Psicólogos especialistas en Autoestima en Navalcán

Foto de Revoluciona, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Revoluciona
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCLM
Verificado Verificado
45610 Navalcán
En las sesiones de psicología no utilizamos una metodología específica sino que dependiendo del paciente y del caso optaremos por un método u otro, ya que nuestros servicios son personalizados e individualizados, adecuándonos a las necesidades del paciente.
En las sesiones de psicología no utilizamos una metodología específica sino que dependiendo del paciente y del caso optaremos por un método u otro, ya que nuestros servicios son personalizados e individualizados, adecuándonos a las necesidades del paciente.
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Terapia online

Foto de Jose Gonzalez Guerras, Psicoterapeuta en Navalcán, Provincia de Toledo
Jose Gonzalez Guerras
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COPCYL
Verificado Verificado
37004 Salamanca
En Centro Psicológico Self atendemos todo tipo de problemáticas mentales, ansiedad, depresión, baja autoestima, sentimientos de vacío, dificultad en las relaciones interpersonales, dificultades en la gestión de las emociones, adicciones con o sin sustancias, etc. Desde nuestra perspectiva entendemos que cada persona es singular y por tanto aunque su problemática pueda encuadrarse en alguna de las categorías anteriores la expresión de sus dificultades y fortalezas siempre será singular y única. En nuestro modelo de trabajo damos mucha importancia a la relación, al vínculo que se establece entre T-P.
En Centro Psicológico Self atendemos todo tipo de problemáticas mentales, ansiedad, depresión, baja autoestima, sentimientos de vacío, dificultad en las relaciones interpersonales, dificultades en la gestión de las emociones, adicciones con o sin sustancias, etc. Desde nuestra perspectiva entendemos que cada persona es singular y por tanto aunque su problemática pueda encuadrarse en alguna de las categorías anteriores la expresión de sus dificultades y fortalezas siempre será singular y única. En nuestro modelo de trabajo damos mucha importancia a la relación, al vínculo que se establece entre T-P.
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Foto de Raquel Navarro Martínez, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Raquel Navarro Martínez
Psicólogo, MSc, COPAO
Verificado Verificado
28003 Madrid  (Solo online)
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
Como psicóloga completamente cualificada, cuento tanto con una amplia formación académica: el grado en psicología y dos masters en diferentes ámbitos (Máster Oficial en Psicología Jurídica y Forense y Máster en Psicología General Sanitaria), como con experiencia clínica (además de en otros campos de la psicología) y en diferentes países, por ello ofrezco mis servicios de psicoterapia tanto en español como en inglés. Algunas de mis especialidades son: autismo, estrés, ansiedad, depresión, autoestima, cambios vitales, mindfulness, habilidades interpersonales, relaciones sociales, de pareja, escolares, violencia de género y doméstica..
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Foto de Psytel, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Psytel
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28006 Madrid
Si necesitas orientación o aprender diferentes estrategias para solventar tus dificultades personales o de relación, en terapia puedes aprender a manejar tu ansiedad, técnicas específicas sobre habilidades sociales, mejorar tu autoestima y creer más en ti. Mejorar tu ánimo y resolver los conflictos con tu entorno.
Si necesitas orientación o aprender diferentes estrategias para solventar tus dificultades personales o de relación, en terapia puedes aprender a manejar tu ansiedad, técnicas específicas sobre habilidades sociales, mejorar tu autoestima y creer más en ti. Mejorar tu ánimo y resolver los conflictos con tu entorno.
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Foto de Baldomero Prados Parra, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Baldomero Prados Parra
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28009 Madrid
Baja autoestima. Problemas de relaciones. Crisis emocionales o vitales. Sentimientos de vacio,soledad. Infelicidad. Perdidas.
Baja autoestima. Problemas de relaciones. Crisis emocionales o vitales. Sentimientos de vacio,soledad. Infelicidad. Perdidas.
