Psicólogos especialistas en Terapia para mujeres en Gijón
Bienvenida/o.
Soy psicóloga clínica con orientación psicodinámica y psicoterapeuta sistémica.
Acompaño a personas adultas y adolescentes en distintos momentos vitales, ofreciendo un espacio de escucha, reflexión y trabajo terapéutico. Trabajo con procesos como duelo, crisis vitales e identitarias, dificultades en las relaciones, desarrollo personal, burnout, ansiedad, retos familiares, malestar emocional y situaciones de cambio que generan sufrimiento o confusión.
Mi enfoque busca comprender en profundidad la historia personal, los vínculos y los patrones emocionales, para favorecer mayor autoconocimiento y bienestar.
Bienvenida/o.
Soy psicóloga clínica con orientación psicodinámica y psicoterapeuta sistémica.
Acompaño a personas adultas y adolescentes en distintos momentos vitales, ofreciendo un espacio de escucha, reflexión y trabajo terapéutico. Trabajo con procesos como duelo, crisis vitales e identitarias, dificultades en las relaciones, desarrollo personal, burnout, ansiedad, retos familiares, malestar emocional y situaciones de cambio que generan sufrimiento o confusión.
Mi enfoque busca comprender en profundidad la historia personal, los vínculos y los patrones emocionales, para favorecer mayor autoconocimiento y bienestar.
Hola, soy Izzy :) Trabajo en inglés y ofrezco una presencia constante y un enfoque creativo. Las sesiones son un lugar amable donde aterrizar y explorar las cosas a tu propio ritmo. Nuestro objetivo es ayudarte a construir una vida que funcione para ti y que acoja tu sensibilidad. Mi visión práctica de la terapia suele encajar muy bien con personas que tienden a darle muchas vueltas a las cosas o a preocuparse demasiado, y que quieren pasar menos tiempo atrapadas en su cabeza. ¡No necesitas ninguna habilidad artística ni experiencia previa para trabajar conmigo!
Hola, soy Izzy :) Trabajo en inglés y ofrezco una presencia constante y un enfoque creativo. Las sesiones son un lugar amable donde aterrizar y explorar las cosas a tu propio ritmo. Nuestro objetivo es ayudarte a construir una vida que funcione para ti y que acoja tu sensibilidad. Mi visión práctica de la terapia suele encajar muy bien con personas que tienden a darle muchas vueltas a las cosas o a preocuparse demasiado, y que quieren pasar menos tiempo atrapadas en su cabeza. ¡No necesitas ninguna habilidad artística ni experiencia previa para trabajar conmigo!
Soy Helena Forascepi, psicoterapeuta. Quiero ofrecerte un espacio seguro para crecer, sanar y reconectar. Trabajo desde un enfoque integrador que incluye: Terapia Cognitivo-Conductual, Terapias de Tercera Generación y EMDR, adaptando cada proceso a tus necesidades. Me especializo en intervención clínica y psicología de la salud, psicoterapia, sexología y terapia de pareja, abordando trastornos de la conducta alimentaria, adolescencia, trauma y gestión de retos cotidianos. Ofrezco consulta presencial y online para acompañarte con empatía y herramientas basadas en la evidencia. Tu bienestar es mi prioridad.
Soy Helena Forascepi, psicoterapeuta. Quiero ofrecerte un espacio seguro para crecer, sanar y reconectar. Trabajo desde un enfoque integrador que incluye: Terapia Cognitivo-Conductual, Terapias de Tercera Generación y EMDR, adaptando cada proceso a tus necesidades. Me especializo en intervención clínica y psicología de la salud, psicoterapia, sexología y terapia de pareja, abordando trastornos de la conducta alimentaria, adolescencia, trauma y gestión de retos cotidianos. Ofrezco consulta presencial y online para acompañarte con empatía y herramientas basadas en la evidencia. Tu bienestar es mi prioridad.
Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Si estás pasando por un mal momento, o quizá llevas mucho tiempo arrastrando un problema emocional o de ansiedad, o te cuesta relacionarte. Si no consigues quererte por más que lo intentas, podemos identificar qué te sucede y entre las dos construir tu mejoría, para que puedas sentirte mejor, hábil marcando límites y en definitiva sentirte bien, disfrutar un poco más de la vida siendo tu misma.
Trabajo desde hace años con personas —y también con parejas— que sienten que algo no encaja: conflictos internos, relaciones que duelen, falta de dirección, miedo, baja autoestima o simplemente el deseo de entenderse mejor.
