Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en Esplugues de Llobregat
Trabajo principalmente con adolescentes y adultos que presentan dificultades relacionadas con la ansiedad, el estado de ánimo y la autoestima, así como conflictos personales y relacionales. Suelen experimentar malestar emocional persistente, inseguridad y dificultades para gestionar sus emociones, lo que afecta a su bienestar y a sus relaciones. Necesitan comprender lo que les ocurre, aprender estrategias de regulación emocional y fortalecer su autoestima. Su objetivo es recuperar su equilibrio emocional, sentirse más seguros y construir relaciones más sanas, ya que su malestar afecta en su calidad de vida y funcionamiento diario.
Trabajo principalmente con adolescentes y adultos que presentan dificultades relacionadas con la ansiedad, el estado de ánimo y la autoestima, así como conflictos personales y relacionales. Suelen experimentar malestar emocional persistente, inseguridad y dificultades para gestionar sus emociones, lo que afecta a su bienestar y a sus relaciones. Necesitan comprender lo que les ocurre, aprender estrategias de regulación emocional y fortalecer su autoestima. Su objetivo es recuperar su equilibrio emocional, sentirse más seguros y construir relaciones más sanas, ya que su malestar afecta en su calidad de vida y funcionamiento diario.
Elisabet Royo Estopañan
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
1 recomendaciones
08950 Esplugues de Llobregat
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Estoy especializado en tratamiento de ansiedad, ira/agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias y conductas adictivas, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes y problemas de la vida, análisis y modificación de conductas, etc. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado.
Consulta en La Sagrera (Barcelona), registro de centro sanitario propio. Otros consultorios en: Mollet del Vallès, Badalona, Sabadell, Esplugues y Cunit. Opción de sesiones online y a domicilio.
Estoy especializado en tratamiento de ansiedad, ira/agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias y conductas adictivas, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes y problemas de la vida, análisis y modificación de conductas, etc. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado.
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Las principales modalidades con las que trabajo son la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT).
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
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█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
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Quiero darte la bienvenida.
Que estés leyendo esto ya habla de algo importante: hay una parte de ti buscando una manera distinta de vivir lo que hoy duele. Tal vez sientas ansiedad, emociones difíciles o situaciones que te desbordan. Tal vez hayas aprendido a sobrevivir de formas que antes te cuidaron, pero hoy ya no te permiten vivir con libertad. Como pilares, me centro en una escucha atenta y una mirada despierta para contemplar contigo qué caminos pueden ayudarte a una vida más posible y tuya. No tienes que atravesarlo sola, estoy aquí para acompañarte
Quiero darte la bienvenida.
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Soy psicologa y psicologa deportiva- coach. Especializada en trauma y apego.
Soy psicologa y psicologa deportiva- coach. Especializada en trauma y apego.
En Laura Restoy Psicología encontrarás un espacio cálido y seguro de conexión, desde donde te acompañaré cuidadosa y profesionalmente hacia tu bienestar emocional y la construcción de una vida plena y satisfactoria.
Con una base amplia y sólida de formación y experiencia realizando terapia individual con adultos y terapia de pareja, puedo acompañarte a aprender a escucharte y a valorarte y cuidarte mejor, a entender las causas de tu malestar, a aprender recursos para gestionar tus emociones y/o afrontar situaciones complejas, a sanar historias dolorosas y a trabajar en desaprender patrones y en mejorar la calidad de tus vínculos.
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Soy Aurora Sesé, Psicóloga General Sanitaria (Col. 14.144). Trabajo como psicoterapeuta de adultos y jóvenes basándome en herramientas que provienen de la corriente de psicología cognitivo-conductual, humanista y transpersonal. A través de estas herramientas trabajamos las emociones y la manera de entender y percibir nuestras experiencias. Del mismo modo, planteamos acciones prácticas y concretas dirigidas al crecimiento personal y al cambio.
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Trabajo con un enfoque basado en evidencia ( ACT, TCC, DBT y Mindfulness).
Soy Max, psicólogo clínico y del deporte. Trabajo con personas que necesitan rendir bajo presión sin perder estabilidad mental.
Acompaño a deportistas y profesionales de alta exigencia (médicos, emprendedores, ejecutivos) que, aun funcionando, sienten ansiedad constante, dificultad para concentrarse o una pérdida progresiva de control, claridad o disfrute. Muchos llegan en un punto de bloqueo o desgaste, donde seguir “tirando” ya no es suficiente.
Aquí no buscamos solo aliviar síntomas. El objetivo es que vuelvas a funcionar con precisión en los momentos que importan.