646 28 3... Mostrar número
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Foto de Alicia, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Alicia
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
1 recomendaciones
28521 Rivas-Vaciamadrid
Hola, soy Alicia. Soy Psicóloga General Sanitaria y tengo más de 4 años de experiencia. Soy muy cercana y cariñosa y respeto todos los miedos que tengas acerca de la terapia. Soy muy comprometida con todos mis pacientes y no me quedo tranquila hasta que estén bien. Estoy especializada en Trastornos de Personalidad como el Trastorno Límite, Trastorno de la Conducta Alimentaria, Abuso Sexual, Dependencia Emocional y Trauma Complejo, entre otros. También trabajo con diversas dificultades como Ansiedad, Depresión, Obsesiones, Insomnio, Autoestima, etcétera.
Hola, soy Alicia. Soy Psicóloga General Sanitaria y tengo más de 4 años de experiencia. Soy muy cercana y cariñosa y respeto todos los miedos que tengas acerca de la terapia. Soy muy comprometida con todos mis pacientes y no me quedo tranquila hasta que estén bien. Estoy especializada en Trastornos de Personalidad como el Trastorno Límite, Trastorno de la Conducta Alimentaria, Abuso Sexual, Dependencia Emocional y Trauma Complejo, entre otros. También trabajo con diversas dificultades como Ansiedad, Depresión, Obsesiones, Insomnio, Autoestima, etcétera.
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Foto de Pasos Conscientes Psicología, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Pasos Conscientes Psicología
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28933 Móstoles
En Pasos Conscientes Psicología, ofrecemos un servicio de psicología clínica-sanitaria que combina las corrientes de última generación de una manera personalizada para maximizar el bienestar de la persona y entrenarle en herramientas prácticas que le ayuden a aprender a gestionar de manera efectiva la toma de decisiones para su bienestar psicoemocional, físico, dificultades de ansiedad, depresión, TCA, TOC, duelo, ideación suicida, autolesiones, problemas de autoestima, problemas en las relaciones, dependencia emocional, problemas del comportamiento, bienestar perinatal, adicciones, orientación educativa, problemas familiares...
En Pasos Conscientes Psicología, ofrecemos un servicio de psicología clínica-sanitaria que combina las corrientes de última generación de una manera personalizada para maximizar el bienestar de la persona y entrenarle en herramientas prácticas que le ayuden a aprender a gestionar de manera efectiva la toma de decisiones para su bienestar psicoemocional, físico, dificultades de ansiedad, depresión, TCA, TOC, duelo, ideación suicida, autolesiones, problemas de autoestima, problemas en las relaciones, dependencia emocional, problemas del comportamiento, bienestar perinatal, adicciones, orientación educativa, problemas familiares...
655 14 0... Mostrar número
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Foto de Clara Ponce Grosso, Psicoterapeuta en Navalcán, Provincia de Toledo
Clara Ponce Grosso
Psicoterapeuta, MSc, COP Madrid
Verificado Verificado
28008 Madrid
Se especializa en tratar: ansiedad, depresión, estrés laboral, duelos, separación, problemas familiares, baja autoestima, dependencia emocional, relaciones tóxicas, infidelidad, género y diversidad, traumas.
Clara Ponce Grosso es una psicoterapeuta que ejerce en Vallehermoso 20, 28015 (Madrid). Ofrece terapia individual y de parejas desde un marco de psicoterapia integrador, con especialidad en los enfoques EMDR y TFE. Contacta a la Srta. Clara Ponce Grosso hoy para agendar una cita.
Se especializa en tratar: ansiedad, depresión, estrés laboral, duelos, separación, problemas familiares, baja autoestima, dependencia emocional, relaciones tóxicas, infidelidad, género y diversidad, traumas.
Clara Ponce Grosso es una psicoterapeuta que ejerce en Vallehermoso 20, 28015 (Madrid). Ofrece terapia individual y de parejas desde un marco de psicoterapia integrador, con especialidad en los enfoques EMDR y TFE. Contacta a la Srta. Clara Ponce Grosso hoy para agendar una cita.
