Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en El Raval
█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
█ Quizá llegás acá cansado de pensar, de intentar, de aguantar, con la sensación de que algo ya no puede seguir así.
Por fuera todo parece funcionar, pero por dentro algo te pesa, te hace ruido o te deja atrapado en el mismo punto sin salida.
La terapia no se trata solo de hablar, ni de encajar en una etiqueta. Se trata de comprender lo que te pasa y empezar a hacer algo distinto con eso.
Soy psicóloga y ofrezco servicios de evaluación y psicoterapia a niños, adolescentes y adultos mediante técnicas de orientación cognitivo conductual. Cuento con formación y amplia experiencia en el abordaje de las principales alteraciones del desarrollo y los aprendizajes en la infancia y la adolescencia. Priorizo el bienestar del niños y la familia en colaboración con escuelas e institutos, otros profesionales y en especial, vosotros, sus padres.
Soy psicóloga y ofrezco servicios de evaluación y psicoterapia a niños, adolescentes y adultos mediante técnicas de orientación cognitivo conductual. Cuento con formación y amplia experiencia en el abordaje de las principales alteraciones del desarrollo y los aprendizajes en la infancia y la adolescencia. Priorizo el bienestar del niños y la familia en colaboración con escuelas e institutos, otros profesionales y en especial, vosotros, sus padres.
Si estás pasando por un momento difícil, te sientes bloqueado/a o simplemente quieres conocerte mejor, no tienes por qué hacerlo solo/a. A veces pedir ayuda es el primer paso. Estoy aquí para acompañarte a tu ritmo, desde la escucha y el respeto, ofreciéndote un espacio donde puedas hablar con libertad y empezar a encontrar nuevas formas de conocerte y entenderte:)
Soy psicóloga general sanitaria. Ofrezco terapia online y presencial en Barcelona y me adapto a tu horario. Centrada en adolescentes y adultos.
Si estás pasando por un momento difícil, te sientes bloqueado/a o simplemente quieres conocerte mejor, no tienes por qué hacerlo solo/a. A veces pedir ayuda es el primer paso. Estoy aquí para acompañarte a tu ritmo, desde la escucha y el respeto, ofreciéndote un espacio donde puedas hablar con libertad y empezar a encontrar nuevas formas de conocerte y entenderte:)
Soy psicóloga general sanitaria. Ofrezco terapia online y presencial en Barcelona y me adapto a tu horario. Centrada en adolescentes y adultos.
Te acompaño con mi experiencia (30+ años) y enfoques de vanguardia como ACT y Psicología Positiva (PERMA), avalados por mi membresía ACBS, para una vida plena y flexible.
Te guío con Coaching Psicológico ACT y Psicología Positiva (PERMA).
Con mi madurez vital y 30+ años de experiencia empresarial te ayudo a:
Superar estrés y emociones difíciles.
Alinear acciones con valores.
Mejorar relaciones / liderazgo.
Impulsar tu crecimiento personal / profesional.
No trato psicopatologías. Mi objetivo: tu vida plena y auténtica.
Te acompaño con mi experiencia (30+ años) y enfoques de vanguardia como ACT y Psicología Positiva (PERMA), avalados por mi membresía ACBS, para una vida plena y flexible.
Te guío con Coaching Psicológico ACT y Psicología Positiva (PERMA).
Con mi madurez vital y 30+ años de experiencia empresarial te ayudo a:
Superar estrés y emociones difíciles.
Alinear acciones con valores.
Mejorar relaciones / liderazgo.
Impulsar tu crecimiento personal / profesional.
No trato psicopatologías. Mi objetivo: tu vida plena y auténtica.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
PRIMERA ENTREVISTA GRATUITA - TERAPIA ONLINE - Trabajo desde el marco de la terapia cognitivo conductual ya que creo que la ciencia es el mejor método de aproximación al conocimiento en general y a la psicoterapia en particular. Me interesan los procesos de cambio conductual por los que una persona pueda alcanzar sus objetivos, transitando, aceptando y modificando sus patrones cognitivos y emocionales. Abordo patologías específicas como trastornos de ansiedad y del ánimo, y también crisis vitales y procesos de crecimiento personal.
