Psicólogos especialistas en Terapia dialéctica conductual (DBT) en Barcelona
En mi práctica se entrelazan herramientas de la Terapia Dialéctico Conductual ( DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Gestáltica.
En las sesiones vas a encontrar tanto un espacio de aceptación y comprensión, como herramientas prácticas para atravesar momentos difíciles y regular lo que sentís. Me interesa acompañarte a reconocer tus patrones, a construir relaciones más sanas y a conectar con aquello que le da valor a tu vida.
En mi práctica se entrelazan herramientas de la Terapia Dialéctico Conductual ( DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Gestáltica.
En las sesiones vas a encontrar tanto un espacio de aceptación y comprensión, como herramientas prácticas para atravesar momentos difíciles y regular lo que sentís. Me interesa acompañarte a reconocer tus patrones, a construir relaciones más sanas y a conectar con aquello que le da valor a tu vida.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
Desde hace 20 años he combinado la consulta de psicología clínica con diferentes proyectos relacionados con la salud como son, la promoción de la salud sexual y reproductiva, prevención y el tratamiento de adicciones, o la formación de adultos con TDAH y sus familias. Por otra parte, como investigador, he estudiado el uso de las nuevas tecnologías en el diagnóstico y el tratamiento de trastornos mentales y he publicado estos estudios en revistas científicas reconocidas a nivel internacional.
My approach is to provide assistance, guidance, and compassion to individuals seeking support such as finding ways to make meaning of grief and loss; working with expats who may be having a difficult time adjusting to a new environment and everything-in-between; providing tools to individuals with anxiety and depression; exploring issues around disorder eating, perfectionism, people pleasing, and learning how to set appropriate boundaries; and validating the multifaceted experience of caregivers (to name a few examples).
My approach is to provide assistance, guidance, and compassion to individuals seeking support such as finding ways to make meaning of grief and loss; working with expats who may be having a difficult time adjusting to a new environment and everything-in-between; providing tools to individuals with anxiety and depression; exploring issues around disorder eating, perfectionism, people pleasing, and learning how to set appropriate boundaries; and validating the multifaceted experience of caregivers (to name a few examples).
Hola! Mí nombre es Florencia. Soy psicoterapeuta clínica. A lo largo de mí formación he tenido el privilegio de aprender de grandes maestros los recursos de la terapia sistémica, el mindfulness y ACT. Corrernos de pensarnos "enfermos, rotos o locos" y pensarnos dentro de un complejo y dinámico entramado de relaciones que va dando significado a nuestra acción. La terapia para mí es el espacio para aprender a tratarnos bien incluyendo toda nuestra historia y contruír una vida valiosa.
Hola! Mí nombre es Florencia. Soy psicoterapeuta clínica. A lo largo de mí formación he tenido el privilegio de aprender de grandes maestros los recursos de la terapia sistémica, el mindfulness y ACT. Corrernos de pensarnos "enfermos, rotos o locos" y pensarnos dentro de un complejo y dinámico entramado de relaciones que va dando significado a nuestra acción. La terapia para mí es el espacio para aprender a tratarnos bien incluyendo toda nuestra historia y contruír una vida valiosa.
Ofrece su ayuda presencial y online a adultos, familias y parejas con crisis puntuales o problemas de larga duración. Realiza psicoterapia para ayudarles a afrontar de forma efectiva los conflictos relacionales, separación / divorcio, alcoholismo, depresión, ansiedad, déficit de atención / hiperactividad, traumas, así como problemas emocionales y de conducta en los hijos. Su enfoque terapéutico es a corto plazo y combina elementos diferentes de modelos basados en el cambio, como la terapia breve, sistémica, narrativa, enfocada a soluciones, cognitivo-conductual y teoría polivagal.
Ofrece su ayuda presencial y online a adultos, familias y parejas con crisis puntuales o problemas de larga duración. Realiza psicoterapia para ayudarles a afrontar de forma efectiva los conflictos relacionales, separación / divorcio, alcoholismo, depresión, ansiedad, déficit de atención / hiperactividad, traumas, así como problemas emocionales y de conducta en los hijos. Su enfoque terapéutico es a corto plazo y combina elementos diferentes de modelos basados en el cambio, como la terapia breve, sistémica, narrativa, enfocada a soluciones, cognitivo-conductual y teoría polivagal.
