Psicólogos especialistas en Terapia basada en el apego en Comarca de Ávila
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
You are likely tired of just talking about your problems. You are smart, you know your history, but nothing actually changes. You feel like a spectator in your own life rather than the protagonist. I work with people who want to move from explaining themselves to experiencing themselves. I am not here to heal your spirit or fix you like a broken machine. I am here to help you see how you are currently choosing to live, so you can start choosing differently. If you are ready to reclaim your autonomy and your ability to respond to life, we can work together.
Mónica Tejero Rodríguez
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
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Atiende en la zona
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas y satisfactorias, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante con una mayor sensación de bienestar.
Mi paciente es una persona que sufre porque está bloqueado/a y no sabe como decidir algo importante o como hacer algo que necesita. Mi paciente también puede ser una persona que sufre en las relaciones interpersonales, que tiene dificultades para mantener relaciones sanas y satisfactorias, y quiere solucionar esto. También personas que padecen dolor crónico y quieren mejorar y tener un día a día de más calidad. Personas que han sufrido traumas por maltrato, abusos, negligencia en la infancia y adolescencia y se sienten muy limitados para llevar su vida adelante con una mayor sensación de bienestar.
Terapia online
Puedo ayudarte con problemas de ansiedad, estrés, gestión emocional, autoestima, dificultades relaciones y problemas de pareja. También con temas del pasado no resueltos, duelos y experiencias traumáticas. Con el objetivo de vivir con más serenidad y seguridad en el presente y a afrontar el futuro con más enfoque, claridad y energía.
Puedo ayudarte con problemas de ansiedad, estrés, gestión emocional, autoestima, dificultades relaciones y problemas de pareja. También con temas del pasado no resueltos, duelos y experiencias traumáticas. Con el objetivo de vivir con más serenidad y seguridad en el presente y a afrontar el futuro con más enfoque, claridad y energía.
Somos Centro Sanitario reconocido por la Consejería de Salud de la Comunidad de Madrid, ofrecemos un equipo sólido de psicólogos colegiados, con amplia experiencia y formación.
Trabajamos desde un enfoque cognitivo conductual, integrador y humanista, combinado con herramientas y técnicas de última generación avaladas científicamente, como EMDR.
Vamos de la mano contigo acompañándote en el proceso terapéutico.
Tanto si vives en Madrid como fuera, te ofrecemos modalidades presencial, online y mixta para adaptarnos al máximo a ti.
Somos Centro Sanitario reconocido por la Consejería de Salud de la Comunidad de Madrid, ofrecemos un equipo sólido de psicólogos colegiados, con amplia experiencia y formación.
Trabajamos desde un enfoque cognitivo conductual, integrador y humanista, combinado con herramientas y técnicas de última generación avaladas científicamente, como EMDR.
Vamos de la mano contigo acompañándote en el proceso terapéutico.
Tanto si vives en Madrid como fuera, te ofrecemos modalidades presencial, online y mixta para adaptarnos al máximo a ti.
Me licencié en Psicología por la UNED, acreditada por el Ministerio de Sanidad. Me dedico a la práctica clínica privada en la atención de adultos. Mi formación y mi forma de hacer Psicoterapia es desde una perspectiva integradora con distintas orientaciones. La terapia integrativa no separa mente y cuerpo a la hora de explicar las enfermedades y el sufrimiento humano. El objetivo, es facilitar la plenitud a todos los niveles de bienestar de una persona, en lo físico, mental, emocional y energético, para funcionar en equilibrio. La integración del Trauma y los vínculos de Apego es la base que me permite trabajar con cada paciente.
Me licencié en Psicología por la UNED, acreditada por el Ministerio de Sanidad. Me dedico a la práctica clínica privada en la atención de adultos. Mi formación y mi forma de hacer Psicoterapia es desde una perspectiva integradora con distintas orientaciones. La terapia integrativa no separa mente y cuerpo a la hora de explicar las enfermedades y el sufrimiento humano. El objetivo, es facilitar la plenitud a todos los niveles de bienestar de una persona, en lo físico, mental, emocional y energético, para funcionar en equilibrio. La integración del Trauma y los vínculos de Apego es la base que me permite trabajar con cada paciente.
