Psicólogos especialistas en Autoestima en Barcelona

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Foto de Teresa Pau Font, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Teresa Pau Font
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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08008 Barcelona
En ocasiones algún acontecimiento importante en la vida nos hace sentir con malestar emocional, sufrimiento y notamos que no estamos pasando por nuestro mejor momento. Hay otras veces que no nos pasa nada especial que podamos identificar, pero aun así nos sentimos desmotivados, tristes, sin ganas ni motivación de hacer lo que hacíamos antes.
En ocasiones algún acontecimiento importante en la vida nos hace sentir con malestar emocional, sufrimiento y notamos que no estamos pasando por nuestro mejor momento. Hay otras veces que no nos pasa nada especial que podamos identificar, pero aun así nos sentimos desmotivados, tristes, sin ganas ni motivación de hacer lo que hacíamos antes.
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Foto de Alba R. Prieto, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Alba R. Prieto
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Trabajaremos en tu autoestima y tu autoconociendo, uno de los mejores regalos que podemos darnos a nosotros mismos.
Mi nombre es Alba. Siempre quise estudiar psicología y descubrir, así, cómo funcionaba nuestra mente y cómo podíamos influir en ella. El comportamiento humano me fascina y entenderlo para poder tratarlo es una de las grandes herramientas de las que dispone el gran ser humano. Aprender a gestionar cómo somos, lo que sentimos, lo que vivimos y ser capaces de tomar el control de nosotros mismos, desde el amor y el respeto, perdonarnos y aceptar aquello que no podemos modificar es lo que nos hace vivir en sana armonía, en paz. Llevo 15 años dedicada al paciente en Salud Mental y su complejidad y no hay día que pase que siga aprendiendo.
Trabajaremos en tu autoestima y tu autoconociendo, uno de los mejores regalos que podemos darnos a nosotros mismos.
Mi nombre es Alba. Siempre quise estudiar psicología y descubrir, así, cómo funcionaba nuestra mente y cómo podíamos influir en ella. El comportamiento humano me fascina y entenderlo para poder tratarlo es una de las grandes herramientas de las que dispone el gran ser humano. Aprender a gestionar cómo somos, lo que sentimos, lo que vivimos y ser capaces de tomar el control de nosotros mismos, desde el amor y el respeto, perdonarnos y aceptar aquello que no podemos modificar es lo que nos hace vivir en sana armonía, en paz. Llevo 15 años dedicada al paciente en Salud Mental y su complejidad y no hay día que pase que siga aprendiendo.
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Foto de Cristina Lázaro Aragón, Psicoterapeuta en Barcelona, Provincia de Barcelona
Cristina Lázaro Aragón
Psicoterapeuta, COPC
Verificado Verificado
08025 Barcelona
Llevo más de 6 años de experiencia tratando a persona con trastornos de la conducta alimentaria, problemas de ansiedad, malestar emocional, baja autoestima, falta de control de impulsos, dinámicas familiares disfuncionales, autoexigencia, creencias negativas, etc. Mi objetivo como psicoterapeuta es poder acompañarte en tu camino, ayudarte a poder encontrar un equilibrio emocional, reconocer y validar cada uno de las distintas situaciones que van pasando en nuestro día a día.
Llevo más de 6 años de experiencia tratando a persona con trastornos de la conducta alimentaria, problemas de ansiedad, malestar emocional, baja autoestima, falta de control de impulsos, dinámicas familiares disfuncionales, autoexigencia, creencias negativas, etc. Mi objetivo como psicoterapeuta es poder acompañarte en tu camino, ayudarte a poder encontrar un equilibrio emocional, reconocer y validar cada uno de las distintas situaciones que van pasando en nuestro día a día.
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Foto de Marta Mandolini, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Marta Mandolini
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
08011 Barcelona
Acuden a mi consulta personas que están en un momento de cambio, o que no se atreven todavía a dar el paso hacia adelante, que se sienten inseguras y pesimistas, no confían en sus recursos, no se creen su potencial o resisten a su completo desarrollo. Acompaño a profesionales que quieren mejorar la concentación en el trabajo, su capacidad de responder al estrés, su autoestima y sus relaciones laborales. Acompaño también a personas que quieren aprender a amarse y a respetarse más, que quieren cambiar su estilo de vida, mejorar sus relaciones, tener más tiempo para aquellas cosas que quieren de verdad. Español, Italiano, English.
