Psicólogos especialistas en Control de la ira en Esplugues de Llobregat
Estoy especializado en tratamiento de ansiedad, ira/agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias y conductas adictivas, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes y problemas de la vida, análisis y modificación de conductas, etc.
Máster en psicología clínica y medicina conductual (UAB). Miembro de la a División de Psicoterapia del Consejo General de la Psicología. Máster en psicología forense (ISEP).
Realizo psicoterapia individual (basada en la evidencia científica aplicada a cada caso).
Estoy especializado en tratamiento de ansiedad, ira/agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias y conductas adictivas, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes y problemas de la vida, análisis y modificación de conductas, etc.
Máster en psicología clínica y medicina conductual (UAB). Miembro de la a División de Psicoterapia del Consejo General de la Psicología. Máster en psicología forense (ISEP).
Realizo psicoterapia individual (basada en la evidencia científica aplicada a cada caso).
Trabajo principalmente con adolescentes y adultos que presentan dificultades relacionadas con la ansiedad, el estado de ánimo y la autoestima, así como conflictos personales y relacionales. Suelen experimentar malestar emocional persistente, inseguridad y dificultades para gestionar sus emociones, lo que afecta a su bienestar y a sus relaciones. Necesitan comprender lo que les ocurre, aprender estrategias de regulación emocional y fortalecer su autoestima. Su objetivo es recuperar su equilibrio emocional, sentirse más seguros y construir relaciones más sanas, ya que su malestar afecta en su calidad de vida y funcionamiento diario.
Trabajo principalmente con adolescentes y adultos que presentan dificultades relacionadas con la ansiedad, el estado de ánimo y la autoestima, así como conflictos personales y relacionales. Suelen experimentar malestar emocional persistente, inseguridad y dificultades para gestionar sus emociones, lo que afecta a su bienestar y a sus relaciones. Necesitan comprender lo que les ocurre, aprender estrategias de regulación emocional y fortalecer su autoestima. Su objetivo es recuperar su equilibrio emocional, sentirse más seguros y construir relaciones más sanas, ya que su malestar afecta en su calidad de vida y funcionamiento diario.
Elisabet Royo Estopañan
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
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08950 Esplugues de Llobregat
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Me llamo Cristina Blaya. Soy Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta y Grafóloga. He desarrollado mi carrera profesional principalmente en el ámbito de la Psicología Clínica y Sanitaria así como en la Educación y Formación. Con 25 años de experiencia en estas áreas, ofrezco Calidad, Seriedad y Experiencia en todos los Servicios de mi Consulta.
Me llamo Cristina Blaya. Soy Psicóloga Sanitaria, Psicoterapeuta y Grafóloga. He desarrollado mi carrera profesional principalmente en el ámbito de la Psicología Clínica y Sanitaria así como en la Educación y Formación. Con 25 años de experiencia en estas áreas, ofrezco Calidad, Seriedad y Experiencia en todos los Servicios de mi Consulta.
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Acompaño a personas que viven fuera de su país y atraviesan momentos de malestar emocional.
Pueden estar sintiendo ansiedad, soledad, dificultad para adaptarse, conflictos en sus relaciones o una sensación de desorientación vital. Necesitan un espacio en su idioma donde poder expresarse sin traducirse emocionalmente, sentirse comprendidas culturalmente y revisar quiénes son en esta nueva etapa de sus vidas.
Como psicoterapeuta familiar y persona que también ha vivido fuera de su país, entiendo de primera mano los desafíos emocionales que surgen al adaptarse a un nuevo entorno.
Acompaño a personas que viven fuera de su país y atraviesan momentos de malestar emocional.
Pueden estar sintiendo ansiedad, soledad, dificultad para adaptarse, conflictos en sus relaciones o una sensación de desorientación vital. Necesitan un espacio en su idioma donde poder expresarse sin traducirse emocionalmente, sentirse comprendidas culturalmente y revisar quiénes son en esta nueva etapa de sus vidas.
Como psicoterapeuta familiar y persona que también ha vivido fuera de su país, entiendo de primera mano los desafíos emocionales que surgen al adaptarse a un nuevo entorno.