Soy psicólogo con formación clínica, pero con una mirada más amplia: humana, espiritual y experiencial. Integro herramientas como la meditación, el breathwork, el trabajo con el cuerpo y otras técnicas que nos ayudan a volver a habitar lo esencial
Trabajo desde hace años con personas —y también con parejas— que sienten que algo no encaja: conflictos internos, relaciones que duelen, falta de dirección, miedo, baja autoestima o simplemente el deseo de entenderse mejor.
Soy psicólogo con formación clínica, pero con una mirada más amplia: humana, espiritual y experiencial. Integro herramientas como la meditación, el breathwork, el trabajo con el cuerpo y otras técnicas que nos ayudan a volver a habitar lo esencial
Más psicólogos cerca de ti
Quizás llevas tiempo sintiéndote bloqueda — repitiendo los mismos patrones, cargando con algo que no termina de moverse aunque ya lo hayas trabajado. O tu cuerpo habla a través de síntomas, tensión o agotamiento y no sabes qué está diciendo. Tal vez viviste algo difícil cuya huella sigue presente, o simplemente sientes que hay una versión más auténtica de ti que todavía no has podido habitar. Si algo de esto te resuena, estás en el lugar adecuado.
Quizás llevas tiempo sintiéndote bloqueda — repitiendo los mismos patrones, cargando con algo que no termina de moverse aunque ya lo hayas trabajado. O tu cuerpo habla a través de síntomas, tensión o agotamiento y no sabes qué está diciendo. Tal vez viviste algo difícil cuya huella sigue presente, o simplemente sientes que hay una versión más auténtica de ti que todavía no has podido habitar. Si algo de esto te resuena, estás en el lugar adecuado.
Si sientes estrés y preocupación, sobrepiensas y eso te lleva a estar desanimada y agotada, te acompaño a enfrentarlo y a acortar el camino para que encuentres paz mental y tranquilidad.
El bienestar se logra cuando aceptas la vida con sus altos y bajos, reconociendo los buenos momentos con gratitud y manejando los difíciles con serenidad y fortaleza.
Si esto resuena contigo no dudes en escribirme, sin duda encontraremos tus formas de sentirte mejor.
Si sientes estrés y preocupación, sobrepiensas y eso te lleva a estar desanimada y agotada, te acompaño a enfrentarlo y a acortar el camino para que encuentres paz mental y tranquilidad.
El bienestar se logra cuando aceptas la vida con sus altos y bajos, reconociendo los buenos momentos con gratitud y manejando los difíciles con serenidad y fortaleza.
Si esto resuena contigo no dudes en escribirme, sin duda encontraremos tus formas de sentirte mejor.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
Más de 8 años acompañando procesos de ansiedad generalizada, conflictos vinculares que se repiten, dificultades de autoestima, inseguridades, dependencia emocional y exceso de pensamientos. La primer sesión es una entrevista de admisión, es principalmente para conocernos, escucharte, recoger y evaluar la información, planificar un tratamiento y objetivos terapéuticos.
¡Hola! Soy psicóloga especialista en autoestima, dependencia emocional, ansiedad, depresión, género, víctimas o agresores de violencia, colectivo LGTBIQ no monogamias, terapia de pareja, mediación, terapia infantojuvenil...
Tanto yo como el resto del equipo trabajamos desde un enfoque centrado en la teoría del trauma y apego, EMDR y terapia sistémica, adaptando siempre el proceso terapéutico a la historia y necesidades de cada persona.
¡Hola! Soy psicóloga especialista en autoestima, dependencia emocional, ansiedad, depresión, género, víctimas o agresores de violencia, colectivo LGTBIQ no monogamias, terapia de pareja, mediación, terapia infantojuvenil...
Tanto yo como el resto del equipo trabajamos desde un enfoque centrado en la teoría del trauma y apego, EMDR y terapia sistémica, adaptando siempre el proceso terapéutico a la historia y necesidades de cada persona.
Terapia online
Si te sientes desbordado/a, con ansiedad, bajo estado de ánimo o atravesando un momento de cambio que no sabes cómo gestionar, puede ser útil contar con un espacio donde parar y entender qué te está ocurriendo. Muchas personas llegan a terapia con dificultades en sus relaciones, inseguridad o sensación de desconexión consigo mismas.
Te ofrezco un espacio cercano, seguro y sin juicio donde poder explorar lo que te preocupa a tu ritmo. Si buscas comprenderte mejor y sentirte más en equilibrio, puedo acompañarte en ese proceso.
Si te sientes desbordado/a, con ansiedad, bajo estado de ánimo o atravesando un momento de cambio que no sabes cómo gestionar, puede ser útil contar con un espacio donde parar y entender qué te está ocurriendo. Muchas personas llegan a terapia con dificultades en sus relaciones, inseguridad o sensación de desconexión consigo mismas.