Acuden a mi consulta personas que están en un momento de cambio, o que no se atreven todavía a dar el paso hacia adelante, que se sienten inseguras y pesimistas, no confían en sus recursos, no se creen su potencial o resisten a su completo desarrollo. Acompaño a profesionales que quieren mejorar la concentación en el trabajo, su capacidad de responder al estrés, su autoestima y sus relaciones laborales. Acompaño también a personas que quieren aprender a amarse y a respetarse más, que quieren cambiar su estilo de vida, mejorar sus relaciones, tener más tiempo para aquellas cosas que quieren de verdad. Español, Italiano, English.
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Foto de Vida Plena | Eva Rodríguez Renom, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Vida Plena | Eva Rodríguez Renom
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08010 Barcelona
Pedir ayuda no nos hace débiles, sino todo lo contrario, sabios. Es importante que empieces a poner de una vez el foco en ti y empieces a ocuparte de todo aquello que te impide estar bien y crecer. Cada vez más, necesitamos ser escuchados, aceptados y que nos acompañan sin juicio. Por ello y por mucho más empezar un proceso personal se hace del todo necesario para mejorar, entre otros aspectos, problemas de autoestima, inseguridad, conflictos con la pareja que a fuerza de repetirse parecen irresolubles, dificultades familiares, duelos complejos, sentimientos de culpabilidad, autoreproches constantes, tendencia al sufrimiento, etc.
Pedir ayuda no nos hace débiles, sino todo lo contrario, sabios. Es importante que empieces a poner de una vez el foco en ti y empieces a ocuparte de todo aquello que te impide estar bien y crecer. Cada vez más, necesitamos ser escuchados, aceptados y que nos acompañan sin juicio. Por ello y por mucho más empezar un proceso personal se hace del todo necesario para mejorar, entre otros aspectos, problemas de autoestima, inseguridad, conflictos con la pareja que a fuerza de repetirse parecen irresolubles, dificultades familiares, duelos complejos, sentimientos de culpabilidad, autoreproches constantes, tendencia al sufrimiento, etc.
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Foto de Paola Campo Nieto, Psicoterapeuta en Barcelona, Provincia de Barcelona
Paola Campo Nieto
Psicoterapeuta, Maestría
Verificado Verificado
08036 Barcelona  (Solo online)
Crecimiento personal y espiritual, motivación personal, ansiedad, depresión, cambios estructurales en tu vida, autoestima, amor propio, heridas transgeneracionales, sanar la relación con nuestros padres o cuidadores, acercamiento a tu niño interior, inseguridad, comunicación asertiva, relaciones de pareja.
Bienvenido a uno camino de autoconocimiento. Soy terapeuta holística y te quiero acompañar a autoconocerte y autosanarte. Por medio de la psicología clínica, la psicología transpersonal y las terapias alternativas te acompañaré a sanar desde la raíz, a abrazar toda tu luz y toda tu sombra y a vivir siendo más real. El camino de introspección es una invitación a trabajar en ti todos los días, por lo tanto practicaremos el estar presente siendo conscientes de lo que tu cuerpo físico, emocional, mental y energético te comunican.
Crecimiento personal y espiritual, motivación personal, ansiedad, depresión, cambios estructurales en tu vida, autoestima, amor propio, heridas transgeneracionales, sanar la relación con nuestros padres o cuidadores, acercamiento a tu niño interior, inseguridad, comunicación asertiva, relaciones de pareja.
Bienvenido a uno camino de autoconocimiento. Soy terapeuta holística y te quiero acompañar a autoconocerte y autosanarte. Por medio de la psicología clínica, la psicología transpersonal y las terapias alternativas te acompañaré a sanar desde la raíz, a abrazar toda tu luz y toda tu sombra y a vivir siendo más real. El camino de introspección es una invitación a trabajar en ti todos los días, por lo tanto practicaremos el estar presente siendo conscientes de lo que tu cuerpo físico, emocional, mental y energético te comunican.
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Foto de María Graciela Changanaquí Uropeque, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
María Graciela Changanaquí Uropeque
Psicólogo, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08029 Barcelona
Estoy especializada en la autoestima, duelo, ansiedad y depresión.
Soy psicóloga general sanitaria y mi misión es proporcionarte las herramientas y el apoyo necesario para que descubras tu verdadero potencial. Mi enfoque se basa en la creencia de que todos poseemos la capacidad de crear cambios significativos en nuestras vidas.
Estoy especializada en la autoestima, duelo, ansiedad y depresión.
Soy psicóloga general sanitaria y mi misión es proporcionarte las herramientas y el apoyo necesario para que descubras tu verdadero potencial. Mi enfoque se basa en la creencia de que todos poseemos la capacidad de crear cambios significativos en nuestras vidas.