Soy Psicoterapeuta Gestalt, Psicólogo General Sanitario y formado en Psicoterapia Relacional-Sistémica. Co-fundador de la Asociación Catalana de Psicología General Sanitaria y ex-coordinador del GT Observatorio de la Psicología General Sanitaria del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña. Cada terapia es única, ya que cada persona lo es, pero en general trabajo fomentando el autoconocimiento centrado en el aquí y ahora. Tomar conciencia de los mecanismos automáticos que utilizamos para relacionarnos con nosotres mismes y con les demás, nos permite hacer algo nuevo y más adecuado a nuestras necesidades actuales.
Soy Psicoterapeuta Gestalt, Psicólogo General Sanitario y formado en Psicoterapia Relacional-Sistémica. Co-fundador de la Asociación Catalana de Psicología General Sanitaria y ex-coordinador del GT Observatorio de la Psicología General Sanitaria del Colegio Oficial de Psicólogos de Cataluña. Cada terapia es única, ya que cada persona lo es, pero en general trabajo fomentando el autoconocimiento centrado en el aquí y ahora. Tomar conciencia de los mecanismos automáticos que utilizamos para relacionarnos con nosotres mismes y con les demás, nos permite hacer algo nuevo y más adecuado a nuestras necesidades actuales.
A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
Considero que el potencial de transformación del ser humano es enorme, basta con atreverse a sostener un proceso profundo de autoconocimiento y confiar en que el único y verdadero campo de acción para el cambio, es uno/a mismo/a.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: están ahi para protegerte del peligro, pero con el tiempo su conducta protectora se puede volver extrema.
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: están ahi para protegerte del peligro, pero con el tiempo su conducta protectora se puede volver extrema.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
Acompaño a personas que desean trabajar en su crecimiento personal y profesional, a través del autoconocimiento, el desarrollo de habilidades y hábitos saludables que redundan en la mejora de la salud y bienestar emocional, y, también, en la calidad de vida. Complemento las sesiones con técnicas de relajación y de atención al momento presente (Mindfulness) para que puedas ganar serenidad y foco en tu vida personal y profesional.
Acompaño a personas que desean trabajar en su crecimiento personal y profesional, a través del autoconocimiento, el desarrollo de habilidades y hábitos saludables que redundan en la mejora de la salud y bienestar emocional, y, también, en la calidad de vida. Complemento las sesiones con técnicas de relajación y de atención al momento presente (Mindfulness) para que puedas ganar serenidad y foco en tu vida personal y profesional.
Consulta Informativa Gratuita - Soy Carol Bastides y te invito a formar una alianza conmigo para trabajar en la comprensión de tus dificultades y en la superación de tu malestar, en un espacio seguro para conocerte y transformarte. La terapia es un proceso que te ayuda a navegar situaciones de crisis y tu malestar, a comprenderte mejor, a producir el cambio que quieres para tu vida y a lograr tus objetivos de desarrollo personal.
Agenda tu consulta informativa gratuita: company.eholo.health/centros/carolbastides/info5590
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Soy psicóloga con orientación psicoanalítica y perspectiva de género. Concibo el espacio terapéutico como un lugar de escucha, reflexión y construcción conjunta, donde cada persona pueda explorar su historia, comprender aquello que le genera malestar y encontrar nuevas formas de relacionarse consigo misma y con los demás.
Acompaño a personas adultas que atraviesan dificultades emocionales, conflictos vinculares, procesos de ansiedad, autoestima, identidad, duelos y momentos de cambio. Si estás atravesando un momento difícil o sientes la necesidad de contar con un espacio propio para desarrollar herramientas, cuenta conmigo.
Soy psicóloga con orientación psicoanalítica y perspectiva de género. Concibo el espacio terapéutico como un lugar de escucha, reflexión y construcción conjunta, donde cada persona pueda explorar su historia, comprender aquello que le genera malestar y encontrar nuevas formas de relacionarse consigo misma y con los demás.
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Hay momentos en los que algo dentro de nosotrxs pide ser escuchado.
Tal vez una parte que se siente insegura, sobrepasada, ansiosa… o una que simplemente está cansada de sostener tanto.
Soy psicóloga acreditada y colegiada, con formación sistémica y especialización en
mindfulness y en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT) y la Terapia Basada en la Compasión. También integro principios de la
teoría polivagal e IFS en mi enfoque, lo que nos permite integrar el cuerpo, la mente, las
emociones y las sensaciones.