Agradezco tu interés en mi perfil. Mi experiencia profesional y también personal me ha permitido desarrollar empatía y capacidad de escucha con las personas que se encuentran ante dificultades. Me he especializado en trauma cuento con formación en EMDR, IFS, Terapias de Tercera Generación (mindfulness), experta en Inteligencia Emocional y Terapia Cognitivo Conductual. Más allá de las técnicas es importante destacar la relación terapéutica donde el cuidado, la confianza y el compromiso son esenciales.
Agradezco tu interés en mi perfil. Mi experiencia profesional y también personal me ha permitido desarrollar empatía y capacidad de escucha con las personas que se encuentran ante dificultades. Me he especializado en trauma cuento con formación en EMDR, IFS, Terapias de Tercera Generación (mindfulness), experta en Inteligencia Emocional y Terapia Cognitivo Conductual. Más allá de las técnicas es importante destacar la relación terapéutica donde el cuidado, la confianza y el compromiso son esenciales.
Soy psicóloga general sanitaria, habilitada por el Colegio Oficial de Psicología de Madrid y especializada en trauma, apego y EMDR. Acompaño a personas que atraviesan momentos de dolor emocional, bloqueos, dificultades relacionales o experiencias del pasado que siguen teniendo impacto en su presente.
Mi enfoque se basa en comprender a cada persona desde su historia, sus recursos y sus necesidades actuales. Trabajo desde una mirada integradora, combinando el modelo del apego, la neurobiología del trauma y técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, especialmente EMDR, para facilitar procesos de cambio profundos y sostenibles.
Soy psicóloga general sanitaria, habilitada por el Colegio Oficial de Psicología de Madrid y especializada en trauma, apego y EMDR. Acompaño a personas que atraviesan momentos de dolor emocional, bloqueos, dificultades relacionales o experiencias del pasado que siguen teniendo impacto en su presente.
Mi enfoque se basa en comprender a cada persona desde su historia, sus recursos y sus necesidades actuales. Trabajo desde una mirada integradora, combinando el modelo del apego, la neurobiología del trauma y técnicas terapéuticas basadas en la evidencia, especialmente EMDR, para facilitar procesos de cambio profundos y sostenibles.
Soy psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, especialista en TOC Trastorno obsesivo compulsivo y problemas de ansiedad : miedos, ataques de pánico, fobias
Soy psicóloga sanitaria y psicoterapeuta, especialista en TOC Trastorno obsesivo compulsivo y problemas de ansiedad : miedos, ataques de pánico, fobias
Los problemas pueden ser de todo tipo, en el área laboral, de pareja, en la familia o con amigos: ansiedad, estrés, problemas relacionales, depresión, duelo, falta de autoestima etc. Puede surgir la necesidad de aclarar la mente, conocerse a sí mismo, mejorar las relaciones, mejorar la autoestima, buscar el sentido de la vida, integrar dificultades del pasado, superar miedos, etc. El objetivo es vivir con mayor bienestar, enfrentando cualquier dificultad, integrando el pasado para vivir con confianza y esperanza el futuro.
Los problemas pueden ser de todo tipo, en el área laboral, de pareja, en la familia o con amigos: ansiedad, estrés, problemas relacionales, depresión, duelo, falta de autoestima etc. Puede surgir la necesidad de aclarar la mente, conocerse a sí mismo, mejorar las relaciones, mejorar la autoestima, buscar el sentido de la vida, integrar dificultades del pasado, superar miedos, etc. El objetivo es vivir con mayor bienestar, enfrentando cualquier dificultad, integrando el pasado para vivir con confianza y esperanza el futuro.
Muchas de las personas que llegan a mí son mujeres y personas LGTBIQ+, también personas que viven relaciones no monógamas o que exploran sexualidades kink, BDSM o fetichismos. Suelen venir atravesadas por violencias externas e internalizadas, así como dinámicas de pareja que duelen y mandatos que se vuelven jaulas. A menudo cargan con culpa aprendida, vergüenza, confusión o patrones que se repiten una y otra vez. Lo que buscan es un espacio seguro, feminista y sin juicios donde poder nombrar lo que les pasa, entenderse mejor, sanar, aprender a poner límites y construir una vida más libre y con identidades más aceptadas e integradas.
