Psicólogos especialistas en Mindfulness en Castelldefels
Psicologo Viladecans. Infantil, adolescentes y adultos. Contamos con diferentes especialistas (psicólogos/as, terapeutas...) para atender demandas de orden psicológico. Especialistas en terapia infantil, adolescentes, adultos. También contamos con especialistas en diagnóstico y tratamiento de trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje. Especialistas en Autismo (TEA), TDAH y Dislexia. Ofrecemos servicio de Logopedia en viladecans y naturopatía. Contamos con especialista en sexología y terapia afirmativa LGTBI+
Psicologo Viladecans. Infantil, adolescentes y adultos. Contamos con diferentes especialistas (psicólogos/as, terapeutas...) para atender demandas de orden psicológico. Especialistas en terapia infantil, adolescentes, adultos. También contamos con especialistas en diagnóstico y tratamiento de trastornos del neurodesarrollo y del aprendizaje. Especialistas en Autismo (TEA), TDAH y Dislexia. Ofrecemos servicio de Logopedia en viladecans y naturopatía. Contamos con especialista en sexología y terapia afirmativa LGTBI+
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Es posible que estés atravesando una etapa difícil. Tal vez estás deprimida o sufres de ansiedad; tal vez no estás seguro del futuro de una relación, o quizás sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus inquietudes o dificultades, estoy aquí para orientarte y acompañarte. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación personal, como un proceso de cambios integrales que van más allá del alivio de los síntomas. Puedes aprovechar bien y aprender de tus momentos de crisis y convertirlos en viajes de despertar y de transformación personal.
Psicólogo y Terapeuta EMDR con excepcional sensibilidad en el tratamiento de la dependencia a substancias, conductas y personas, así como el afrontamiento de la ansiedad, la depresión y el reprocesamiento del trauma.
Psicólogo y Terapeuta EMDR con excepcional sensibilidad en el tratamiento de la dependencia a substancias, conductas y personas, así como el afrontamiento de la ansiedad, la depresión y el reprocesamiento del trauma.
Si deseas resolver tus problemas, comprométete contigo mismo y trabaja a fondo para lograr tu recuperación. Te agarraré de la mano bien fuerte, seré tu sostén durante el camino. Decidir emprender una terapia psicológica es un gran paso. Sin embargo, el proceso de sanación es más complejo, profundo y prolongado de lo que algunas personas pueden creer.
Si deseas resolver tus problemas, comprométete contigo mismo y trabaja a fondo para lograr tu recuperación. Te agarraré de la mano bien fuerte, seré tu sostén durante el camino. Decidir emprender una terapia psicológica es un gran paso. Sin embargo, el proceso de sanación es más complejo, profundo y prolongado de lo que algunas personas pueden creer.
Trabajo con niños, adolescentes y adultos que enfrentan ansiedad, dificultades emocionales, problemas de conducta o crisis familiares. Mis pacientes buscan sentirse comprendidos, manejar mejor sus emociones y fortalecer sus relaciones. Desean crecer, sanar y recuperar la seguridad en sí mismos.
Trabajo con niños, adolescentes y adultos que enfrentan ansiedad, dificultades emocionales, problemas de conducta o crisis familiares. Mis pacientes buscan sentirse comprendidos, manejar mejor sus emociones y fortalecer sus relaciones. Desean crecer, sanar y recuperar la seguridad en sí mismos.
Utilizo terapias de tercera generación, incluyendo la Terapia Cognitivo-Conductual Basada en Mindfulness (MBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctica Conductual (DBT).
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo con un enfoque especializado en el desarrollo de la fortaleza mental para ayudar a profesionales, deportistas y empresarios a alcanzar todo su potencial, tanto en sus metas personales como profesionales. Actualmente, estoy completando mi doctorado en Psicología de la Salud y el Deporte, lo que me brinda una base sólida para abordar tus necesidades específicas. Mi enfoque se centra en el rendimiento y el bienestar, y mi práctica se basa exclusivamente en métodos respaldados por la evidencia científica.
Utilizo terapias de tercera generación, incluyendo la Terapia Cognitivo-Conductual Basada en Mindfulness (MBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Dialéctica Conductual (DBT).
¡Hola! Soy Max, un psicólogo clínico y deportivo con un enfoque especializado en el desarrollo de la fortaleza mental para ayudar a profesionales, deportistas y empresarios a alcanzar todo su potencial, tanto en sus metas personales como profesionales. Actualmente, estoy completando mi doctorado en Psicología de la Salud y el Deporte, lo que me brinda una base sólida para abordar tus necesidades específicas. Mi enfoque se centra en el rendimiento y el bienestar, y mi práctica se basa exclusivamente en métodos respaldados por la evidencia científica.