Hay momentos en los que algo dentro de nosotrxs pide ser escuchado.
Tal vez una parte que se siente insegura, sobrepasada, ansiosa… o una que simplemente está cansada de sostener tanto.
Soy psicóloga acreditada y colegiada, con formación sistémica y especialización en
mindfulness y en terapias de tercera generación como la Terapia de Aceptación y
Compromiso (ACT) y la Terapia Basada en la Compasión. También integro principios de la
teoría polivagal e IFS en mi enfoque, lo que nos permite integrar el cuerpo, la mente, las
emociones y las sensaciones.
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
¿Quieres entender por qué actúas siempre como lo haces? ¿Te parece que tu comportamiento sigue patrones repetitivos y te gustaría poder cambiarlo, pero tiendes a caer siempre en lo mismo? ¿Qué te parece si empiezas por el principio e intentas entender qué está pasando?
Soy un psicólogo vocacional y apasionado con mi profesión. Dispongo de más de 25 años de experiencia y practico tanto la psicología clínica como la psicoterapia psicoanalítica. Dispongo de tres maestrías (Máster de Clínica en Salud Mental, Máster en Psicopatología y Máster en Psicoterapia Psicoanalítica). Las terapias que conduzco no buscan eliminar los síntomas psicológicos, sino que pretenden esclarecer las causas que hay en su trasfondo, abordándolas para que los síntomas vayan desapareciendo. Realizo psicoterapias tanto de alcance breve como de largo plazo, siempre en función de los deseos y posibilidades del paciente.
Soy un psicólogo vocacional y apasionado con mi profesión. Dispongo de más de 25 años de experiencia y practico tanto la psicología clínica como la psicoterapia psicoanalítica. Dispongo de tres maestrías (Máster de Clínica en Salud Mental, Máster en Psicopatología y Máster en Psicoterapia Psicoanalítica). Las terapias que conduzco no buscan eliminar los síntomas psicológicos, sino que pretenden esclarecer las causas que hay en su trasfondo, abordándolas para que los síntomas vayan desapareciendo. Realizo psicoterapias tanto de alcance breve como de largo plazo, siempre en función de los deseos y posibilidades del paciente.
Acompaño a adultos que están pasando por momentos de malestar emocional, cambios vitales importantes, o etapas en las que sienten que “algo no encaja” (en el cuerpo, en la mente o en las relaciones).
En consulta veo con frecuencia personas que sufren de ansiedad, problemas de ánimo y depresión, dificultades de regulación emocional, duelos, dificultades en las relaciones (pareja, familia, amistades), así como otras expresiones del malestar en cualquiera de sus formas.
Una parte importante de mi práctica está enfocada en población migrante. Atiendo en español, catalán e inglés.
Acompaño a adultos que están pasando por momentos de malestar emocional, cambios vitales importantes, o etapas en las que sienten que “algo no encaja” (en el cuerpo, en la mente o en las relaciones).
En consulta veo con frecuencia personas que sufren de ansiedad, problemas de ánimo y depresión, dificultades de regulación emocional, duelos, dificultades en las relaciones (pareja, familia, amistades), así como otras expresiones del malestar en cualquiera de sus formas.
Una parte importante de mi práctica está enfocada en población migrante. Atiendo en español, catalán e inglés.
Soy Marta Serrat, Psicóloga General Sanitaria, colegiada nº 28399 por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC). Estoy especializada en Terapia Gestalt y en el abordaje del trauma desde un enfoque integrador.
Ofrezco acompañamiento psicológico a personas que buscan mejorar su bienestar emocional y abordar dificultades como la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, las fobias y los problemas relacionales, entre otras problemáticas.
Soy Marta Serrat, Psicóloga General Sanitaria, colegiada nº 28399 por el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC). Estoy especializada en Terapia Gestalt y en el abordaje del trauma desde un enfoque integrador.
Ofrezco acompañamiento psicológico a personas que buscan mejorar su bienestar emocional y abordar dificultades como la ansiedad, la depresión, la baja autoestima, las fobias y los problemas relacionales, entre otras problemáticas.
