH, TOC y TLP.
Siempre he creído que la salud mental no ocurre en una burbuja: estamos conectados con nuestro entorno, nuestras experiencias y el mundo que nos rodea. Por eso, mi enfoque va más allá de los síntomas; me interesa acompañarte en la comprensión de tu historia, tus emociones y las herramientas que te ayudarán a navegar la vida con más calma y autenticidad. La autoestima, las habilidades sociales y el bienestar no son recetas mágicas, sino procesos únicos para cada persona. Me inspira la diversidad de culturas y formas de vida; viajar me ha enseñado que hay muchas maneras de encontrar equilibrio y felicidad.
Carolina Jimenes
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
08025 Barcelona
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Acompaño a personas que, debido a una crisis y/o a procesos de transformación vitales, necesitan un espacio seguro y respetuoso. En la terapia, a través de la escucha y de una actitud no juiciosa, es posible reformular elecciones, modos de relacionarse e incluso la propia identidad. Procesos de cambio como: separaciones, embarazo o postparto, duelos, crisis familiares, o cualquier otra dificultad que viene acompañada de sufrimiento. Llevo más de 15 años acompañando a jóvenes y adultos en su transformación hacia una mayor satisfacción consigo mismos y con la vida.
Acompaño a personas que, debido a una crisis y/o a procesos de transformación vitales, necesitan un espacio seguro y respetuoso. En la terapia, a través de la escucha y de una actitud no juiciosa, es posible reformular elecciones, modos de relacionarse e incluso la propia identidad. Procesos de cambio como: separaciones, embarazo o postparto, duelos, crisis familiares, o cualquier otra dificultad que viene acompañada de sufrimiento. Llevo más de 15 años acompañando a jóvenes y adultos en su transformación hacia una mayor satisfacción consigo mismos y con la vida.
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
¡Hola! Soy Tania, psicóloga sanitaria. Y sé que a veces cuesta encontrar el equilibrio. Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué. Simplemente algo no encaja. Hay etapas en las que todo se mezcla, te ves superado o perdido y puede que sientas que necesitas parar. Si necesitas encontrar seguridad, calma o dirección, puedo acompañarte para recuperar ese equilibrio.
¡Hola! Soy Tania, psicóloga sanitaria. Y sé que a veces cuesta encontrar el equilibrio. Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué. Simplemente algo no encaja. Hay etapas en las que todo se mezcla, te ves superado o perdido y puede que sientas que necesitas parar. Si necesitas encontrar seguridad, calma o dirección, puedo acompañarte para recuperar ese equilibrio.
¡Hola!
Gracias por estar aquí.
Soy psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta y dietista-nutricionista. Acompaño a personas que desean sanar su relación con la comida, con el cuerpo y consigo mismas, especialmente cuando hay trauma, ansiedad, autoexigencia o patrones alimentarios que generan sufrimiento.
Trabajo desde un enfoque integral, abordando no solo el bienestar emocional, sino también la salud física cuando es necesario, incluyendo aspectos digestivos, hormonales y metabólicos, para favorecer un equilibrio y una salud global.
¡Hola!
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Soy psicóloga general sanitaria, psicoterapeuta y dietista-nutricionista. Acompaño a personas que desean sanar su relación con la comida, con el cuerpo y consigo mismas, especialmente cuando hay trauma, ansiedad, autoexigencia o patrones alimentarios que generan sufrimiento.
Trabajo desde un enfoque integral, abordando no solo el bienestar emocional, sino también la salud física cuando es necesario, incluyendo aspectos digestivos, hormonales y metabólicos, para favorecer un equilibrio y una salud global.
Casi todas las personas que me consultan hicieron terapia convencional durante años y siguen sintiendo lo mismo. Por eso ofrezco terapia somática con objetivos claros, porque no necesitas un nuevo proceso que sea eterno y sin rumbo. En general propongo hacer 10 sesiones y evaluamos progreso, para luego ver si queremos modificar la frecuencia o renovar el proceso. Posiblemente probaste mindfulness, terapia cognitiva, u otras técnicas, pero percibes que algo en tu interior sigue igual. Si este es tu caso, quiero que sepas que no estás solo: este "no se que me pasa" puede ser el inicio de una transformación profunda.