Muchas de las personas que llegan a mí son mujeres y personas LGTBIQ+, también personas que viven relaciones no monógamas o que exploran sexualidades kink, BDSM o fetichismos. Suelen venir atravesadas por violencias externas e internalizadas, así como dinámicas de pareja que duelen y mandatos que se vuelven jaulas. A menudo cargan con culpa aprendida, vergüenza, confusión o patrones que se repiten una y otra vez. Lo que buscan es un espacio seguro, feminista y sin juicios donde poder nombrar lo que les pasa, entenderse mejor, sanar, aprender a poner límites y construir una vida más libre y con identidades más aceptadas e integradas.
Hola. Soy Juan Martínez-Mena, Psicoanalista Integrativo, Titulado-Máster en Psicoanálisis por CEAP (Centro de Estudios y Aplicación del Psicoanálisis), del que soy miembro y dónde ejerzo como profesor en sus Másters de Postgrado. CEAP es una de las sociedades pioneras (desde 1975) y más prestigiosas de la especialidad en España y está acreditado por las principales federaciones nacionales e internacionales: FEAP, (Federación Española de Asociaciones Psicoterapéuticas), IFPS (International Federation of Psychoanalytic Societies) o la International Erich Fromm Gesellchaf desde 1975.
Hola. Soy Juan Martínez-Mena, Psicoanalista Integrativo, Titulado-Máster en Psicoanálisis por CEAP (Centro de Estudios y Aplicación del Psicoanálisis), del que soy miembro y dónde ejerzo como profesor en sus Másters de Postgrado. CEAP es una de las sociedades pioneras (desde 1975) y más prestigiosas de la especialidad en España y está acreditado por las principales federaciones nacionales e internacionales: FEAP, (Federación Española de Asociaciones Psicoterapéuticas), IFPS (International Federation of Psychoanalytic Societies) o la International Erich Fromm Gesellchaf desde 1975.
Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad y estrés (gestión emocional) trabajando con el apego (la relación) y EMDR (especializada en traumas). Trabajaremos analizando cómo has aprendido a relacionarte contigo mismo (y con tus emociones) y cómo eso está influyendo en lo que te sucede. - - - La relación terapéutica es lo que sana, así que, con trato delicado y cercano, te acompaño en tu proceso de sanación para tener la vida que deseas. - - -
Psicóloga Sanitaria especializada en ansiedad y estrés (gestión emocional) trabajando con el apego (la relación) y EMDR (especializada en traumas). Trabajaremos analizando cómo has aprendido a relacionarte contigo mismo (y con tus emociones) y cómo eso está influyendo en lo que te sucede. - - - La relación terapéutica es lo que sana, así que, con trato delicado y cercano, te acompaño en tu proceso de sanación para tener la vida que deseas. - - -
¡Hola! Soy Psicóloga Clínica, apasionada por la ayuda a los demás que ofrece esta profesión. Especializada en problemas de ansiedad, depresión, trauma y apego. Con una mirada integradora e innovadora busco generar un impacto y cambio positivo en todos mis pacientes. ¿Tienes alguna duda? ¿Sientes que puedo ayudarte? No dudes en contactar conmigo.
¡Hola! Soy Psicóloga Clínica, apasionada por la ayuda a los demás que ofrece esta profesión. Especializada en problemas de ansiedad, depresión, trauma y apego. Con una mirada integradora e innovadora busco generar un impacto y cambio positivo en todos mis pacientes. ¿Tienes alguna duda? ¿Sientes que puedo ayudarte? No dudes en contactar conmigo.
La psicoterapia que realizo es integradora, poniendo especial énfasis en la relación terapéutica, con el objetivo de adaptar la terapia a tus necesidades y acompañarte en tus ritmos de manera flexible, honesta y cercana.
Para mí, el proceso terapéutico, es un lugar donde poder dar espacio a todas esas emociones o partes de nosotros/as que escondemos por miedo o vergüenza. Un lugar de autoconocimiento, para relacionarnos mejor con nosotros/as mismos y con nuestro entorno. Un espacio donde ir quitándose máscaras, reconectar con nosotros mismos y con nuestra seguridad, para animarnos a tomar decisiones hacia una vida más plena.
La psicoterapia que realizo es integradora, poniendo especial énfasis en la relación terapéutica, con el objetivo de adaptar la terapia a tus necesidades y acompañarte en tus ritmos de manera flexible, honesta y cercana.
Para mí, el proceso terapéutico, es un lugar donde poder dar espacio a todas esas emociones o partes de nosotros/as que escondemos por miedo o vergüenza. Un lugar de autoconocimiento, para relacionarnos mejor con nosotros/as mismos y con nuestro entorno. Un espacio donde ir quitándose máscaras, reconectar con nosotros mismos y con nuestra seguridad, para animarnos a tomar decisiones hacia una vida más plena.