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En las sesiones practicaremos mindfulness, herramientas de regulación emocional, de efectividad interpersonal, de resolución de problemas, entre otras, para que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Acompaño a personas que sienten que viven en piloto automático, atrapadas en el “modo hacer”, buscando cumplir con todo pero alejándose, sin querer, de sí mismas.
Mi intención es ofrecerte un espacio de pausa, donde puedas bajar el ritmo, volver a conectar con vos y con lo que te importa.
El objetivo es que puedas estar más presente, avanzando con calma y con sentido a lo que realmente querés para tu vida.
Mi enfoque es Conductual Contextual, y mi estilo es cálido, respetando siempre tu propio ritmo.
En las sesiones practicaremos mindfulness, herramientas de regulación emocional, de efectividad interpersonal, de resolución de problemas, entre otras, para que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Acompaño a personas que sienten que viven en piloto automático, atrapadas en el “modo hacer”, buscando cumplir con todo pero alejándose, sin querer, de sí mismas.
Mi intención es ofrecerte un espacio de pausa, donde puedas bajar el ritmo, volver a conectar con vos y con lo que te importa.
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Creo firmemente que nuestras emociones tienen un sentido y que aprender a escucharlas puede transformar la manera en que vivimos. En mi práctica se entrelazan herramientas de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Gestáltica.
Creo firmemente que nuestras emociones tienen un sentido y que aprender a escucharlas puede transformar la manera en que vivimos. En mi práctica se entrelazan herramientas de la Terapia Dialéctico Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Gestáltica.
Integro herramientas de la psicología clínica y social, mindfulness, y estrategias de regulación emocional.
Mi paciente ideal es alguien que se siente sobrepasado por las exigencias del día a día: personas que ocupan roles de alta responsabilidad, profesionales que experimentan ansiedad, estrés crónico, dificultades para desconectar o que sienten que han perdido la conexión consigo mismos.
También acompaño a quienes atraviesan crisis vitales, conflictos en sus relaciones, baja autoestima o sensación de vacío, y desean reencontrar equilibrio y bienestar emocional.
Lo que buscan no es solo resolver un síntoma, sino comprenderse mejor, encontrar herramientas para gestionar sus emociones y recuperar una vida más consciente.
Integro herramientas de la psicología clínica y social, mindfulness, y estrategias de regulación emocional.
Mi paciente ideal es alguien que se siente sobrepasado por las exigencias del día a día: personas que ocupan roles de alta responsabilidad, profesionales que experimentan ansiedad, estrés crónico, dificultades para desconectar o que sienten que han perdido la conexión consigo mismos.
También acompaño a quienes atraviesan crisis vitales, conflictos en sus relaciones, baja autoestima o sensación de vacío, y desean reencontrar equilibrio y bienestar emocional.
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Soy Korason Paiva, psicóloga especializada en psicoterapia humanista integradora con formación en trauma, artes expresivas, análisis existencial y logoterapia.
Ayudo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, historia de trauma, problemas de autoestima y autoimagen . A través de un enfoque integrador, adapto cada proceso a lo que tú necesites en cada momento.
Mi objetivo no es solo aliviar los síntomas, sino acompañarte a explorar la raíz de tu malestar, dar voz a las partes de ti que necesitan cuidado y abrir un espacio seguro donde puedas reconectar con tu propio sentido de vida y bienestar.
Soy Korason Paiva, psicóloga especializada en psicoterapia humanista integradora con formación en trauma, artes expresivas, análisis existencial y logoterapia.
Ayudo a personas que atraviesan ansiedad, depresión, historia de trauma, problemas de autoestima y autoimagen . A través de un enfoque integrador, adapto cada proceso a lo que tú necesites en cada momento.
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Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar.
Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
Apasionada por la terapia y por acompañar a las personas en su camino de autoconocimiento y transformación, realizo abordajes bajo un enfoque sistémico, lo que significa que trabajaremos juntas/os para entender cómo las relaciones y experiencias han moldeado tu historia y cómo puedes utilizar tus propios recursos para avanzar hacia el bienestar.
Creo firmemente que cada persona tiene dentro de sí la capacidad de superar las dificultades. Como terapeuta, mi papel no es dar respuestas, sino ayudarte a descubrir las herramientas que ya posees y acompañarte en el proceso de aprovecharlas al máximo.