Soy psicólogo especializado en acompañar a personas adultas que buscan comprenderse mejor, manejar sus emociones y construir una vida más auténtica. Mi consulta es un espacio seguro, inclusivo y libre de juicios, donde cada historia tiene valor. Trabajo desde una mirada respetuosa y cercana, integrando enfoques de psicología humanista y cognitivo-conductual para adaptarme a tus necesidades. Acompaño a personas del colectivo LGTBIQ+, con discapacidad o en procesos migratorios, entendiendo los retos y fortalezas que cada experiencia aporta. La terapia es un camino compartido: tú traes tu historia, y yo te ayudo a encontrar nuevas
Soy psicólogo especializado en acompañar a personas adultas que buscan comprenderse mejor, manejar sus emociones y construir una vida más auténtica. Mi consulta es un espacio seguro, inclusivo y libre de juicios, donde cada historia tiene valor. Trabajo desde una mirada respetuosa y cercana, integrando enfoques de psicología humanista y cognitivo-conductual para adaptarme a tus necesidades. Acompaño a personas del colectivo LGTBIQ+, con discapacidad o en procesos migratorios, entendiendo los retos y fortalezas que cada experiencia aporta. La terapia es un camino compartido: tú traes tu historia, y yo te ayudo a encontrar nuevas
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Soy Lis, me dedico a la psicología y utilizo una metodología integradora, combino terapias de tercera generación con terapia cognitivo conductual. Tengo formación en Trauma y psicología perinatal y Apego además del master en terapias de tercera generacion. Si tienes problemas de ansiedad, apego, vacío, depresión o simplemente te sientes mal con tu vida, has perdido la ilusión, estaré encantada de ayudarte y acompañarte en el proceso de recuperación. Un abrazo!
Especialista en terapia psicológica en ansiedad, agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes, etc. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado. Consulta principal en La Sagrera (Barcelona). Otros consultorios en: Cunit, Hospitalet, Badalona Pep Ventura, Sabadell centre y Mollet del Vallès.
Especialista en terapia psicológica en ansiedad, agresividad, inestabilidad emocional, drogodependencias, estados de ánimo, duelo complicado, dificultades en relaciones interpersonales, acontecimientos vitales estresantes, etc. Servicios de terapia psicológica y asesoramiento psicológico personalizado. Consulta principal en La Sagrera (Barcelona). Otros consultorios en: Cunit, Hospitalet, Badalona Pep Ventura, Sabadell centre y Mollet del Vallès.
¡Hola! Soy Tania, psicóloga sanitaria. Y sé que a veces cuesta encontrar el equilibrio. Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué. Simplemente algo no encaja. Hay etapas en las que todo se mezcla, te ves superado o perdido y puede que sientas que necesitas parar. Si necesitas encontrar seguridad, calma o dirección, puedo acompañarte para recuperar ese equilibrio.
¡Hola! Soy Tania, psicóloga sanitaria. Y sé que a veces cuesta encontrar el equilibrio. Puede que estés sintiendo ansiedad, tristeza o una sensación constante de malestar aunque no entiendas por qué. Simplemente algo no encaja. Hay etapas en las que todo se mezcla, te ves superado o perdido y puede que sientas que necesitas parar. Si necesitas encontrar seguridad, calma o dirección, puedo acompañarte para recuperar ese equilibrio.
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
Si estás leyendo estas líneas, es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto, calmar la mente, organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
Soy Nira McLaughlin, Psicóloga General Sanitaria (Col. Núm. C-32726), con un Máster en Neurociencia Cognitiva del Lenguaje. ¡Bienvenido/a a este espacio de cambio y cuidado!
Mediante un proceso personalizado y confidencial, te acompaño a:
• Conocer y potenciar tus fortalezas
• Identificar y transformar creencias limitantes
• Alinear tus decisiones con tus valores
• Mejorar tu bienestar emocional
• Fortalecer tus relaciones personales y profesionales
• Avanzar hacia tus metas con mayor claridad y seguridad
Mediante un proceso personalizado y confidencial, te acompaño a:
• Conocer y potenciar tus fortalezas
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Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
Si estás pasando por un momento difícil, sientes ansiedad, tristeza o simplemente que has perdido el equilibrio, no tienes que enfrentarlo en soledad. Ofrezco un espacio seguro y respetuoso para comprender lo que estás viviendo, conectar con tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a sentirte mejor. Mi objetivo es acompañarte para que puedas avanzar hacia una vida con mayor funcionalidad y coherencia.