Dar el primer paso hacia la psicoterapia es lo más difícil, surgen resistencias, es normal. ¿Qué será eso de ir al psicólogo? ¿Me sentiré bien? ¿Contarle a una persona desconocida cómo me siento? ¿Cómo me va a poder ayudar sin conocerme? La primera entrevista, que es gratuita y sin compromiso, será un espacio que nos dará la posibilidad de conocernos, cara a cara, ya sea online o presencial. Podrás disponer de un tiempo para dar respuestas a esas y otras preguntas. Y también, será un tiempo para compartir tus inquietudes, para sentirte acompañado y plantear tus expectativas. Juntos decidiremos si iniciamos un proceso terapéutico.
Dar el primer paso hacia la psicoterapia es lo más difícil, surgen resistencias, es normal. ¿Qué será eso de ir al psicólogo? ¿Me sentiré bien? ¿Contarle a una persona desconocida cómo me siento? ¿Cómo me va a poder ayudar sin conocerme? La primera entrevista, que es gratuita y sin compromiso, será un espacio que nos dará la posibilidad de conocernos, cara a cara, ya sea online o presencial. Podrás disponer de un tiempo para dar respuestas a esas y otras preguntas. Y también, será un tiempo para compartir tus inquietudes, para sentirte acompañado y plantear tus expectativas. Juntos decidiremos si iniciamos un proceso terapéutico.
Si te sientes angustiado, estresado, deprimido, has sufrido una perdida o tienes una historia de trauma o cualquier otra situación que está afectando a tu salud podemos trabajar juntos para sanar esas heridas.
Si te sientes angustiado, estresado, deprimido, has sufrido una perdida o tienes una historia de trauma o cualquier otra situación que está afectando a tu salud podemos trabajar juntos para sanar esas heridas.
Soy Psicóloga General Sanitaria. A nivel individual te puedo ayudar si sientes que tu vida está limitada por, o estás sufriendo a causa de, determinados pensamientos (p. ej. negativos, intrusivos) o sentimientos (tristeza, ansiedad, miedo…). En particular trabajo con problemas como ansiedad, depresión, Trastorno Obsesivo Compulsivo o si estás atravesando un momento vital complicado. Como terapeuta de pareja, las sesiones pueden ayudaros si estáis atravesando un momento de conflicto, dificultad o desconexión.
Soy Psicóloga General Sanitaria. A nivel individual te puedo ayudar si sientes que tu vida está limitada por, o estás sufriendo a causa de, determinados pensamientos (p. ej. negativos, intrusivos) o sentimientos (tristeza, ansiedad, miedo…). En particular trabajo con problemas como ansiedad, depresión, Trastorno Obsesivo Compulsivo o si estás atravesando un momento vital complicado. Como terapeuta de pareja, las sesiones pueden ayudaros si estáis atravesando un momento de conflicto, dificultad o desconexión.
Psicóloga clínica y psicóloga Sanitaria (Centro reconocido por la Comunidad de Madrid). Especialista en psicología afirmativa y narrativa. Atención especializada a la comunidad LGBTQI+. Trastornos de identidad de género en transexuales y homosexuales. Violencia de género e intra-género. Abusos sexuales. Apoyo e intervención personas que ejercen la prostitución. Problemas de identidad en menores adoptados. Con una experiencia de 25 años, mi trabajo va dirigido a adultos, adolescentes y realizo psicoterapia individuales y de pareja.
Psicóloga clínica y psicóloga Sanitaria (Centro reconocido por la Comunidad de Madrid). Especialista en psicología afirmativa y narrativa. Atención especializada a la comunidad LGBTQI+. Trastornos de identidad de género en transexuales y homosexuales. Violencia de género e intra-género. Abusos sexuales. Apoyo e intervención personas que ejercen la prostitución. Problemas de identidad en menores adoptados. Con una experiencia de 25 años, mi trabajo va dirigido a adultos, adolescentes y realizo psicoterapia individuales y de pareja.