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Foto de Margarita Luna G, Psicoterapeuta en Navalcán, Provincia de Toledo
Margarita Luna G
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28008 Madrid
Soy Psicóloga y Terapeuta Familiar acreditada por la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF). Además cuento con la habilitación sanitaria. Toda mi trayectoria profesional la he enfocado en la intervención con familias, adolescentes e infancia mediante un enfoque sistémico. La mayoría de mis sesiones se centran en las siguientes problemáticas : - Terapia familiar y de pareja - Empoderamiento - Autoestima - Traumas - Apego - Duelo - Pautas educativas a familias Si necesitas ayuda para gestionar alguna de ellas, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Soy Psicóloga y Terapeuta Familiar acreditada por la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF). Además cuento con la habilitación sanitaria. Toda mi trayectoria profesional la he enfocado en la intervención con familias, adolescentes e infancia mediante un enfoque sistémico. La mayoría de mis sesiones se centran en las siguientes problemáticas : - Terapia familiar y de pareja - Empoderamiento - Autoestima - Traumas - Apego - Duelo - Pautas educativas a familias Si necesitas ayuda para gestionar alguna de ellas, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
624 20 9... Mostrar número
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Foto de Centro Sanitario Omega Psicologia, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Centro Sanitario Omega Psicologia
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28933 Móstoles
Somos Omega Psicología, un centro donde encontrarás la psicología más especializada de la zona por formación y experiencia. Realizamos evaluación diagnóstico y tratamiento de los problemas psicológicos mas comunes. Tratamos fobias, trastornos de ansiedad , depresiones, problemas de autoestima , de pareja y sexuales, trastornos del sueño y alimentarios como la anorexia y bulimia, trastornos como el TOC y las obsesiones y también trastornos como los psicosomáticos, infantiles como la hiperactividad, y un largo etc. Tenemos disponibles tres especialidades ( clínica, forense y PsicoOncologia para ayudarte en cualquier situación)
Somos Omega Psicología, un centro donde encontrarás la psicología más especializada de la zona por formación y experiencia. Realizamos evaluación diagnóstico y tratamiento de los problemas psicológicos mas comunes. Tratamos fobias, trastornos de ansiedad , depresiones, problemas de autoestima , de pareja y sexuales, trastornos del sueño y alimentarios como la anorexia y bulimia, trastornos como el TOC y las obsesiones y también trastornos como los psicosomáticos, infantiles como la hiperactividad, y un largo etc. Tenemos disponibles tres especialidades ( clínica, forense y PsicoOncologia para ayudarte en cualquier situación)
645 84 8... Mostrar número
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Foto de Gema, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Gema
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
1 recomendaciones
28850 Torrejón de Ardoz
Soy Gema, Psicólogo Sanitario Especialista en Psicoterapia Integradora Humanista. Soy experta en Autoestima, Trauma y TEPT, Co/Dependencia Emocional y Abuso Sexual. Además tengo más de 5 años de experiencia con adultos, adolescentes y niños; y en problemas como Ansiedad, Depresión, Duelo, Estrés, Control de la Ira, Pensamientos Suicidas, Autoagresiones, Abuso Sexual, Conflictos Familiares/de Pareja y Trastorno Límite de la Personalidad.
Soy Gema, Psicólogo Sanitario Especialista en Psicoterapia Integradora Humanista. Soy experta en Autoestima, Trauma y TEPT, Co/Dependencia Emocional y Abuso Sexual. Además tengo más de 5 años de experiencia con adultos, adolescentes y niños; y en problemas como Ansiedad, Depresión, Duelo, Estrés, Control de la Ira, Pensamientos Suicidas, Autoagresiones, Abuso Sexual, Conflictos Familiares/de Pareja y Trastorno Límite de la Personalidad.
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Foto de inPsique.com, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
inPsique.com
Psicólogo, Dr. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28042 Madrid
Esperar a que se resuelva solo, desgasta nuestro organismo y debilita nuestra autoestima.
Desde inPsique.com tenemos experiencia en la terapia online atendiendo sintomatología de ansiedad y depresión. Los problemas que los desencadenan son los miedos, las dificultades de relación y organización del trabajo laboral.
Esperar a que se resuelva solo, desgasta nuestro organismo y debilita nuestra autoestima.