Casi todas las personas que me consultan hicieron terapia convencional durante años y siguen sintiendo lo mismo. Por eso ofrezco terapia somática con objetivos claros, porque no necesitas un nuevo proceso que sea eterno y sin rumbo. En general propongo hacer 10 sesiones y evaluamos progreso, para luego ver si queremos modificar la frecuencia o renovar el proceso. Posiblemente probaste mindfulness, terapia cognitiva, u otras técnicas, pero percibes que algo en tu interior sigue igual. Si este es tu caso, quiero que sepas que no estás solo: este "no se que me pasa" puede ser el inicio de una transformación profunda.
Hola! ¿Qué te parece darle más vida a tu vida? ¿Sientes que tienes muchos recursos interiores, pero no los estas explotando al 100%? ¿Te gustaría estar mejor con tus seres queridos? ¿Te autocriticas cada vez que no logras lo que te estabas proponiendo? ¿Dependes mucho emocionalmente de las personas a tu alrededor? ¿Te falta energía en tu día a día? ¿Tienes mucha ansiedad? Tranquilo, no estás solo/sola, yo también pasé por todo esto y no me sentía satisfecha con mi vida sino al revés, me sentía infeliz.
Hola! ¿Qué te parece darle más vida a tu vida? ¿Sientes que tienes muchos recursos interiores, pero no los estas explotando al 100%? ¿Te gustaría estar mejor con tus seres queridos? ¿Te autocriticas cada vez que no logras lo que te estabas proponiendo? ¿Dependes mucho emocionalmente de las personas a tu alrededor? ¿Te falta energía en tu día a día? ¿Tienes mucha ansiedad? Tranquilo, no estás solo/sola, yo también pasé por todo esto y no me sentía satisfecha con mi vida sino al revés, me sentía infeliz.
Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta integrativa.
Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta integrativa.
Psicóloga EMDR y Cognitivo Conductual (TREC). A lo largo de mi trayectoria profesional, me he especializado en el Autismo-TEA, TDA/H ( adultos e infantojuvenil) , Trauma y T. emocionales (Depresión, D. psicótica y Ansiedad (generalizada y social), entre otros, como el Trastorno Obsesivo Compulsivo. En diferentes etapas de la vida, enfrentamos desafíos personales y a veces no contamos con los recursos suficientes. No estamos solxs y existen personas dispuestas a brindar ayuda profesional. ¿Hablamos? :) Estaré encantada de acompañarte en tu camino. Soy psicóloga general sanitaria nº COPC: 25508.
Psicóloga EMDR y Cognitivo Conductual (TREC). A lo largo de mi trayectoria profesional, me he especializado en el Autismo-TEA, TDA/H ( adultos e infantojuvenil) , Trauma y T. emocionales (Depresión, D. psicótica y Ansiedad (generalizada y social), entre otros, como el Trastorno Obsesivo Compulsivo. En diferentes etapas de la vida, enfrentamos desafíos personales y a veces no contamos con los recursos suficientes. No estamos solxs y existen personas dispuestas a brindar ayuda profesional. ¿Hablamos? :) Estaré encantada de acompañarte en tu camino. Soy psicóloga general sanitaria nº COPC: 25508.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
Trato de facilitar la sanación en el contexto de la terapia a través de la aceptación en el vínculo terapéutico.
Trato de facilitar la sanación en el contexto de la terapia a través de la aceptación en el vínculo terapéutico.
Acompaño a personas que viven con ansiedad, miedos, depresión, enfadadas, sufriendo, presas de su pasado. Personas que se han dado cuenta que algo les pasa y necesitan ayuda para entender, y para generar nuevas estrategias y patrones relacionales, con ellas mismas y con su entorno. Personas con necesidad de comprender sus conflictos internos y desbloquearlos. Con anhelo de vivir más espontánea y creativamente su vida.