Vivir con VIH —y también atravesar experiencias relacionadas con CHEMSEX— puede despertar miedo, dudas o momentos de soledad, pero no tienes que enfrentar todo eso sin acompañamiento. Soy Xose, psicólogo con enfoque conductual. Colaboro con asociaciones como Más Igualdad Perú y Prosa; acompaño a personas recién diagnosticadas y a quienes llevan años conviviendo con un virus estigmatizado, y a personas que practican CHEMSEX.
Vivir con VIH —y también atravesar experiencias relacionadas con CHEMSEX— puede despertar miedo, dudas o momentos de soledad, pero no tienes que enfrentar todo eso sin acompañamiento. Soy Xose, psicólogo con enfoque conductual. Colaboro con asociaciones como Más Igualdad Perú y Prosa; acompaño a personas recién diagnosticadas y a quienes llevan años conviviendo con un virus estigmatizado, y a personas que practican CHEMSEX.
Hola! Me entusiasma contarte que trabajo hace varios años con jóvenes y adultos desde un enfoque integrativo para el abordaje del malestar subjetivo y psicológico, comprendiendo al ser humano como un todo - cuerpo, mente y espíritu- . Desde esta perspectiva, trabajamos junto al paciente para reestablecer la armonía de este ensamble atendiendo a su síntoma o lo que podríamos denominar "los mensajes del saber de la persona". Una herramienta fundamental en mi trabajo es el Mindfulness orientado a potenciar la flexibilidad psicológica así como el equilibrio y regulación emocional.
Hola! Me entusiasma contarte que trabajo hace varios años con jóvenes y adultos desde un enfoque integrativo para el abordaje del malestar subjetivo y psicológico, comprendiendo al ser humano como un todo - cuerpo, mente y espíritu- . Desde esta perspectiva, trabajamos junto al paciente para reestablecer la armonía de este ensamble atendiendo a su síntoma o lo que podríamos denominar "los mensajes del saber de la persona". Una herramienta fundamental en mi trabajo es el Mindfulness orientado a potenciar la flexibilidad psicológica así como el equilibrio y regulación emocional.
Búsquedas cercanas de Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT) en El Raval, Barcelona
Ver más Psicólogos especialistas en Terapia de aceptación y compromiso (ACT)Búsqueda cercana a El Raval, Barcelona
- Barceloneta
- Ciutat Vella
- Eixample
- El Gòtic
- Gràcia
- La Ribera
- Les Corts
- Montjuïc
- Sant Gervasi - Galvany
- Sants
- Vila de Gràcia
Terapia de aceptación y compromiso (ACT) Psicólogos
¿La terapia de aceptación y compromiso está basada en la evidencia?
La terapia de aceptación y compromiso está bien estudiada, está basada en evidencia y es altamente efectiva. ACT desafía la tendencia a evitar y negar las dificultades de la vida. ACT se trata de mantenerse alineado con los valores propios y con lo que importa. Se alienta a las personas a aceptar cómo se sienten; todas las emociones son válidas.
¿Cuáles son los objetivos de la terapia de aceptación y compromiso?
El objetivo de la terapia de aceptación y compromiso es expandir la flexibilidad psicológica de una persona, un rasgo que anima a una persona a vivir en el momento presente y a aceptar todos sus pensamientos, sentimientos y emociones, incluso aquellos que son difíciles como la tristeza y la ansiedad. En ACT, esta aceptación es congruente con los valores y creencias del individuo.
¿Funciona la terapia de aceptación y compromiso para la depresión?
La terapia de aceptación y compromiso es efectiva para la depresión porque le permite al individuo ver su incomodidad y sufrimiento de manera diferente. Los sentimientos depresivos sobre los dolores de cabeza de una relación, por ejemplo, son parte de la vida. Una persona abatida aprende a dejar de lado sus luchas y, en cambio, ver sus pensamientos y sentimientos dolorosos con compasión. Esto conducirá al individuo hacia un cambio positivo.
¿Cuánto tiempo suelen estar las personas en terapia de aceptación y compromiso?
Una sesión típica de terapia de aceptación y compromiso dura 50 minutos con una sesión por semana. El tratamiento para problemas comunes como ansiedad, depresión o dificultades en las relaciones puede durar entre ocho semanas y cuatro meses. Sin embargo, los casos más severos pueden requerir más de una sesión a la semana y/o un marco de tiempo más prolongado para el tratamiento.