Las personas acuden a consulta porque presentan dificultades en el manejo de sus emociones; atraviesan procesos de duelo; cambios importantes en su vida; problemas de auto imagen; autoconfianza con diagnósticos de estrés; ansiedad; depresión; y demás diagnósticos médicos. Su necesidad más importante es encontrar su bienestar interior; aprender a regular sus emociones y a resignificar sus experiencias para ser más funcionales en sus días.
Las personas acuden a consulta porque presentan dificultades en el manejo de sus emociones; atraviesan procesos de duelo; cambios importantes en su vida; problemas de auto imagen; autoconfianza con diagnósticos de estrés; ansiedad; depresión; y demás diagnósticos médicos. Su necesidad más importante es encontrar su bienestar interior; aprender a regular sus emociones y a resignificar sus experiencias para ser más funcionales en sus días.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
Hi, I’m Tam – an online therapist specializing in anxiety, panic attacks, adult ADHD, addictions, and offering support through stressful or traumatic life events (such as the loss of a loved one, divorce, trauma, illness, career pressure, relationship challenges, and dating issues).
Hola, soy Juliana, psicóloga y psicoterapeuta con especialidad en psicología analítica (junguiana). Cuándo entramos en sufrimiento psíquico el proceso terapéutico nos permite una mirada profunda y respetuosa sobre nosotros mismos, a fin de encontrar nuestra esencia, amor proprio y estrategias que nos ayudan en nuestro crecimiento y bien estar.
Hola, soy Juliana, psicóloga y psicoterapeuta con especialidad en psicología analítica (junguiana). Cuándo entramos en sufrimiento psíquico el proceso terapéutico nos permite una mirada profunda y respetuosa sobre nosotros mismos, a fin de encontrar nuestra esencia, amor proprio y estrategias que nos ayudan en nuestro crecimiento y bien estar.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
Mis pacientes suelen buscar un cambio en su vida, en su calidad de vida o superar situaciones difíciles por las que están pasando. Pueden que lleven años lidiando con algún problema de salud mental y quieren dar el cambio definitivo, apostar por un nuevo comienzo. Puede ser un TOC, alguna fobia, depresión, ansiedad generalizada o un trastorno de personalidad.
Mis pacientes suelen buscar un cambio en su vida, en su calidad de vida o superar situaciones difíciles por las que están pasando. Pueden que lleven años lidiando con algún problema de salud mental y quieren dar el cambio definitivo, apostar por un nuevo comienzo. Puede ser un TOC, alguna fobia, depresión, ansiedad generalizada o un trastorno de personalidad.
Hola! Soy Patricia Musolas psicóloga clínica y de EMDR.
A través de un proceso terapéutico estructurado pero flexible, guío a mis pacientes hacia la autoexploración y el crecimiento personal.
Con experiencia en adultos, adolescentes y parejas. Trabajo desde una perspectiva integradora, experta en relaciones conflictivas de pareja, ansiedad, autoestima, tratamiento del trauma y depresión severa.
No dudes en contactarme por whats app y solicitar una llamada/visita de valoración
Hola! Soy Patricia Musolas psicóloga clínica y de EMDR.
A través de un proceso terapéutico estructurado pero flexible, guío a mis pacientes hacia la autoexploración y el crecimiento personal.
Con experiencia en adultos, adolescentes y parejas. Trabajo desde una perspectiva integradora, experta en relaciones conflictivas de pareja, ansiedad, autoestima, tratamiento del trauma y depresión severa.
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A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
A lo largo de la vida surgen desafíos que tenemos que ir superando.Hay momentos en los que nos sentimos que no vamos a ser capaces, y es ahí donde intervengo yo.Puedo ser tu guía , tu apoyo para conseguir salir de cualquier situación ,por difícil que te parezca.Y es que todos necesitamos en algún momento( o en varios) ayuda, y no pasa nada.
Atrevernos a mirar de frente lo que nos duele es un acto de amor hacia nosotros mismos.
Sé lo difícil que puede resultar dar el primer paso. Por eso, estaré encantada de acompañarte en el camino de vuelta a ti creando un espacio cercano, sensible y seguro, donde podrás expresarte con total libertad.
Desde pequeña he sentido gran curiosidad por el comportamiento humano lo que me ha llevado a hacer de la psicología, no solo mi profesión, si no principalmente mi pasión.
Atrevernos a mirar de frente lo que nos duele es un acto de amor hacia nosotros mismos.
Sé lo difícil que puede resultar dar el primer paso. Por eso, estaré encantada de acompañarte en el camino de vuelta a ti creando un espacio cercano, sensible y seguro, donde podrás expresarte con total libertad.
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Mindfulness Psicólogos
¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?
La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.
¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?
Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.
¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.
¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?
La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.