Psicólogos especialistas en Mindfulness en Eixample, Barcelona

Foto de Teresa Pau Font, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Teresa Pau Font
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Eixample, 08008 Barcelona
En ocasiones algún acontecimiento importante en la vida nos hace sentir con malestar emocional, sufrimiento y notamos que no estamos pasando por nuestro mejor momento. Hay otras veces que no nos pasa nada especial que podamos identificar, pero aun así nos sentimos desmotivados, tristes, sin ganas ni motivación de hacer lo que hacíamos antes.
En ocasiones algún acontecimiento importante en la vida nos hace sentir con malestar emocional, sufrimiento y notamos que no estamos pasando por nuestro mejor momento. Hay otras veces que no nos pasa nada especial que podamos identificar, pero aun así nos sentimos desmotivados, tristes, sin ganas ni motivación de hacer lo que hacíamos antes.
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Foto de Jessica Bigogno, Psicoterapeuta en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Jessica Bigogno
Psicoterapeuta, Maestría
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Eixample, 08007 Barcelona
Jessica Bigogno es psicoterapeuta en Barcelona, 08003. Se especializa en ansiedad, depresión y terapia relacional y también realiza sesiones en italiano. Solo ofrece sesiones presenciales.
Jessica Bigogno es psicoterapeuta en Barcelona, 08003. Se especializa en ansiedad, depresión y terapia relacional y también realiza sesiones en italiano. Solo ofrece sesiones presenciales.
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Foto de Grace Beuermann Baanante, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Grace Beuermann Baanante
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08025 Barcelona
Soy Psicóloga colegiada 30227 con enfoque humanista especializada en Mindfulness y meditación, con Formación en Leibterapia (Terapia Zen).
Si estás aquí es porque quieres sentirte mejor, todos buscamos ser felices y no sufrir. Quizás estás confuso, perdido y con ansiedad, sin embargo el hecho de que ya estés buscando ayuda es un gran paso. Mi objetivo es acompañarte y ayudarte en este proceso.
Soy Psicóloga colegiada 30227 con enfoque humanista especializada en Mindfulness y meditación, con Formación en Leibterapia (Terapia Zen).
Si estás aquí es porque quieres sentirte mejor, todos buscamos ser felices y no sufrir. Quizás estás confuso, perdido y con ansiedad, sin embargo el hecho de que ya estés buscando ayuda es un gran paso. Mi objetivo es acompañarte y ayudarte en este proceso.
623 34 3... Mostrar número
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Foto de Daphne Christofides, Psicoterapeuta en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Daphne Christofides
Psicoterapeuta, MSc, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08010 Barcelona
Ayudar y apoyar a las personas siempre ha sido algo natural en mí. Trabajo con adultos, individuales y parejas. Mi enfoque principal es en el desarrollo perosnal, epxloración de la familia, dificultades con las emociones, conflicto relacional, comunicación, ansiedad, transición y autoestima. Como psicosexóloga me apasiona la sexualidad. Trabajo con disfunciones sexuales y doy talleres de sexualidad, promocionando su educación, y empoderando a hombres y mujeres a explorar sus cuerpos, necesidades y deseos. También dirigo el curso de 8 semanas de Mindfulness y talleres de autoestima.
Ayudar y apoyar a las personas siempre ha sido algo natural en mí. Trabajo con adultos, individuales y parejas. Mi enfoque principal es en el desarrollo perosnal, epxloración de la familia, dificultades con las emociones, conflicto relacional, comunicación, ansiedad, transición y autoestima. Como psicosexóloga me apasiona la sexualidad. Trabajo con disfunciones sexuales y doy talleres de sexualidad, promocionando su educación, y empoderando a hombres y mujeres a explorar sus cuerpos, necesidades y deseos. También dirigo el curso de 8 semanas de Mindfulness y talleres de autoestima.