Somos un equipo de profesionales de la Psicología, la Psicopedagogía y la Psicomotricidad. Trabajamos con niños y jóvenes desde hace 30 años. Psicoterapias Cognitivo-Conductuales y de Orientación Relacional. Diagnósticos y Tratamientos para niños y jóvenes con: problemas de comportamiento, dificultades aprendizaje, problemas de relación social y escolares. Psicoterapia para adultos. Asesoramiento y/o tratamiento para padres y madres. Tratamientos de Psicomotricidad relacional y Lenguaje. Centro autorizado por la CAM: CS0896. Empresa adaptada RGEPD (Reglamento General Europeo de Protección de Datos)
Somos un equipo de profesionales de la Psicología, la Psicopedagogía y la Psicomotricidad. Trabajamos con niños y jóvenes desde hace 30 años. Psicoterapias Cognitivo-Conductuales y de Orientación Relacional. Diagnósticos y Tratamientos para niños y jóvenes con: problemas de comportamiento, dificultades aprendizaje, problemas de relación social y escolares. Psicoterapia para adultos. Asesoramiento y/o tratamiento para padres y madres. Tratamientos de Psicomotricidad relacional y Lenguaje. Centro autorizado por la CAM: CS0896. Empresa adaptada RGEPD (Reglamento General Europeo de Protección de Datos)
Trabajo con personas que por fuera funcionan, pero por dentro se sienten desbordadas. Llegan con ansiedad, duelos, crisis vitales o dificultades en sus relaciones. Necesitan entender qué les ocurre, un espacio seguro donde expresarse y herramientas para regular emociones, poner límites y fortalecer su autoestima. Buscan calma, claridad y seguridad para tomar decisiones y construir una vida más coherente y cuidada.
Trabajo con personas que por fuera funcionan, pero por dentro se sienten desbordadas. Llegan con ansiedad, duelos, crisis vitales o dificultades en sus relaciones. Necesitan entender qué les ocurre, un espacio seguro donde expresarse y herramientas para regular emociones, poner límites y fortalecer su autoestima. Buscan calma, claridad y seguridad para tomar decisiones y construir una vida más coherente y cuidada.
Terapia basada en el apego Psicólogos
¿Es lo mismo la terapia basada en el apego que la terapia del apego?
La terapia basada en el apego puede confundirse con lo que se llama "terapia de apego" (a veces llamada "terapia de contención"), un enfoque desacreditado y peligroso para tratar a niños con trastornos del apego, autismo u otros problemas de salud mental. La terapia de apego, no la terapia basada en el apego, puede implicar restringir a un niño, forzar el contacto visual y otras técnicas coercitivas o abusivas. Ninguna de estas prácticas se utiliza en la terapia basada en el apego y las dos modalidades no están relacionadas de ninguna manera.
¿Qué debo esperar de la terapia basada en el apego?
La terapia basada en el apego se basa en la teoría del apego, que postula que las relaciones tempranas de los niños con sus cuidadores influyen fuertemente en su capacidad para navegar por el mundo más adelante en la vida. Por lo tanto, los adultos que buscan terapia basada en el apego deben esperar explorar profundamente su infancia, identificando las dinámicas o experiencias que interrumpieron su apego y los pasos necesarios para superar los desafíos que surgieron como resultado. Los padres y los niños deben esperar explorar los posibles factores que interrumpieron la relación entre padres e hijos y trabajar para restaurar la confianza y la conexión.
¿Cuánto dura la terapia basada en el apego?
Ciertas formas de terapia basada en el apego, especialmente aquellas diseñadas para padres e hijos, duran un número determinado de sesiones; por ejemplo, el apego y la Recuperación Bioconductual, un enfoque específico basado en el apego para niños pequeños que han sufrido adversidades tempranas, se desarrolla en 10 sesiones de una hora. Cuando la terapia basada en el apego se practica en adultos o se combina con otras modalidades, es posible que no dure un período de tiempo específico; los pacientes pueden desear preguntar a los posibles psicólogos cuánto tiempo esperan que dure el tratamiento.
¿Funciona la terapia basada en el apego?
La mayor parte de la investigación sobre la terapia basada en el apego se centra en niños y adolescentes. Algunas de estas investigaciones muestran un efecto positivo, especialmente para la terapia familiar basada en el apego (ABFT por sus siglas en inglés). Sin embargo, otros estudios han encontrado que la terapia basada en el apego no es más efectiva que otros enfoques para la depresión, la ansiedad o el suicidio infantil. Se sabe menos sobre la eficacia de la terapia en poblaciones adultas.