Psicólogos especialistas en Terapia centrada en el trauma en Barcelona
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, problemas de pareja hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: se organizaron para protegerte en un momento de peligro, pero con el tiempo quedaron en piloto automático
Especializada en IFS y ACT, atiendo a personas con una variedad de sintomas desde la ansiedad, depresión, trauma/TEPT, problemas de pareja hasta TLP, TA, y TDAH, así como a personas en contextos de alta exigencia con sobrecarga o bloqueo. La mente no es una sola voz; es un sistema. Funcionamos con múltiples perspectivas internas (reacciones, voces, impulsos, estados) que a veces chocan. En IFS las llamamos partes protectoras: la que critica, la que evita, la que se desconecta o la que intenta controlar. No intentan perjudicarte: se organizaron para protegerte en un momento de peligro, pero con el tiempo quedaron en piloto automático
Acompaño a personas que atraviesan momentos de malestar emocional o crisis personales. Mi enfoque es humanista y centrado en el trauma ofrece un espacio seguro para comprender el origen del sufrimiento y fortalecer tus recursos personales.
Soy psicóloga, formada en psicología clínica, Terapia Gestalt, terapia de trauma y constelaciones familiares en terapia individual.
Acompaño a personas que atraviesan momentos de malestar emocional o crisis personales. Mi enfoque es humanista y centrado en el trauma ofrece un espacio seguro para comprender el origen del sufrimiento y fortalecer tus recursos personales.
Soy psicóloga, formada en psicología clínica, Terapia Gestalt, terapia de trauma y constelaciones familiares en terapia individual.
Itziar Gondar, Psicoterapeuta de orientación gestáltica y humanista. Trabajo desde una amplia perspectiva psicosocial y con un enfoque integrativo.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico para personas adultas en consulta privada, y otros servicios terapéuticos especializados: Terapia con apoyo de microdosis de enteógenos (psilocibina), Terapia de Sueños, Terapia Creativa Expresiva.
Un trabajo de conciencia, reelaboración y resignificación de las vivencias.
Itziar Gondar, Psicoterapeuta de orientación gestáltica y humanista. Trabajo desde una amplia perspectiva psicosocial y con un enfoque integrativo.
Ofrezco acompañamiento psicoterapéutico para personas adultas en consulta privada, y otros servicios terapéuticos especializados: Terapia con apoyo de microdosis de enteógenos (psilocibina), Terapia de Sueños, Terapia Creativa Expresiva.
Un trabajo de conciencia, reelaboración y resignificación de las vivencias.
Ld. en Psicología Clínica. Colegiada y habilitada por el Ministerio de Sanidad. Colaboradora en la Asociación Latinoamericana Sandor Ferenczi, ElSigma y Psiconetwork. Atiendo adultos y jóvenes. Terapia individual presencial y online. Tratamiento de: Depresión. Miedos. Angustia. Autoestima. Inseguridad. Soledad. Desregulación emocional. Bloqueos. Culpa. Duelo. Problemas sociorelacionales o de pareja. Paternidad/maternidad. Orientación sistémica y breve estratégica en Trauma.
Ld. en Psicología Clínica. Colegiada y habilitada por el Ministerio de Sanidad. Colaboradora en la Asociación Latinoamericana Sandor Ferenczi, ElSigma y Psiconetwork. Atiendo adultos y jóvenes. Terapia individual presencial y online. Tratamiento de: Depresión. Miedos. Angustia. Autoestima. Inseguridad. Soledad. Desregulación emocional. Bloqueos. Culpa. Duelo. Problemas sociorelacionales o de pareja. Paternidad/maternidad. Orientación sistémica y breve estratégica en Trauma.
¿Te gustaría comprender mejor lo que te pasa y aprender a transitar tus emociones de una forma más consciente y funcional, acompañada/o y sin juicios?
¿Te sientes bloqueada/o, sola/o o con la sensación de que así ya no puedes seguir?
¿Te cuesta poner límites y decir que no sin sentir culpa?
¿Sientes que estás más pendiente de las necesidades de los demás que de las tuyas?
¿Te pesa la autoexigencia o la sensación de tener que poder con todo?
No tienes que hacerlo sola/o. Estoy aquí para escucharte, acompañarte en tu proceso y ayudarte a encontrar las herramientas que necesitas para sentirte más en equilibrio contigo y con tu vida.
¿Te gustaría comprender mejor lo que te pasa y aprender a transitar tus emociones de una forma más consciente y funcional, acompañada/o y sin juicios?
¿Te sientes bloqueada/o, sola/o o con la sensación de que así ya no puedes seguir?
¿Te cuesta poner límites y decir que no sin sentir culpa?
¿Sientes que estás más pendiente de las necesidades de los demás que de las tuyas?
¿Te pesa la autoexigencia o la sensación de tener que poder con todo?