722 74 9... Mostrar número
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Foto de Érica Reyes Ortega, Psicoterapeuta en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Érica Reyes Ortega
Psicoterapeuta, Maestría, COPC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Eixample, 08010 Barcelona
Soy psicóloga especializada en ansiedad, miedos, trauma, depresión y crisis vitales. Utilizo un enfoque integrador con predominancia de las orientaciones psicodinámico-junguiano, relacional-sistémica, cognitivo conductual y mindfulness. Trabajo con adultos, en formato online y presencial, en inglés y español. En terapia conectaremos con un espacio creativo y una relación de apoyo que nos permita acceder al mundo interior de las emociones, buscando un trabajo profundo que aborde las raíces de la problemática.
Soy psicóloga especializada en ansiedad, miedos, trauma, depresión y crisis vitales. Utilizo un enfoque integrador con predominancia de las orientaciones psicodinámico-junguiano, relacional-sistémica, cognitivo conductual y mindfulness. Trabajo con adultos, en formato online y presencial, en inglés y español. En terapia conectaremos con un espacio creativo y una relación de apoyo que nos permita acceder al mundo interior de las emociones, buscando un trabajo profundo que aborde las raíces de la problemática.
677 33 9... Mostrar número
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Foto de Carla Nomen, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Carla Nomen
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08010 Barcelona
Formada en Leibterapia Personal (terapia psico-corporal), técnicas de centramiento, Zen y Mindfulness.
Si estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres estar mejor contigo mismo/a, te ofrezco un espacio de escucha y aceptación para que puedas reencontrarte, conocerte y descubrir tus recursos interiores. Trabajaremos conjuntamente para que encuentres las herramientas que necesitas para tu bienestar psicológico. El diálogo terapéutico es imprescindible, pero a veces no es suficiente para desbloquear situaciones. A través del trabajo psico-corporal podemos llegar más lejos, profundizando en la toma de consciencia, la capacidad de soltar cargas del pasado, sostener las emociones y afrontar las situaciones vitales.
Formada en Leibterapia Personal (terapia psico-corporal), técnicas de centramiento, Zen y Mindfulness.
Si estás pasando por un momento difícil o simplemente quieres estar mejor contigo mismo/a, te ofrezco un espacio de escucha y aceptación para que puedas reencontrarte, conocerte y descubrir tus recursos interiores. Trabajaremos conjuntamente para que encuentres las herramientas que necesitas para tu bienestar psicológico. El diálogo terapéutico es imprescindible, pero a veces no es suficiente para desbloquear situaciones. A través del trabajo psico-corporal podemos llegar más lejos, profundizando en la toma de consciencia, la capacidad de soltar cargas del pasado, sostener las emociones y afrontar las situaciones vitales.
630 91 5... Mostrar número
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Foto de Ines Palacio Carranza en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Ines Palacio Carranza
Lic. en Psicología
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Eixample, 08004 Barcelona
Con mindfulness aprenderemos a tomar distancia y perspectiva de nuestro mundo interno para lograr transitar nuestras tormentas internas con compasión.
¿Te has enroscado en pensamientos y creíste ciegamente las historias que te cuentan? ¿o haz luchado con una emoción desagradable creyendo que "cuando esto se vaya voy a ser feliz"?. En esta lucha, encerrad@ en el dolor, a veces puedes pensar que eres la única persona con esa dificultad o incluso que no estás tan demente como para buscar un psicólog@. Para Einstein, locura es hacer siempre lo mismo esperando resultados distintos, por eso, puede que a veces, estemos un poco loc@s. El problema no es el problema, el problema es cómo me relaciono con él. ¿Y si aprendemos a tomar perspectiva, estar presentes y ser más compasiv@s?
Con mindfulness aprenderemos a tomar distancia y perspectiva de nuestro mundo interno para lograr transitar nuestras tormentas internas con compasión.