Desde inPsique.com tenemos experiencia en la terapia online atendiendo sintomatología de ansiedad y depresión. Los problemas que los desencadenan son los miedos, las dificultades de relación y organización del trabajo laboral.
677 72 8... Mostrar número
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Foto de Angie Katherinne Suspe Ibarra en Navalcán, Provincia de Toledo
Angie Katherinne Suspe Ibarra
Lic. en Psicología
Verificado Verificado
28460 Los Molinos  (Solo online)
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 3 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
Tengo experiencia en abordar dificultades del estado de ánimo, gestión emocional, ansiedad, trastornos de conducta alimentaria, duelo, autoestima, asertividad, habilidades sociales, hábitos de estudios, entre otros, además estoy en constante formación sobre estas problemáticas para así brindar resultados terapéuticos más efectivos.
Soy Psicóloga con 3 años de experiencia en el ámbito clínico, brindo atención psicológica desde un enfoque cognitivo conductual (TCC). y estoy aquí para guiarte en tu proceso de búsqueda de bienestar y dar resolución a tus necesidades en terapia en donde abordaremos pensamientos, emociones y creencias que influyen negativamente en las distintas áreas de tu vida.
604 95 8... Mostrar número
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Foto de PH Madrid, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
PH Madrid
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28008 Madrid
Tengo unos 14 años de experiencia acreditada como psicóloga trabajando en diferentes áreas. En psicoterapia trabajo con pacientes adultos, niños, adolescentes, familias y parejas. Trabajo con distintas problemáticas familiares, de pareja o individuales (ansiedad, depresión, problemas de conducta, autoestima, trastornos de la conducta alimentaria, etc..)
Tengo unos 14 años de experiencia acreditada como psicóloga trabajando en diferentes áreas. En psicoterapia trabajo con pacientes adultos, niños, adolescentes, familias y parejas. Trabajo con distintas problemáticas familiares, de pareja o individuales (ansiedad, depresión, problemas de conducta, autoestima, trastornos de la conducta alimentaria, etc..)
677 21 6... Mostrar número
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Foto de Patricia Alarcia de la Cruz, Psicoterapeuta en Navalcán, Provincia de Toledo
Patricia Alarcia de la Cruz
Psicoterapeuta, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28036 Madrid
El espacio de la consulta psicológica es un lugar para el reencuentro con nosotros mismos, para conocernos de verdad, aceptarnos tal como somos, con nuestras virtudes y nuestras debilidades, fomentar la autoestima y resolver las dificultades que nos impiden sentirnos plenamente bien.
Desde la Psicoterapia trabajo con mis pacientes ayudándoles a que encuentren el camino para llevar su propia vida de una forma plena y equilibrada. A que puedan transformar su sufrimiento, miedos, dificultad en las relaciones, tristeza y angustia hacia una mayor seguridad en sí mismos. A encarar los problemas con madurez y de manera satisfactoria y positiva.
El espacio de la consulta psicológica es un lugar para el reencuentro con nosotros mismos, para conocernos de verdad, aceptarnos tal como somos, con nuestras virtudes y nuestras debilidades, fomentar la autoestima y resolver las dificultades que nos impiden sentirnos plenamente bien.
Desde la Psicoterapia trabajo con mis pacientes ayudándoles a que encuentren el camino para llevar su propia vida de una forma plena y equilibrada. A que puedan transformar su sufrimiento, miedos, dificultad en las relaciones, tristeza y angustia hacia una mayor seguridad en sí mismos. A encarar los problemas con madurez y de manera satisfactoria y positiva.
610 54 5... Mostrar número
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Foto de María Cornelia Chira, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
María Cornelia Chira
Psicólogo, COP Madrid
Verificado Verificado
1 recomendaciones
28051 Madrid
Soy María, Psicóloga Sanitaria y me ofrezco para ayudarte con la dificultad de manejar las emociones y los sentimientos asociados a la depresión, la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico, los miedos y a que puedas gestionarlos de una manera diferente y más eficaz. Y no sólo eso sino también aprender a ponerle nombre a aquello que sentimos o no sabes identificar. Ansiedad y estrés, Fobias y miedos, Dificultades en la autoestima, Depresión y estado de ánimo, Falta de motivación, Crecimiento personal, Dependencia emocional, Dificultades relacionadas con el sueño, Inseguridad, TCA, Estrés Postraumático.