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Foto de Andrea Isabel Guevara, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Andrea Isabel Guevara
Psicólogo, Maestría
Verificado Verificado
08013 Barcelona
Tengo una amplia experiencia en psicología clínica desde hace ocho años, en el manejo de pacientes con dificultades de estrés; ansiedad; depresión; problemas de autoestima y terapia de pareja entre otros.
Las personas acuden a consulta porque presentan dificultades en el manejo de sus emociones; atraviesan procesos de duelo; cambios importantes en su vida; problemas de auto imagen; autoconfianza con diagnósticos de estrés; ansiedad; depresión; y demás diagnósticos médicos. Su necesidad más importante es encontrar su bienestar interior; aprender a regular sus emociones y a resignificar sus experiencias para ser más funcionales en sus días.
Tengo una amplia experiencia en psicología clínica desde hace ocho años, en el manejo de pacientes con dificultades de estrés; ansiedad; depresión; problemas de autoestima y terapia de pareja entre otros.
Las personas acuden a consulta porque presentan dificultades en el manejo de sus emociones; atraviesan procesos de duelo; cambios importantes en su vida; problemas de auto imagen; autoconfianza con diagnósticos de estrés; ansiedad; depresión; y demás diagnósticos médicos. Su necesidad más importante es encontrar su bienestar interior; aprender a regular sus emociones y a resignificar sus experiencias para ser más funcionales en sus días.
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Foto de Inés Caralt Casanova, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Inés Caralt Casanova
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
La vida es un continuo desafío y no siempre disponemos de todas las herramientas para enfrentarla y tomar las mejores decisiones. En ocasiones, necesitamos la ayuda de un profesional para cambiar la perspectiva de nuestros problemas y superar situaciones de crisis, conflictos, autoestima, pérdidas o desórdenes emocionales.
La vida es un continuo desafío y no siempre disponemos de todas las herramientas para enfrentarla y tomar las mejores decisiones. En ocasiones, necesitamos la ayuda de un profesional para cambiar la perspectiva de nuestros problemas y superar situaciones de crisis, conflictos, autoestima, pérdidas o desórdenes emocionales.
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Foto de Dmitry Zenin, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Dmitry Zenin Zenin
Psicólogo, Maestría, COPC
Verificado Verificado
08015 Barcelona
Si ves estás anclado en un problema y te falta motivación o recursos para realizar un cambio, es un sitio para ti. Los problemas de la vida cotidiana y diferentes situaciones estresantes nos pueden provocar diferentes problemas psicológicos y emocionales como ansiedad, depresión, problemas alimentarios, trastornos de conducta, pensamientos obsesivos y conductas compulsivas, adicción a sustancias y a conductas, baja autoestima y autoeficacia etc. Es importante buscar la raíz de los síntomas, realizar un cambio y seguir el nuevo camino.
Si ves estás anclado en un problema y te falta motivación o recursos para realizar un cambio, es un sitio para ti. Los problemas de la vida cotidiana y diferentes situaciones estresantes nos pueden provocar diferentes problemas psicológicos y emocionales como ansiedad, depresión, problemas alimentarios, trastornos de conducta, pensamientos obsesivos y conductas compulsivas, adicción a sustancias y a conductas, baja autoestima y autoeficacia etc. Es importante buscar la raíz de los síntomas, realizar un cambio y seguir el nuevo camino.
644 52 8... Mostrar número
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Foto de Pol Osés Poblet, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Pol Osés Poblet
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08006 Barcelona
Amplia experiencia en trabajo con adolescentes (18-21 años) y jóvenes-adultos (22-45 años) en el tratamiento de trastornos psicológicos y emocionales haciendo mucho hincapié en implementar estrategias de prevención para evitar el desarrollo de dichos trastornos. Construcción de una autoestima fuerte y sólida en el tiempo, aprendizaje en establecimiento de límites con personas y situaciones, manejo de ansiedad/estrés y resolución de crisis de vida. En cualquier ámbito, desde la construcción de una relación sana con uno mismo, al ámbito familiar, adicciones, pareja y profesional.
Amplia experiencia en trabajo con adolescentes (18-21 años) y jóvenes-adultos (22-45 años) en el tratamiento de trastornos psicológicos y emocionales haciendo mucho hincapié en implementar estrategias de prevención para evitar el desarrollo de dichos trastornos. Construcción de una autoestima fuerte y sólida en el tiempo, aprendizaje en establecimiento de límites con personas y situaciones, manejo de ansiedad/estrés y resolución de crisis de vida. En cualquier ámbito, desde la construcción de una relación sana con uno mismo, al ámbito familiar, adicciones, pareja y profesional.