¿Te has enroscado en pensamientos y creíste ciegamente las historias que te cuentan? ¿o haz luchado con una emoción desagradable creyendo que "cuando esto se vaya voy a ser feliz"?. En esta lucha, encerrad@ en el dolor, a veces puedes pensar que eres la única persona con esa dificultad o incluso que no estás tan demente como para buscar un psicólog@. Para Einstein, locura es hacer siempre lo mismo esperando resultados distintos, por eso, puede que a veces, estemos un poco loc@s. El problema no es el problema, el problema es cómo me relaciono con él. ¿Y si aprendemos a tomar perspectiva, estar presentes y ser más compasiv@s?
65 74 24... Mostrar número
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Foto de Montse Costa Casillas, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Montse Costa Casillas
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08011 Barcelona
Soy experta en el tratamiento de ansiedad y de fobias, he desarrollado una terapia innovadora y altamente efectiva para todo tipo de fobias y tratamiento de la ansiedad, integrando en la terapia diferentes disciplinas con EMDR, Mindfulness, Realidad Virtual e Hipnosis Clínica.
Soy psicóloga clínica, colegiada nº 20943. Directora y fundadora del Centro de psicologia Psicoavanza. Tengo más de 20 años de experiencia en el campo de la psicología clínica, apasionada por mi trabajo, soy psicóloga de vocación, me encanta ayudar a la gente conectando con calidez y cercanía, trabajo día a día en mejorar la psicología siempre a la vanguardia de las mejores terapias de última generación. Estoy muy especializada en el tratamiento de traumas, duelos, autoestima y soy experta en el tratamiento de ansiedad y todo tipo de fobias, he desarrollado una terapia muy innovadora y eficaz para trabajar la ansiedad y las fobias.
Soy experta en el tratamiento de ansiedad y de fobias, he desarrollado una terapia innovadora y altamente efectiva para todo tipo de fobias y tratamiento de la ansiedad, integrando en la terapia diferentes disciplinas con EMDR, Mindfulness, Realidad Virtual e Hipnosis Clínica.
Soy psicóloga clínica, colegiada nº 20943. Directora y fundadora del Centro de psicologia Psicoavanza. Tengo más de 20 años de experiencia en el campo de la psicología clínica, apasionada por mi trabajo, soy psicóloga de vocación, me encanta ayudar a la gente conectando con calidez y cercanía, trabajo día a día en mejorar la psicología siempre a la vanguardia de las mejores terapias de última generación. Estoy muy especializada en el tratamiento de traumas, duelos, autoestima y soy experta en el tratamiento de ansiedad y todo tipo de fobias, he desarrollado una terapia muy innovadora y eficaz para trabajar la ansiedad y las fobias.
664 11 6... Mostrar número
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Foto de Yolanda Artero Rodriguez, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Yolanda Artero Rodriguez
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
1 recomendaciones
Eixample, 08007 Barcelona
Hola, soy Yolanda Artero, Psicóloga Coach e Instructora de Mindfulness y Yoga. Hay dos momentos en la historia de todo Ser humano que marca nuestro paso por la Vida, uno es el Nacimiento y otro es la Muerte. Te puedo acompañar en tu proceso de maternidad - paternidad, construyendo el nuevo rol , en sus diferentes fases, a traves de mi programa MCN (Mindfuness y Coaching para el Nacimiento. Te puedo acompañar en el duelo de un ser querido en estos momentos de precipitadas despedidas.
Hola, soy Yolanda Artero, Psicóloga Coach e Instructora de Mindfulness y Yoga. Hay dos momentos en la historia de todo Ser humano que marca nuestro paso por la Vida, uno es el Nacimiento y otro es la Muerte. Te puedo acompañar en tu proceso de maternidad - paternidad, construyendo el nuevo rol , en sus diferentes fases, a traves de mi programa MCN (Mindfuness y Coaching para el Nacimiento. Te puedo acompañar en el duelo de un ser querido en estos momentos de precipitadas despedidas.