Soy María, Psicóloga Sanitaria y me ofrezco para ayudarte con la dificultad de manejar las emociones y los sentimientos asociados a la depresión, la ansiedad, el estrés, los ataques de pánico, los miedos y a que puedas gestionarlos de una manera diferente y más eficaz. Y no sólo eso sino también aprender a ponerle nombre a aquello que sentimos o no sabes identificar. Ansiedad y estrés, Fobias y miedos, Dificultades en la autoestima, Depresión y estado de ánimo, Falta de motivación, Crecimiento personal, Dependencia emocional, Dificultades relacionadas con el sueño, Inseguridad, TCA, Estrés Postraumático.
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Foto de Beatriz Sanchez Luna, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Beatriz Sanchez Luna
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28942 Fuenlabrada
Desde que inicié la carrera me di cuenta de la poca importante que le hemos dado a la salud mental, alterarnos y perder los nervios es algo habitual, depender de otros y vivir en la constante de que pensará el resto. Autoestima, autoconfianza y superación son la base para poder hacer frente a las situaciones diarias sin desbordarnos y poder vivir las emociones de una forma saludable así como la relación con los demás.
Desde que inicié la carrera me di cuenta de la poca importante que le hemos dado a la salud mental, alterarnos y perder los nervios es algo habitual, depender de otros y vivir en la constante de que pensará el resto. Autoestima, autoconfianza y superación son la base para poder hacer frente a las situaciones diarias sin desbordarnos y poder vivir las emociones de una forma saludable así como la relación con los demás.
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Foto de Raquel Casado Cebrián, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Raquel Casado Cebrián
Psicólogo, Lic. en Psicología, COP Madrid
Verificado Verificado
28008 Madrid
Raquel Casado es una psicóloga altamente experimentada que cuenta con una gran formación en numerosas áreas terapéuticas. Experta en Terapia de Pareja y Trastornos de la Ansiedad. Especializada en tratamiento de la depresión, fobia social, autoestima, habilidades sociales, sexología, adicciones, trauma, TDAH, TEA, TEL, dependencia emocional. Es psicoterapeuta integradora, realizando tanto desensibilización sistemática, EMDR, terapias cognitivo-conductual como psicoanálisis y terapias de tercera generación. Psicoterapeuta Acreditada con el Certificado EUROPSY. Realiza terapias on-line y presencial. Te ayudamos a conseguir tu sueño
Raquel Casado es una psicóloga altamente experimentada que cuenta con una gran formación en numerosas áreas terapéuticas. Experta en Terapia de Pareja y Trastornos de la Ansiedad. Especializada en tratamiento de la depresión, fobia social, autoestima, habilidades sociales, sexología, adicciones, trauma, TDAH, TEA, TEL, dependencia emocional. Es psicoterapeuta integradora, realizando tanto desensibilización sistemática, EMDR, terapias cognitivo-conductual como psicoanálisis y terapias de tercera generación. Psicoterapeuta Acreditada con el Certificado EUROPSY. Realiza terapias on-line y presencial. Te ayudamos a conseguir tu sueño
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Foto de Eulalia Cardona, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Eulalia Cardona
Psicólogo, COP Madrid
Verificado Verificado
28040 Madrid
Hola, si necesitas una ayuda para gestionar situaciones psicológicas-emocionales difíciles sin depender de nada ni de nadie, te animo a conocernos, y te enseñaré estrategias de psicología y autohipnosis que te ayudarán a conseguir tus propias metas. Para venir a consulta o tener una cita online, no necesitas esperar a estar mal, la autohipnosis también es muy útil en la vida cotidiana para mejorar la salud, dejar de fumar, adelgazar, reforzar la autoestima, superar estudios, rendimiento deportivo o empresarial...etc