No tienes que hacerlo sola/o. Estoy aquí para escucharte, acompañarte en tu proceso y ayudarte a encontrar las herramientas que necesitas para sentirte más en equilibrio contigo y con tu vida.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
Arteterapia. Un enfoque experiencial y creativo. Algo en ti pide cambio, pero no sabes por dónde empezar? Sientes emociones abrumadoras y difíciles de manejar? El miedo y el dolor relacionado con experiencias pasadas te bloquean? A veces las palabras no bastan para poder expresar lo que sentimos. La mente y las emociones son complejas y residen de manera única en cada quien. Con ARTEterapia puedes establecer diálogos internos que te guiarán a encontrar soluciones que yacen en tí, y que sólo necesitan un espacio seguro para manifestarse. A través de este lenguaje alternativo podrás encontrar soluciones para vivir plena y libremente.
A veces no sabemos dónde nos encontramos, y se nos hace difícil comunicar cómo nos sentimos, pero de fondo hay un malestar, en mayor o menor medida según el caso, que comienza a interferir en tu día a día y quizá en tus relaciones con las demás personas. Quizá no puedas aún articular qué necesitas. Eso es la elaboración de la demanda, y puedo ayudarte a definirla. Este espacio principalmente buscará que te sientas aceptada/o y desde ahí trabajaremos en que puedas sentirte mejor para abordar tu vida.
A veces no sabemos dónde nos encontramos, y se nos hace difícil comunicar cómo nos sentimos, pero de fondo hay un malestar, en mayor o menor medida según el caso, que comienza a interferir en tu día a día y quizá en tus relaciones con las demás personas. Quizá no puedas aún articular qué necesitas. Eso es la elaboración de la demanda, y puedo ayudarte a definirla. Este espacio principalmente buscará que te sientas aceptada/o y desde ahí trabajaremos en que puedas sentirte mejor para abordar tu vida.
Si has llegado hasta aquí, quizás buscas un cambio en tu vida. La terapia puede ser un camino hacia ello y yo estoy aquí para acompañarte. En mi práctica terapéutica encontrarás compasión y cercanía emocional, un espacio donde no habrán juicios hacia tu historia, sino que trabajaremos juntos para que consigas comprenderte, aceptarte y llevar una vida alineada con tus valores.
Mi enfoque es contextual e integrador, eso implica que la terapia siempre se adaptará a ti, en lugar de lo contrario. Mi objetivo es aliviar tu malestar y brindarte las herramientas necesarias para que afrontes las dificultades con mayor autonomía y bienestar.
Si has llegado hasta aquí, quizás buscas un cambio en tu vida. La terapia puede ser un camino hacia ello y yo estoy aquí para acompañarte. En mi práctica terapéutica encontrarás compasión y cercanía emocional, un espacio donde no habrán juicios hacia tu historia, sino que trabajaremos juntos para que consigas comprenderte, aceptarte y llevar una vida alineada con tus valores.
Mi enfoque es contextual e integrador, eso implica que la terapia siempre se adaptará a ti, en lugar de lo contrario. Mi objetivo es aliviar tu malestar y brindarte las herramientas necesarias para que afrontes las dificultades con mayor autonomía y bienestar.
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
el paciente ideal no es el que mas conflictos y tristezas tenga, sino el que mas dispuesto está a flexibilizar sus esquemas de pensamientos y formas de sentir, para poder resignificar su experiencia vital, con ánimos de implicarse en su proceso con apertura, curiosidad y compromiso hacia su bienestar. Con el objetivo de estar, cada vez, un poco más cerca de SU mejor versión
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
If you have experienced trauma, either from a single traumatic event or from developmental trauma, I understand how challenging and difficult functioning can be. Trauma can affect every aspect of our life, our sense of safety, our sense of identity, and confidence in our ability to thrive. I also understand how important and necessary it is to find ways to alter these limiting patterns. I am a licensed psychotherapist in the United States with Equivalencia in Spain, with three Master’s and multiple certifications and over 24 years experience in the field of trauma and mind/body approaches.
Psicóloga EXPERTA en salud integral con un tono próximo y humanista. + de 26 años desde mi despacho "AMB2" ubicado en Barcelona (presencial) y online acompañando en: Gestión Emocional aplicada en relación al Vínculo, Tránsito de Crisis, Conflictos, Estrés, Burnout y todos aquellos procesos emocionales que generan un reto en el individuo: Entender cómo el sistema de creencias impacta sobre las emociones , el cuerpo y por ende sobre los desórdenes de la salud integral. Método CREAA: reeducació psicopegagógica y de conducta. amb2creaa. Autora del Libro EL Sobrepeso Emocional. Profesora en diferents universidades. Artículos en medios.