650 94 2... Mostrar número
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Foto de Belen Giner Lago en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Belen Giner Lago
Verificado Verificado
Eixample, 08037 Barcelona
Mi base es la terapia gestalt, mindfulness y técnicas para el reprocesamiento del trauma.
Si te sientes deprimid@, cansad@ o con sensación de vacío; sientes ansiedad de forma regular, tienes problemas para poner límites y /o reconocer y expresar tus sentimientos; eres muy dur@ contigo mismo (lo que a menudo te lleva a sentirte tens@ e insatisfech@); sientes que dependes demasiado de la aprobación de los demás y, a pesar de que te consideras complaciente, no obtienes lo que necesitas; Si te sientes limitado por traumas del pasado y/ o estás en un proceso de duelo o crisis personal y sientes que necesitas apoyo, ponte en contacto y veremos cómo trabajar junt@s.
Mi base es la terapia gestalt, mindfulness y técnicas para el reprocesamiento del trauma.
Si te sientes deprimid@, cansad@ o con sensación de vacío; sientes ansiedad de forma regular, tienes problemas para poner límites y /o reconocer y expresar tus sentimientos; eres muy dur@ contigo mismo (lo que a menudo te lleva a sentirte tens@ e insatisfech@); sientes que dependes demasiado de la aprobación de los demás y, a pesar de que te consideras complaciente, no obtienes lo que necesitas; Si te sientes limitado por traumas del pasado y/ o estás en un proceso de duelo o crisis personal y sientes que necesitas apoyo, ponte en contacto y veremos cómo trabajar junt@s.
620 95 4... Mostrar número
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Foto de Paola Castellanos Rocha, Psicoterapeuta en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Paola Castellanos Rocha
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08036 Barcelona
Lista de espera solo para nuevos pacientes
Mi trabajo en psicoterapia tiene como objetivo establecer un vínculo seguro y de confianza en donde se genere un espacio de sostén para generar cambios rápidos y sólidos. Cambios en patrones de pensamiento, relacionales y emocionales. Mi formación teórica tiene como base la epistemología Constructivista-Sistémica, desde donde incorporo diversas intervenciones basadas en la Terapia Narrativa, Centrada en Soluciones, Mindfulness, Sensoriomotriz y Terapias Postmodernas. Esto me permite una práxis intregradora, coherente y por consiguiente adaptada a las necesidades y problemáticas de cada persona.
Mi trabajo en psicoterapia tiene como objetivo establecer un vínculo seguro y de confianza en donde se genere un espacio de sostén para generar cambios rápidos y sólidos. Cambios en patrones de pensamiento, relacionales y emocionales. Mi formación teórica tiene como base la epistemología Constructivista-Sistémica, desde donde incorporo diversas intervenciones basadas en la Terapia Narrativa, Centrada en Soluciones, Mindfulness, Sensoriomotriz y Terapias Postmodernas. Esto me permite una práxis intregradora, coherente y por consiguiente adaptada a las necesidades y problemáticas de cada persona.
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Foto de Álvaro Ponce Antezana, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Álvaro Ponce Antezana
Psicólogo, Dr. en Psicología, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08009 Barcelona
Utilizo en mi práctica profesional la Terapia Centrada en la Compasión (CFT), la Neurociencia interpersonal, y el Mindfulness.
La vida humana implica transitar muchas veces por momentos difíciles, que nos supone tener que lidiar con tragedias (amenazas, cambios inesperados, pérdidas, enfermedades, muertes), estar lejos de los que quieres, o no conseguir lo que quieres realmente. Desde una comprensión no enjuiciadora y cálida te ofrezco ayuda para afrontar dificultades de ansiedad, estrés, fobias, depresión, obsesiones, inseguridad, problemas de pareja, agresividad, trastornos psicosomáticos, sexuales o alimentarios. Violencia de género y violencia filioparental. También realizo supervisión de equipos y programas de autocuidado y bienestar en salud mental.