Te ofrezco un espacio cercano, seguro y sin juicio donde poder explorar lo que te preocupa a tu ritmo. Si buscas comprenderte mejor y sentirte más en equilibrio, puedo acompañarte en ese proceso.
Mi paciente ideal es alguien que se siente atrapado en la ansiedad, el estrés o la autocrítica, y nota que su mente no le da tregua. Llega buscando claridad, alivio y un espacio seguro donde entender qué le ocurre. Necesita herramientas prácticas, explicaciones claras y un acompañamiento cercano que le ayude a dejar atrás patrones que se repiten. Su meta es recuperar estabilidad, tomar decisiones con más seguridad y construir un bienestar real y sostenible que le permita vivir con más calma y coherencia.
Mi paciente ideal es alguien que se siente atrapado en la ansiedad, el estrés o la autocrítica, y nota que su mente no le da tregua. Llega buscando claridad, alivio y un espacio seguro donde entender qué le ocurre. Necesita herramientas prácticas, explicaciones claras y un acompañamiento cercano que le ayude a dejar atrás patrones que se repiten. Su meta es recuperar estabilidad, tomar decisiones con más seguridad y construir un bienestar real y sostenible que le permita vivir con más calma y coherencia.
Soy psicóloga de itinerario clínico, especializada en maternidad, actualmente estoy interesada en trabajar con mamás y familias, brindándoles apoyo psicológico e informativo durante todo el proceso, proceso de fertilidad, embarazo, parto, y posparto. Podrás atravesar tus miedos, dudas y llegar a vivir y disfrutar intensamente tu maternidad.
También me estoy especializando en tratar a víctimas de sectas, la cuales sufren las secuelas de que les hayan robado parte su vida o la de sus familias debido a la manipulación coercitiva.
Soy psicóloga de itinerario clínico, especializada en maternidad, actualmente estoy interesada en trabajar con mamás y familias, brindándoles apoyo psicológico e informativo durante todo el proceso, proceso de fertilidad, embarazo, parto, y posparto. Podrás atravesar tus miedos, dudas y llegar a vivir y disfrutar intensamente tu maternidad.
También me estoy especializando en tratar a víctimas de sectas, la cuales sufren las secuelas de que les hayan robado parte su vida o la de sus familias debido a la manipulación coercitiva.
Terapia para mujeres Psicólogos
¿Cómo animas a una mujer a ir a terapia?
Es útil expresar preocupación y amor por la persona mientras se enmarca la terapia como una herramienta para mejorar su vida. Ofrecer ejemplos específicos de cómo un individuo puede estar sufriendo y qué efectos tiene sobre ellos, debe ser realizado con compasión y empatía. Puede ser útil idear un plan de juego: dividir el proceso en partes, como investigar precios, encontrar un psicólogo y hacer citas.
¿Cómo pueden las mujeres prepararse para la terapia?
Las mujeres pueden prepararse para la terapia estando dispuestas a hablar sobre sus experiencias pasadas y sus pensamientos privados. Antes de una sesión, una persona puede querer reflexionar sobre cómo se ha sentido desde la última sesión y qué ha sucedido en su vida. Entre sesiones, puede ser útil escribir notas sobre su reacción ante un evento determinado o cómo se sintieron en un momento determinado.
¿Cuánto suele durar la terapia para los problemas de la mujer?
Como con cualquier tipo de terapia, las sesiones dependen del individuo y de los desafíos que enfrenta. Los tipos de terapia, como la terapia cognitivo conductual (TCC), la terapia de exposición prolongada (EP) y la desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), pueden ser breves, con frecuencia entre 5 y 20 sesiones. En algunos casos, como el de las mujeres con trastornos alimentarios, se puede recomendar el tratamiento residencial para una persona que se considera que tiene un alto riesgo de autolesionarse. Para cualquier terapia, la duración dependerá del progreso realizado y los resultados obtenidos.
¿Cómo pueden las mujeres superar el estigma en torno a desafíos específicos para buscar terapia?
Las mujeres que enfrentan abuso doméstico, agresión sexual, trastornos alimentarios y cualquier otra cantidad de problemas pueden sentir un estigma en cuanto a buscar ayuda. Es importante recordar que estos problemas no son infrecuentes y no hay vergüenza en obtener ayuda para ellos. La terapia es confidencial y las mujeres pueden hablar sobre sus experiencias sin temor a ser juzgadas. Buscar terapia puede ser un acto valiente y liberador, y un paso importante hacia la curación y la recuperación.