Soy psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad, autoestima, relaciones, celos, apego y trauma.
Acompaño a adultos jóvenes y adultos que viven con inseguridad, pensamientos recurrentes, bloqueos emocionales o dificultades para poner límites.
Soy psicóloga general sanitaria especializada en ansiedad, autoestima, relaciones, celos, apego y trauma.
Acompaño a adultos jóvenes y adultos que viven con inseguridad, pensamientos recurrentes, bloqueos emocionales o dificultades para poner límites.
Puede estar deprimido o sufrir de ansiedad; Es posible que no estés seguro del futuro de una relación o que sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus preocupaciones, estoy aquí para ofrecerte mi apoyo. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación de la vida en general.
Puede estar deprimido o sufrir de ansiedad; Es posible que no estés seguro del futuro de una relación o que sientas que no estás viviendo la vida que esperabas. Sean cuales sean tus preocupaciones, estoy aquí para ofrecerte mi apoyo. La terapia es un proceso de crecimiento y autodescubrimiento, y en mis sesiones fomento la transformación de la vida en general.
Más psicólogos cerca de ti
Trabajo con métodos basados en evidencia, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness y Terapia Dialéctico-Conductual ( DBT) y TCC.
Hola, soy Max. Psicólogo clínico y deportivo especializado en ayudarte a fortalecer tu mente para rendir mejor, vivir con más equilibrio y avanzar hacia tus objetivos.
Trabajo con personas que sienten que su rendimiento, su carrera o su bienestar están en juego: deportistas, profesionales exigentes y personas en etapas de alta presión (e.g., médicos, actores, emprendedores). Si te sientes estancado, ansioso, sin foco o arrastrado por el estrés, podemos trabajar juntos para cambiar ese rumbo.
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Terapia dialéctica conductual (DBT) Psicólogos
¿Para quién es la terapia dialéctico conductual?
La terapia dialéctico conductual, también conocida como DBT o TDC, está diseñada para personas que experimentan un sufrimiento emocional extremo porque carecen de las habilidades de regulación emocional y tolerancia a la angustia. La aflicción básica puede ser la base de una amplia gama de afecciones, desde trastornos limítrofes y otros trastornos de la personalidad hasta trastorno de estrés postraumático y ansiedad y depresión resistentes al tratamiento. La terapia es útil para aquellos cuya reactividad emocional es tan intensa que interrumpe el funcionamiento diario y conduce a crisis frecuentes.
¿Por qué las personas necesitan DBT?
La capacidad de regular las emociones es una habilidad psicológica central que permite a las personas funcionar en la vida y prestar atención al mundo exterior a sí mismas; se asocia constantemente con el bienestar. DBT está diseñada para ayudar a las personas a aprender a manejar y regular sus emociones. Originalmente desarrollada para tratar a personas con trastorno límite de la personalidad cuyo sufrimiento emocional extremo condujo a conductas autolesivas e intentos de suicidio, la terapia ahora se aplica a otras afecciones que involucran desregulación emocional, particularmente cuando otros tratamientos han fallado.
¿Qué sucede en una sesión de DBT?
Las personas se reúnen semanalmente con su psicólogo para discutir sus experiencias relacionadas con los estados de ánimo, el comportamiento y las habilidades. Usando listas de verificación que mantienen, revisan las experiencias emocionales y las prácticas positivas en las que participan. Los diarios ayudan a las personas a discernir qué condujo a un problema específico encontrado, esto es seguido por una discusión de las consecuencias de sus acciones. Además, las personas pueden reunirse en grupos pequeños similares a los de una clase para aprender habilidades como la atención plena, la regulación de las emociones y la tolerancia a la angustia.
¿Cuánto dura DBT?
Debido a que está destinada a establecer un cambio de comportamiento duradero entre las personas con problemas persistentes, DBT está diseñada para durar de seis meses a un año. Incluye sesiones semanales de terapia individual y sesiones semanales de entrenamiento de habilidades realizadas en grupos pequeños. Los estudios de DBT han documentado una mejora dentro de un año de tratamiento, particularmente en el control del comportamiento autolesivo; sin embargo, los individuos pueden requerir terapia durante varios años.