Utilizo en mi práctica profesional la Terapia Centrada en la Compasión (CFT), la Neurociencia interpersonal, y el Mindfulness.
La vida humana implica transitar muchas veces por momentos difíciles, que nos supone tener que lidiar con tragedias (amenazas, cambios inesperados, pérdidas, enfermedades, muertes), estar lejos de los que quieres, o no conseguir lo que quieres realmente. Desde una comprensión no enjuiciadora y cálida te ofrezco ayuda para afrontar dificultades de ansiedad, estrés, fobias, depresión, obsesiones, inseguridad, problemas de pareja, agresividad, trastornos psicosomáticos, sexuales o alimentarios. Violencia de género y violencia filioparental. También realizo supervisión de equipos y programas de autocuidado y bienestar en salud mental.
660 66 6... Mostrar número
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Foto de Melisa Belén Taormina -, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Melisa Belén Taormina -
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Eixample, 08025 Barcelona  (Solo online)
Uso herramientas como el mindfulness y mis lentes parten desde el enfoque sistémico, teniendo siempre presente una mirada integral de la persona en relación con otros/as.
Mi nombre es Melisa. Soy psicóloga Argentina. Me gusta definirme como acompañadora de procesos, considero que es la esencia de mi profesión. Acompañar desde el amor pudiendo así ayudar a otros/as a generar cambios y movimientos, que les permitan transitar la vida saludablemente. Mi objetivo es que mis pacientes puedan apropiarse del espacio terapéutico, y que a través de mi escucha activa, de mi guía, puedan descubrirse y conectar con la esencia de su ser.
Uso herramientas como el mindfulness y mis lentes parten desde el enfoque sistémico, teniendo siempre presente una mirada integral de la persona en relación con otros/as.
Mi nombre es Melisa. Soy psicóloga Argentina. Me gusta definirme como acompañadora de procesos, considero que es la esencia de mi profesión. Acompañar desde el amor pudiendo así ayudar a otros/as a generar cambios y movimientos, que les permitan transitar la vida saludablemente. Mi objetivo es que mis pacientes puedan apropiarse del espacio terapéutico, y que a través de mi escucha activa, de mi guía, puedan descubrirse y conectar con la esencia de su ser.
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Foto de Ailen Saco, Psicoterapeuta en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Ailen Saco Saco
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Eixample, 08025 Barcelona  (Solo online)
¡Hola! Mi nombre es Ailén. Soy argentina y psicóloga, y acompaño a personas que están en búsqueda de desarrollo personal a despertar sus talentos y potencialidades para lograr una coherencia entre sus valores y su proyecto de vida. Desde un enfoque contextual y sistémico, utilizo herramientas de la inteligencia emocional y el mindfulness para acompañar procesos y movimientos.
¡Hola! Mi nombre es Ailén. Soy argentina y psicóloga, y acompaño a personas que están en búsqueda de desarrollo personal a despertar sus talentos y potencialidades para lograr una coherencia entre sus valores y su proyecto de vida. Desde un enfoque contextual y sistémico, utilizo herramientas de la inteligencia emocional y el mindfulness para acompañar procesos y movimientos.
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Foto de Elena Palacio van Isschot, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Elena Palacio van Isschot
Psicólogo, MSc, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08010 Barcelona
Además, en mi propuesta terapéutica, utilizaremos elementos del mindfulness, así como conocimientos de nutrición, actividad física, hábitos del sueño, y habilidades interpersonales, entre otras, porque entiendo que la salud mental y física están estrechamente relacionadas.
Soy Elena Palacio, psicóloga especializada en terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Cognitivo Conductual. Si estás experimentando síntomas de depresión, ansiedad, problemas con tu autoimagen, autoestima o alimentación, estás en el lugar correcto. Muchos de mis clientes comparten una conducta de evitación hacia recuerdos, emociones y pensamientos negativos. Este patrón de evitación puede aumentar el estrés en tu cuerpo, lo que a su vez puede provocar traumas y psicopatologías, y afectar tu salud física.