Psicóloga EXPERTA en salud integral con un tono próximo y humanista. + de 26 años desde mi despacho "AMB2" ubicado en Barcelona (presencial) y online acompañando en: Gestión Emocional aplicada en relación al Vínculo, Tránsito de Crisis, Conflictos, Estrés, Burnout y todos aquellos procesos emocionales que generan un reto en el individuo: Entender cómo el sistema de creencias impacta sobre las emociones , el cuerpo y por ende sobre los desórdenes de la salud integral. Método CREAA: reeducació psicopegagógica y de conducta. amb2creaa. Autora del Libro EL Sobrepeso Emocional. Profesora en diferents universidades. Artículos en medios.
Consulta Informativa Gratuita - Soy Carol Bastides y te invito a formar una alianza conmigo para trabajar en la comprensión de tus dificultades y en la superación de tu malestar, en un espacio seguro para conocerte y transformarte. La terapia es un proceso que te ayuda a navegar situaciones de crisis y tu malestar, a comprenderte mejor, a producir el cambio que quieres para tu vida y a lograr tus objetivos de desarrollo personal.
Agenda tu consulta informativa gratuita: company.eholo.health/centros/carolbastides/info5590
Consulta Informativa Gratuita - Soy Carol Bastides y te invito a formar una alianza conmigo para trabajar en la comprensión de tus dificultades y en la superación de tu malestar, en un espacio seguro para conocerte y transformarte. La terapia es un proceso que te ayuda a navegar situaciones de crisis y tu malestar, a comprenderte mejor, a producir el cambio que quieres para tu vida y a lograr tus objetivos de desarrollo personal.
Agenda tu consulta informativa gratuita: company.eholo.health/centros/carolbastides/info5590
Soy psicólogo y psicoterapeuta en Barcelona. Trabajo con adultos y adolescentes que están experimentando estrés, desbordamiento emocional, ansiedad, bajo estado de ánimo, dificultades de adaptación a un país nuevo, y problemas interpersonales. También tengo experiencia trabajando con personas con cáncer, trastorno bipolar y psicosis.
Soy psicólogo y psicoterapeuta en Barcelona. Trabajo con adultos y adolescentes que están experimentando estrés, desbordamiento emocional, ansiedad, bajo estado de ánimo, dificultades de adaptación a un país nuevo, y problemas interpersonales. También tengo experiencia trabajando con personas con cáncer, trastorno bipolar y psicosis.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adulta que, desde fuera, puede parecer que “todo está bien”, pero por dentro siente que algo no encaja. Puede vivir con ansiedad, una relación difícil con la comida o su cuerpo, o patrones repetitivos en sus relaciones que le generan malestar.
Suele ser exigente consigo misma, sensible y con tendencia a darle muchas vueltas a las cosas. A veces se siente perdida, desconectada o cansada de sostenerlo todo sola.
Lo que realmente desea no es solo “estar bien”, sino entenderse, sentirse en calma y poder relacionarse consigo misma y con los demás de una forma más libre, segura y auténtica.
Mi paciente ideal es una mujer joven o adulta que, desde fuera, puede parecer que “todo está bien”, pero por dentro siente que algo no encaja. Puede vivir con ansiedad, una relación difícil con la comida o su cuerpo, o patrones repetitivos en sus relaciones que le generan malestar.
Suele ser exigente consigo misma, sensible y con tendencia a darle muchas vueltas a las cosas. A veces se siente perdida, desconectada o cansada de sostenerlo todo sola.
Lo que realmente desea no es solo “estar bien”, sino entenderse, sentirse en calma y poder relacionarse consigo misma y con los demás de una forma más libre, segura y auténtica.
¿Estás pasando por periodos de alto estrés y ansiedad? ¿Buscas un cambio? Llegaste al lugar correcto. Mi mayor objetivo como terapeuta es acompañar a mis consultantes durante su camino hacia el bienestar emocional y cognitivo.
¿Estás pasando por periodos de alto estrés y ansiedad? ¿Buscas un cambio? Llegaste al lugar correcto. Mi mayor objetivo como terapeuta es acompañar a mis consultantes durante su camino hacia el bienestar emocional y cognitivo.
Acompaño a personas que viven con ansiedad, miedos, depresión, enfadadas, sufriendo, presas de su pasado. Personas que se han dado cuenta que algo les pasa y necesitan ayuda para entender, y para generar nuevas estrategias y patrones relacionales, con ellas mismas y con su entorno. Personas con necesidad de comprender sus conflictos internos y desbloquearlos. Con anhelo de vivir más espontánea y creativamente su vida.
Trabajo a nivel individual, terapia de pareja en casos de infidelidad, grupos terapéuticos y talleres de temáticas específicas de profundización.