Itziar Gondar, Psicoterapeuta de orientación gestáltica y humanista. Trabajo desde una amplia perspectiva psicosocial y con un enfoque integrativo. Informada en trauma; acompaño con abordajes que se adaptan a la particularidad de cada caso.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico para personas adultas en consulta privada, y otros servicios terapéuticos especializados: Terapia Gestalt, Terapia con apoyo de microdosis de enteógenos (psilocibina u otras), Terapia de Sueños, Terapia Creativa Expresiva.
Un trabajo de conciencia, reelaboración y resignificación de las vivencias.
Itziar Gondar, Psicoterapeuta de orientación gestáltica y humanista. Trabajo desde una amplia perspectiva psicosocial y con un enfoque integrativo. Informada en trauma; acompaño con abordajes que se adaptan a la particularidad de cada caso.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico para personas adultas en consulta privada, y otros servicios terapéuticos especializados: Terapia Gestalt, Terapia con apoyo de microdosis de enteógenos (psilocibina u otras), Terapia de Sueños, Terapia Creativa Expresiva.
Un trabajo de conciencia, reelaboración y resignificación de las vivencias.
Centre Psicològic Padua: Comprometidos con el Bienestar y el Desarrollo Personal en Barcelona y Online En Centre Psicològic Padua, ofrecemos asesoramiento especializado y atención personalizada para fomentar el bienestar emocional y psicológico. Situados en el corazón de Barcelona y con servicios también disponibles online, nos enorgullecemos de nuestra experiencia clínica y abordaje integral en el cuidado de la salud mental. Nuestro equipo de psicólogos certificados está dedicado a proporcionar una gama de servicios terapéuticos adaptados a las necesidades individuales de cada persona.
Centre Psicològic Padua: Comprometidos con el Bienestar y el Desarrollo Personal en Barcelona y Online En Centre Psicològic Padua, ofrecemos asesoramiento especializado y atención personalizada para fomentar el bienestar emocional y psicológico. Situados en el corazón de Barcelona y con servicios también disponibles online, nos enorgullecemos de nuestra experiencia clínica y abordaje integral en el cuidado de la salud mental. Nuestro equipo de psicólogos certificados está dedicado a proporcionar una gama de servicios terapéuticos adaptados a las necesidades individuales de cada persona.
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Control de la ira Psicólogos
¿Cuánto dura la terapia para el manejo de la ira?
La duración del tratamiento depende de los desafíos y circunstancias específicos de la persona. Hay tratamientos para los problemas de ira que son más breves y más orientados a objetivos, como la terapia cognitiva conductual (TCC), que puede durar de semanas a meses. Otros, como la terapia dialéctica conductual (DBT), pueden durar entre seis meses y un año, mientras que un tratamiento más intensivo, como la terapia psicodinámica, es abierto y los pacientes pueden ver a su psicólogo durante un año o más.
¿Cómo sabes si necesitas terapia para el control de la ira?
Todo el mundo se enfada de vez en cuando. Pero cuando los arrebatos de ira se vuelven frecuentes y dañan las relaciones, ya sea en el hogar o en la oficina, puede ser un buen momento para buscar terapia. Un psicólogo puede evaluar de dónde puede provenir la ira de un paciente, sugerir estrategias para evitar los estallidos de ira y ayudar a un paciente a crear un plan para convertirse en una versión más tranquila de sí mismo.
¿Existen medicamentos para el manejo de la ira?
Existen medicamentos que ayudan a las personas a mitigar el sentimiento de ira, pero están reservados para las personas con trastornos psiquiátricos relacionados con la ira, como el trastorno explosivo intermitente, el trastorno negativista desafiante o, en algunos casos, el trastorno límite de la personalidad. En estos casos, se pueden recetar medicamentos antidepresivos para ayudar con los síntomas del paciente. Sin embargo, en la mayoría de los casos de manejo de la ira, la terapia de conversación, o psicoterapia, es el tratamiento recomendado, junto con cambios en el estilo de vida cuando sea relevante.
¿Cuál es la mejor manera de animar a alguien a buscar ayuda para los problemas de ira?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo el comportamiento de un individuo afectó a sí mismo o a otros debe hacerse con compasión y empatía. Puede ser útil idear una estrategia: dividir el proceso en partes, como encontrar un psicólogo, comprobar tarifas, y hacer citas.