Además, en mi propuesta terapéutica, utilizaremos elementos del mindfulness, así como conocimientos de nutrición, actividad física, hábitos del sueño, y habilidades interpersonales, entre otras, porque entiendo que la salud mental y física están estrechamente relacionadas.
Soy Elena Palacio, psicóloga especializada en terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Cognitivo Conductual. Si estás experimentando síntomas de depresión, ansiedad, problemas con tu autoimagen, autoestima o alimentación, estás en el lugar correcto. Muchos de mis clientes comparten una conducta de evitación hacia recuerdos, emociones y pensamientos negativos. Este patrón de evitación puede aumentar el estrés en tu cuerpo, lo que a su vez puede provocar traumas y psicopatologías, y afectar tu salud física.
666 00 6... Mostrar número
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Foto de Emma Ruiz, Psicoterapeuta en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Emma Ruiz
Psicoterapeuta
Verificado Verificado
Eixample, 08029 Barcelona  (Solo online)
Utilizo además EFT (Tapping), Mindfulness, Visualizaciones, Técnicas de Respiración y la Sanación Energética Cuántica, así como herramientas de Coaching.
Trabajo con personas que quieren conocerse a sí mismas, que tienen ganas de comprender qué está detrás de sus emociones, sus miedos, sus creencias limitantes. Muchos están en momentos de cambios en sus vidas, otros vienen porque el estrés les impide disfrutar de su trabajo. Muchos quieren mejorar sus relaciones. Mis clientes son personas que sienten la necesidad de volver a reencontrarse con quienes son realmente, debajo de las corazas que nos vamos construyendo. Para mí la terapia es un retorno a quienes somos, a volver a conectar con la luz que todos llevamos dentro. Es un proceso precioso de reencuentro con nosotros mismos.
Utilizo además EFT (Tapping), Mindfulness, Visualizaciones, Técnicas de Respiración y la Sanación Energética Cuántica, así como herramientas de Coaching.
Trabajo con personas que quieren conocerse a sí mismas, que tienen ganas de comprender qué está detrás de sus emociones, sus miedos, sus creencias limitantes. Muchos están en momentos de cambios en sus vidas, otros vienen porque el estrés les impide disfrutar de su trabajo. Muchos quieren mejorar sus relaciones. Mis clientes son personas que sienten la necesidad de volver a reencontrarse con quienes son realmente, debajo de las corazas que nos vamos construyendo. Para mí la terapia es un retorno a quienes somos, a volver a conectar con la luz que todos llevamos dentro. Es un proceso precioso de reencuentro con nosotros mismos.
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Foto de Belen Ugarte Farrerons, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Belen Ugarte Farrerons
Psicólogo, Lic. en Psicología
Verificado Verificado
Eixample, 08008 Barcelona
Asumo los procesos con enfoque integrativo basado en la Psicología Positiva, utilizando técnicas de relajación y Atención Plena (Mindfulness), potenciando la toma de conciencia y observación de las emociones, cuerpo y pensamientos de manera que la persona va conociéndose y comprendiéndose, afianzando sus fortalezas y resiliencia.
Soy Psicóloga colegiada, con habilitación sanitaria, especializada en Cuidado de Profesionales (gestión de estrés y prevención del burn-out) y en Apoyo Psicoterapéutico a personas con necesidad de mejora en la gestión de sus emociones (ansiedad, depresión, baja autoestima, inseguridad emocional) favoreciendo un proceso de autoconocimiento e indagación comprensiva, ayudando a construir una versión de ellos mismos más flexible, valiente, divertida y amable, potenciando mayor confianza, autoestima, crecimiento personal y bienestar.
Asumo los procesos con enfoque integrativo basado en la Psicología Positiva, utilizando técnicas de relajación y Atención Plena (Mindfulness), potenciando la toma de conciencia y observación de las emociones, cuerpo y pensamientos de manera que la persona va conociéndose y comprendiéndose, afianzando sus fortalezas y resiliencia.