Acompaño a personas que viven con ansiedad, miedos, depresión, enfadadas, sufriendo, presas de su pasado. Personas que se han dado cuenta que algo les pasa y necesitan ayuda para entender, y para generar nuevas estrategias y patrones relacionales, con ellas mismas y con su entorno. Personas con necesidad de comprender sus conflictos internos y desbloquearlos. Con anhelo de vivir más espontánea y creativamente su vida.
Trabajo a nivel individual, terapia de pareja en casos de infidelidad, grupos terapéuticos y talleres de temáticas específicas de profundización.
Acompaño a adultos que están pasando por momentos de malestar emocional, cambios vitales importantes, o etapas en las que sienten que “algo no encaja” (en el cuerpo, en la mente o en las relaciones).
En consulta veo con frecuencia personas que sufren de ansiedad, problemas de ánimo y depresión, dificultades de regulación emocional, duelos, dificultades en las relaciones (pareja, familia, amistades), así como otras expresiones del malestar en cualquiera de sus formas.
Una parte importante de mi práctica está enfocada en población migrante. Atiendo en español, catalán e inglés.
Acompaño a adultos que están pasando por momentos de malestar emocional, cambios vitales importantes, o etapas en las que sienten que “algo no encaja” (en el cuerpo, en la mente o en las relaciones).
En consulta veo con frecuencia personas que sufren de ansiedad, problemas de ánimo y depresión, dificultades de regulación emocional, duelos, dificultades en las relaciones (pareja, familia, amistades), así como otras expresiones del malestar en cualquiera de sus formas.
Una parte importante de mi práctica está enfocada en población migrante. Atiendo en español, catalán e inglés.
Mi nombre es Sofía, soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo con adultos y adolescentes, acompañando procesos vinculados a ansiedad, depresión, crisis emocionales, duelos, ataques de pánico, problemáticas vinculares y momentos de cambio vital.
Desde un enfoque psicodinámico, ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde cada persona pueda explorar su mundo emocional, su historia y sus conflictos, respetando la singularidad de cada proceso. Creo en un trabajo terapéutico basado en la escucha, el compromiso y la colaboración, orientado al bienestar emocional y al autoconocimiento.
Mi nombre es Sofía, soy Psicóloga General Sanitaria. Trabajo con adultos y adolescentes, acompañando procesos vinculados a ansiedad, depresión, crisis emocionales, duelos, ataques de pánico, problemáticas vinculares y momentos de cambio vital.
Desde un enfoque psicodinámico, ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde cada persona pueda explorar su mundo emocional, su historia y sus conflictos, respetando la singularidad de cada proceso. Creo en un trabajo terapéutico basado en la escucha, el compromiso y la colaboración, orientado al bienestar emocional y al autoconocimiento.
Siempre he creído que la salud mental no ocurre en una burbuja: estamos conectados con nuestro entorno, nuestras experiencias y el mundo que nos rodea. Por eso, mi enfoque va más allá de los síntomas; me interesa acompañarte en la comprensión de tu historia, tus emociones y las herramientas que te ayudarán a navegar la vida con más calma y autenticidad. La autoestima, las habilidades sociales y el bienestar no son recetas mágicas, sino procesos únicos para cada persona. Me inspira la diversidad de culturas y formas de vida; viajar me ha enseñado que hay muchas maneras de encontrar equilibrio y felicidad.
Siempre he creído que la salud mental no ocurre en una burbuja: estamos conectados con nuestro entorno, nuestras experiencias y el mundo que nos rodea. Por eso, mi enfoque va más allá de los síntomas; me interesa acompañarte en la comprensión de tu historia, tus emociones y las herramientas que te ayudarán a navegar la vida con más calma y autenticidad. La autoestima, las habilidades sociales y el bienestar no son recetas mágicas, sino procesos únicos para cada persona. Me inspira la diversidad de culturas y formas de vida; viajar me ha enseñado que hay muchas maneras de encontrar equilibrio y felicidad.
The brain has an immense capacity to change and grow over a lifetime. Clinical research demonstrates that even a few months of mindfulness practice can be effective in treating chronic stress, depression, anxiety, addictions, and pain, and can boost performance under pressure, enhance relationships (with partners and kids!), and improve enjoyment of work. In the midst of suffering and struggle, a method only works to the extent that it can be implemented. This is where a relationship with someone knowledgeable, skilled, and compassionate, who can partner with you along your unique path, can be of massive benefit.
The brain has an immense capacity to change and grow over a lifetime. Clinical research demonstrates that even a few months of mindfulness practice can be effective in treating chronic stress, depression, anxiety, addictions, and pain, and can boost performance under pressure, enhance relationships (with partners and kids!), and improve enjoyment of work. In the midst of suffering and struggle, a method only works to the extent that it can be implemented. This is where a relationship with someone knowledgeable, skilled, and compassionate, who can partner with you along your unique path, can be of massive benefit.