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Me especializo en trauma relacional: heridas emocionales que se originan en la infancia y tienden a repetirse en relaciones futuras sin darnos cuenta. Si sientes que atraes el mismo tipo de vínculos dañinos, te acompaño online a sanar y romper ese ciclo. Podemos empezar juntos.
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Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Si estás pasando por un momento difícil, te sientes bloqueado/a o simplemente quieres conocerte mejor, no tienes por qué hacerlo solo/a. A veces pedir ayuda es el primer paso. Estoy aquí para acompañarte a tu ritmo, desde la escucha y el respeto, ofreciéndote un espacio donde puedas hablar con libertad y empezar a encontrar nuevas formas de conocerte y entenderte:)
Soy psicóloga general sanitaria. Ofrezco terapia online y presencial en Barcelona y me adapto a tu horario. Centrada en adolescentes y adultos.
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My approach is to provide assistance, guidance, and compassion to individuals seeking support such as finding ways to make meaning of grief and loss; working with expats who may be having a difficult time adjusting to a new environment and everything-in-between; providing tools to individuals with anxiety and depression; exploring issues around disorder eating, perfectionism, people pleasing, and learning how to set appropriate boundaries; and validating the multifaceted experience of caregivers (to name a few examples).
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If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
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Psicóloga EXPERTA en salud integral con un tono próximo y humanista. + de 27 años desde mi despacho "AMB2" ubicado en Barcelona (presencial) y online acompañando en: Gestión Emocional aplicada en relación al Vínculo, Tránsito de Crisis, Conflictos, Estrés, Burnout y todos aquellos procesos emocionales que generan un reto en el individuo: Entender cómo el sistema de creencias impacta sobre las emociones , el cuerpo y por ende sobre los desórdenes de la conducta alimentària. Autora del Libro EL Sobrepeso Emocional. Profesora en diferents universidades. Artículos en medios de comunicación.
Método del sistema de conexion.
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Método del sistema de conexion.
¡Hola! Soy Tania, psicóloga sanitaria. Y sé que a veces cuesta encontrar el equilibrio. Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué. Simplemente algo no encaja. Hay etapas en las que todo se mezcla, te ves superado o perdido y puede que sientas que necesitas parar. Si necesitas encontrar seguridad, calma o dirección, puedo acompañarte para recuperar ese equilibrio.
¡Hola! Soy Tania, psicóloga sanitaria. Y sé que a veces cuesta encontrar el equilibrio. Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué. Simplemente algo no encaja. Hay etapas en las que todo se mezcla, te ves superado o perdido y puede que sientas que necesitas parar. Si necesitas encontrar seguridad, calma o dirección, puedo acompañarte para recuperar ese equilibrio.
Psicólogo y sexólogo, especializado en Neurociencias y PNL, Técnico en Evaluación Neurocognitiva y Psicodiagnóstico, Profesor, Técnico RH
Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
Cada sesión es un diálogo activo, con herramientas específicas para resolver lo que te preocupa hoy y también la raíz de los problemas, para que puedas avanzar con más claridad, seguridad y equilibrio.
Te ofrezco un espacio profesional, cálido, empático y sin juicios, donde puedas sentirte cómodo/a y comprendido/a.
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Trabajo por objetivos, con una metodología práctica, clara y enfocada en resultados visibles desde las primeras sesiones y a una transformación profunda que se sostenga en el tiempo.
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Trabajo con personas que sienten que viven en piloto automático, con ansiedad, autoexigencia o sobrecarga que les dificulta disfrutar del día a día y enfocarse en lo que realmente valoran.
Mi propuesta es: ofrecerte un espacio para bajar el ritmo y herramientas para tomar decisiones con claridad, establecer tus prioridades, disfrutar de tu tiempo libre sin culpa y estar más presente contigo y con los demás.
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Psicoterapia PRESENCIAL y también ONLINE. Me llamo Vicenç, soy Médico y Psicoterapeuta EXPERTO en ANSIEDAD. Si padeces ansiedad, inquietud, inseguridad, dificultad para respirar de manera tranquila y sosegada, palpitaciones, hormigueos, miedos, dificultad para dormir, mareos que parecen no tener explicación, evitas situaciones por miedo a sentirte mal, al salir a la calle o en reuniones sociales. Si sientes que tu vida ya no es como la que tenías antes y crees que nunca más volverás a ser tú. Si te sientes en parte o completamente así tengo una buena noticia para ti: todo esto tiene SOLUCIÓN ;-) y no siempre con psicofármacos.
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¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.