Soy Psicóloga colegiada, con habilitación sanitaria, especializada en Cuidado de Profesionales (gestión de estrés y prevención del burn-out) y en Apoyo Psicoterapéutico a personas con necesidad de mejora en la gestión de sus emociones (ansiedad, depresión, baja autoestima, inseguridad emocional) favoreciendo un proceso de autoconocimiento e indagación comprensiva, ayudando a construir una versión de ellos mismos más flexible, valiente, divertida y amable, potenciando mayor confianza, autoestima, crecimiento personal y bienestar.
615 46 2... Mostrar número
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Foto de Alberto García Lepe, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Alberto García Lepe
Psicólogo, COPC
Verificado Verificado
Eixample, 08007 Barcelona
Soy psicólogo general sanitario con formación en terapias contextuales, mindfulness y trauma.
Personas que sienten que sus dificultades afectan a áreas importantes como el trabajo o estudios, las relaciones familiares y sociales, y la regulación de sus emociones, así como aquellas que quieren hacer un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.
Soy psicólogo general sanitario con formación en terapias contextuales, mindfulness y trauma.
Personas que sienten que sus dificultades afectan a áreas importantes como el trabajo o estudios, las relaciones familiares y sociales, y la regulación de sus emociones, así como aquellas que quieren hacer un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.
644 57 1... Mostrar número
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Foto de Tu Psicólogo Online, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Tu Psicólogo Online
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPG
Verificado Verificado
Eixample, 08008 Barcelona  (Solo online)
A lo largo de estos años he ido perfeccionando mi formato de terapia para hacerla más eficaz integrando teorías y técnicas de otros enfoques como las terapias de tercera generación ( especialmente ACT, Terapia de Activación y Terapia Integral de pareja) la Gestalt, la Terapia de Esquemas de Young, las dirigidas al trauma o las basadas en mindfulness.
Soy Francisco Porto Pérez, psicólogo colegiado y Máster en Terapia de Conducta por la UNED. Ofrecezco terapia online con una orientación cognitivo-conductual desde el año 2007. Cuento con una amplia experiencia en terapia de adultos, especialmente en trastornos de ansiedad, depresión, problemas de pareja y trastornos de la personalidad. He preferido mantener unas tarifas económicas para facilitar el acceso a psicoterapia a un mayor número de personas, especialmente en los tiempos que corren. Las sesiones también son un poco más largas de lo habitual: la primera de unos 90 minutos y las siguientes de 75 para hablar sin prisas.
A lo largo de estos años he ido perfeccionando mi formato de terapia para hacerla más eficaz integrando teorías y técnicas de otros enfoques como las terapias de tercera generación ( especialmente ACT, Terapia de Activación y Terapia Integral de pareja) la Gestalt, la Terapia de Esquemas de Young, las dirigidas al trauma o las basadas en mindfulness.
Soy Francisco Porto Pérez, psicólogo colegiado y Máster en Terapia de Conducta por la UNED. Ofrecezco terapia online con una orientación cognitivo-conductual desde el año 2007. Cuento con una amplia experiencia en terapia de adultos, especialmente en trastornos de ansiedad, depresión, problemas de pareja y trastornos de la personalidad. He preferido mantener unas tarifas económicas para facilitar el acceso a psicoterapia a un mayor número de personas, especialmente en los tiempos que corren. Las sesiones también son un poco más largas de lo habitual: la primera de unos 90 minutos y las siguientes de 75 para hablar sin prisas.
686 35 0... Mostrar número
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Foto de Marta Mandolini, Psicólogo en Eixample, Barcelona, Provincia de Barcelona
Marta Mandolini
Psicólogo, Dr. en Psicología
Verificado Verificado
Eixample, 08011 Barcelona
de Florencia), Diploma Coaching Fusion (Barcelona), Curso en ArteTerapia(Londres), Mindfulness y Gestión emocional con psicología positiva (Barcelona).