Hola, si necesitas una ayuda para gestionar situaciones psicológicas-emocionales difíciles sin depender de nada ni de nadie, te animo a conocernos, y te enseñaré estrategias de psicología y autohipnosis que te ayudarán a conseguir tus propias metas. Para venir a consulta o tener una cita online, no necesitas esperar a estar mal, la autohipnosis también es muy útil en la vida cotidiana para mejorar la salud, dejar de fumar, adelgazar, reforzar la autoestima, superar estudios, rendimiento deportivo o empresarial...etc
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Foto de Manuel Psicólogo, Psicólogo en Navalcán, Provincia de Toledo
Manuel Psicólogo
Psicólogo, Lic. en Psicología, COPCYL
Verificado Verificado
37001 Salamanca
¿Tienes problemas de ansiedad desde hace tiempo?, ¿luchas contra contra tus miedos?, ¿estas envuelto en problemas con alguna adicción?, ¿llevas tiempo con mucho malestar, baja autoestima, autoconcepto?, ¿Quieres empezar una terapia y no sabes muy bien como?; es normal tener dudas, y sobre todo contar tu preocupaciones a un extraño. Son cuestiones que balancean mucho la decisión de empezar un proceso terapeutico y es comprensible. Yo intentare que este proceso sea el más idóneo para que tu objetivo de volver a encontra tu estabilidad sea lo mejor posible y sobre todo salgas de este proceso lo más fortalecido/a posible.
¿Tienes problemas de ansiedad desde hace tiempo?, ¿luchas contra contra tus miedos?, ¿estas envuelto en problemas con alguna adicción?, ¿llevas tiempo con mucho malestar, baja autoestima, autoconcepto?, ¿Quieres empezar una terapia y no sabes muy bien como?; es normal tener dudas, y sobre todo contar tu preocupaciones a un extraño. Son cuestiones que balancean mucho la decisión de empezar un proceso terapeutico y es comprensible. Yo intentare que este proceso sea el más idóneo para que tu objetivo de volver a encontra tu estabilidad sea lo mejor posible y sobre todo salgas de este proceso lo más fortalecido/a posible.
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Autoestima Psicólogos

¿Cuándo debe una persona buscar terapia para la baja autoestima?

Cuando los problemas de autoestima comienzan a interrumpir el funcionamiento diario saludable de un individuo, puede ser un buen momento para buscar terapia. Si una persona descubre que no se relaciona con amigos por temor a ser juzgada, no completa las tareas laborales porque no cree que sea capaz, o no encuentra el amor romántico porque siente que no es digno de él, un psicólogo puede ser capaz de ayudar.

¿Cuáles son las señales de baja autoestima?

La baja autoestima es un problema común que puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona. Algunos signos comunes de baja autoestima incluyen diálogo interno negativo, perfeccionismo, ansiedad social, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para establecer límites, complacer a las personas y otros. No creer en uno mismo o nuestras habilidades y la sensación de no ser digno o merecedor subyacen a la mayoría de estas características.

¿Qué causa la baja autoestima?

Los sentimientos de baja autoestima pueden comenzar en la infancia o la edad adulta. Ser criado por un padre muy crítico o crecer sintiendo una desaprobación constante puede permanecer con una persona hasta la edad adulta. Los problemas específicos en la edad adulta también pueden ser una causa de baja autoestima. Una relación infeliz, un trabajo disfuncional o una experiencia escolar pueden afectar los sentimientos de autoestima de una persona.

¿Cómo puede mejorar la autoestima la terapia?

Los psicólogos pueden ayudar a identificar patrones de pensamiento negativos que mantienen al paciente atrapado en un bucle de diálogo interno destructivo y desarrollar habilidades de afrontamiento para cambiar la voz en su cabeza. Un psicólogo puede ayudar con el establecimiento de objetivos, de modo que los pacientes puedan mantener esa línea y generar confianza al completar con éxito el trabajo del que están orgullosos. Entrenar a un paciente sobre cómo comunicarse mejor puede mejorar las relaciones. Estas habilidades pueden hacer que una persona con baja autoestima se sienta empoderada y viva con menos miedo.