645 45 2... Mostrar número
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Foto de Beatriz Gil Bóveda, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Beatriz Gil Bóveda
Psicólogo, MSc, COPC
Verificado Verificado
08008 Barcelona
Entre los temas que abordo se encuentran: estrés y ansiedad, depresión, rupturas amorosas y duelos afectivos, terapia de pareja, desarrollo personal y profesional, autoestima y autoconocimiento, toma de decisiones, orientación vocacional y gestión emocional.
Soy Beatriz Gil Bóveda, psicóloga con doble especialidad en Psicología Clínica y Psicología del Trabajo por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School. Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School. Te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que consigas ser tu mejor versión. Deshazte de tus creencias limitantes, establece tus objetivos y atrévete a liderar tu propia vida. Me adapto a tus necesidades para que consigas resultados terapéuticos sostenibles. ¿Hablamos? Hasta pronto, Beatriz
Entre los temas que abordo se encuentran: estrés y ansiedad, depresión, rupturas amorosas y duelos afectivos, terapia de pareja, desarrollo personal y profesional, autoestima y autoconocimiento, toma de decisiones, orientación vocacional y gestión emocional.
Soy Beatriz Gil Bóveda, psicóloga con doble especialidad en Psicología Clínica y Psicología del Trabajo por la Universidad Complutense de Madrid. Máster en Desarrollo Directivo, Inteligencia Emocional y Coaching por la EAE Business School. Programa de Desarrollo Directivo en Marketing y Liderazgo por ESADE Business School. Te acompaño en tu proceso psicológico de cambio para que consigas ser tu mejor versión. Deshazte de tus creencias limitantes, establece tus objetivos y atrévete a liderar tu propia vida. Me adapto a tus necesidades para que consigas resultados terapéuticos sostenibles. ¿Hablamos? Hasta pronto, Beatriz
651 50 5... Mostrar número
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Foto de enterapia, Psicoterapeuta en Barcelona, Provincia de Barcelona
enterapia
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
08014 Barcelona
Lola Sanmartin Mazaira es psicoterapeuta en Barcelona, 08014 que cuenta con Terapia Sistémica Familiar de la Institut Gestalt. Se especializa en duelo, codependencia y autoestima y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial.
Lola Sanmartin Mazaira es psicoterapeuta en Barcelona, 08014 que cuenta con Terapia Sistémica Familiar de la Institut Gestalt. Se especializa en duelo, codependencia y autoestima y también realiza sesiones en italiano. Ofrece terapia online y presencial.
616 27 6... Mostrar número
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Foto de Magali Cauteruchi, Psicoterapeuta en Barcelona, Provincia de Barcelona
Magali Cauteruchi
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
08025 Barcelona
Muchas veces nos encontramos ante situaciones en que la angustia, la ansiedad y las inseguridades nos paralizan y no podemos encontrar por nosotros mismos una salida frente a este malestar. Ofrezco un espacio en donde puedas escucharte y comenzar un proceso de autoconocimiento, para que puedas encontrar las herramientas que te permitan fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones personales y encontrar un verdadero estado de bienestar emocional.
Muchas veces nos encontramos ante situaciones en que la angustia, la ansiedad y las inseguridades nos paralizan y no podemos encontrar por nosotros mismos una salida frente a este malestar. Ofrezco un espacio en donde puedas escucharte y comenzar un proceso de autoconocimiento, para que puedas encontrar las herramientas que te permitan fortalecer tu autoestima, mejorar tus relaciones personales y encontrar un verdadero estado de bienestar emocional.
674 47 6... Mostrar número
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Foto de Ester Borrego Rafecas, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Ester Borrego Rafecas
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08026 Barcelona  (Solo online)
Trabajo ayudando a superar el malestar psicológico causado por situaciones personales difíciles, estados de ansiedad, miedos, depresión, estrés, tristeza, dependencia emocional, baja autoestima...
Trabajo ayudando a superar el malestar psicológico causado por situaciones personales difíciles, estados de ansiedad, miedos, depresión, estrés, tristeza, dependencia emocional, baja autoestima...
637 25 0... Mostrar número
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Foto de Paula Méndez Rodríguez, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Paula Méndez Rodríguez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
08011 Barcelona
Desde hace más de 15 años trabajo acompañando a personas para poder afrontar de un modo diferente los diferentes retos vitales. Desde una perspectiva feminista e interseccional podemos construir juntas un nuevo relato donde los malestares del día a día puedan ser más llevaderos. Ofrezco un espacio donde explorar y trabajar en la autoaceptación y la autoconfianza. Problemas en los vínculos, baja autoestima, depresión, ansiedad...