Acuden a mi consulta personas que están en un momento de cambio, o que no se atreven todavía a dar el paso hacia adelante, que se sienten inseguras y pesimistas, no confían en sus recursos, no se creen su potencial o resisten a su completo desarrollo. Acompaño a profesionales que quieren mejorar la concentación en el trabajo, su capacidad de responder al estrés, su autoestima y sus relaciones laborales. Acompaño también a personas que quieren aprender a amarse y a respetarse más, que quieren cambiar su estilo de vida, mejorar sus relaciones, tener más tiempo para aquellas cosas que quieren de verdad. Español, Italiano, English.
de Florencia), Diploma Coaching Fusion (Barcelona), Curso en ArteTerapia(Londres), Mindfulness y Gestión emocional con psicología positiva (Barcelona).
Acuden a mi consulta personas que están en un momento de cambio, o que no se atreven todavía a dar el paso hacia adelante, que se sienten inseguras y pesimistas, no confían en sus recursos, no se creen su potencial o resisten a su completo desarrollo. Acompaño a profesionales que quieren mejorar la concentación en el trabajo, su capacidad de responder al estrés, su autoestima y sus relaciones laborales. Acompaño también a personas que quieren aprender a amarse y a respetarse más, que quieren cambiar su estilo de vida, mejorar sus relaciones, tener más tiempo para aquellas cosas que quieren de verdad. Español, Italiano, English.
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Mindfulness Psicólogos

¿Cómo funciona la terapia cognitiva basada en atención plena o Mindfulness?

La terapia cognitiva basada en la atención plena o Mindfulness se originó en el trabajo de John Kabat-Zinn de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Desarrolló la reducción del estrés basada en la atención plena, que es una técnica que se encuentra en el yoga y la meditación. La TCAP es una combinación de este tipo de reducción del estrés y terapia cognitivo conductual; esencialmente calma la angustia emocional a través de la atención plena o Mindfulness, utilizando la respiración y la meditación adecuadas. Estas técnicas tienen como objetivo llevar al individuo al momento presente cuando se encuentra en un estado de angustia.

¿Cuándo sé si necesito tratamiento con terapia cognitiva basada en atención plena?

Si la mente de una persona está llena de angustia emocional y negatividad general, la persona puede sentirse atrapada. Un psicólogo cognitivo basado en la atención plena puede ayudar a una persona a cambiar sus patrones de pensamiento y su comportamiento a través de la aceptación tranquila y la compasión. Esta terapia puede proporcionar a un individuo las habilidades de afrontamiento necesarias para una vida más sana y constructiva.

¿Qué debo esperar de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?

Esta terapia a menudo se lleva a cabo en sesiones de grupo. Un psicólogo trabajará tanto con el grupo como con cada individuo. La meditación y los ejercicios de respiración son prácticas básicas que tienen como objetivo invitar a la indagación y el descubrimiento del estado mental problemático de una persona. El objetivo es identificar y disminuir los pensamientos y comportamientos negativos y avanzar hacia una salud y productividad óptimas. El individuo verá la vida de una manera más realista. Esta terapia es de apoyo, aceptación y calidez.

¿Es efectiva la terapia cognitiva basada en atención plena?

La terapia cognitiva basada en Mindfulness está basada en la evidencia y es efectiva. Un estudio encontró que las personas con trastorno depresivo mayor se han beneficiado de este tipo de terapia; la persona acepta sus pensamientos angustiados y también adopta patrones de pensamiento más saludables. Esta terapia también tiene como objetivo alejar a un individuo de las respuestas negativas automáticas. Este tipo de terapia puede traer a una persona un cambio de toda la vida, con mayores niveles de satisfacción, menos estrés, así como hábitos emocionales y conductuales positivos.