Trabajo a nivel individual, terapia de pareja en casos de infidelidad, grupos terapéuticos y talleres de temáticas específicas de profundización.
Acompaño a personas que viven con ansiedad, miedos, depresión, enfadadas, sufriendo, presas de su pasado. Personas que se han dado cuenta que algo les pasa y necesitan ayuda para entender, y para generar nuevas estrategias y patrones relacionales, con ellas mismas y con su entorno. Personas con necesidad de comprender sus conflictos internos y desbloquearlos. Con anhelo de vivir más espontánea y creativamente su vida.
Trabajo a nivel individual, terapia de pareja en casos de infidelidad, grupos terapéuticos y talleres de temáticas específicas de profundización.
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
A veces no sabemos dónde nos encontramos, y se nos hace difícil comunicar cómo nos sentimos, pero de fondo hay un malestar, en mayor o menor medida según el caso, que comienza a interferir en tu día a día y quizá en tus relaciones con las demás personas. Quizá no puedas aún articular qué necesitas. Eso es la elaboración de la demanda, y puedo ayudarte a definirla. Este espacio principalmente buscará que te sientas aceptada/o y desde ahí trabajaremos en que puedas sentirte mejor para abordar tu vida.
A veces no sabemos dónde nos encontramos, y se nos hace difícil comunicar cómo nos sentimos, pero de fondo hay un malestar, en mayor o menor medida según el caso, que comienza a interferir en tu día a día y quizá en tus relaciones con las demás personas. Quizá no puedas aún articular qué necesitas. Eso es la elaboración de la demanda, y puedo ayudarte a definirla. Este espacio principalmente buscará que te sientas aceptada/o y desde ahí trabajaremos en que puedas sentirte mejor para abordar tu vida.
Consulta Informativa Gratuita - Soy Carol Bastides y te invito a formar una alianza conmigo para trabajar en la comprensión de tus dificultades y en la superación de tu malestar, en un espacio seguro para conocerte y transformarte. La terapia es un proceso que te ayuda a navegar situaciones de crisis y tu malestar, a comprenderte mejor, a producir el cambio que quieres para tu vida y a lograr tus objetivos de desarrollo personal.
Agenda tu consulta informativa gratuita: company.eholo.health/centros/carolbastides/info5590
Consulta Informativa Gratuita - Soy Carol Bastides y te invito a formar una alianza conmigo para trabajar en la comprensión de tus dificultades y en la superación de tu malestar, en un espacio seguro para conocerte y transformarte. La terapia es un proceso que te ayuda a navegar situaciones de crisis y tu malestar, a comprenderte mejor, a producir el cambio que quieres para tu vida y a lograr tus objetivos de desarrollo personal.
Agenda tu consulta informativa gratuita: company.eholo.health/centros/carolbastides/info5590
Hola, soy Maya, psicóloga y psicoterapeuta.
Desde 2022 acompaño a personas en su proceso de cambio a través de mi consulta online, trabajando con adultos que enfrentan desafíos como depresión, ansiedad, estrés, burnout y trauma. Creo firmemente que cada persona tiene la capacidad de transformar su vida, y mi rol es acompañarte en ese camino con empatía, profesionalidad y sin juicios.
Hola, soy Maya, psicóloga y psicoterapeuta.
Desde 2022 acompaño a personas en su proceso de cambio a través de mi consulta online, trabajando con adultos que enfrentan desafíos como depresión, ansiedad, estrés, burnout y trauma. Creo firmemente que cada persona tiene la capacidad de transformar su vida, y mi rol es acompañarte en ese camino con empatía, profesionalidad y sin juicios.
Si estás pasando por un momento difícil, te sientes bloqueado/a o simplemente quieres conocerte mejor, no tienes por qué hacerlo solo/a. A veces pedir ayuda es el primer paso. Estoy aquí para acompañarte a tu ritmo, desde la escucha y el respeto, ofreciéndote un espacio donde puedas hablar con libertad y empezar a encontrar nuevas formas de conocerte y entenderte:)
Soy psicóloga general sanitaria. Ofrezco terapia online y presencial en Barcelona y me adapto a tu horario. Centrada en adolescentes y adultos.