Desde hace más de 15 años trabajo acompañando a personas para poder afrontar de un modo diferente los diferentes retos vitales. Desde una perspectiva feminista e interseccional podemos construir juntas un nuevo relato donde los malestares del día a día puedan ser más llevaderos. Ofrezco un espacio donde explorar y trabajar en la autoaceptación y la autoconfianza. Problemas en los vínculos, baja autoestima, depresión, ansiedad...
676 83 0... Mostrar número
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Foto de Judith Gallego Zapater, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Judith Gallego Zapater
Psicólogo, COPC
Verificado Verificado
08028 Barcelona
Especializada en ansiedad, duelo, habilidades sociales, autoconocimiento, relaciones personales, fobias, ataques de pánico, estrés, autoestima, crisis de pareja, aislamiento social, dependencia emocional, bajo estado de ánimo y sexualidad.
Especializada en ansiedad, duelo, habilidades sociales, autoconocimiento, relaciones personales, fobias, ataques de pánico, estrés, autoestima, crisis de pareja, aislamiento social, dependencia emocional, bajo estado de ánimo y sexualidad.
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Foto de Elisabet Cortiella Segarra, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Elisabet Cortiella Segarra
Psicólogo, COPC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
08034 Barcelona  (Solo online)
Trato depresión o sintomatología depresiva, ansiedad o sintomatología ansiosa, autoestima, inseguridades y miedos, problemas de pareja, dependencia emocional, problemas sociales, adicciones, duelo y pérdida, desregulación emocional, adaptación a nuevas situaciones.
Hola, soy Elisabet Cortiella, psicóloga general sanitaria de Barcelona. Estoy especializada en terapia individual para adultos. Mis valores como profesional son la confidencialidad, la aceptación incondicional y la empatía hacia mis pacientes. Me encantaría estar a tu lado en el proceso de mejora de tu bienestar emocional y estabilidad mental.
Trato depresión o sintomatología depresiva, ansiedad o sintomatología ansiosa, autoestima, inseguridades y miedos, problemas de pareja, dependencia emocional, problemas sociales, adicciones, duelo y pérdida, desregulación emocional, adaptación a nuevas situaciones.
Hola, soy Elisabet Cortiella, psicóloga general sanitaria de Barcelona. Estoy especializada en terapia individual para adultos. Mis valores como profesional son la confidencialidad, la aceptación incondicional y la empatía hacia mis pacientes. Me encantaría estar a tu lado en el proceso de mejora de tu bienestar emocional y estabilidad mental.
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Foto de Noemi Guillamon Cano, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Noemi Guillamon Cano
Psicólogo, PhD, COPC
Verificado Verificado
08018 Barcelona
Me llamo Noemí Guillamón. Soy psicóloga general sanitaria y en mi consulta atiendo a adolescentes, jóvenes y adultos que necesiten un espacio respetuoso, cálido y tranquilo donde escucharse a sí mismos y ser escuchados. Acompaño procesos de cambio en diferentes momentos del ciclo vital, y ayudo a las personas a conocerse mejor, a mejorar su autoestima y sus habilidades y recursos para relacionarse con los demás de forma más sana. Si necesitas mejorar tu estado de ánimo o tu ansiedad, salir de una relación tóxica, o empoderarte como persona para tomar las riendas de tu vida, éste es tu espacio.
Me llamo Noemí Guillamón. Soy psicóloga general sanitaria y en mi consulta atiendo a adolescentes, jóvenes y adultos que necesiten un espacio respetuoso, cálido y tranquilo donde escucharse a sí mismos y ser escuchados. Acompaño procesos de cambio en diferentes momentos del ciclo vital, y ayudo a las personas a conocerse mejor, a mejorar su autoestima y sus habilidades y recursos para relacionarse con los demás de forma más sana. Si necesitas mejorar tu estado de ánimo o tu ansiedad, salir de una relación tóxica, o empoderarte como persona para tomar las riendas de tu vida, éste es tu espacio.
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Foto de Raquel Navarro Martínez, Psicólogo en Barcelona, Provincia de Barcelona
Raquel Navarro Martínez
Psicólogo, MSc, COPAO
Verificado Verificado
08003 Barcelona  (Solo online)
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
666 36 1... Mostrar número
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Autoestima Psicólogos

¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?

Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?

La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?

Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?

Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.