Si estás pasando por un momento difícil, te sientes bloqueado/a o simplemente quieres conocerte mejor, no tienes por qué hacerlo solo/a. A veces pedir ayuda es el primer paso. Estoy aquí para acompañarte a tu ritmo, desde la escucha y el respeto, ofreciéndote un espacio donde puedas hablar con libertad y empezar a encontrar nuevas formas de conocerte y entenderte:)
Soy psicóloga general sanitaria. Ofrezco terapia online y presencial en Barcelona y me adapto a tu horario. Centrada en adolescentes y adultos.
¿Te cuesta poner límites? ¿Das mucho en tus relaciones y aun así no te sientes valorada/o? ¿Evitas el conflicto por miedo a perder a alguien? ¿Notas que pasas de estar bien a sentirte desbordada/o o irritable sin saber por qué?
Soy psicoterapeuta con más de 8 años de experiencia acompañando a personas desde una mirada profunda y respetuosa.
Si sufres por heridas del pasado, relaciones tóxicas o estrés que ya no puedes sostener, ¡estás a tiempo de empezar a cuidarte!
¿Te cuesta poner límites? ¿Das mucho en tus relaciones y aun así no te sientes valorada/o? ¿Evitas el conflicto por miedo a perder a alguien? ¿Notas que pasas de estar bien a sentirte desbordada/o o irritable sin saber por qué?
Soy psicoterapeuta con más de 8 años de experiencia acompañando a personas desde una mirada profunda y respetuosa.
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¿En qué momento debería buscar tratamiento para el trauma?
No todas las personas que experimentan el trauma necesitan terapia para curarse, pero hay muchos que sí. Si después de experimentar un evento traumático, luchas con síntomas tales como pesadillas, disociación, irritabilidad, o insensibilidad emocional—en particular si estos síntomas persisten durante más de un mes y son tan severos que interfieren en tu vida diaria—es posible que te beneficies de buscar terapia con un psicólogo especialista en el trauma.
¿Cuánto dura la terapia de trauma?
Los diferentes tipos de terapia para el trauma se desarrollan en diferentes líneas de tiempo. La terapia de exposición prolongada y la terapia de procesamiento cognitivo, por ejemplo, toman alrededor de tres meses cada una, mientras que la TCC basada en el trauma puede durar entre 8 y 25 sesiones. Otros enfoques, especialmente aquellos que son menos estructurados o que incorporan elementos de múltiples modalidades, pueden ser más abiertos, aunque muchos pacientes informan que se sienten mejor dentro de los primeros meses de tratamiento.
¿Qué pasa si uno no trata el trauma?
El trauma no tratado puede tener efectos graves en las relaciones, la carrera y la vida diaria. El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede causar que las personas no confíen o ataquen verbalmente a los demás. Puede ser difícil mantener relaciones íntimas; también puede provocar síntomas tales como flashbacks o hiperactividad que pueden interferir en la habilidad de la persona de funcionar en las situaciones interpersonales o profesionales. Algunos que sufren del TEPT recurren a las drogas para buscar alivio. Los síntomas pueden disminuirse sin tratamiento con el tiempo pero no se puede garantizar que el TEPT se resuelva solo.
¿Puede el TEPT reaparecer después del tratamiento?
Es posible que los síntomas del TEPT reaparezcan meses o años después de un tratamiento exitoso. Esto se debe a que, como la mayoría de los trastornos de salud mental, no es posible “curar” el TEPT, y los eventos estresantes de la vida pueden hacer que los síntomas reaparezcan incluso en las personas más resilientes. No es vergonzoso volver a experimentar los síntomas del TEPT ni volver a la terapia cuando ocurren tales recaídas; de hecho, muchas formas de terapia de trauma alientan explícitamente las “sesiones de mantenimiento” periódicas para reforzar las habilidades de afrontamiento y garantizar que los síntomas sigan siendo manejables.